क्या आपने अपने बच्चों को चिंता में सिखाया है?

बचपन एक कठिन समय है बढ़ती और मांग की आवश्यकताओं को समायोजित करना जो आपके जीवन में फेंकता है, कठिन है। नए अनुभवों को मूल्यांकन करने और या तो आत्मसात या अस्वीकार कर दिया जाना चाहिए। सीखना नया जीवन कौशल आवश्यक है

लेकिन बच्चों, चिंता मत करो – आपके माता-पिता की मुश्किलों के बारे में मार्गदर्शन करने के लिए आपके पास अधिकांश ज्ञान और अच्छे ज्ञान वाले चैंपियन होंगे! या आप करेंगे? माता-पिता के लिए अपने बच्चों की सलाह देने के लिए सबसे अच्छा इरादों के लिए यह एक बात है, लेकिन अक्सर इस सद्भावना को इस तरह से वितरित किया जा सकता है कि बच्चे में चिंता और चिंता पैदा हो। इस पोस्ट में, मैं उन स्थितियों में से कुछ का वर्णन करूंगा जिसमें माता और पिता दोनों एक चिंतित, चिंताजनक बच्चे पैदा कर सकते हैं। आप यह देखकर हैरान होंगे कि यह कितनी आसानी से किया जा सकता है।

सबसे पहले, बच्चों में चिंता करने के बारे में थोड़ा। अध्ययनों से पता चलता है कि चार बच्चों में से एक तक इस बात को लेकर चिंतित हैं कि यह चिंताजनक है और उनके लिए बाधित है, और इसकी तीव्रता और इसकी अनियंत्रितता के कारण इसकी विशेषता है। युवा बच्चों की चिंताएं उन चीजों के बारे में होती हैं जो उन्होंने अनुभव की हैं, और वे अपने अनुभवों से परे चीजों में उनकी चिंताएं (या विपत्ति) को विस्तृत करने में कम सक्षम हैं। हालांकि, एक बार जब वे लगभग 8 साल की उम्र तक पहुंचते हैं, तो बच्चे अपनी चिंताओं को तबाह करने लगते हैं और वे चिंता के बारे में चिंतनशील विश्वासों को विकसित करना शुरू करते हैं – जैसे कि विश्वास करना शुरू करना कि बुरी चीजों को रोकने के लिए चिंता करना एक अच्छी बात है। लड़कियां लड़कों की तुलना में अधिक चिंता करती हैं, और जो बच्चे चिंतित हैं उनकी आयु और संबंधित अनुभवों के साथ बदलेगा। बहुत छोटे बच्चे जानवरों, अंधेरे और काल्पनिक प्राणियों या राक्षसों के बारे में चिंतित होते हैं, जबकि जब तक वे प्री-आयुर्वेदिक बच्चों तक पहुंचते हैं, वे स्कूल और सामाजिक संबंधों और सामाजिक संबंधों के बारे में अधिक चिंता करते हैं। जब तक बच्चा 12 साल की उम्र तक पहुंचते हैं, वे पहले से ही भावनात्मक अनुभवों के बारे में चिंतित होंगे और शर्म की बात है या अपराध जैसी भावनाओं से जूझ रहे हैं। काफी आसानी से, बच्चों के बारे में जो चिंता करते हैं, वे अपने संज्ञानात्मक विकास, उनके भावनात्मक विकास और उनकी दुनिया (जैसे स्कूल जीवन की मांगों) के साथ बातचीत करने की आवश्यकता के आधार पर अलग-अलग होंगे।

अब, क्या एक बच्चा एक चिंतित worrier बनाता है? हम जानते हैं कि चिंता परिवारों में चलने की आदत है, लेकिन जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट में समझाया है, वहां यह सुझाव देने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि चिंता काफी अधिक है। इसका अर्थ है कि चिंतित बच्चे की चिंता का एक अच्छा सौदा पर्यावरणीय कारकों से निर्धारित होता है, और ऐसा ही एक कारक उनके माता-पिता के साथ उनकी बातचीत है। चलो इस चर्चा को तीन भागों में विभाजित करते हैं – माता का योगदान, पिता का योगदान और माता-पिता की शैली का प्रभाव आम तौर पर होता है।

यह कहती है कि 'चिंताग्रस्त माताओं ने चिंतित बच्चों को केवल इसके बारे में सच्चाई का एक टुकड़ा नहीं किया है। लेकिन चिंतित माताओं ने अपने बच्चों को चिंता कैसे प्रसारित की है? यह निश्चित रूप से जानबूझकर नहीं किया जाता है, और सबसे चिंतित माताओं अपने बच्चों के सामने अपनी चिंताओं को छुपाने के लिए एक सचेत प्रयास करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, एक तरीका है जिसमें उत्सुक मां एक बच्चे को अपनी चिंता व्यक्त करेंगे, उनके बच्चे जो कर रहे हैं उसमें अतिरंजित किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, एक चिंतित मां को कुंठित होने की अधिक संभावना होती है, जब उसका बच्चा एक असुविधाजनक मां की तुलना में काम पूरा कर रहा हो। इस तरह के अतिसंवेदनशीलता बच्चे की धारणा को बढ़ाने, धमकी पर बच्चे के कथित नियंत्रण को कम करने, खतरे से बचाव में वृद्धि, और संभावित खतरों के बारे में चिंतित होने की संभावना है। बहुत बार, एक चिंतित मां अपने बच्चे के साथ अतिरंजित हो जाती है अगर वह देखती है कि बच्चा किसी विशेष स्थिति में उदास हो सकता है (जैसे कि काम पूरा करना या किसी दूसरे बच्चे के साथ बातचीत करना), लेकिन अधिकता आत्मविश्वास और भावनाओं की कमी पैदा करने की संभावना है बच्चे की अपर्याप्तता के बारे में – बच्चे की चिंता की चक्की में आगे बढ़ना

चिंतित बच्चों को बनाने में पिता की भूमिका में बहुत कम शोध किया जाता है। माताओं को परंपरागत रूप से अपने बच्चों पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव माना जाता है क्योंकि वे आमतौर पर अपने बच्चों के साथ पिता से ज्यादा समय बिताते हैं। हालांकि, कुछ सबूत हैं कि अतिरंजित और अतिरंजित पिता चिंतित बच्चों को अत्यधिक चिंता करने की संभावना पैदा करते हैं – और एक अति संयम के पिता के प्रभाव को किशोरावस्था के प्रारंभिक जीवन की तुलना में अधिक होने की संभावना है।

बच्चों में घबराहट के विकास के कुछ कारण यह कहते हैं कि अच्छी तरह से समायोजित बच्चों के पालन में खेलने के लिए माता और पिता की काफी भिन्न भूमिकाएं हैं। बच्चों को चिंता की बढ़ती हुई स्तरों के खिलाफ उन्हें बचाने के लिए अपनी मां के साथ एक करीबी, पारस्परिक संबंध होने की आवश्यकता है, जबकि पिता की भूमिका दुनिया में बच्चे को समर्थन करने के लिए मार्गदर्शन करना है। जब बच्चे किशोरावस्था तक पहुंच जाते हैं तो माता को "जाने" के लिए महत्वपूर्ण है और पिता अपने बच्चों को अधिक स्वायत्तता (जोखिम लेने और आजादी को बढ़ावा देने के द्वारा) के करीब रहने के दौरान देते हैं।

अब तक, मैंने मुख्य रूप से इस तथ्य के बारे में बात की है कि अधिक से अधिक नियंत्रण और अतिरंजित parenting के कारण बच्चे को चिंता की प्रवृत्ति पर हो सकता है निश्चित तौर पर, पेरेंटिंग के कई अन्य पहलू हैं जो चिंतित, चिंताजनक बच्चे को योगदान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, जो बच्चों को खारिज करने, शत्रुतापूर्ण या अलग माता-पिता का अनुभव होता है, वे चिंता का स्तर बढ़ाते हैं और वे प्रायः आत्म-आलोचक होते हैं और स्वयं के आत्मसम्मान को कम करते हैं, और अत्यधिक चिंता से ग्रस्त हैं। माता-पिता अनुपस्थित रहने वाले एक माता-पिता के घर में पालने के बाद भी बचपन की चिंता के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है।

तो हम इस चर्चा से क्या खा सकते हैं यदि आप एक माता-पिता हैं जो आपके बच्चे को अच्छे मानसिक स्वास्थ्य, स्वीकार्य स्तर की चिन्ता, और चिंता करने की प्रवृत्ति है, जब यह करने के लिए एक उपयोगी चीज है? माताओं का अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ, पारस्परिक संबंध होना चाहिए, लेकिन बच्चे को क्या करना है, इसके बारे में 'अतिरंजित' नहीं होना चाहिए। करीब रहने के दौरान पिता को सहयोगी और प्रोत्साहन देने की आवश्यकता है सौभाग्य! – अभी तक कोई मैनुअल नहीं है!

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