किशोरों की अवसाद: लक्षण और समाधान

हर कोई कभी-कभी नीला या उदास लगता है। लेकिन ये भावनाएं आम तौर पर थोड़ी देर के लिए होती हैं और कुछ दिनों के भीतर ही पास होती हैं। जब आपको निराशा होती है, तो यह रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करता है और आप दोनों और आपके बारे में देखभाल करने वालों के लिए दर्द का कारण बनता है। अवसाद एक सामान्य लेकिन गंभीर बीमारी है अनुसंधान ने लगातार दिखाया है कि अवसाद के लक्षण आत्महत्या संबंधी व्यवहारों के लिए महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं। सीडीसी (2011) हाई स्कूल यूथ रिस्क बिहेवियर सर्वे डेटा के मुताबिक अफ्रीकी अमेरिकी किशोरावस्था का लगभग 8.3 प्रतिशत आंकड़ा 6.2 प्रतिशत गोरे आत्महत्या करने की कोशिश करता है।

हालांकि अवसाद का इलाज किया जा सकता है, कई बार कई कारणों से देखभाल नहीं होती है हालांकि, अवसाद का इलाज किया जा सकता है और यहां तक ​​कि उन सबसे गंभीर अवसाद के साथ, उपचार (जैसे दवाएं, चिकित्सा, और अन्य तरीकों) के साथ बेहतर हो सकता है।

डीएसएम -5 (एपीए, 2013), जो मनोवैज्ञानिक विकारों के निदान के लिए प्रयोग किया जाता है, अवसादग्रस्तता विकारों के कई रूपों का वर्णन करता है । अवसाद संबंधी विकारों में शामिल हैं: प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, अव्यवस्था संबंधी विकार, और मामूली अवसाद।

  1. प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, या प्रमुख अवसाद, उन लक्षणों के संयोजन के लक्षण होते हैं जो किसी व्यक्ति की काम करने, नींद, अध्ययन, खाने और एक बार आनंददायक गतिविधियों का आनंद लेने में क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं। प्रमुख अवसाद अक्षम है और किसी व्यक्ति को सामान्य रूप से कार्य करने से रोकता है। कुछ लोगों को उनके जीवनकाल में केवल एक ही एपिसोड का अनुभव हो सकता है, लेकिन अक्सर एक व्यक्ति के कई एपिसोड हो सकते हैं
  2. डायस्टिमिक डिसऑर्डर या डायस्टिमिया, लंबे समय तक (2 वर्ष या उससे अधिक) लक्षण हैं जो कि किसी व्यक्ति को अक्षम करने के लिए पर्याप्त रूप से गंभीर नहीं हो सकते हैं लेकिन सामान्य कार्य को रोक सकते हैं या अच्छी तरह महसूस कर सकते हैं। डायस्टोमिया वाले लोग अपने जीवन काल के दौरान प्रमुख अवसाद के एक या एक से अधिक एपिसोड का अनुभव कर सकते हैं।
  3. मामूली अवसाद 2 सप्ताह या उससे अधिक समय के लक्षण होने के कारण होता है जो बड़े अवसाद के लिए पूर्ण मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। उपचार के बिना, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के विकास के लिए मामूली अवसाद वाले लोग उच्च जोखिम पर हैं

अवसाद के लक्षण

  • लगातार उदास, चिंतित, या "खाली" भावनाओं
  • निराशा या निराशावाद की भावनाएं
  • अपराध, निष्ठा, या असहायता की भावनाएं
  • चिड़चिड़ापन, बेचैनी
  • गतिविधियों सहित या शौक में एक बार रुचिकर हानि, सेक्स सहित
  • थकान और कमी हुई ऊर्जा
  • ध्यान केंद्रित करने, विवरण याद करने और निर्णय लेने में कठिनाई
  • अनिद्रा, सुबह-सुबह जागना, या अत्यधिक सो रही है
  • अति खामियां, या भूख हानि
  • आत्महत्या के विचार, आत्महत्या के प्रयास
  • चोट या दर्द, सिरदर्द, ऐंठन, या पाचन समस्याएं जो उपचार के साथ भी कम नहीं होतीं

बच्चों और किशोरों को अवसाद का अनुभव कैसे करते हैं?

बच्चों को अवसाद का विकास अक्सर अक्सर एपिसोड होते हैं क्योंकि वे वयस्कता में प्रवेश करते हैं। जिन बच्चों के पास अवसाद है, वे भी वयस्कता में और अधिक गंभीर बीमारियों की संभावना रखते हैं।

अवसाद के साथ बच्चा बीमार हो सकता है, स्कूल जाने से इंकार कर सकता है, माता-पिता से चिपका सकता है, या चिंता कर सकता है कि माता-पिता मर सकते हैं वृद्ध बच्चे उदास हो सकते हैं, स्कूल में परेशान हो सकते हैं, नकारात्मक और चिड़चिड़ा हो सकता है, और गलत समझा सकता है। क्योंकि इन लक्षणों को सामान्य रूप से बच्चों के सामान्य मनोदशा के रूप में देखा जा सकता है क्योंकि वे विकासात्मक चरणों में जाते हैं, अवसाद के साथ एक युवा व्यक्ति का सटीक रूप से निदान करना मुश्किल हो सकता है

यौवन से पहले, लड़कों और लड़कियों के समान रूप से अवसाद विकसित होने की संभावना है। 15 साल की उम्र तक, लड़कियां दो बार दोगुना होने की संभावना है क्योंकि लड़कों को एक बड़ा अवसादग्रस्तता प्रकरण था।

किशोर वर्षों के दौरान अवसाद एक महान व्यक्तिगत परिवर्तन के समय आता है- जब लड़के और लड़कियां अपने माता-पिता के अलावा एक पहचान बना रहे हैं, लिंग के मुद्दों और उभरती कामुकता से जूझ रहे हैं, और अपने जीवन में पहली बार स्वतंत्र निर्णय ले रहे हैं। किशोरावस्था में अवसाद अक्सर अन्य विकारों जैसे कि चिंता, खा विकार, या मादक द्रव्यों के सेवन के साथ सह-घटित होती है। इससे आत्महत्या के लिए बढ़ते जोखिम भी हो सकते हैं। बचपन के अवसाद अक्सर बनी रहती है, पुनरावृत्ति करता है, और वयस्कता में रहता है, खासकर अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है

निराश होने वाले किसी प्रिय व्यक्ति की मदद कैसे कर सकता हूं?

अगर आप किसी को निराश कर रहे हैं, तो यह आपको भी प्रभावित करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने दोस्त या रिश्तेदार को निदान और उपचार प्राप्त कर सकते हैं। डॉक्टर को देखने के लिए आपको अपॉइंटमेंट करने और उसके साथ जाने की आवश्यकता हो सकती है। अपने प्रियजन को इलाज में रहने के लिए प्रोत्साहित करें, या यदि कोई सुधार 6 से 8 सप्ताह के बाद नहीं होता है तो विभिन्न उपचार की तलाश करें।

अपने दोस्त या रिश्तेदार की सहायता करने के लिए

  • भावनात्मक समर्थन, समझ, धैर्य और प्रोत्साहन प्रदान करें।
  • उसे या उससे बात करें, और ध्यान से सुनो
  • कभी भी भावनाओं को नकार दें, लेकिन वास्तविकताओं को बताएं और आशा की पेशकश करें
  • आत्महत्या के बारे में कभी भी टिप्पणियों की उपेक्षा न करें, और उन्हें अपने प्रिय चिकित्सक या डॉक्टर को रिपोर्ट करें
  • सैर, आउटिंग और अन्य गतिविधियों के लिए अपने प्रियजन को आमंत्रित करें कोशिश करते रहें कि क्या वह गिर गई है या नहीं, लेकिन उसे जल्द से जल्द ले जाने के लिए उसे धक्का न दें।
  • डॉक्टर की नियुक्तियों में सहायता करने के लिए सहायता प्रदान करें
  • अपने प्रियजन को याद दिलाएं कि समय और उपचार के साथ, अवसाद उठाएगा

निम्न संसाधन आपको और आपके परिवार को सेवाओं का पता लगाने में सहायक हो सकते हैं:

  • मानसिक स्वास्थ्य उपचार लोकेटर
  • एक मनोवैज्ञानिक खोजें

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कॉपीराइट एर्लेंजर ए। टर्नर, पीएच.डी. 2014

संदर्भ:

अमेरिकी मनश्चिकित्सीय संघ (एपीए, 2013) नैदानिक ​​और मानसिक विकार के सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वीं संस्करण

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी, 2012)। हाई स्कूल युवा जोखिम व्यवहार सर्वेक्षण डेटा Http://apps.nccd.cdc.gov/youthonline पर 4 अप्रैल 2014 को पुनःप्राप्त

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएमएच, 2014)। डिप्रेशन। Http://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml से अप्रैल 2014 को पुनर्प्राप्त

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