ग्रेट सेक्स मुश्किल काम है, लेकिन यह आपको चालाक बना सकता है

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स्रोत: फोटोग्राफर ईयू / शटरस्टॉक

अधिकांश लोगों को यह आश्वस्त नहीं करना पड़ेगा कि अधिक सेक्स करने से एक अच्छा विचार है। कई लोगों के लिए, समस्या यह है कि इसे पाने के लिए "सही" मानसिक स्थान में प्राप्त करना, इसे पाने के लिए किसी को खोजने, या शायद इसे थोड़ा सा, अच्छी तरह से, कामुक बनाने के लिए समय लगता है इस पोस्ट में सेक्स, रिश्तों, और स्वास्थ्य पर उभरते विज्ञान से संबंधित है। अगर आप सोच रहे हैं, "मुझे कोई शिकायत नहीं है, तो मुझे यह क्यों पढ़ना चाहिए?" तो, पहले, बधाई लेकिन हम में से अधिकांश को पढ़ना पसंद है कि हम क्या अच्छे हैं, इसलिए मेरे साथ रहें

अनुसंधान से पता चलता है कि जब आप सेक्स के बारे में सोचते हैं, तो आपको अधिक सेक्स होने की संभावना है। वास्तव में, जोड़ों के यौन जीवन में सुधार के लिए कई चिकित्सकीय मार्गदर्शिका तकनीकों की सलाह देते हैं, जिसमें आपके और आपके यौन साथी (जैसे, सेक्सटिंग) के बीच और अधिक यौन विचारों को शामिल करना शामिल है। सेक्स-संबंधी अनुसंधान के बारे में पढ़ना, फिर भी, सेक्सी विचारों के साथ अपने संबंधों को शामिल करने के लिए एक और चाल है। लेकिन आप और आपके साथी (अगर आपके पास एक है) एक ही पृष्ठ पर होना चाहते हैं, तो साझा करें कि आपने उनके साथ क्या सीखा है। (अनुसंधान से पता चलता है कि 70 प्रतिशत पुरुष हर दिन सेक्स के बारे में सोचते हैं, जबकि केवल 34 प्रतिशत महिलाएं करते हैं।)

कुछ लोगों के लिए, यौन संबंध रखने के लिए आपके व्यस्त कार्यक्रम में समस्या का समय लग रहा है। आप मस्तिष्क पर यौन संबंध रख सकते हैं, लेकिन काम करने, कपड़े धोने, बच्चों, व्यायाम, नेटफ्लिक्स के लिए बहुत सी दूसरी चीजें हैं – इसलिए सेक्स को प्राथमिकता नहीं दी जाती है। यदि आप अपनी प्राथमिकताओं को पुनः रैंक करने की इच्छा रखते हैं, तो यह नया अध्ययन आपको अधिक सहयोगी समय को तैयार करने के लिए प्रेरित करेगा: यह पता चला है कि सेक्स आपको आपकी प्राथमिकता सूची के बाकी हिस्सों से निपटने में आपकी सहायता कर सकता है ताकि आपको तेज़ हो।

जून में प्रकाशित एक अध्ययन (राइट, जेन्क्स, और डेमेयर, 2017) ने पाया कि यौन क्रियाकलाप आपके संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ा सकते हैं। इसका सबसे सही मतलब क्या है? मौखिक प्रवाह की परीक्षा (उदाहरण के लिए, शब्द-शोधन कौशल) और विज़ुआस्पाटिकल क्षमता के परीक्षण पर बेहतर प्रदर्शन के साथ यौन संबंध अधिक बार जुड़े रहे – दोनों काम स्मृति और कार्यकारी कार्य से जुड़ी हुई हैं विशेष रूप से, परिणाम बताते हैं कि साप्ताहिक यौन गतिविधि संज्ञानात्मक कौशल को बढ़ावा देती है, मासिक यौन क्रियाकलाप के सापेक्ष, या बिल्कुल भी नहीं। कुछ लोगों के लिए साप्ताहिक सेक्स करना आसान नहीं हो सकता है, खासकर यदि उन्हें एक नियमित साथी की कमी होती है इस अध्ययन में, हालांकि, सुझाव दिया कि स्वयं प्रेम (उर्फ हस्तमैथुन) एक ही परिणाम उद्धार करता है

कुछ जोड़े सिर्फ चाहते हैं कि उनके लिंग थोड़ा और अधिक सहज हो। इस इच्छा को स्वीकार करना ठीक है: विलोबी एंड विटास (2012) के अनुसार, अधिकांश व्यक्ति (63 प्रतिशत) का अनुभव है कि वे कितना सेक्स करना चाहते हैं और वे वास्तव में कितना सेक्स चाहते हैं। लेकिन यह स्वीकार करना कि आप अपने यौन जीवन पर काम करना चाहते हैं, वह वास्तव में मानसिकता हो सकती है जिसे आपको इसे प्राप्त करने की आवश्यकता है। अधिकांश गतिविधियों की तरह, इसमें काम करना बेहतर होता है, लेकिन लोगों को अक्सर संगतता के मामले के रूप में अपने यौन जीवन के बारे में सोचते हैं – यानी, वे और उनके पार्टनर को इसके साथ मिलकर अच्छा होना चाहिए या नहीं। इसके अलावा, कुछ लोग मान सकते हैं कि टोरंटो (मैक्सवेल, म्यूज़, मैकडोनाल्ड, डे, रोसेन, कैलिफोर्निया) में शोधकर्ताओं के एक समूह के एक अध्ययन के मुताबिक, आपके यौन जीवन में कड़ी मेहनत करने के लिए लाल झंडा है, वास्तव में, और इपेट, 2016)। उन्होंने पाया कि एक स्वस्थ यौन जीवन रखने की चाबी एक यौन विकास मानसिकता बनाए रखने में थी। एक यौन विकास मानसिकता होने के नाते यह विश्वास करना है कि संतोषजनक यौन जीवन प्रयास और कड़ी मेहनत से प्राप्त किया जाता है। यह पता चला है कि महान सेक्स की खेती की जाती है और इसकी खोज की जाती है। जिन लोगों ने ऐसे विचारों का समर्थन किया, जैसे "एक रिश्ते में, एक संतोषजनक यौन जीवन को बनाए रखने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है," और "यहां तक ​​कि संतुष्ट जोड़ों को समय पर यौन चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा," उन लोगों की तुलना में अधिक संबंध संतोष और यौन संतुष्टि होती है जिन्होंने इस तरह की मान्यताओं का समर्थन नहीं किया – और उनके सहयोगी भी बहुत अधिक संतुष्ट थे।

नीचे की रेखा: अधिक और बेहतर सेक्स करने के लिए कड़ी मेहनत करें यह आपको चालाक बना देगा, और इससे आप खुश होंगे

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