"मोन्सहेडो" हकदार होने के लिए कई सुराग प्रदान करता है

स्रोत: डेविड कैरलेट / शटरस्टॉक

एंटाइटेलमेंट एक व्यक्तित्व विशेषता है जो अतिरंजित भावनाओं, विशिष्टता और अवास्तविक अपेक्षाओं के द्वारा चिह्नित है। चरम मामलों में, पात्रता भी श्रेष्ठता की एक व्यापक समझ से होती है।

केस वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा 170 से अधिक शैक्षिक पेपरों की एक नई साहित्य समीक्षा ने यह पहचान लिया है कि एंटाइटेलमेंट में अक्सर पुरानी निराशा, असम्मित अपेक्षाएं और क्रोध, संकट और असंतोष का अभ्यस्त, आत्म-प्रबलित चक्र होता है।

सितंबर 2016 के पेपर, "ट्रैट एंटाइटेलमेंट: ए कॉग्निटिव-पर्सनेलिटी सोर्स ऑफ़ व्हाइनेएरबिलिटी ऑफ़ साइकोलॉजिकल डिस्ट्रेस," जर्नल साइकोलॉजिकल बुलेटिन में दिखाई देता है।

एक बयान में, पेपर के प्राथमिक लेखक और एक हालिया पीएच.डी. केस वेस्टर्न रिजर्व से मनोविज्ञान में स्नातक ने कहा,

"चरम स्तरों पर, पात्रता एक जहरीली शराबी विशेषता है, जो लोगों को निराश, दुखी और जीवन से निराश होने के जोखिम को बार-बार उजागर करती है। अक्सर, जीवन, स्वास्थ्य, बुढ़ापे और सामाजिक दुनिया हमारे साथ-साथ हम चाहते हैं कि हम इसका इलाज न करें। इन सीमाओं का सामना करना विशेष रूप से एक हकदार व्यक्ति की धमकी दे रहा है क्योंकि यह स्वयं की श्रेष्ठता का विश्व दर्शन का उल्लंघन करता है। "

हकदारी की एक अन्य सामाजिक लागत यह है कि जब कथित अन्याय पर प्रतिक्रिया की जाती है, तो हकदार लोग अक्सर उनके आसपास के लोगों पर अपने गुस्से का निर्देशन करते हैं। हकदार होने की भावना वाले व्यक्ति अक्सर दूसरों के लिए इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराता है कि वह उसके पास क्या पात्र नहीं है, वह क्या है शोध निष्कर्षों के मुताबिक, जिन लोगों के पास हकदारी के मुद्दे हैं, वे खुद को अपने स्वयं की विशेषता से समझते हैं।

ग्रुबस और सहकर्मियों के नए अध्ययन ने एक तीन-चरणीय चक्र के अधिकार की रूपरेखा की है। सबसे पहले, एंटाइटेलमेंट निरंतर अपेक्षाओं के लिए लगातार असुरक्षितता पैदा करता है। दूसरी, अनगिनत अपेक्षाएं तब असंतोष और अन्य अस्थिर भावनाओं को जन्म देती हैं। तीसरा, जो हकदार व्यक्ति चाहता है उसे प्राप्त करने की भावनात्मक परेशान करने के लिए उसके श्रेष्ठता और योग्यता के रूप में संकल्प को किसी प्रकार से प्रबलित करने की आवश्यकता होती है।

एंटाइटेलमेंट कुत्ते-खाने-कुत्ता दुनिया "खुद के लिए हर आदमी" बनाता है

शोधकर्ताओं ने पाया कि पात्रता से उत्पन्न होने वाले कुछ प्रकार के आश्वासन में अधूरी पात्रता के कारण संकट से अस्थायी राहत प्रदान की जाती है, लेकिन ये लाभ अल्पकालिक हैं। एंटाइटेलमेंट की मानसिकता एक-दूसरे के खिलाफ लोगों को खदेड़ देती है हकदार व्यवहार के दीर्घकालिक परिणामों में पारस्परिक संघर्ष, संबंधों में गिरावट, और अवसाद शामिल हैं।

पिछला शोध से पता चला है कि एंटाइटलमेंट बढ़ रहा है। केस वेस्टर्न रिजर्व शोधकर्ताओं का कहना है कि एक सामान्यीकरण के रूप में, तथाकथित "मिलेनियल्स" स्वयं को पिछली पीढ़ी से अधिक हकदार मानते हैं। अमेरिकन सोसायटी और संस्कृति के मूल्यवान व्यक्तित्व के मजबूत अस्तित्व में पात्रता की विशेषताओं में विशेष रूप से उपजाऊ प्रजनन मैदान है, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले कई लोगों की तरह, मुझे जांच में मेरे हकदार अधिकार रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। मुझे यह स्वीकार करना पसंद नहीं है, लेकिन मेरी पात्रता का अर्थ कहीं भी एंटाइटेलमेंट स्पेक्ट्रम के निरंतरता पर गिरता है।

उदाहरण के लिए, मैं एक खराब बिरादरी नहीं हूँ परन्तु मैं बौद्ध भिक्षु भी नहीं हूं जिन्होंने नक्षक्ष्मी प्राप्त की है, जो "लालसा, लालसा और इच्छाओं से अनुलग्नक और पूर्ण स्वतंत्रता की अवस्था है।" जब यह मेरे दिन में होने वाली किसी भी हकदार क्षमता को कम करने की बात आती है दिन की जिंदगी, मैं अपने आप को जांचने के लिए संगीत और कविता का प्रयोग करता हूं और मुझे याद दिलाता हूं, "मैं नहीं चाहता कि मुझे क्या मिला।"

दुर्भाग्य से, नए अध्ययन में एंटाइटेलमेंट की महामारी के लिए एक दवा या समाधान की पेशकश नहीं की गई है, जो कि हमारे देश को बह गया है। किसी भी व्यक्ति को हकदार होने की भावना महसूस करने के लिए कोई स्पष्ट रास्ता या समाधान नहीं है। हालांकि, अन्य अध्ययनों से पता चला है कि विनम्रता और कृतज्ञता की एक व्याख्यात्मक शैली को पोषण करने से पात्रता के चक्र को तोड़ने की सुविधा मिल सकती है। "फिर भी, यह पूछने के लिए बहुत ज्यादा हो सकता है," ग्रुब्स ने निष्कर्ष निकाला। "हकदार लोगों को यह मानने में अक्सर अस्वीकार्य है कि वे इस नियम के अपवाद नहीं हैं।"

"अगर मैं कभी हार मेरे पैर, मैं विल नहीं होगा, और मैं नहीं बेग"

तो, हम क्या कर सकते हैं- एक समाज के रूप में और व्यक्तिगत रूप से- हकदार होने के चक्रपूर्ण चक्र को तोड़ने के लिए? अनुभवजन्य सबूत के आधार पर मुझे इस प्रश्न का उत्तर नहीं पता है लेकिन, पिछली रात जब मुझे आरईएम नींद की गहराई में एक सपना था, तो मुझे एक निर्बाध सुराग मिला। मेरे सपने में, यह गर्म गर्मी का दिन था। मैं समुद्र तट पर था मेरे चेहरे पर सूरज धड़क रहा था मुझे सामग्री और शांति से महसूस हुआ मेरी आँखें बंद हो गईं, लेकिन मैं अपनी पलकें के माध्यम से प्रकाश को देख सकता था।

एक असली क्षण में, मैं जाग उठा और महसूस किया कि वास्तव में वास्तव में, वास्तव में, एक चमकदार स्पॉटलाइट मेरे चेहरे पर मुस्कराते हुए मिलीसेकंड के लिए मैं प्रकाश से पूरी तरह अंध हो गया था और पूरी तरह से भ्रमित था। यह मेरे विद्यार्थियों को फैलाने के लिए दूसरे स्थान पर ले गया। फिर, मैंने देखा कि मेरे पूरे बेडरूम की खिड़की के माध्यम से उगने वाली विशाल फसल की कटाई चाँद चांदनी के शाफ्ट सीधे मेरे तकिया मार रहा था यह एक जादुई क्षण था चीशि के रूप में, मैं तुरंत बिल्ली स्टीवंस द्वारा "चांदनी" गुनगुना शुरू कर दिया यह 1 9 70 के दशक के शुरुआती दिनों में मेरे पसंदीदा गीतों में से एक था, एक युग जब कम पात्रता दिखती थी।

जैसा कि मैं कॉफी के लिए सुबह उबलने का इंतजार कर रहा था, मैंने "मूंगों" को ऊपर उठाया और गाना कुछ बार सुना। फिर से, मैं इस गीत के गीतों को कितनी ताकतवर से प्रभावित करता था, जो आपके हकदारी की भावना को उकसाने का एक तरीका है। मैंने एक ब्लॉग पोस्ट लिखने का निर्णय लिया है कि इस गीत का संदेश ग्रिब के नए अध्ययन के साथ कैसे जुड़ता है? कई तरह से, "निराशा" को बड़ी निराशा से मुकाबला करने के लिए एंटी एंटाइटलमेंट गान और चिकित्सीय उपकरण माना जा सकता है। खासकर, हमारी अगली पीढ़ी के लिए इन पंक्तियों के साथ, मैं सिर्फ मेरी 8 साल की बेटी के लिए बिल्ली स्टीवंस की सबसे बड़ी हिट का आदेश दिया

असल में, इस गाना का सार यह है कि नायक का पीछा एक चांदनी के बाद किया जा रहा है जिससे उसे सामग्री और उसकी हर चीज़ के लिए आभारी महसूस करने में मदद मिलती है। विनम्र आभार के इस मनोवैज्ञानिक मानसिकता में, वह एक चीज को खोने के साथ सामना करने में सक्षम होता है जिसे वह एक बार मूल्यवान था, और उसकी स्पष्टीकरण शैली को एक रजत की अस्तर को खोजने के लिए बदल दिया। उदाहरण के लिए, स्टीवन्स गाती है, "और अगर मैं कभी भी मेरी आँखों को खो देता हूं, अगर मेरे रंग सभी सूखी हो जाते हैं हां, अगर मैं कभी भी मेरी आँखों को खो देता हूँ, तो मुझे अब रोना नहीं होगा। "

आपकी उम्मीदों और स्पष्टीकरणात्मक शैली को उल्टा करके और अंदर से बाहर-सकारात्मक तरीके से निराशाजनक मनोवैज्ञानिक कलाबाजी, मुश्किल-मुश्किल है। डॉली पार्टन के प्रतिभाशाली, "द ग्रस इज़ ब्लू", अपने एंटाइटेलमेंट या उम्मीदों को कैसे सुधारने के तरीके पर सुराग प्रदान करता है, एक और गीत।

इस गीत में, पार्टन को उसके साथी द्वारा फेंकने के बाद जीवित रहने के तरीके के बारे में सोचना पड़ना है। तो, वह दिखाती है कि इसके वास्तविकता में सब कुछ इसके विपरीत है। यद्यपि, वह दिल टूटकर और तबाह हो गई है, वह एक समानांतर ब्रह्मांड बनाता है जो कि तर्क को खारिज करता है इस काल्पनिक दुनिया में, वह बिल्कुल ठीक है। मेरे लिए, इस गीत की प्रतिभा यह है कि यह दिखाती है कि आप वास्तव में अपने जीवन में हर चीज के लिए आभारी हैं (भले ही वह बेकार हो) सिर्फ वैसे ही जिस तरह से है, वैसे ही आपको लगता है कि यह एक नया तरीका दिखाता है।

पार्टन गाती है, "उष्ण कटिबंधों में बर्फ है सूरज पर बर्फ है यह आर्कटिक में गर्म है और रोना मजेदार है । । और अब मैं खुश हूं। और मुझे खुशी है कि हम इसके माध्यम से हैं। और आकाश हरा है और घास नीला है। "मेरे लिए इस गीत की शक्ति" अपनी नकल बनाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करने के पहलुओं "जब तक आप इसे बनाते हैं, जो विश्वास की एक नई प्रणाली के आधार पर आत्म-भरोसेमंद भविष्यवाणी बना सकती है। ।

अन्त में, मेरी सभी समय की पसंदीदा कविताओं में से एक, "बिना किसी चीज़ की अपेक्षा", ऐलिस वॉकर द्वारा अनगमित अपेक्षाओं से मुकाबला करने के लिए कई सुराग प्रदान करता है। हकदार होने के संदर्भ में, इस कविता को पढ़ना मेरे लिए एक उम्मीद है कि जब मैं निराश, कड़वा, या खुद के लिए खेद महसूस करता हूं, तब मेरी अपेक्षाओं को सुधारने के लिए एकदम सही होता है क्योंकि चीजें मैंने जिस तरह से करना चाहती थीं "मोन्सहेडो" की तरह, वाकर कविता प्रकृति की शक्ति और "प्राथमिकताओं की शक्ति" पर जोर देती है और आपकी प्राथमिकताओं को पुनर्मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए और यह मानती है कि ब्रह्मांड में आपके द्वारा बहुत बड़ी चीज़ें हैं

मुझे पता है, एक अकादमिक परिप्रेक्ष्य से, "मोनसहेडो" या "द ग्रेस ऐ ब्लू" को सुनना या कविता को पढ़ना अनुभवहीन चक्र के चक्र को तोड़ने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है। उसने कहा, इन तकनीकों ने वर्षों से मेरे लिए काम किया है कोशिश करो। संभवतया संगीत या कविता का उपयोग आपको ग्रुबस एट अल द्वारा हाल ही में पहचाने गए तीन-चरण चक्र के अधिकार से जुड़ी पुरानी निराशा को बंद करने में मदद कर सकता है। तुम्हारे लिए भी?

समापन में, नीचे पूरी ऐलिस वाकर कविता और एक हाइपरलिंक है, अगर आप इसे प्रिंट करना चाहते हैं। मैं इस कविता को याद रखने की सिफारिश करता हूं, ताकि आप मंत्र की तरह इसे पढ़ सकें, अगली बार जब आप चाहते हैं कि आप चाहते हैं, अपेक्षित, या महसूस न करने के बारे में नाराज महसूस करते हैं, तो आप अधिकारी बन सकते हैं।

ऐलिस वाकर द्वारा "कुछ नहीं की अपेक्षा"

कुछ उम्मीद मत करो। मज़ेदार रहो
आश्चर्य में
एक अजनबी हो
दया की आवश्यकता है
या, अगर दया स्वतंत्र रूप से हो
दिया गया
केवल पर्याप्त ले लो
आग्रह करने की कमी से रोकें
फिर जरूरत को हटा दें

कुछ भी बड़ा के लिए इच्छा
अपने छोटे दिल की तुलना में
या एक तारा से बड़ा;
जंगली निराशा वश में
लाड़ के साथ अछूता और ठंडा
इसे एक पार्क बनाओ
अपनी आत्मा के लिए

कारणों की खोज करें
तो छोटे मानव बौने
बिल्कुल मौजूद है
इसलिए मूर्खतापूर्ण डर लगता है
लेकिन कुछ भी उम्मीद नहीं है मज़ेदार रहो
आश्चर्य में

इस विषय पर और अधिक पढ़ें, मेरे मनोविज्ञान आज की ब्लॉग पोस्ट देखें,

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