उदार व्यवहार के लघु अधिनियमों आपका मस्तिष्क खुश कर सकते हैं

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स्रोत: ट्रिप / शटरस्टॉक

नए शोध से पता चलता है कि उदार व्यवहार के छोटे कामों से व्यक्ति के मस्तिष्क को खुशी की बढ़ती स्तरों से चिह्नित "गर्म चमक" के साथ चमकने के लिए प्रेरित करता है। मस्तिष्क इमेजिंग डेटा में यह भी पता चला है कि स्क्रोज-इश लोग-जिन्होंने स्वयं के हित से बाहर काम किया था-कम खुश थे और एफएमआरआई में गर्म चमक का उत्सर्जन नहीं किया। इस विश्वविद्यालय ज्यूरिख (यूजेएसएच) के अध्ययन के निष्कर्ष "उदारता और खुशी के बीच एक तंत्रिका लिंक," प्रकृति संचार के जर्नल में 11 जुलाई प्रिंट से पहले ऑनलाइन प्रकाशित किए गए थे।

सिविल सोसाइटी का लाभ तब होता है जब हम सभी किसी तरह से सहकारी और उदार होते हैं। एक विकासवादी परिप्रेक्ष्य से, एक 2016 के कनाडाई अध्ययन, "परमाणुवाद का मानना ​​है कि मनुष्य में सफल सफलता है," यह पाया गया कि हम उदारता के प्रति आकर्षित हो रहे हैं और स्वार्थ और लालच से बंद हो गए हैं। उदारता का व्यवहार एक चुंबक प्रतीत होता है जो किसी दूसरे को पतंग की तरह एक दूसरे को संभावित मित्रों को आकर्षित करता है।

इसके अतिरिक्त, पिछले शोध में यह पता चला है कि प्रतिभागियों ने जो दूसरों पर पैसा खर्च किया, उन लोगों की तुलना में खुशी के उच्च स्तर की रिपोर्ट की गई जिन्होंने केवल खुद पर पैसा खर्च किया था। हालांकि, क्योंकि उदार व्यवहार अपने स्वयं के संसाधनों के लिए महंगा हो सकता है, मानक आर्थिक सिद्धांतों और "बीन काउंटर" परंपरागत रूप से उदार व्यवहार को प्रेरित करने की व्याख्या करने में विफल रहे हैं।

इसलिए, UZH के न्यूरोआइओनिकिस्ट्स ने हाल ही में एक न्यूरोसाइंस आधारित प्रयोग डिजाइन करने के लिए शोधकर्ताओं की एक अंतरराष्ट्रीय टीम के साथ सहयोग किया है जो उज्ज्वलता के छोटे-छोटे कणों को कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) का इस्तेमाल करते हुए दिमाग को रोशन कर सकते हैं। इस अध्ययन तक, मानवीय न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों ने मस्तिष्क क्षेत्रों की जांच नहीं की है जो उदार व्यवहार और आनंद से जुड़े हैं।

अर्थशास्त्रीय विभाग के फिलिप तोबलर और अर्नेस्ट फेर के नेतृत्व में यूजेएचएच अनुसंधान दल विशेष रूप से यह पहचानने में दिलचस्पी रखते थे कि किस तरह के व्यवहारिक अर्थशास्त्री "गर्म चमक" कहते हैं, एफएमआरआई के अंदर किसी के मस्तिष्क को उजागर करने के लिए उदारता किस डिग्री के लिए जरूरी है।

प्रयोग शुरू होने से पहले, कुछ प्रतिभागियों को मौखिक रूप से दूसरों के साथ उदार बनने के लिए कहा गया खेल के हिस्से के रूप में, इस समूह को किसी और के लिए कुछ अच्छा करने के लिए थोड़ा अधिक लागत स्वीकार करने के लिए कहा गया था। नियंत्रण समूह को स्वयं-सौदा करने के निर्देश दिए गए थे और केवल स्वयं के प्रति उदारता से व्यवहार करते थे और हर किसी के साथ कंजूस होते थे। फिर, सभी अध्ययन प्रतिभागियों को धन की "फूहड़ निधि" दी गई थी कि वे किसी और पर खर्च कर सकते हैं या खुद पर खर्च कर सकते हैं।

इस प्रयोग के विभिन्न पहलुओं के दौरान, एफएमआरआई में प्रतिभागियों को मनाया जाने के कारण उदार या स्वार्थी व्यवहार के बारे में एक श्रृंखला के निर्णय किए गए।

शोधकर्ता उदारता के समय में प्रकाशित मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों को इंगित करने में सक्षम थे। परोपकारिता और उदासीनता पूर्वाग्रह पर काबू पाने से पहले कार्यात्मक गतिविधि और स्थैरपोरापिरीटल जंक्शन (टीपीजे) के संरचनात्मक गुणों से सम्बंधित किया गया है। जैसा कि उम्मीद की जाएगी, जब टीपीजे ने लोगों को खेल के दौरान दूसरों को देकर प्रोसास्कल व्यवहार और उदारता प्रदर्शित की, तब जलाया। पुरस्कार-संबंधी मस्तिष्क क्षेत्रों जैसे उदर striatum और ऑर्बिटोफ्रॉन्टल कॉर्टेक्स (ओएफसी) अच्छा महसूस करने से संबंधित होते हैं और जब किसी को उदार होता है

बोर्ड के पार, जो दूसरों के प्रति उदारता प्रदर्शित करते थे, उन्हें खुशी और आनंद से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों में गतिविधि दिखायी गयी। फ्लिप की ओर, जो लोग खुद के लिए सभी पैसे रखे थे, वे इन मस्तिष्क क्षेत्रों में काफी कम तंत्रिका गतिविधि दिखाते थे और एक गर्म चमक का उत्सर्जन नहीं करते थे।

उदारता की बहुत छोटी मात्रा में आपका मस्तिष्क एक "गर्म चमक" दे सकता है

इस अध्ययन के सबसे आश्चर्यजनक पहलुओं में से एक यह है कि उदारता की राशि सीधे किसी की खुशी या संतोष की डिग्री से संबंधित नहीं होती। उदार व्यवहार की बहुत कम मात्रा में खुशी महसूस करने की गर्म चमक ला सकता है। "आपको खुशी महसूस करने के लिए आत्म-त्याग करने वाला शहीद बनने की आवश्यकता नहीं है। थोड़ी अधिक उदार होने के कारण पर्याप्त होगा, "फिलिप टोबलर ने एक बयान में कहा

दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि भविष्य में मस्तिष्क के परस्पर परित्यक्त क्षेत्रों में अधिक उदारता से व्यवहार करने और सकारात्मक भावनाओं से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों के भीतर गर्म चमक को तेज करने के लिए मौखिक वचनबद्धता बना रही है। टोबलर ने इस अध्ययन के इस पहलू पर टिप्पणी की: "यह उल्लेखनीय है कि कार्रवाई वास्तव में कार्यान्वित होने से पहले केवल आशय एक तंत्रिका परिवर्तन उत्पन्न करती है उदारता से व्यवहार करने का वादा करने के लिए एक तरफ वांछित व्यवहार को सुदृढ़ बनाने और दूसरी तरफ खुश महसूस करने की रणनीति के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। "

निस्संदेह, हम में से अधिकांश पहले हाथ के अनुभव से जानते हैं कि किसी और के लिए कुछ दयालु या उदार करना आपको एक "गर्म फजी" महसूस करता है जो शोधकर्ताओं ने उच्च तकनीक एफएमआरआई मस्तिष्क इमेजिंग का उपयोग करते हुए देखा। फिर भी, अनुभवजन्य सबूत है कि हमें यह याद दिलाता है कि दिन-प्रतिदिन की उदारता से आपके मस्तिष्क में न्यूरोबियल परिवर्तन हो सकते हैं जो नैदानिक ​​रूप से खुशी और संतोष को बढ़ाने के लिए साबित होते हैं।

याद रखें: उदारता के छोटे कार्य किसी और के दिन थोड़ा सा उज्जवल बनाकर और अपने दिमाग को गर्म चमक देकर अंतिम जीत-जीत बनाते हैं।

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