मुश्किल लोग 101, भाग 3: 21 डीपी के लिए व्यावहारिक सुझाव

10 जुलाई, 2012

कठिन लोगों और स्थितियों पर बहु-भाग श्रृंखला का हिस्सा

मुश्किल लोग भाग 1: डीपी चैलेंज
मुश्किल लोग भाग 2: कठिन लोगों के साथ निपटने के आठ चौगुले पथ
डीपी भाग 3: मुश्किल लोगों से निपटने के लिए व्यावहारिक सुझाव
डीपी भाग 4: मुश्किल लोगों के साथ परछती
डीपी भाग 5: रोड सेज रोड रेज

"स्कूल और जीवन के बीच का अंतर? स्कूल में, आपको एक सबक दिया गया है और फिर एक परीक्षा दी गई है। जीवन में, आपको एक परीक्षा दी गई है जो आपको एक सबक सिखाती है। "टॉम बोडेट, जो आर्लेन ओहल की किताब, द कॉंपल इडियट्स गाइड टू कॉपिंग विथ मुश्किल लोग

कठिन लोगों और परिस्थितियों से मुकाबला करने का मतलब मुख्य रूप से उन भावनाओं से निपटने का मतलब होता है जो मुश्किल लोग हमारे ऊपर लाते हैं – उदाहरण के लिए, क्रोध, असुरक्षा, निराशा और भ्रम। हर कोई अंततः अपनी भावनाओं के लिए उत्तरदायी है जाहिर है, दोस्तों से चिकित्सा और समर्थन, साथ ही विश्राम और आध्यात्मिक प्रथाओं (जैसे कि दयालुता, योग और प्रार्थना) की सहायता कर सकते हैं। हमें कठिन परिस्थितियों से निपटने में सहायता करने के लिए उपकरणों की भी आवश्यकता है मैंने भाग 2 में "मुश्किल व्यक्ति के साथ सामना करने के आठ चौगुले पथ" को रेखांकित किया। इस अध्याय में सुझाव और संकेत दिए गए हैं।

विशिष्ट चरित्र प्रकारों से निपटने के लिए विशिष्ट तरीकों की रूपरेखा के बजाय, मुझे लगता है कि जीवन के कठिनाइयों और सामान्य लोगों के मुश्किल लोगों से निपटने के लिए, दूसरे शब्दों में, ज्ञान – सही व्यवहार, समझ, समर्थन और दृष्टिकोणों को विकसित करना बेहतर होगा। कृपया टिप्पणी अनुभाग में अपना खुद का ज्ञान जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

  1. सीक्यूआईआई (सतत गुणवत्ता सुधार) को प्रतिबद्ध
  2. दूसरों की चिंताओं और आलोचनाओं के साथ सुनो, समर्थन करें, प्रतिबिंबित करें और मिश्रण करें इसको विनम्रता और धैर्य की आवश्यकता है, खेती करने के लिए अच्छे गुण हैं।
  3. यह सोचने के बिना कि आप कुछ भी करना है या उनकी समस्या को "हल" करने के बिना, निकालते लोगों को सुनो।
  4. मुद्दों पर छड़ी, और निजी लेने से बचें
  5. हालांकि, यदि आप मुश्किल व्यवहार के एक पैटर्न पर ध्यान देते हैं, तो आपको इसके लिए ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता हो सकती है; बेहतर अभी भी, अपने शांत रखें और "हड़ताल जबकि लोहे ठंडा है"। लोग ध्यान लेने के लिए काम करते हैं – उन्हें कुछ देते हैं, फिर आगे बढ़ें
  6. "समझने की कोशिश करो, बस समझने के लिए नहीं।"
  7. जब आपको इसकी ज़रूरत होती है, तो सहायता प्राप्त करें, चिकित्सा, दोस्तों, सलाहकारों और मनोरंजक गतिविधियों सहित हर कोई अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार है
  8. सकारात्मक, अहिंसात्मक संचार ("प्रकोप से पहले 5 स्ट्रोक", ईमानदारी से प्यार और प्रशंसा व्यक्त करना, अवमानना ​​से बचें, काले और सफेद "दोष खेल", घृणा, कड़वाहट, दुश्मनी और शिकायत) से बचें।
  9. उचित रूप से मुखर होना सीखें
  10. दया, क्षमा, दया और धीरज पैदा करना। अभ्यास करना, थोड़ी सी, दर्द, क्रोध, कड़वाहट, दुराचारी और असंतोष के चलते हैं।
  11. ज्ञान (विचारों और लोगों के) की खेती करें
  12. टीम की खेती करें
  13. समस्याओं की पहचान करें, और समाधान के लिए कार्य करें।
  14. अपने आप और दूसरों के लिए अच्छा होगा
  15. लचीला और अपनी ताकत, कमजोरियों और सबसे अच्छे और सबसे खराब रक्षा तंत्र के बारे में जानें।
  16. हास्य की भावना हो और आनंद लेना सीखो या कम से कम अपने आप को और अन्य लोगों की हरकतों और पैरों को बर्दाश्त करना सीखो।
  17. ईर्ष्या, असंतोष, और आत्मरक्षा के बारे में सावधान रहें, ध्यान दें, और अवगत रहें।
  18. संघर्ष और प्रतिस्पर्धा से सहयोग और सहयोग के लिए कदम रखने का प्रयास करें; साझा उद्देश्यों और आदर्शों के लिए देखो
  19. बड़ी तस्वीर और दीर्घकालिक देखने के लिए प्रयास करें।
  20. "आप चमड़े के साथ पृथ्वी को नहीं कवर कर सकते हैं; लेकिन आप जूते पहन सकते हैं। "(शांतादेवा, पैराफ्रस)
  21. "बाहरी रवैया जब बाहरी की कमी है" का विकास करें (I चिंग)

अर्लेन उल्हेल से फिर से: "जीवन के स्कूल में, मुश्किल लोग संकाय का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं, इसलिए हमारे पास चौकस छात्रों के लिए पर्याप्त अवसर होते हैं। हमारे पाठ्यक्रम, आत्म-नियंत्रण, करुणा, रचनात्मक संघर्ष, हीलिंग और माफी के बीच में। "मैं इस सूची में स्वीकार्यता जोड़ूंगा। जैसा कि शांति प्रार्थना कहते हैं, "ईश्वर मुझे उन चीजों को स्वीकार करने के लिए शांति प्रदान करते हैं जो मैं नहीं बदल सकता, जो बातें मैं कर सकता हूं, और अंतर जानने के लिए बुद्धि को बदलूंगा।"

दूसरे शब्दों में, डीपी चुनौती को पूरा करने का एक मौका है अपने आप को समझने का, एक और व्यक्ति, मुश्किल स्थिति और जीवन बेहतर। मुश्किल व्यक्ति अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि वह बहुत ही सरल, आप की तुलना में एक अलग व्यक्ति है। उस अंतर के बारे में जानें

कभी-कभी आपको "दूसरी गाल को चालू" करना पड़ता है, और यह महसूस करता है कि "आँख की आंख पूरी दुनिया को अंधा कर देगी"। बुद्धि विकसित हुई है क्योंकि जीवन कठिन, चुनौतीपूर्ण और संघर्ष पैदा करने के लिए प्रवण है।

डीपी चुनौती का इस्तेमाल खुद को गहरा करने के लिए, अपने रक्षा तंत्र में सुधार, और ज्ञान में वृद्धि।

© 2012 रवी चंद्र, एमडी सभी अधिकार सुरक्षित

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