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भावनात्मक सुरक्षा: इसका वास्तविक अर्थ क्या है?

गहरे जड़ें भय का हमारे जीवन पर स्थायी प्रभाव पड़ता है।

मैं इस उद्धरण से लेखक, अनैस नैन, "हम चीजों को जैसी नहीं देखते हैं, हम चीजों को देखते हैं जैसे हम हैं" देखभालकर्ताओं के रूप में अपनी भावनात्मक सुरक्षा को गले लगाने की बात करते वक्त, इस महीने के स्व-देखभाल की पेशकश के विषय में, सच शब्दों को कभी नहीं कहा जाता था।

जब हम बच्चे थे, तो हम में से अधिकांश को किसी प्यार के एक गोद में सुरक्षित होने की भावना है। महसूस करें कि अच्छे स्थान और उनकी भावनाओं के साथ हमारे दिल और हमारी यादों में अंकित हो सकता है। कभी-कभी यादें फीका होती हैं लेकिन महसूस होती है और फिर, कभी-कभी उन भावनाओं को जीवन की परिस्थितियों से धोखा दिया जाता है जैसे हम बड़े होते हैं।

जब तक वे धोखा नहीं करते हम एक प्रेमी की बाहों में सुरक्षित महसूस कर सकते हैं फिर सभी दांव बंद हैं निराश्रय, तलाक, असंतुष्ट प्यार, मृत्यु, और बड़े शहर के लिए छोटे शहर अमेरिका की "सुरक्षा" को छोड़ने से हमारी सुरक्षा की भावना पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। और जाहिर है, विडंबना यह है कि हम उस व्यक्ति द्वारा बहुत सुरक्षित महसूस कर सकते हैं और उसे कोडित कर सकते हैं जिसे हम आज की देखभाल कर रहे हैं। हां, यहां तक ​​कि बहुत से नरम जगहों पर भी हम जिनके बारे में सीखा है, वे खतरे के क्षेत्र बन सकते हैं, जब हमने सीखा नहीं किया है या हमें अपनी भावनात्मक सुरक्षा को विकसित करने या विकसित करने के लिए सिखाया नहीं गया है। यह विशेष रूप से परिवार के देखभालकर्ताओं के लिए सही है

भावनात्मक सुरक्षा हमारे भीतर से आती है यह हम क्या महसूस कर रहे हैं "जानने" है; हमारी भावनाओं को पहचानने और फिर उन्हें महसूस करने का अंतिम जोखिम लेने में सक्षम होने की क्षमता। युद्ध की उपस्थिति में, बचपन की उपेक्षा, आघात, और सभी प्रकार के दुरुपयोग में, हम सभी को सुरक्षित होने की भावना कभी नहीं जानते थे। यह हमारे लिए बिल्कुल विदेशी हो सकता है और इसलिए हम इस बात पर विश्वास कर सकते हैं कि सुरक्षा एक सपना है जो कभी सच नहीं होगी।

कभी-कभी लोग उसी परिस्थिति में बहुत अलग तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं क्या आपने कभी भाई बहन को अपने घर की ज़िंदगी सुनाई है और आश्चर्य है कि वे एक ही घर में कैसे बढ़ सकते हैं? हम में से कुछ शट डाउन, किसी पर भरोसा नहीं करते हैं और भ्रम में रहते हैं कि आत्मनिर्भरता सुरक्षा व्यक्ति है दरअसल, कुछ मामलों में अस्तित्व के लिए यह रक्षा तंत्र आवश्यक हो सकता है। कुछ समय के लिए, जब कोई झूठा आराम क्षेत्र किसी से भी बेहतर नहीं होता है इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्रत्येक और सभी देखभालकर्ता इस धारणा से संबंधित हो सकते हैं।

मुझे लगता है कि हम सभी को एक या अधिक स्तरों पर चिकित्सा की जरूरत होती है मेरा अनुभव, दोनों एक डॉक्टर और रोगी के रूप में, यह है कि उपचार में परिवर्तन की ओर जाता है मुझे विश्वास है कि एक बार हम जानते हैं कि हम अब भोले नहीं हैं। छाया में प्रकाश उदय एक डरावनी प्रस्ताव है। यह समझना कि "अपनी भावनाओं को महसूस करने" के लिए संवेदनशील होने के नाते अच्छी और बुरी खबर दोनों ही निगलने की एक मुश्किल गोली हो सकती है।

भावनात्मक सुरक्षा इच्छा, साहस और कार्रवाई का संयोजन है मुझे विश्वास है कि आप इसके लायक हैं क्या आप?

याद रखें कि हमारे चारों ओर की सभी चीजों की सुरक्षा स्वयं के भीतर भावनात्मक सुरक्षा पैदा करने से शुरू होती है। खुश राष्ट्रीय सुरक्षा महीना!

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