जब आपको विश्वास किया गया किसी ने निराश या चोट लगी है

" जीवन द्वारा कहे जाने पर, वह एक ऐसी महिला में विकसित हो जाती है जो खुद में आती है, जो लापरवाही और त्यागपत्र के तहत लंबे समय तक शक्तियां पाती है।" (कैथरीन पॉवर्स, एनवाईटी बुक रिव्यू)

मेरे मुवक्किल फ्रांसिस ने मुझे अपनी युवाओं में नुकसान और विश्वासघात की एक दर्दनाक कहानी बताई। एक दोस्त ने बदमाशी की स्थिति में उसके लिए कदम नहीं उठाया था वह दोपहर के भोजन पर अकेले खाती थी और उसके कपड़े का मज़ाक उछाते हुए संगठनों में लड़कियों के पुराने गिरोहों का सामना करते थे और रोज़ाना उनके शारीरिक लक्षणों का अपमान करते थे। यह कनिष्ठ उच्च के बाकी हिस्सों में फैल गया और कई लोग इसमें शामिल हो गए। जब ​​वह वास्तव में पीड़ित थे, सबसे बुरी बात यह थी कि उसका एक विश्वसनीय दोस्त दूर हो गया और सहभागिता कर रहा था।

फ्रांसिस एक हड़ताली, सफल व्यक्ति के रूप में विकसित हुआ, जो अपने जीवन से संतुष्ट है लेकिन वह अब भी संवेदनशील महसूस कर रही है जैसे कि कोई व्यक्ति उस पर हमला करेगा या उसका अपमान करेगा और वह इसे संभाल नहीं पाएगा। आकस्मिक भय अक्सर पिछले आघात पर आधारित होता है। ऐसा लगता है कि वह पुशबैक और आत्मरक्षा में काफी सक्षम है, लेकिन उसे लगता है कि वह अभी भी उस छोटी लड़की की रक्षा नहीं कर सकती है। यह कहता है कि जब हम अपने आप को देखते हैं, और अतीत की चोटों के वर्तमान विचारों का रंग कैसे दिखाते हैं, तो हम कैसे तर्कहीन और अप्रसार भी हो सकते हैं। कभी-कभी हम अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को अस्वीकार करते हैं -ट्रिट्स, स्थितियों और अंतर्दृष्टि

हाल ही में, एक कॉफी शॉप में फ्रांसिसी ने बॉब डायलन गीत पॉजिटिव चौथे स्ट्रीट को सुना , जो दोस्ती से विश्वासघात और वसूली की कहानी कहता है। इसमें अंतिम अंतिम टेटोर्ट है, "मैं चाहता हूं कि सिर्फ एक बार आप अपने जूते के अंदर खड़े हो सकते हैं आपको पता चल जाएगा कि यह आपको खींचने के लिए क्या है "संगीत ने एक तंत्रिका को छुआ, उसकी याद को गहरा दिया और भावनाओं से भरे हुए। हालांकि ज्ञान और स्वस्थ तिरस्कार विश्वासघात के घाव से बाहर हो गया, "मैं दुःख से चला गया, मैं आप से डरता हूं, आप की हिम्मत कैसे हुई," उसकी संवेदनाएं गहरी बनी हुई हैं। वह अपने बच्चों को दुर्व्यवहार बच्चों के साथ अपने काम में लाती है, जैसा कि कई सफल लोगों के मामले हैं। जब "उदारता" (मनोविश्लेषक एरिक एरिकसन की दयात्मक उत्पादकता के लिए शब्द) में चोट लगती है तो हम जीत गए हैं भले ही हम टेफ़लोन नहीं बोलते हैं।

मैंने फ्रांसिस से पूछा कि क्या वह अपनी लचीलापन और परिवर्तन की कहानी लिख देगी, इसलिए मैं इसे पोस्ट कर सकता हूं। मौसम की क्षमता मूल्यवान है व्यक्तिगत कहानियों और वैज्ञानिक अनुसंधान जो लचीलापन तकनीक और उत्तरजीविता सहायता को स्पष्ट करते हैं स्टूडियो, जैसे कि रीयू टैकीज़ावा, पीएचडी द्वारा अमेरिकी मनोचिकित्सा के जर्नल में दिखाया गया है कि एक बच्चे के रूप में धमकाया जाने के निशान जीवनकाल को समाप्त कर सकते हैं। (http://bit.ly/1O6tplT) कुछ लोगों को अवसाद और आत्मसम्मान के साथ चल रही समस्याएं हैं। चूंकि विकलांगता विकलांगता के बजाय चोट का स्रोत हो सकता है, यह पता लगाया जा सकता है कि लचीलापन कैसे बना सकता है या बेशुमार बनाने के लिए दृढ़ संकल्प को सबूत देता है

क्षण या याद में, भावनात्मक दूरी बनाए रखना और महत्वपूर्ण विचार एक उपकरण है। कोई तर्कसंगत विचार के साथ खंडन कर सकता है और अस्वीकार करना / निष्कासन करना सीख सकता है – अवमूल्यन बयान। यह कुछ परिपक्वता या जन्मजात आत्मविश्वास लेता है अगर लचीलेपन उस समय मौजूद नहीं था, तो उसे फिर से कहने में बुलाया जा सकता है। यही कारण है कि चिकित्सा को अक्सर "सुधारात्मक भावनात्मक अनुभव" कहा जाता है "(फ्रांज अलेक्जेंडर शब्द) एक पेशेवर या एक perceptive, देखभाल अन्य सहानुभूति अभ्यास और दृढ़ता को बढ़ावा देने के द्वारा इस सुधारात्मक भावनात्मक अनुभव में सहायता कर सकते हैं। लचीलापन में केवल अवशोषण नहीं है और "मैं अभी भी खड़ा हूं", लेकिन अस्वीकृति, पुशबैक और अभिमानी तिरस्कार का एक चुटकी भी शामिल है। उत्तरार्द्ध उन लोगों के साथ सुरक्षात्मक और जरूरी हो सकता है जो हब्रिज को पलायन करते हैं।

मनोवैज्ञानिक बोलना, बदमाशी स्थितियों में, प्रोजेक्टिव पहचान खेलना है। असंतुलित व्यक्ति (जो निपुण और सुरक्षित दिखाई दे सकते हैं) अनचाहे विशेषताओं या भय की आशंकाएं – कुंठितता, मूर्खता, अनजानता, कमजोरी, नीचीता, अक्षमता आदि एक खुले लक्ष्य के लिए विशेषता है। अवसाद का सामना करना पड़ता है अगर कोई इसे लेता है या अंदर ले जाता है तो प्रविष्टि को ब्लॉक करना सीखना महत्वपूर्ण है। यह मनोवैज्ञानिक कौशल विकसित किया जा सकता है।

लचीलापन में अपने संबंधों को अपने विचारों और यादों से बदलना, विचार स्वयं बदलना, विचारों को बेहतर लोगों के साथ कम करने और अंतर्दृष्टि के बारे में अंतर्दृष्टि क्यों शामिल हो सकता है कि आप पहली जगहों में inanities के लिए सम्मान का भुगतान करेंगे। प्रत्येक व्यक्ति को एक अलग हस्तक्षेप कॉकटेल की जरूरत है – अंतर्दृष्टि, संज्ञानात्मक बदलाव, ध्यान, आदि, स्वभाव, इतिहास और रुचि के आधार पर।

विचित्र समस्या शायद हीनता की भावना नहीं हो सकती है बल्कि यह महसूस कर रही है कि एक कमजोर है। एक बार जब आप उन लोगों की दुनिया में प्रवेश करते हैं जो व्यक्तिगत रूप से अनुभव करते हैं कि कुछ लोग कितने कम हो सकते हैं, या तो लक्ष्य या डिफेंडर के रूप में, आप अधिक सतर्क हैं। जिन लोगों ने कभी लक्ष्य नहीं किया है, उनमें आशावाद, आदर्शवाद और विश्वास के साथ एक आसान समय हो सकता है। फिर भी, बुद्धिमत्ता एक बड़ी संपत्ति है क्योंकि इसमें जागरूकता और प्रत्याशा शामिल है और इसलिए अप्रत्याशित परेशानियों के लिए उचित तैयारी। चिंता के साथ, वारिस एक घंटी वक्र बात है: बहुत अधिक या बहुत कम अच्छा नहीं है, लेकिन एक उचित राशि आसान है।

फ्रांसिसी उसे "बॉब डायलान डायट्रैब" कहता है। मैंने इसे दोबारा रेफ्रिज कर दिया है, भेस के हित में उसकी अनुमति के साथ इसे बदल दिया है। इस कल्पना की बातचीत में, वह अतीत से विश्वासघाती मित्र से बात करती है। जिस व्यक्ति ने एक बार आदर्श और क़ीमत की, वह उतना ही महान नहीं है जितना उसने सोचा था।

फ्रांसिस की कहानी

"मैं च यह बता सकता हूं कि क्या हुआ, किसने किया, यह क्यों चला गया, कारण बताई गई बातें, यह व्यर्थ होगा। आप समझ नहीं पाएंगे और आप कोशिश नहीं करेंगे शायद आप इसे दिखाने के लिए डरते हैं जो आप समझ नहीं सकते हैं। असहमति हो सकती है तुम्हारी इच्छाओं को अस्पष्ट करना या सिर्फ अपने मन की सीमाएं। अब मुझे लगता है कि आप हमेशा चीजों को फिर से कॉन्फ़िगर करते हैं ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें। सत्य आपके लिए काम नहीं करता क्योंकि यह आपके घमंड से हस्तक्षेप करता है अब मैं समझता हूं कि आपकी अलगाव और भावना की कमी परिष्कार नहीं है बल्कि एक दयनीय भावनात्मक कमी है।

जब मैंने समझाने की कोशिश की, इससे पहले तक पहुंचने के बाद, आपने मेरे संस्करण को खारिज कर दिया, मेरे दर्द को नकार दिया और मुझ पर आकस्मिक रेखा फेंक दी, जैसे कि कुछ नहीं हुआ। शायद आपके दिमाग में कुछ भी नहीं हुआ क्योंकि आप सहानुभूति नहीं कर सकते। मैं समझ गया

by Chloe Barron
स्रोत: क्लो बैरोन द्वारा

अभी व। मुझे लगता है कि आप जीन याद कर रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर यह तुम्हारी गलती नहीं है जो आप महसूस नहीं कर सकते हैं, तो आपका शीतलता मुझे निराश करता है और यह दर्द होता है

मैं आपकी मदद का इस्तेमाल कर सकता था मेरा मानना ​​है कि आप आसानी से उन्हें अंडे दे चुके हैं मैं कभी नहीं समझूँगा कि आपने मेरी रक्षा क्यों नहीं की और मुझे इसे स्वीकार करने के लिए लंबा समय लगा है। हो सकता है कि आप भी उनमें से डरे हुए थे

हाशिए पर बैठने वाले कारागारों, चिलरों, झूठे, चीतेरों, हिटर्स की भीड़, सुर्खियों से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, नीचे-बेल्ट सूरज की तरह विचलित हो गए। अब वे मेरे लिए कुछ नहीं हैं, लेकिन तब, उस समय, मैंने उनके विचारों की परवाह की और मैं उनकी स्वीकृति चाहता था। मैंने मुझे अपमानित करने में उनका उत्साह देखा मुझे यह महसूस हो रहा था

हो सकता है कि उन्होंने ऐसा किया, ताकि उनके पास एक "परिवार" हो, बांड एक पारस्परिक लक्ष्य से मजबूत हो। हो सकता है कि उनके पास और भी समस्याएं थीं जिनकी मुझे पता था – निष्पक्षता, ऊब, भावनात्मक भुखमरी, यहां तक ​​कि उपेक्षा भी। फिर भी यह कोई बहाना नहीं है समस्या वाले बहुत सारे लोग दूसरे तरीकों को ढूंढते हैं।

मैं पस्त था, हाँ, यकीन के लिए जला दिया, चौंक गया, बिखर गया, उन चीजों से दंग रह गया जो उन्होंने कहा और किया और जो स्मीयर कभी बंद नहीं हुए। बेरहमी, निष्ठा और निर्दयी क्रूरता की भयावहता अथाहणीय थी। क्षणिक शक्ति उनके लिए मादक थी। यह स्पष्ट किया गया था। वे किस प्रकार चले गए और जब वे झूठ और आरोपों से दूर हो गए थे, तो वे कितने उत्साहित थे और कितने उत्साहित थे। उन्होंने मुझे उन चीजों के लिए प्रिंसिपल के बारे में बताया जो मैंने कभी नहीं किया। मैं एक महान छात्र था और फिर भी, उसने अपनी कहानी पर भरोसा किया – पहले। मुझे लगता है कि वे एक समूह के रूप में चतुर और समझदार थे। मुझे लगा कि मुझे कोई सहारा नहीं था, मैं असहाय और निराश महसूस कर रहा था और मुझे नहीं पता था कि मेरा जीवन कभी भी बेहतर होगा।

लेकिन समय बाद, जो वास्तव में ठीक होता है, कुछ मेरे में उठे, ऊर्जा या विचार या एक अनिश्चित निर्धारण।

मैंने सोचा था कि उन्होंने मुझे कैसे मजाक किया और आपने उन्हें खारिज करने के लिए कुछ नहीं किया। तुम्हारी अनिच्छा अभी भी घूरती है, लेकिन आप देखते हैं, वे मेरे अंदर मजाक उड़ाते थे, ये उन चीजें हैं जो मुझे बचाए हैं Uncool, गहन, हितों मैं सौंदर्य की तरह है मैं अच्छाई की तरह करता हूं मैं सच्चाई की तरह करता हूं मुझे कर्तव्य पसंद है वे व्यावहारिक हैं और उन मूल्यों पर चिपकाकर मुझे मिल गया, जहां मैं जाना चाहता था और मैं चढ़ाई करने की योजना बना रहा हूं।

मुझे कभी पता नहीं चलेगा कि आपने जो किया वह आपने क्या किया। मुझे कभी नहीं पता होगा कि क्या यह आपके लिए डर था या सिर्फ मेरे लिए जितना मैंने सोचा, आशा व्यक्त की या नाटक किया, उतनी जितना मैंने किया। मैंने आपको बहुत प्रशंसा की मैंने तुम्हें प्यार किया। लेकिन अब यह स्पष्ट है कि आप कभी भी नहीं थे, जिनके बारे में आपने दिखाया था। उनके लिए, अफवाह यह है कि वे बीमार स्वास्थ्य, अस्पष्टता और अकेलेपन में बिगड़ गए हैं। जो बोओगे वही काटोगे।"

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