तीन चीजें आप (शायद) अवसाद के बारे में नहीं पता

मनोविज्ञान पुस्तकों को लिखने के बारे में महान बातों में से एक यह है कि मैं नवीनतम अनुसंधान अध्ययनों के बारे में पढ़ने के लिए घंटे और घंटों के खर्च का औचित्य साबित कर सकता हूं और यह समझाने की कोशिश कर रहा हूं कि हम क्या चाहते हैं कि हम पीड़ितों की मदद करने की कोशिश करें और ख) मानसिक स्वास्थ्य उपभोक्ताओं जिन्हें अच्छी तरह से सूचित रहने की जरूरत है ताकि वे यह सुनिश्चित कर सकें कि उन्हें सबसे अच्छा संभव उपचार मिले।

उस भावना में, हाल के शोध अध्ययनों से यहां तीन निष्कर्ष हैं और मेरा यह कहना है कि उनका क्या मतलब है।

1. आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार में एक 2010 के अध्ययन में अवसाद और चॉकलेट के बीच एक संबंध की सूचना दी; जैसे कि अवसाद के स्कोर में वृद्धि हुई है, इसलिए हर महीने चॉकलेट अनुसंधान विषयों की खपत की गई।

  • तो क्या? यह अध्ययन पार-अनुभागीय था, जिसका मतलब यह है कि यह हमें बता नहीं सकता है कि चॉकलेट अवसाद में योगदान देता है या बेहतर महसूस करने के प्रयास में खाया जाता है, हालांकि वास्तविक विलय बाद का समर्थन करता है। अगर सच है, तो यह संभव है कि तीव्र चॉकलेट लालच – विशेष रूप से तनाव के दौरान – अवसाद की शुरुआत का संकेत हो सकता है

2. रोड आइलैंड अस्पताल से 2010 के एक अध्ययन में यह पाया गया कि, जब उनसे स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली के जरिए विशेष रूप से पूछा गया तो मरीजों ने उनके मनोचिकित्सकों द्वारा उनके चार्ट में दर्ज की गई तुलना में 20 गुना अधिक दुष्प्रभावों की रिपोर्ट की। इसके अलावा, एकमात्र पक्ष प्रभावी चिकित्सकों ने नियमित रूप से यौन रोग के बारे में पूछा था

  • तो क्या? ऐसे कई एंटीडिपेंट्स हैं जो समान चिकित्सीय लाभ प्रदान करते हैं लेकिन अलग-अलग व्यक्तियों में अलग साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं; वास्तव में, कम साइड इफेक्ट्स और अच्छे उपचार की प्रतिक्रिया के जादुई संयोजन को खोजने से पहले एक व्यक्ति को दो या तीन एंटीडप्रेसर्स का प्रयास करने के लिए यह बहुत आम है। यदि आप एंटीडिप्रैंसेंट शुरू कर रहे हैं, तो संभावित साइड इफेक्ट्स में अपनी खुद की शोध करें, अपने अनुभव के बारे में नज़र रखें (अपने डॉक्टर से पूछने के लिए इंतजार न करें), और उनको बंद करने से पहले उन्हें अपने डॉक्टर से हमेशा चर्चा करें।

3. अवसाद और चिंता विकार अक्सर एकजुट होते हैं और दोनों के लिए कारण जोरदार तनावपूर्ण अनुभवों से जुड़े हुए हैं। दो नए शोध अध्ययनों में तनाव, चिंता और अवसाद के बीच जैविक लिंक की खोज की गई है। कुछ आनुवंशिक रूप से अतिसंवेदनशील व्यक्तियों के लिए, तनाव असामान्य रूप से कॉरटेकोट्रोफिन जारी करने वाले कारक 1 को बढ़ाता है, जो फिर से मस्तिष्क में विशिष्ट प्रकार के सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को बढ़ाता है (जो कि अवसाद से जुड़ा हुआ है)।

  • तो wha टी? यह रोमांचक समाचार है सबसे पहले, इस संबंध को बाधित करने के तरीके खोजना अवसाद और चिंता के लिए उपचार में नए अग्रिमों के लिए दरवाजे खुल सकता है। व्यक्तिगत स्तर पर, परिवार के व्यक्ति या अवसाद के व्यक्तिगत इतिहास ने अपने दैनिक जीवन में विशिष्ट तनाव प्रबंधन तकनीकों (विश्राम, दवा, योग) को शामिल किया है, दोनों को संभावित तनाव-उत्प्रेरण अवसाद के खिलाफ बफर के रूप में और एक सहायक के रूप में अधिक पारंपरिक मानसिक स्वास्थ्य उपचार

मेरी राय में, उन लोगों के लिए बहुत लंबा समय लगता है, जिन्हें वास्तव में इसे प्राप्त करने के लिए नई जानकारी की आवश्यकता होती है। कैसे इस अंतर को कम करने के बारे में कोई विचार है? मुझे ये सुनना अच्छा लगेगा

 

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