हर आकार पर स्वास्थ्य विरोधी आहार है

प्रत्येक आकार पर स्वास्थ्य काफी पुराने विचार के लिए एक अपेक्षाकृत नया नाम है। लगभग 20 वीं शताब्दी में आंशिक रूप से डाइटिंग फैशनेबल हो जाने के बाद से, लोगों ने ध्यान दिलाया है कि वजन घटाने की तुलना में बढ़ावा देने के लिए स्वास्थ्य एक बेहतर अवधारणा है और यह कैलोरी प्रतिबंध से जानबूझकर वजन घटाने से वास्तव में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। 1 9 80 के दशक में, इन लोगों में से कई ने "कल्याण" और "जीवन शैली" से शरीर के आकार की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण बताया, लेकिन इन शब्दों को वर्षों से सह-चयन किया गया है ताकि वे वजन-हानि का पर्याय बन जाएं। लेकिन इससे पहले भी, ऐसे लोग थे जिन्होंने आहार सलाह पर सवाल उठाया और तर्क दिया कि स्वास्थ्य को ध्यान केंद्रित करना चाहिए यही कारण है कि मुझे मीडिया रिपोर्टों से किक मिलेगी जो इस बारे में बात करते हैं कि "नया" यह सब क्या है

हैस, हालांकि, मुख्य धारा में देखा जाना शुरू कर दिया है। बेशक, कई लोग काफी निश्चित हैं कि यह सिर्फ "बुरी आदतों" और "मोटापे को बढ़ावा देने" का बहाना कर रहा है, जो कुछ भी मतलब है। लेकिन अन्य लोगों को पता चलना शुरू हो रहा है कि शायद सामानों का बिल सार्वजनिक रूप से बेचा गया हो और शायद वे सामाजिक आशीर्वाद के बजाए अच्छे स्वास्थ्य चाहते हैं। हर तरह के मीडिया में मौजूद सभी आहार संवर्धन के साथ और उनके जीवन में अधिकांश लोगों को विश्वास है कि यह स्वास्थ्य के लिए आहार के लिए महत्वपूर्ण है, किसी व्यक्ति ने अपने जीवन के लिए HAES के सिद्धांतों को कैसे लागू किया है?

Headshot of Golda Poretsky

गोल्डा पोरेत्स्की, एचएचसी बॉडी लव कोच

खुशी से, यह एक महत्वपूर्ण सवाल है और बहुत से लोग इस क्षेत्र में मदद करने के लिए सेवाएं प्रदान करने के लिए चयन कर रहे हैं। मैंने हाल ही में गोल्डा पोरेत्स्की, एक होलीस्टिक हेल्थ काउंसेलर और बॉडी लव वेलनेस के संस्थापक के साथ बात की थी। वह प्लस-आकार की महिलाओं की सहायता करने में माहिर हैं परहेज़ रोकना और भोजन और वजन के बारे में पागल होना बंद करना। वह HAES ढांचे के समर्थन में स्पष्ट है और दूसरों के बारे में जानने के लिए और उनके स्वास्थ्य और भलाई का उपयोग करने के लिए HAES का उपयोग करने के लिए एक कोचिंग दृष्टिकोण का उपयोग करता है। पोर्ट्सकी हास दृष्टिकोण में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक है और उसने अपनी वेबसाइट, किताबें, पॉडकास्ट, व्यक्तिगत प्रशिक्षण और टेलिसमिट के माध्यम से हजारों महिलाओं की मदद की है, जिनमें से एक इस सप्ताह शुरू होता है

मैंने सोचा कि मैं इस महीने के नए साल के संकल्पों को ध्यान में रखता हूं, इसके लिए "कुछ" होना महत्वपूर्ण है और न केवल "इसके विपरीत"। मैं वजन घटाने के अंत में वकील की कोशिश करता हूं परहेज़ का प्रयास करता हूं और मैं स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए वकील हूं, चाहे आपका आकार । पोरेत्स्की का काम एक उज्ज्वल उदाहरण है जो बताता है कि एचएएस आंदोलन किसी विशेष शरीर के आकार या बुरी आदतों को बढ़ावा नहीं दे रहा है, बल्कि स्वास्थ्य, कल्याण और एक पूरे होने के उत्सव को बढ़ावा दे रहा है।

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1. मुझे अपने बारे में बताएं आप यह काम क्यों करते हैं?

मैं यह काम करता हूं क्योंकि मेरे जीवन में समान संघर्ष था। मैं किंडरगार्टन से पहले और बंद आहार था, और मुझे छोड़कर सभी ने भोजन और प्रमुख शरीर की छवि के मुद्दों के साथ अजीब रिश्ते से बाहर किया। 2007 में, आखिरकार मैं परहेज करना बंद कर दिया और ठीक हो गया। मुझे यह भी एहसास हुआ कि उस प्रक्रिया के माध्यम से अन्य लोगों का समर्थन करना मेरा असली जुनून था, इसलिए मैंने न केवल पीछे से खाना छोड़ दिया, मैंने अपना कानून कैरियर को पीछे छोड़ दिया और पूरी तरह से परामर्श शुरू कर दिया। मुझे खुशी है कि मैंने दोनों किया!

2. 31 जनवरी की शुरुआत से, आप एक छह सप्ताह "टेलिसमिट" पेश कर रहे हैं जिसे बॉडी लव क्रांति कहा जाता है मुझे टेलिसमिट आयोजन और पेश करने का उद्देश्य बताएं। आपको ऐसा क्यों लगता है कि इस तरह की घटना की आवश्यकता है?

मैं जिस मॉडल का उपयोग कर रहा हूं वह वास्तव में कोचिंग दुनिया में लोकप्रिय है लोग अक्सर दूरदृष्टि के साथ एक साथ रखे जाते हैं, जहां वे उन लोगों को साक्षात्कार देते हैं, जो उन्हें लगता है कि उनके "जनजाति" के लिए दिलचस्पी होगी। पिछले साल, जब मैंने ऐसा करने का निर्णय लिया, तो मैंने उन लोगों के साथ साक्षात्कार किया जो वसा स्वीकृति में रुचि रखने वाले लोगों के लिए बहुत अच्छी तरह जानते हैं जैसे मर्लिन वान और लिंडा बेकन) और जो कुछ मैंने सोचा था कि वे महान थे और वे समुदाय से परिचय चाहते थे (जैसे अनीता जॉन्सटन) इस वर्ष, मैंने विषयों के संदर्भ में इसके बारे में और अधिक सोचा, और उन लोगों से संपर्क किया जो मैंने सोचा कि उन विषयों पर चर्चा करने के लिए बहुत अच्छा होगा।

ईमानदारी से, मुझे नहीं पता कि वास्तव में इस तरह की घटना की आवश्यकता है या नहीं। इतने सारे महान लोग इतने महान काम कर रहे हैं (आप इसमें शामिल थे!) मुझे ऐसा लगता है कि यह हमारे लिए सिर्फ एक और बढ़िया तरीका है जो इस समुदाय के लिए महत्वपूर्ण विषयों के बारे में जुड़ना और बात करना है।

3. आप उन सप्ताहों में एक विस्तृत श्रेणी के विषय को कवर कर रहे हैं कि आप दूरबीन-सक्रियता, स्वास्थ्य, फैशन, सेक्स, सोशल मीडिया, फिटनेस, विचित्र चौराहों, और राजनीति और इतिहास को पकड़ लेंगे। इन मुद्दों को संबोधित करने के लिए महत्वपूर्ण क्यों हैं? मेरा मतलब है, अगर यह मुद्दा किसी के शरीर को प्यार करना है, तो इन व्यापक विषयों के विषय में क्यों बात करें? लोगों को स्वयं स्वीकार करने में मदद करने के लिए कार्यशालाओं को न सिर्फ तैयार करना है?

मैंने हमेशा कहा है कि आपके शरीर को प्यार करने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। कुछ लोगों के लिए, यह हमारे सबसे महत्वपूर्ण और हानिकारक विचारों को छोड़ने और एक नए तरीके से अपने आप से संबंधित होने की वास्तव में आंतरिक प्रक्रिया है। लेकिन कई लोगों के लिए, अन्य प्रवेश बिंदु हैं कुछ लोगों के लिए, जिन कपड़े वे पसंद करते हैं और जो अच्छा महसूस करते हैं, वे महत्वपूर्ण हैं। कुछ लोगों के लिए, वसा शर्मनाक में आहार उद्योग की रुचि पर प्रकाश डालना महत्वपूर्ण है। कुछ के लिए, सकारात्मक पॉजिटिव होने से उन्हें शरीर की सकारात्मकता बढ़ जाती है कुछ के लिए, खुशहाली आंदोलन कुंजी है तो, मेरे लिए, इन सभी श्रेणियां स्व-स्वीकृति से गहराई से जुड़ी हुई हैं।

4. हर आकार के अधिवक्ताओं में वसा सक्रियता और स्वास्थ्य के प्रति उत्तरदायित्व अक्सर यह दावा करने के लिए होता है कि यह केवल कट्टरपंथी ओडबॉल का "छोटा समूह" है, जो सिर्फ अपने स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देना चाहते हैं। सबसे पहले, यह तय करना कितना मुश्किल था कि आपके पैनलों को किस स्थान पर रखा जाना चाहिए और किन मुद्दों को संबोधित करना है और, इन आंदोलनों पर आपका क्या लेना है? क्या ये कार्यकर्ता और अधिवक्ताओं कट्टरपंथी हैं? क्या ये आंदोलनों बढ़ रही हैं? क्यूं कर?

इन पैनलों को एक साथ रखना मुश्किल था (भले ही मैंने अपने इनबॉक्स में "yesses" के प्रवाह को देखने के बाद खुश था एक बार मैंने पूछा)। सबसे मुश्किल हिस्सा वास्तव में शामिल नहीं था, लेकिन कौन शामिल करना है, क्योंकि मैं नहीं चाहता था कि किसी भी पैनल को तीन से अधिक लोगों को साजो-कारक कारणों के लिए होना चाहिए। सच्चाई से, मैंने ज्यादातर लोगों से उन लोगों से पूछा था जो मैं का पालन करता हूं या कौन काम करता हूँ, मैं विशेषकर उनसे प्यार करता हूं, लेकिन बहुत सारे लोग इस बिल को फिट करते हैं जो कि मैं अभी भी कई लोगों को छोड़कर समाप्त हुआ था

मैं पैनल के सदस्य प्राप्त करने पर भी काफी ध्यान केंद्रित कर रहा था, जो काम उन लोगों तक पहुंचे थे जो वसा स्वीकृति में पूरी तरह से डूबे हुए नहीं हैं। यह वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण था, क्योंकि इस टेलिसमिट के लिए मेरे एक लक्ष्य (और सामान्य तौर पर मेरे काम के लिए) नए लोगों को शरीर स्वीकृति में लाने के लिए है।

पैमाने पर संख्या हमारे मूल्य का एक उपाय नहीं है

मुझे लगता है कि यह एक कट्टरपंथी आंदोलन है क्योंकि इससे बहुत से बड़े संस्थान असुविधाजनक होते हैं। यदि आप अपने शरीर से प्यार करते हैं, तो आपको आहार या गोद बैंड या बोटोक्स या वजन घटाने वाली दवाओं की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने शरीर से प्यार करते हैं, तो आप बीमार उपचार, भेदभाव, बुरी चिकित्सा देखभाल आदि को स्वीकार करने की संभावना नहीं रखते हैं। हमारे पास बहुत सारे उद्योग हैं जैसे आहार, फार्मास्यूटिकल, सौंदर्य, विपणन उद्योग जो उत्पादों को बेचने के लिए हमारे आत्म-घृणा पर बैंक का हिस्सा हैं। यही कारण है कि शारीरिक स्वीकृति को इतना क्रांतिकारी और खतरनाक बनाता है

दूसरी ओर, मुझे लगता है कि यह आंदोलन बढ़ रहा है। मुझे उन लोगों से हर समय ईमेल और ब्लॉग टिप्पणियां मिलती हैं, जो नए लोगों के लिए हैं और शरीर की स्वीकार्यता है, लेकिन इसका एक हिस्सा बनने के लिए उत्साहित हैं। नए ब्लॉगर्स वसा-ओ-गोले में हर समय शामिल हो रहे हैं। और मुझे लगता है कि यह बढ़ रहा है क्योंकि यह एक बुनियादी सच्चाई पर आधारित है कि आहार काम नहीं करता है, इसलिए केवल एकमात्र वास्तविक विकल्प आपके शरीर को ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करना बंद करना है जो वह नहीं करना चाहता है, और सिर्फ शरीर को गले लगाए 'पुनः मेरे लिए, यह एक बहुत ही शांतिपूर्ण विचार है, और यही कारण है कि मैं इस आंदोलन को शांति आंदोलन के रूप में भी समझता हूं।

5. आप क्या उम्मीद करते हैं कि आपके टेलिसमिट के साथियों ने अनुभव से उनके साथ ले लिया है? यह दूसरा वार्षिक दूरबीन है पिछले साल आपको किस तरह की प्रतिक्रिया मिली? अगर आप किसी को आमंत्रित कर रहे थे, तो आप उनसे भाग लेने के लिए कहने के लिए क्या कह रहे हैं?

इस साल हमारे पास ऐसे पैनल के एक अलग समूह हैं, मुझे आशा है कि वे स्थानीय सक्रियता के लिए विचारों से लेकर फैशन सलाह तक हर चीज को दूर करेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या जानकारी या विचारों को हटाते हैं, हालांकि, मुझे उम्मीद है कि इससे उन्हें सशक्त महसूस होगा। मैं सिर्फ अटेंडर्स को अच्छा, सशक्त महसूस करने और अपने विचारों और इच्छाओं की तरह महसूस करना चाहता हूं, उनके लिए बहुत बड़ी नहीं है।

पिछले साल मुझे सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली। ऐसा लगता है कि यह बहुत सारे श्रोताओं के लिए एक उत्प्रेरक था क्योंकि वे अपने शरीर की छवि और भोजन से संबंधित चिंताओं को एक अलग तरीके से देखना शुरू करते हैं।

मुझे लगता है कि यह दूरदर्शन सचमुच मजेदार और रोचक होगा, चाहे आप वसा स्वीकार्य और हास के बारे में उत्सुक हों या आप इसे वर्षों तक कर रहे हैं। पुस्तक लेखकों और ब्लॉगर्स से सवाल पूछने का यह एक बढ़िया अवसर है, जिन्हें आपने पढ़ा होगा साथ ही, यह महसूस करने का एक बड़ा अवसर है कि आप उन लोगों के एक समुदाय का हिस्सा हैं, जो वास्तव में क्यों वसा स्वीकृति और हाइस इतना महत्वपूर्ण हैं।

अपने अद्भुत ब्लॉग के लिए मुझे साक्षात्कार के लिए धन्यवाद!

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जनवरी में तीन पदों की यह तीसरी और अंतिम है , जिसे रिवोल्यूशन न रिज़ॉल्यूशन के लिए कॉल के सम्मान में दिया गया है मुझे आशा है कि आप सभी आकारों और आकारों के शरीर के प्यार और सम्मान के लिए आंदोलन में शामिल होने और उनकी जांच करेंगे। अधिक जानकारी के लिए, आप पूरे कार्यक्रम की जांच कर सकते हैं और http://www.bodyloverevolution.com पर पंजीकरण कर सकते हैं!

प्रकटीकरण: कृपया ध्यान दें, मुझे सुश्री पोरेत्स्की, बॉडी लव वेलनेस या बॉडी लव्ह रिवोल्यूशन के साथ कोई संबंध नहीं है, इसके अलावा हम एक ही वेबसाइट पर ब्लॉग करते हैं, मोर ऑफ़ लव टू लव। मैंने इस जानकारी को पूरी तरह से काम के एक उदाहरण के प्रयोजनों के लिए प्रस्तुत किया है जो प्रदाताओं को कर रहे हैं और कोई वित्तीय या अन्य विचार नहीं प्राप्त कर रहे हैं।

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