आपका मस्तिष्क एक मस्तिष्क है जिसे आप मजबूत कर सकते हैं: यह कैसे है

"मैं हूं जो मैं हूँ।" मैंने इस लाइन को रोगियों से अनगिनत बार सुना है। "आप एक पुराने कुत्ते को नई तरकीब नहीं सिखा सकते" एक और संस्करण है भले ही यह प्रपत्र लेता न हो, ये बयान उसी त्रुटिपूर्ण धारणा पर आधारित हैं कि हमारी क्षमता, कौशल और चरित्र पत्थर में सेट हैं

इस मानसिकता का निर्धारण शुरूआती हो जाता है। सोसायटी हमें लेबल करती है, और हम खुद को लेबल करते हैं एक बच्चे को बताया गया है कि वह एक अच्छा या बुरा श्रोता है। एक उच्च विद्यालय के छात्र खुद को सोचता है कि वह गणित में अच्छा या बुरा है। ये लेबल वयस्कता में और भी अधिक आरोपित हो जाते हैं

हम विशेष रूप से जानते हैं कि हम क्या नहीं जानते हैं। किसी व्यक्ति को निम्न में से किसी एक को सुनना असामान्य नहीं है:

"मैं सुबह उठने वाला व्यक्ति नहीं हूं।"
"मैं चीनी भोजन नहीं खाती।"
"मैं रिश्तों में अच्छा नहीं हूँ।"
"खेल मेरे लिए नहीं हैं।"
"मैं एक बौद्धिक नहीं हूँ।"
"मुझे कला नहीं समझती।"
"मैं उपन्यास नहीं पढ़ता हूं।"
"मैं शादी करने वाला नहीं हूँ।"

तुम्हें नया तरीका मिल गया है। जब हम खुद को बॉक्स में रखते हैं, तो हम केवल वही जानते हैं जो कि है। हम इसे समाप्त कर सकते हैं इन आत्म-परिभाषाओं से गायब होने की संभावना किसी भी संभावना या संभावित विकास की संभावना है।

बहुत समय पहले, वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क के बारे में एक समान राय नहीं रखी। प्रचलित विश्वास था कि वयस्क मस्तिष्क पूरी तरह से बनाई गई थी, और अपरिवर्तनीय थी। कनेक्शन और न्यूरॉन्स की संख्या को परिमित समझा गया था। मस्तिष्क परिवर्तन या विकास की कोई धारणा विज्ञान कथा के रूप में खारिज कर दी गई थी।

नए शोध से पता चलता है कि यह मामला बिल्कुल नहीं है। वास्तव में, एक बार सोचा था कि मस्तिष्क कहीं ज्यादा नरम है। यह बदलते माहौल और परिस्थितियों का जवाब देता है और पूरे जीवन काल में खुद को फिर से संगठित करना जारी रखता है।

लंदन के टैक्सी ड्राइवरों के दिमागों का क्या होता है मस्तिष्क परिवर्तन के मेरे पसंदीदा उदाहरणों में से एक है अन्य शहरों में कैबिनों के विपरीत, लंदन के कैबिज को दिल के हजारों गलियों के नाम और मार्गों से सीखने के लिए मजबूर किया जाता है ताकि कुख्यात कठिन लाइसेंस परीक्षा उत्तीर्ण हो सके, जिसे द नॉलेज कहते हैं। इसके लिए बहुत अधिक याद रखना आवश्यक है, और शोधकर्ता इस बात के बारे में उत्सुक थे कि यह सब सीखने से मस्तिष्क कैसे प्रभावित होता है। मस्तिष्क स्कैन का उपयोग करते हुए, उन्होंने पाया कि टैक्सी चालकों के दिमाग का हिस्सा स्मृति से जुड़े औसत व्यक्ति की तुलना में काफी बड़ा है।

उसी तरह से कि मस्तिष्क अस्थिर और अनुकूल होने में सक्षम है, तो हम भी हैं। कौशल को सीखा जा सकता है, क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है, और चरित्र की खेती की जा सकती है। जब हम विकास की मानसिकता को अपनाते हैं, तो हम खुद को संभावनाओं तक खोलते हैं और हम अपनी क्षमता का पता लगाते हैं। के रूप में कैरोल Dweck, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, मानसिकता में लिखते हैं: सफलता की नई मनोविज्ञान:

यद्यपि लोग हर तरह से भिन्न हो सकते हैं- अपनी प्रारंभिक प्रतिभाओं और योग्यता, रुचियों या स्वभाव में- हर कोई आवेदन और अनुभव के माध्यम से बदल सकता है और बढ़ सकता है।

नीचे की रेखा: परिवर्तन ही संभव नहीं है, यह पहुंच के भीतर है।

गांधी ने कहा कि यह सबसे अच्छा है:

मनुष्य अक्सर वह हो जाता है जो वह खुद को मानता है। अगर मैं अपने आप से कहता हूं कि मैं कुछ नहीं कर सकता, तो यह संभव है कि मैं वास्तव में ऐसा करने में असमर्थ हो जाऊं। इसके विपरीत, यदि मुझे विश्वास है कि मैं ऐसा कर सकता हूं, तो मुझे निश्चित रूप से यह करने की क्षमता प्राप्त होगी, भले ही मुझे शुरुआत में न हो।

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