मनोचिकित्सा लिबरेशन पर लौरा डेलानो

Eric Maisel
स्रोत: एरिक मैसेल

निम्नलिखित साक्षात्कार "मानसिक स्वास्थ्य के भविष्य" साक्षात्कार श्रृंखला का हिस्सा है जो 100 + दिनों के लिए चल रहा होगा यह श्रृंखला विभिन्न दृष्टिकोणों को प्रस्तुत करती है जो संकट में एक व्यक्ति को सहायता करता है। मेरा उद्देश्य विश्वव्यापी होना है और मेरे अपने विचारों के कई बिंदुओं को अलग करना शामिल है। मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हर सेवा और संसाधन के साथ, कृपया अपनी निपुणता को पूरा करें यदि आप इन दर्शन, सेवाओं और संगठनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो दिए गए लिंक का पालन करें।

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लौरा डेलानो के साथ साक्षात्कार

ईएम: आप एक पोस्ट "मानसिक स्वास्थ्य" दुनिया के बारे में लिखते हैं और बोलते हैं उससे तुम्हारा क्या मतलब है?

एलडी: गंभीर रूप से दिमाग वाले लोग बहुत सारे चिकित्सा मॉडल की समस्या के बारे में बात करते हैं, हालांकि यह केवल "मानसिक बीमारी" के बारे में है, समस्याग्रस्त कैसे संघर्ष, संघर्ष, चेतना के गैर-सामान्य राज्यों, और गैर-अनुरूप व्यवहार "लक्षणों में बदल जाते हैं "चिकित्सा उपचार की जरूरत" विकार "की जरूरत होती है। लेकिन वे अक्सर इसकी आलोचना नहीं करते हैं, जो कि दमनकारी है- यदि मेरी राय में अधिक नहीं तो:" मानसिक स्वास्थ्य। "

यह अवधारणा वास्तव में "सामान्य" के लिए वास्तव में एक पर्याय है, और अक्सर वह संदेश जिसके द्वारा आपको संतुलित होना चाहिए, "एक साथ रख दिया", भावनात्मक दर्द से मुक्त, उत्पादक और उच्च कार्यप्रदर्शन "मानसिक रूप से स्वस्थ , "चाहे आपके जीवन की परिस्थितियां हों, और जब तक आप वहां नहीं जाते तब तक आपको संतुष्ट या ठीक नहीं लगना चाहिए। लेकिन "सामान्य" के इस हताश पीछा वास्तव में व्यापक रुचियों से प्रेरित है जो लोगों को विज्ञापन, विपणन, स्कूली शिक्षा और निश्चित रूप से स्वास्थ्य उद्योग के माध्यम से प्रशिक्षित किया है, दूसरों के बीच- असुरक्षित, शर्मिंदा महसूस करने और अपने अन्दर के अंधेरे से डरने और इस तरह विश्वास करते हैं कि उन्हें उपभोग करने की ज़रूरत है – चाहे वह सामान जैसे कपड़े और कार या सेवाओं जैसे "चिकित्सा" – बेहतर महसूस करने के लिए और "मानसिक रूप से स्वस्थ हो"।

मानव होने के लिए अंधेरा महसूस करना है, और मेरा मानना ​​है कि हमें ऐसे समाज का निर्माण करना चाहिए जो इसे गले लगाए और इसे मनाता है, और अब तक व्यक्तिपरक, व्याख्यात्मक, "मानसिक स्वास्थ्य" की depoliticized भाषा और इसकी गतिविधियों को लोगों द्वारा disempowering के एक तरीके के रूप में उपयोग नहीं करता है अपने आप पर अपने ध्यान को "समस्या" के रूप में रखते हुए, जिसकी हम बेहद निराशाजनक और विनाशकारी दुनिया में रहते हैं। इसके बजाय, दुख और संघर्ष में इसका अर्थ है कि हमें सुनना होगा कि हम कभी भी हमारी दुनिया को बेहतर स्थान बनाते हैं, और जब तक हम उस अंधेरे से हमारे भीतर छुटकारा पाने के लिए तैयार हो जाते हैं, हम कभी भी दुनिया पर काम करने के लिए पर्याप्त शक्ति महसूस नहीं करेंगे और वास्तव में इसे बदल देंगे।

ईएम: आप अपने आप को एक "मनोवैज्ञानिक मुक्ति कार्यकर्ता" कहते हैं। क्या आप हमें इसके बारे में थोड़ा सा बता सकते हैं कि आप क्या कहते हैं और आप क्या करते हैं?

एलडी: सक्रियता मैं आजकल अपने लेखन, बोलने और आयोजन के माध्यम से एक मानसिक रोगी के रूप में खर्च किए चौदह वर्ष से उठता हूं, जो दमन और नियंत्रण के बारे में पूरी तरह से थे। जब मुझे एक बच्चे के रूप में "मानसिक रूप से बीमार" किया गया था, तो मैं अपनी मानवता, मेरी शारीरिक अखंडता, दुनिया के एकरूपता के लिए मेरा संबंध, और अपने आप में मेरा विश्वास छीन लिया था। यही दमन है, दोनों बाहरी और आंतरायिक। और जब मैंने सभी को छोड़ने का फैसला किया, तो यह मुक्ति का कार्य था, विशेष रूप से मेरी अपनी चेतना-मैं इस तथ्य से उठी थी कि सभी "मानसिक स्वास्थ्य देखभाल" मैं वास्तव में मिल रहा था, वास्तव में चेन और जेल की सलाखों के रूप में प्रच्छन्न गोलियां और लेबल्स और साइक वार्ड और उन सभी विशेषज्ञों पर मैं भरोसा करना चाहता हूं।

एक कार्यकर्ता के रूप में, मैं इस तथ्य के चारों ओर चेतना बढ़ाने में मदद करता हूं कि यह "बीमारी" और "कल्याण" या "मानसिक स्वास्थ्य चुनौती" और "वसूली" के बारे में नहीं है – वास्तव में यह भाषा वास्तव में मेरा बकरी हो जाती है! यह उत्पीड़न और मुक्ति के बारे में है और जैसा कि मैंने मेरी पहली प्रतिक्रिया में उल्लेख किया है, कि मुक्ति का अर्थ सुख और गुलाबी गुलाब नहीं है और मुस्कुराहट है – इसका अर्थ है कि ये आदर्श हैं कि ये आदर्श हैं, उन्हें "सामान्य" होना चाहिए। इसका मतलब है कि सभी भावनात्मक दर्द जीवित होने से, उसमें झुकाव, सुनना, और अपने आस-पास के उन लोगों को झुठलाते हैं जो आपको बताते हैं कि कुछ "आप के साथ गलत" है क्योंकि आपको लगता है। हर दिन मैं महान भावनात्मक दर्द महसूस करता हूं- मैं रोता हूं, या मुझे अभिभूत मिल जाता है, या मेरे सिर पर गहरे विचार हैं, उदाहरण के लिए- लेकिन अब मैं इससे डरता हूं, या मुझे कुछ से छुटकारा मिलना चाहिए। यह मुझे, मनोवैज्ञानिक मुक्ति है, और यह संदेश है कि मैं अपने सक्रियता के माध्यम से व्यक्त करने का प्रयास करता हूं।

ईएम: यदि किसी व्यक्ति ने उस वापसी में संलग्न होना चाहता था, तो उस तरीके से आपका विचार क्या है, जिसे एक व्यक्ति तथाकथित मनोचिकित्सक दवाओं से निकाला जा सकता है?

एलडी: मैं इस पर एक पूरी किताब लिख सकता हूं, लेकिन मैं जो तीन सबसे महत्वपूर्ण शुरुआती बिंदुओं के रूप में देखता हूं, उससे पहले शुरू होने से पहले मैं जो पेशकश करता हूं। सबसे पहले, खुद को शिक्षित करने के लिए समय दें ज्ञान शक्ति है, और अधिक लोग यह समझते हैं कि ये दवाएं क्या हैं- मनोवैज्ञानिक रसायनों- और वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) पर कैसे काम करते हैं – इसे कम करके और सीएनएस को गहरा, लंबे समय तक चलने वाले तरीकों में शामिल करने के लिए मजबूर करते हैं-अधिक जानकारी लोग उन विकल्पों में हो सकते हैं जो वे कैसे करते हैं, इसके बारे में कहां से आते हैं।

दूसरा, किसी के जीवन परिस्थितियों के माध्यम से सोचने के लिए समय दें भौतिक स्वास्थ्य, एक समर्थन प्रणाली (या उसके अभाव), पोषण, किसी के अध्यक्ष, काम की स्थिति आदि के साथ संबंध, वापसी की यात्रा में वास्तव में महत्वपूर्ण कारक हैं। सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति आना चाहता है इसका मतलब यह नहीं कि यह सबसे अच्छा समय है- और अगर यह सबसे अच्छा समय नहीं है, तो वास्तव में बहुत ही भयानक चीजों का सामना कर सकता है जैसे कि लॉक करना और पहले से ज्यादा दवाएं भी डालती हैं- इसलिए योजना के लिए महत्वपूर्ण है, किसी की स्थिति की वास्तविकता के बारे में ध्यान से सोचें, किसी के शरीर की देखभाल करने के लिए वास्तव में जानबूझकर हो और जितना संभव हो उतना बिना शर्त समर्थन में निर्माण करें।

तीसरा, क्यों एक्सप्लोर करें एक व्यक्ति आ रहा बंद होने के बारे में सोच रहा है? वह क्या हासिल करने की उम्मीद कर रही है? मैं इसे अक्सर "बीकन" कहता हूं, और मुझे लगता है कि आ रही बंद प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे जगह में रखना ज़रूरी है। यह वही है जो रास्ते में उभरने वाले किसी भी कठिन समय के माध्यम से किसी व्यक्ति को मार्गदर्शित करता है, और यह क्षितिज पर रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

दुर्भाग्य से, कैसे वापस लेने के बारे में सुरक्षित, विश्वसनीय जानकारी मिलनी मुश्किल है- मैं वास्तव में इस मुद्दे पर इस मुद्दे पर एक पहल पर काम कर रहा हूं-और यहां तक ​​कि कुछ अच्छे-अच्छे डॉक्टरों ने बहुत तेज गति से लोगों को तेज कर दिया है (द्वारा कि मेरा अर्थ है कि सप्ताह या महीनों में, "धीमा" का मतलब अक्सर एक वर्ष या उससे अधिक का मतलब हो सकता है)। मुझे विश्वास है कि अधिक से अधिक सुरक्षित संसाधन समय-समय पर ऑनलाइन आएंगे, और मैं लोगों को सोशल मीडिया और फ़ोरम के जरिए ऑनलाइन वापसी समुदाय से जुड़ने और मेरी वेबसाइट पर प्रोत्साहित करता हूं।

ईएम: यदि आपको भावनात्मक या मानसिक संकट में कोई प्रिय व्यक्ति था, तो आप क्या सुझाव देंगे कि वह क्या करे या कोशिश करें?

एलडी: इस तरह के प्रश्नों का उत्तर देना मुश्किल है, क्योंकि वे इस धारणा पर संकेत देते हैं कि संकट के लिए कुछ "कुछ करने की ज़रूरत है", और वह विश्वास प्रणाली है, जो कि समस्याग्रस्त है।

कहा जा रहा है के साथ, सबसे पहले मैं सुझाव था कि संकट को सुनने के लिए है। यहां तक ​​कि अगर यह बहुत ही दर्दनाक या डरावना या भ्रामक या भ्रमित करने वाला है, तो यह आप का एक हिस्सा है जो बहुत सार्थक है, और यह आपके लिए कुछ संदेश देने की कोशिश कर रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है; वास्तव में, इसके विपरीत, इससे पता चलता है कि आप संवेदनशील और अपने परिवेश के संपर्क में हैं।

शायद आप एक विनाशकारी संबंध में हैं या आप बिलों का भुगतान करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं या आपके आवास खतरे में हैं या आप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को खराब करने और पेट को गड़बड़ने के लिए जाने वाले रसायनों से भरा जहरीला खाना खा रहे हैं। या आपकी नौकरी व्यर्थ है, लेकिन आप वहां फंसे महसूस करते हैं। या आपके एकमात्र सामाजिक बातचीत में अल्कोहल शामिल है, जिससे आपको अलग-थलग महसूस हो रहा है। या शायद आपके जीवन में ऐसी कोई भी बात नहीं है जो आपको इस संकट के लिए आगे बढ़ रही है-इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप "कुछ गलत" हैं हो सकता है कि आप हमारे समाज में एक गहरी, आध्यात्मिक स्तर पर हिंसा, विनाश और उपेक्षा की भावना महसूस कर रहे हैं!

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि केवल एक बात सुनी है; ज़ाहिर है, मनुष्य के रूप में, क्रिया यह है कि हम कैसे विकसित होते हैं और विकसित होते हैं और जो कुछ भी करने की जरुरत है, वह व्यक्तियों के रूप में हमारे साथ कुछ नहीं करना है-हानिकारक समाजशास्त्रीय और आर्थिक प्रणालियों पर कार्य करने के साथ-साथ यह करना ज़रूरी है, जो निश्चित रूप से आसान काम नहीं है इस बीच, मुझे लगता है कि जब मेरा दर्द बहुत ज्यादा बैठता है और सुनता है, तो पूछने की तरह सरल चीजों से शुरू करना सहायक हो सकता है, क्या मैं पर्याप्त व्यायाम कर रहा हूं? क्या मैं बाहर हो रहा हूं? क्या मैं अपने लैपटॉप पर बहुत ज्यादा समय व्यतीत कर रहा हूं? क्या मुझे पर्याप्त नींद आ रही है? मेरा पोषण कैसा है? आम तौर पर, जब मैं इन चीजों से पूछता हूं तो मुझे कुछ काम मिल जाता है।

और जब अन्य प्रकार की व्यक्तिगत कार्रवाई करने की बात आती है, तो मैं किसी और को समर्थन देकर अपने सिर से बाहर निकल पड़ेगा, या अपने दर्द को अपने लेखन में भेज सकता हूं। मैं अभी भी कभी-कभी भागने की ज़रूरत महसूस करता हूं, निश्चित रूप से, और आमतौर पर इसका मतलब है कि डार्क चॉकलेट खाने और दक्षिण पार्क देखने का (सबसे अच्छा शो कभी)। लेकिन मैं सचमुच विश्वास करता हूं कि भावनात्मक दर्द को सुनने के लिए और पूरी तरह से महसूस करने की जरूरत है कि किस तरह के कार्यों (या गैर-क्रिया) को बदलाव करने में मदद मिल सकती है, चाहे वह अपने जीवन में हो या बड़े पैमाने पर समाज में। और जब मैं निश्चित रूप से इस संदेश को प्रोत्साहित नहीं करता है कि हमें अपने सभी संकटों से छुटकारा पाने की ज़रूरत है, मुझे विश्वास है कि जितना अधिक इसे से बचने या उसे सुन्नाना या उसे नीचे धकेलने की कोशिश करता है, उतना अधिक असहनीय और समस्याग्रस्त होता है।

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लौरा डेलानो एक कार्यकर्ता, लेखक, सलाहकार और बोस्टन क्षेत्र में रहने वाले समुदाय के आयोजक हैं। उसने मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में चौदह वर्ष बिताए, इससे पहले कि उसे पता चला कि उसे अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने का मौका मिलेगा, उसे पीछे छोड़ना होगा। आज, लौरा व्यक्तियों को मनोवैज्ञानिक लेबल्स और ड्रग्स से मुक्त करने के लिए काम करने वाले व्यक्तियों के साथ काम करता है, और समुदायों को मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली के विकल्प की मांग करते हैं। वह मनश्चिकित्सा, एलएलसी से पुनर्प्राप्त करने का संस्थापक है और इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर एथिकल साइकोलॉजी और मनश्चिकित्सा और राइट्स प्रोटेक्शन एंड एडवोकेसी के लिए नेशनल एसोसिएशन के बोर्डों में कार्य करता है। लौरा के बारे में अधिक और उसका काम उसकी वेबसाइट पर पाया जा सकता है, www.Coychiatry.com से पुनः खोजें।

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एरिक माईसेल, पीएचडी, 40 + पुस्तकों के लेखक हैं, उनमें से द फ्यूचर ऑफ़ मेंटल हेल्थ, रीथिंकिंग डिप्रेशन, मास्टरिंग क्रिएटिव फिक्स, लाइफ प्रयोजन बूट कैंप और द वान गॉग ब्लूज़ Ericmaisel@hotmail.com पर डॉ। Maisel लिखें, http://www.ericmaisel.com पर जाएं, और http://www.thefutureofmentalhealth.com पर मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन के भविष्य के बारे में और जानें।

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