व्यायाम स्ट्रोक के खिलाफ कुछ (लेकिन सभी नहीं) की रक्षा करता है

जर्नल न्यूरोलॉजी में एक ताजा अध्ययन एक अच्छी खबर है, बुरी खबर पंच।

सबसे पहले, अच्छी खबर है: मध्यम से भारी शारीरिक गतिविधि (जैसे कि बाइकिंग, तैराकी और राकेटबॉल) "मूक स्ट्रोक" के जोखिम से बचाती है, जो प्रायः सेरेब्रोवास्कुलर रोग का पहला संकेत होता है।

इस अध्ययन में, 1,238 मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों (70 वर्ष की आयु, 60% महिलाएं) को एमआरआई परीक्षणों के लिए खुद को सौंप दिया गया, जो उप-नैदानिक ​​मस्तिष्क अवरोधक (एसबीआई) के साक्ष्य का पता लगा सकते हैं। प्रतिभागियों का सोलह प्रतिशत एसबीआई था, लेकिन जो प्रयोग किया जाता है उनके लिए जोखिम काफी कम था। दरअसल, पुराने वयस्क जो नियमित रूप से जिम पर थे, उन लोगों की तुलना में 40 प्रतिशत कम मौन स्ट्रोक होने की संभावना थी, जिन्होंने व्यायाम नहीं किया था।

बुरी खबर: अध्ययन में हर कोई व्यायाम से समान रूप से लाभान्वित नहीं हुआ। उन अध्ययन प्रतिभागियों के बीच कोई सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं था जो अपूर्वदृष्ट थे या मेडिकाइड थे शोधकर्ता लिखते हैं, "यह हो सकता है कि उन लोगों के लिए समग्र प्रतिकूल जीवन अनुभव जो अपूर्वदृष्ट हैं या मेडिकाइड अवकाश के समय के शारीरिक प्रभाव की सुरक्षात्मक प्रभाव को कम करते हैं।"

दूसरे शब्दों में, यदि आप गरीब हैं, तो आप पसीना को तोड़कर बस तनाव के स्वास्थ्य प्रभावों को नहीं मिटा सकते हैं

पिछले शोध ने इस परेशान संभावना पर संकेत दिया है। उदाहरण के लिए, केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी के मेडिकल शोधकर्ताओं द्वारा 2006 के एक अध्ययन में बताया गया है कि धूम्रपान न करने, अतिरिक्त पेय नहीं, और कम बीएमआई बनाए रखने जैसे स्वस्थ व्यवहार, कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति वाले अल्पसंख्यकों के स्वास्थ्य की काफी सुरक्षा नहीं करते थे। निम्न एसईएस के नकारात्मक प्रभाव ने स्वस्थ व्यक्तिगत विकल्पों के लाभों को प्रभावित किया। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, "निचले SES के खतरनाक प्रभावों को संबोधित किए बिना, व्यक्तिगत स्वास्थ्य व्यवहार को बढ़ावा देने वाली सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल … नस्लीय / जातीय असमानताओं में केवल मामूली कमी हो जाएगी।"

बड़े पैमाने पर राजनीतिक और आर्थिक परिवर्तन करने के लिए, बिना किसी अपूर्वदृष्ट और आर्थिक रूप से सही और व्यायाम खाने के लिए संघर्ष करना बहुत आसान है लेकिन क्या अगर ये स्वास्थ्य व्यवहार केवल उन लोगों को सार्थक सुरक्षा प्रदान करते हैं जिनके पास अच्छी नौकरी, निजी स्वास्थ्य बीमा और एक अच्छी तरह से खिलाया बैंक खाता है?

यहां कोई आसान उत्तर नहीं है, लेकिन आपके विचार टिप्पणियों में आपका स्वागत है।

अध्ययन उद्धृत:

1. जेजेड विली, वाईपी मून, एम सी पिक, एम। योशिता, सी। डिकारली, आरएल स्काकू, एमएसवी एलकंड, और सीबी राइट। मस्तिष्क के मस्तिष्क के कम प्रभाव शारीरिक रूप से सक्रिय में: उत्तरी मैनहट्टन अध्ययन। न्यूरोलॉजी, 2011; डोआई: 10.1212 / डब्ल्यूएनएल.0b013e31821f4472

2. जे जे सूडानो और डेविड डब्ल्यू बेकर स्वास्थ्य में गिरावट और मृत्यु के अंत में मध्य युग में अमेरिकी जातीय / जातीय असमानताओं को समझाते हुए: सामाजिक आर्थिक स्थिति, स्वास्थ्य व्यवहार और स्वास्थ्य बीमा की भूमिकाएं। सामाजिक विज्ञान और चिकित्सा, 2006; खंड 62, अंक 4: 90 9-9 22

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