दिमाग और खेती की रचनात्मकता

उस्ताद माइकल एंजेलो के बारे में एक कहानी है जब वह दाऊद पर काम कर रहा था। ऐसा कहा जाता है कि वह अपने स्टूडियो में महीनों तक संगमरमर का विशालकाय टुकड़ा देख रहा था, जो आखिरकार उनकी कृति बन जाएगी। कुछ समय बाद, उनके संरक्षक उसके पास आए और उन्होंने कहा, "हमने सुना है कि आपने काम करना बंद कर दिया है!" उसने जवाब दिया, "मैं हर दिन काम करता हूं।"

हम में से ज्यादातर, रचनात्मकता कुछ ऐसा नहीं है जो हम चालू और बंद कर सकते हैं। यह एक बेहतर अवधि की कमी के लिए, एक हेडस्पेस है जिसमें हमें प्रवेश करना पड़ता है। यह हेडस्पेस, यह पता चला है, न्यूरोबॉलॉजी में एक मजबूत नींव है यह कुछ डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क कहा जाता है

तंत्रिका विज्ञान डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क को मस्तिष्क क्षेत्रों के एक संग्रह के रूप में सक्रिय करता है, जब कोई व्यक्ति बाह्य रूप से ध्यान केंद्रित नहीं करता है, और मस्तिष्क एक जागृत विश्राम करने वाले राज्य में है। यह कार्य-स्वतंत्र आत्मनिरीक्षण नामक कुछ से मेल खाती है, जो मस्तिष्क के कुछ प्रकार के ध्यान और दिमाग की प्रथा से जुड़ा हुआ है।

मनमानी दो सामान्य स्वादों में आता है पहला, अनफोकक्साइड सोचा की अधिक परिचित स्थिति है, जहां हम बस बाहरी दे रहे हैं- और, कुछ मामलों में, आंतरिक-बिना-चिपकने के द्वारा हमें पारित करते हैं। इस तरह की सावधानी, जब एक औपचारिक ध्यान अभ्यास से जुड़ा नहीं होता है, रोजमर्रा के स्वचालित व्यवहारों से जुड़ा होता है, जैसे कार चलाने या शॉवर लेना। दूसरी तरह की मनोदशा यह है कि हम एक विशेष कार्य के लिए आशय चाहते हैं, जैसे कि चलने वाली मस्तिष्कात्मक ध्यान बौद्ध मास्टर थिच नहत हान से लोकप्रिय हुआ। केंद्रित, इस प्रकार की कार्रवाई आधारित जागरूकता एक अलग तंत्रिका नेटवर्क के साथ मेल खाती है, जिसे कार्य-पॉजिटिव नेटवर्क कहा जाता है।

रचनात्मकता, या कम से कम अंतरिक्ष जो रचनात्मक सोच के लिए अनुमति देता है, डिफ़ॉल्ट मोड से उत्पन्न होता है। यह अनफोकस्ड, जागृत बाकी की इन अवधियों में है कि हमारे पास एक अलग तरीके से चीजों को देखने का अवसर है, नए संगठन बनाने और नए विचारों पर हमले। माइकल एंजेलो के लिए, यह चुपचाप एक ग्लास वाइन और एक टुकड़ा रोटी के साथ बैठे, एक चट्टान पर घूर रहा था। हमारे लिए इसका मतलब है कि हमारे स्मार्टफोन को नीचे रखना, पार्क में बैठना या किसी विशेष गंतव्य के साथ ड्राइव के लिए जाने का मतलब है।

उस बिंदु पर, रचनात्मकता के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक व्याकुलता है। जब विकर्षणों में घुसपैठ होता है, तो मस्तिष्क कार्य-पॉजिटिव से डिफॉल्ट मोड पर स्विच नहीं कर सकता, इसलिए हम अवरुद्ध या रचनात्मक रूप से अटक जाते हैं। ये विकर्षण किसी भी संख्या में हमारे दैनिक टू-डू सूचियों से चल रहे तनावों, जैसे पारस्परिक तनाव या वित्तीय चिंताओं से आ सकता है।

यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि यह हस्तक्षेप उच्च कला या महान साहित्य के निर्माण के लिए सीमित नहीं है। ये विकर्षण हमें रचनात्मकता के छोटे प्रयासों को भी शामिल करने से रोका जा सकता है, जैसे प्रोग्रामिंग समाधान या विपणन रणनीति नीचे की रेखा यह है कि, हमारी रचनात्मकता का उपयोग करने के लिए, हमें अनुमति देने की जगह बनाने के लिए अपने भीतर चुप्पी खोजना होगा। यह वह जगह है जहां सावधानी हमें मौन को खोजने का अवसर दे सकती है।

इसे ध्यान में रखते हुए, हमारी रचनात्मकता का उपयोग करना एक राज्य या दूसरे में होने के रूप में इतना सरल नहीं है इसी प्रकार, यह सही मस्तिष्क / बाएं दिमाग में विखंडन के बारे में ही नहीं है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को शामिल किया गया है जिसमें रचनात्मकता के नेस्टेड और पुनरावर्ती चरणों के माध्यम से हमें लाने के लिए काम किया गया है जिसमें तैयारी, ऊष्मायन, रोशनी और सत्यापन शामिल हैं। मनमुटाव की तरह, जो हमें डिफ़ॉल्ट मोड में लाती है वह ऊष्मायन और रोशनी के बीच का पुल है। यह मौन हो सकता है जिससे हमें हमारी सच्ची आवाज मिल सके।

© 2015 माइकल जे। फार्मिका, सर्वाधिकार सुरक्षित

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