तुच्छ आपको खुश कर सकता है!

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं सामान को बंद कर देता हूं – procrastinate – खासकर जब कुछ बहुत मुश्किल, बहुत सुस्त या बहुत महत्वहीन लगता है यही वजह है कि मैं अपने घर के अंदर और बाहर के कामों को तब तक अनदेखा करता हूं जब तक मैं इसे किसी भी समय खड़ा नहीं कर सकता। जब मैं पढ़ना, लिखना या मज़े करना चाहूं तो मैं साफ या खरपतवार की तुलना में लगभग कुछ और करना चाहता हूं।

खुशी की बात है कि मैं अकेली अकेली नहीं हूं- हम में से 90% नियमित रूप से काम पर विशेष रूप से विलंब करते हैं (हैरियट और फेरारी, 1 99 6) यहां कुछ संक्षिप्त तथ्य हैं: व्यावसायिक श्रमिक अकुशल कर्मचारियों (हैमर एंड फेरारी, 2002) से ज्यादा चीजें बंद करने की संभावना रखते हैं; अधिक शिक्षा आपको बदतर हो जाती है (डी 'एबेट एंड एड़ी, 2007); और औसत कर्मचारी मुश्किल काम (वाचा एंड मैकब्राइड, 1 99 3) के साथ नीचे उतरने और गंदा होने के बजाय प्रति दिन एक घंटे से अधिक खर्च करता है।

निश्चित रूप से समस्या यह है कि आप कठिन आदत डालकर आदत को मजबूत कर सकते हैं। इस तथ्य का जिक्र न करें कि आप अपरिहार्य और असुविधाजनक सामग्री को देरी करने में समय बर्बाद कर रहे हैं, काम करने की ज़िंदगी का एक निश्चित तरीका आग लगने योग्य है। लेकिन अपने घोड़े पकड़ो; क्या वह इतनी खराब चीज़ है? यहाँ अच्छी खबर है

सभी के लिए सभी विलंब बुरा नहीं है

कुछ लोगों को अपने दिन में इसे बनाने के लिए खुद को ओम्फ देने के लिए सामान प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। वे पाते हैं कि अतिभारत होने से दूर, यह वास्तव में अपनी पेटों में आग डालता है, उन कार्यों से निपटने के लिए उन्हें जला कर देता है जो कि क्षितिज से गायब होने तक तक अर्थहीन होते हैं। ये लोग हैं जो 'सक्रिय रूप से विलंब' कर रहे हैं: यह एक जानबूझकर रणनीति है जो वास्तव में उनकी समयसीमा तक पहुंचने में मदद करती है।

यह कैसे व्यवहार में काम करता है जब एक डिलीवरी की तारीख बहुत दूर रहती है तो इसके बारे में उत्साहित करना मुश्किल हो सकता है: एक बार जब आप उस चीज़ के बारे में सुनना शुरू कर देते हैं, तो आपको ऊर्जा का उछाल मिलता है आत्म-चुनौती, चुस्त समय की बैठक का रोमांच, जो ऊर्जा की चर्चा करता है सक्रिय procrastinators का मानना ​​है कि इस तरह काम करने के विचारों के बेहतर ऊष्मायन, अधिक दक्षता, समय का बेहतर उपयोग (श्रा एट अल , 2007) और एक परिणाम के रूप में और अधिक तीव्र और पूरा काम में परिणाम।

संक्षेप में, कुछ लोगों के दबाव में काम करना ज्यादा सुखद लगता है। वास्तव में वे अपने कामकाजी जीवन को किसी भी अन्य तरीके से नहीं प्रबंधित कर सकते हैं, यह पाते हुए कि यदि वे अधिक रूढ़िवादी तरीके से कार्य करने लगते हैं तो एड्रेनालीन रोमांच गायब हो जाता है।

मेरे लिए यह क्या मतलब है? मुझे लगता है कि मुझे एक घर और उद्यान बनाने की ज़रूरत है, शायद मुझे अपनी संपत्ति बाजार पर रखनी चाहिए …

संदर्भ:

हैरियट, जे। एंड फेरारी, जेआर, 1 99 6। वयस्कों के नमूनों में विलंब का प्रचलन। मनोवैज्ञानिक रिपोर्ट, 78 (2), 611-616

हैमर, सीए, और फेरारी जेआर, 2002. नीले और सफेद कॉलर श्रमिकों के बीच विलंब की भिन्न घटना। वर्तमान मनोविज्ञान, 21 (4), 333-338

डी 'अबाते, सीपी, और एडी, ईआर, 2007. नौकरी पर व्यक्तिगत व्यवसाय में उलझाने: वर्तमान रचना का विस्तार करना मानव संसाधन विकास तिमाही, 18 (3), 361-383

वाचा, ईएफ, और मैकब्राइड, एमजे, 1 99 3। क्रैमिंग: छात्र की सफलता के लिए एक बाधा, प्रणाली को हरा करने का एक तरीका या एक प्रभावी सीखने की रणनीति? कॉलेज स्टूडेंट जर्नल, 27 (1), 2-11

श्रा, जी, वडकिंस, टी।, और ओलाफसन, एल।, 2007. हम जो बातें करते हैं: अकादमिक विलंब का एक आधारभूत सिद्धांत। जर्नल ऑफ एजुकेशनल साइकोलॉजी, 99 (1), 12-25

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