वापस कगार से

कगार से वापस: डरावना और द्विध्रुवी विकार पर काबू पाने के लिए सच्ची कहानियां और व्यावहारिक सहायता

ग्रीम कोवान द्वारा

2013, न्यू हरबिंगर प्रकाशन

डा। लॉयड सेडरर की समीक्षा

जब आप इस पुस्तक के कवर को खोलते हैं, तो आप पहले 2004 में लेखक द्वारा लिखा गया एक हस्तलिखित आत्महत्या नोट की एक प्रतिलिपि देखते हैं। नोट के पी एस ने लिखा है, "मैं अभी कोई बोझ नहीं हो सकता।"

अपने जीवन पर ग्रीम कोवान का (चौथा) प्रयास निराशाजनक होने के पांच साल तक निराश होने के बाद आया था। उन्होंने अपनी नौकरी, उनकी शादी, अपने परिवार के घर खो दिया था और अपने बच्चों से तेजी से दूर किया था। प्रतीत होता है अपरिहार्य मानसिक दर्द का संयोजन, नुकसान का परिदृश्य, और आशा के अंत ने मृत्यु को एक वांछनीय जवाब लगवाया। उनके नोट ने उन लोगों को धन्यवाद दिया जो उनके "प्यार की देखभाल" के लिए खड़े थे और उन्होंने खुद को दोषी नहीं ठहराया; वहाँ "… कुछ भी संभव नहीं था कि आप कर सकते थे।"

मानसिक बीमारी वाले लोग बहुत कम उदाहरण हैं, जिन्होंने बरामद किया है और समुदाय, रिश्ते, उद्देश्य और गौरव के साथ एक जीवन निर्मित किया है। गंभीर मानसिक विकार वाले, और व्यसनों, जिन्होंने पूर्ण और संतुष्टिदायक जीवन का निर्माण किया है, वे दिखाई नहीं दे सकते हैं। वे अपनी बीमारी को प्रसारित नहीं कर सकते हैं वे अपने लाभ के बारे में अनिश्चित हो सकते हैं, कलंक के भयभीत हो सकते हैं या उनके पीछे अतीत को रखना चाहते हैं। वे, और उनके परिवारों को उन बीमारियों के बारे में जानने की जरूरत है, जो बीमारी के साथ, और सफल और सार्थक जीवन बनाए हैं।

इस पुस्तक के पहले खंड पर जाएं, मुझे लगता है, क्योंकि यह अध्याय शीर्षक (समझना अवसाद और द्विध्रुवी विकार) को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त पर्याप्त विवरण नहीं देता है। यह 18 पृष्ठों में एक कठिन उपलब्धि है और मूड विकारों के कारणों और उपचारों को संक्षक्षि करने के बजाय इन स्थितियों से प्रभावित उन लोगों के पहले हाथ के अनुभव के शब्दों के माध्यम से सबसे अच्छा छोड़ दिया गया है या उन्हें बचाया जा सकता है।

एक व्यापक श्रेणी के लोगों, प्रसिद्ध या दृष्टांत के साथ साक्षात्कार के अधिकार पर जाएं, जो कि लेखक के लिपिक्रेशन करता है, जो किताब की प्रबलता को बनाते हैं। कोवान ने कई महान सवाल पूछे हैं जो मानसिक बीमारी से प्रभावित बहुत से लोग हैं और पूछने की हिम्मत नहीं कर सकते हैं, या पता करने के लिए किसे पूछना है। "क्या आपको लगता है कि एपिसोड आ रहा है?" "क्या आप किसी को भी भरोसा करने में सक्षम थे?" "आपके माता-पिता के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों ने परिवार पर कैसे असर डाला?" "क्या आपको उम्मीद थी?" जब आप उस बिंदु पर पहुंचे थे जिसे आपने महसूस किया कि आपको मदद मांगने की आवश्यकता है? "" दवाओं के अलावा, और क्या सहायक हो गया है? "" अब आपको क्या खुशी मिलती है? "" अब वापस देखिए, क्या आपको क्या लाभ है के माध्यम से चला गया? "" यदि आप वापस जाकर अपने आप को दे सकते हैं … सलाह, यह क्या होगा? "और पुस्तक में चित्रित लोगों के लिए विशेष रूप से कई सवाल हैं जो बहादुर थे और उनकी समस्याएं और समाधान डालते थे दिन का प्रकाश

साक्षात्कारकर्ताओं के अपने विविध समूह में हैं: पूर्व अमेरिकी प्रतिनिधि पैट्रिक कैनेडी, सीनेटर टेड कैनेडी, जेएफके के भतीजे, और मानसिक और नशे की लत विकारों से परेशान एक वंश से बेटे; ब्रिटेन और संयुक्त राज्य अमेरिका में एक टीवी और वकालत कैरियर के साथ, त्रिशा गोदार्ड; असाधारण बॉब बॉरस्टिन, अब गूगल में सार्वजनिक नीति निदेशक और पूर्व भाषण लेखक राष्ट्रपति क्लिंटन और अमेरिकी ट्रेजरी और राज्य सचिवों के सलाहकार; जेनिफर हेन्तज़ मोयर, जो हमें प्रसवोत्तर मनोविकृति और अवसाद में एक स्पष्ट दृष्टिकोण देता है, और पथ वापस; ब्लेयर ब्रिटेन के प्रधान मंत्री थे और उस अवधि के दौरान 10 साल तक टोनी ब्लेयर के प्रशासन का प्रमुख सदस्य एलिस्टेयर कैम्पबेल; साथ ही साथ टेनिस और पेशेवर फुटबॉल से खेल के आंकड़े। ये अद्भुत लोग हैं जो प्रमुख मानसिक बीमारी के साथ जीवन जीते या बरामद किए। वे बताते हैं कि वसूली संभव है

वसूली के लिए कई सामान्य उपकरण, जीवन के लिए अच्छी तरह से रहते थे, इस समूह के व्यक्तियों के साक्षात्कार से उभर आए। उन लोगों में से प्रधानों की देखभाल करने वाले लोगों के समर्थन की महत्वपूर्ण आवश्यकता होती है; अच्छा इलाज दिया और समय के साथ पालन; काम या अन्य प्रयासों के माध्यम से अर्थ और उद्देश्य ढूंढना; व्यायाम, नींद और स्वस्थ आहार के साथ स्वयं देखभाल; शराब और गैर-निर्धारित दवाओं से दूर रहना; आध्यात्मिक विश्वास; और दूसरों की मदद करना वे सभी के लिए नुस्खे हैं

अमेरिका में, अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन एलायंस (डीबीएसए), इन बीमारियों वाले लोगों और उनके परिवारों के लिए एक अमूल्य संसाधन है। डीबीएसए के अध्यक्ष एलन डोडरलेन द्वारा दिए गए एक बयान, बीमारियों के बारे में इस किताब को अच्छी तरह से ऊपर उठाते हैं: वे लिखते हैं "… हम सिर्फ बीमारी को खत्म करने के बारे में बात नहीं करते हैं; हम स्वस्थ बनाने, बनाए रखने और मनाए जाने के बारे में भी बात करते हैं। "

मानसिक और नशे की लत विकारों से वसूली के प्रमाण के लिए खोज करने वालों के लिए – उन प्रभावित लोगों, उनके परिवारों और दोस्तों, और उनसे पेशेवरों की सेवा करने से – आप उन्हें पीछे से कगार पर हैं हमें ये कहानियां देने के लिए ग्रीम कोवान के लिए धन्यवाद।

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यहां व्यक्त की गई राय केवल एक मनोचिकित्सक और सार्वजनिक स्वास्थ्य वकील के रूप में खदान हैं। मुझे किसी भी फार्मास्यूटिकल या डिवाइस कंपनी से कोई समर्थन प्राप्त नहीं है

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