फेसबुक ओसीडी के मनोविज्ञान

हे भगवान, मैं इसे और नहीं ले सकता। दुनिया भर में, पुरुषों और महिलाओं को भावनात्मक रूप से तेजी से दरों में गिरावट आ रही है, किशोरावस्था में जो एक भयानक रोमांटिक संक्रमण हो गए हैं जिनके लक्षण ईर्ष्या और व्यामोह हैं इस महामारी को संभव बनाना Facebook, सोशल नेटवर्किंग साइट है जिसने दुनिया को "कुम बा याह" गाते हुए, हम सभी जुड़े हुए हैं! कोरस, और मुझे चिंतित है कि रोमांटिक संबंधों की स्थिति आज इसकी वजह से खतरे में है ।

मुझे लगता है कि पुरुष और महिलाएं, जब कोई दिलचस्पी से रोमांटिक रूप से दिलचस्पी लेता है, तो अपने रोमांटिक लक्ष्य के फेसबुक पेज, दीवार, चित्र, पदों, प्रतिष्ठानों इत्यादि की जांच कर, कहा लक्ष्य पर अधिक जानकारी प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है। शुरुआती दिनों में, वे फ़ोटो की तलाश में हैं: क्या ऐसा दिखता है कि वह उस लड़की के साथ हो सकता है? क्या उसके हाथ उसके आसपास एक यौन तरीके से लिपटे हैं? क्या आपको लगता है कि वे एक साथ हैं?

एक बार रिश्ते वास्तव में चल रहे हैं, मैंने पाया है कि इस जुनूनी-बाध्यकारी जांच न केवल जारी रहती है, लेकिन बदतर हो जाती है। पीड़ित पुरुषों और महिलाओं (और क्या हम सब कुछ ही पीड़ित नहीं हैं?) अपने पार्म के दोस्तों के बारे में जानकारी खोजना शुरू करते हैं, लक्ष्य के नाम की प्रस्तुतियों के लिए सभी की दीवारों को पढ़ना लोग उत्सुक हो रहे हैं, और वहां से कोई धीमा नहीं है। क्या उसने मुझे उसकी स्थिति अद्यतन में उल्लेख किया है? क्या उसने हमें किसी भी तस्वीर को एक साथ पोस्ट किया है?

सबसे खराब फेसबुक ओसीडी मैं देख रहा हूं (और ध्यान रखें कि मैं इसे "ओसीडी" शब्द का प्रयोग एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक विकार के साथ करने के लिए करता हूं, यह सुझाव नहीं देना है कि यह एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जिस पर पेशेवर स्तर पर निदान किया गया है ओसीडी) तब होता है जब रोमांटिक रिश्तों में पुरुष और महिलाएं उन संबंधों को समाप्त करती हैं लोग अपने लक्ष्यों के फेसबुक खाते में तोड़ रहे हैं, एक बार जब वे अपने लक्ष्य की दोस्ती मंडली से बाहर हो गए हैं, तो अब वह क्या कर रहा है, इसके बारे में अधिक जानकारी हासिल करने की कोशिश कर रही है। यह व्यवहार, फेसबुक के प्रेक्षक को कुछ बिंदु पर पता चलता है, एक समस्या बन रही है। यह देखने के लिए फेसबुक की जांच कर रहा है कि पूर्व क्या कर रहा है एक दवा बन जाता है लोगों ने अपने खाते बंद करने के लिए निर्धारित फेसबुक को कसम खाता उठाना शुरू किया और किसी तरह उन्हें अपने जुनूनी पृष्ठ को फिर से जांचना असंभव बना दिया।

ओह, यह भयानक है! मुझ में चिकित्सक रो रहे हैं: "यह वास्तव में अस्वास्थ्यकर है, और यह आपके आत्मसम्मान को कम कर रहा है!" फेसबुक ओसीडी वयस्क पुरुषों और महिलाओं को उखाड़ा हुआ किशोरों का खुलासा कर रहा है जो अपर्याप्तता और असुरक्षा की भावनाओं के प्रति अतिसंवेदनशील हैं। फेसबुक ओसीडी की पहचान में से एक तथ्य यह है कि, अपने रोमांटिक लक्ष्य और फेसबुक पर बाध्यकारी जांच के बारे में सभी पूर्व जुनूनी विचारों के बाद, पूर्व क्रश के दैनिक जीवन का नज़रिया रखने के लिए, जांचकर्ता अधिक बुरा महसूस करता है: लम्बे समय तक शर्मिंदा या वह खाली हो गई है, और खाली, उदास और अकेले महसूस कर रही है, जबकि जुड़ी हुई है – ऐसा बोलने के लिए – पांच सौ मिलियन अन्य लोगों के साथ।

यदि आप फेसबुक पर इस प्रकार के स्वयं-विनाशकारी व्यवहार में संलग्न हैं, तो इसे पूरी तरह से कटौती करने का प्रयास करें (या, कम से कम, इसकी आवृत्ति कम करें) अपनी भावनाओं और आपकी आवश्यकताओं पर ध्यान दें, उस व्यक्ति की बजाय जो आप एक समय पर थे – या फिर भी – में दिलचस्पी है। अंत में, यदि फेसबुक आपको छोड़कर छोड़ रहा है, तो एक ब्रेक लेने पर विचार करें (आप किसी भी खाते को खोए बिना अस्थायी रूप से अपना खाता निष्क्रिय कर सकते हैं आप और आपके दोस्तों ने वहां जानकारी दी है)। शायद जब आप उस पर वापस लौटते हैं, तो आपके पास उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय होगा, जो आपको बेहतर महसूस करने के बजाय, बदतर होने पर।

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