स्वस्थ जीवन पर सर्वश्रेष्ठ उद्धरण

आधुनिक पश्चिमी समाज में, हम अच्छे स्वास्थ्य की कीमतों की गहराई करते हैं, फिर भी हमने एक संतुलन बनाकर समाज और जीवन जीने का तरीका बनाया है जो हमारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। हम चारों ओर भागते हैं और अपने शरीर को अपनी क्षमताओं से परे धकेलते हैं। हम अपने शरीर के दर्द और थकान के संदेश की उपेक्षा करते हैं जब तक कि वे गंभीर चिकित्सा समस्याओं में न जाएं। हम त्वरित सुधार और लक्षणों को मुखौटा करने के तरीकों की तलाश करते हैं ताकि हम उत्पादकता के औंस को खोने के लिए नहीं जा सकते। ऐसा लगता है कि हम उम्र के ज्ञान को भूल गए हैं कि अच्छे स्वास्थ्य की बीमारी नहीं है, बल्कि स्वस्थ जीवन शैली, स्वस्थ मानसिक रवैया और सभी जीवित प्राणियों और स्वभाव से संबंधित स्वस्थ तरीके शामिल हैं।

मैंने स्वास्थ्य की प्रकृति के बारे में इन उद्धरणों का चयन किया है और आपको प्रेरित करने के लिए स्वस्थ होने का क्या मतलब है, और संतुलित, स्वस्थ रहने वाले लोगों के लिए आपकी निजी यात्रा के लिए ईंधन के रूप में कार्य करना है।

स्वास्थ्य पूरे व्यक्ति की गुणवत्ता है – मन, शरीर, और आत्मा

स्वास्थ्य एक बड़ा शब्द है यह केवल शरीर ही नहीं, बल्कि मन और आत्मा को भी गले लगाता है … और आज का दर्द या अकेले सुख नहीं, बल्कि एक आदमी के पूरे अस्तित्व और दृष्टिकोण। ~ जेम्स एच। पश्चिम

"स्वास्थ्य शरीर, मन और आत्मा की पूर्ण सद्भाव की स्थिति है जब कोई शारीरिक विकलांग और मानसिक विकर्षण से मुक्त होता है, तो आत्मा के द्वार खुले होते हैं। "~ बीकेएस अय्यंगार

सभी स्वास्थ्य की जड़ मस्तिष्क में है। इसका ट्रंक भावना में है शाखाओं और पत्तियों शरीर हैं स्वास्थ्य के फूलों के फूल जब सभी भागों एक साथ काम करते हैं। ~ कुर्दी का कहना है

स्वस्थ मन, स्वस्थ शरीर

शरीर के ऊपर मन का बड़ा प्रभाव होता है, और दुर्घटनाओं में अक्सर उनका जन्म होता है ~ जीन बैप्टिस्ट मॉलीर

एक स्वस्थ बाहर अंदर से शुरू होता है ~ रॉबर्ट उरीच

यह ठीक होने की इच्छा के इलाज का हिस्सा है। ~ सेनेका

स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन

शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए एक कर्तव्य है, अन्यथा हम अपने मन को मजबूत और स्पष्ट रखने में सक्षम नहीं होंगे। – बुद्ध

एक स्वस्थ शरीर आत्मा के लिए एक अतिथि कक्ष है; एक बीमार शरीर एक जेल है। ~ फ्रांसिस बेकन

न ही प्रेम, न ही सम्मान, धन और न ही पॉवर,

दिल को एक प्रसन्न घंटे दे सकते हैं

जब स्वास्थ्य खो जाता है समय पर बुद्धिमान रहें;

स्वास्थ्य के साथ खुशी मक्खियों के सभी स्वाद।

जॉन गे, फेबल्स (1727), भाग I। फाशेल 31

एक स्वस्थ जीवन शैली का महत्व

भविष्य के चिकित्सक कोई दवाई नहीं देंगे, लेकिन अपने मरीजों को मानव फ्रेम, आहार में, और कारणों और रोगों की रोकथाम में रुचि देगा। ~ थॉमस एडीसन

"अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए: हल्के से खाने के लिए, गहन साँस लें, सामान्य रूप से जीवित रहें, उत्साही खेती करें, और जीवन में रुचि बनाए रखें।" ~ विलियम लोंडन

बीमारी उसके कानूनों के उल्लंघन के लिए प्रकृति का प्रतिशोध है ~ चार्ल्स सिमंस

एक स्वस्थ दृष्टिकोण की आवश्यकता

"स्वास्थ्य आपके और आपके शरीर के बीच एक रिश्ता है" ~ टेरी गुइलमेट्स

… रोगी को यह समझने के लिए बनाया जाना चाहिए कि उसे अपने जीवन का प्रभार लेना चाहिए। अपने शरीर को डॉक्टर से न लें, जैसे कि वह मरम्मत की दुकान थी ~ क्वेंटिन रेगेस्टिन

"दिमाग और शरीर दोनों के लिए स्वास्थ्य का रहस्य अतीत के लिए शोक नहीं करना है, भविष्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, न कि मुसीबतों की आशा है, बल्कि वर्तमान क्षण को बुद्धिमानी से और ईमानदारी से जीना है।" ~ सिद्धार्थ गौतम बुद्ध

मनुष्य स्वयं-हीलिंग क्षमता है

आप आंतरिक आत्म का पालन करना सीख सकते हैं, अंदरूनी चिकित्सक आपको कहां कहता है हीलिंग उन चीजों से अधिक करने की कोशिश कर रही है जो खुशी लाने और उन चीजों से कम जो दर्द को लेकर आती है। ~ ओ। कार्ल सिमंटन

मानव शरीर को अपने अनंत पर्यावरण के परिवर्तन और इसके पर्यावरण के बारे में लाए गए हमलों का विरोध करने के लिए डिजाइन किया गया है। अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य शरीर पर तनाव को बदलने के लिए सफल समायोजन में है। ~ हैरी जे जॉनसन

पृथ्वी पर सबसे बड़ा चमत्कार मानव शरीर है यह आपको समझने की तुलना में अधिक मजबूत और बुद्धिमान है, और स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता में सुधार करना आपके नियंत्रण में है। "~ डॉ। फैब्रिज़ियो मैन्चिनी

स्वास्थ्य का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग काम है स्वास्थ्य को परिभाषित करने के लिए समय निकालें और आपको अपने जीवन में बेहतर स्वास्थ्य लाने के लिए क्या करना है या क्या करने को तैयार हैं। आपके स्वास्थ्य में निवेश अब आपके बाकी जीवन के लिए लाभांश का भुगतान कर सकता है। स्वस्थ रहने के लिए आज क्या एक आसान चीज है? जैसा कि प्राचीन चीनी दार्शनिक लाओ त्सू ने मशहूर कहा, " एक हजार मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है।"

लेखक के बारे में

मेलानी ग्रीनबर्ग, पीएच.डी. एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोचिकित्सक है, और माइनंफुलनेस, वजन और तनाव प्रबंधन, मन-शारीरिक हस्तक्षेप, स्वस्थ रहने पर विशेषज्ञ। डॉ। ग्रीनबर्ग अपने संगठन के लिए कार्यशालाओं और बोलने वाले कार्यक्रम और व्यक्तियों और जोड़ों के लिए कोचिंग और मनोचिकित्सा प्रदान करते हैं।

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