एथलीटों में खाने के विकार का पता लगाने के लिए 5 चेतावनी संकेत

आप एनोरेक्सिया और बुलिमिया के लक्षणों को कैसे पहचानते हैं?

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स्रोत: Fry1989 / विकिमीडिया कॉमन्स

एथलीट आमतौर पर अच्छे दिखने के बारे में चिंतित होते हैं, और वे सभी अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं। ज्यादातर समय, ये कारक उन्हें अपने शरीर को कंडीशनिंग करने और अपने कौशल को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन कभी-कभी, इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, एथलीट आत्म-विनाशकारी तरीकों का सहारा लेते हैं जिसके परिणामस्वरूप गंभीर चिकित्सा विकार होते हैं, जैसे एनोरेक्सिया और बुलिमिया। एनोरेक्सिया को असामान्य रूप से कम शरीर के वजन, वजन बढ़ने की गहन आशंका और वजन की विकृत धारणा द्वारा परिभाषित किया गया है। बुलीमिया की विशेषता होती है कि यह पीरियड्स के दौरान होता है – या अत्यधिक ओवरईटिंग – इसके बाद प्यूरिंग किया जाता है।

कुछ पतले-बिल्ड स्पोर्ट्स (जैसे, फिगर स्केटिंग, जिम्नास्टिक) और कुछ वेट-रेगुलेटेड स्पोर्ट्स (जैसे, कुश्ती) में खाने के विकारों की घटना खतरनाक रूप से अधिक है। 8 या 9 वर्ष की आयु में एथलीटों में होने वाले विकारों के साथ विभिन्न खेल चिकित्सा अध्ययन 60 प्रतिशत तक खाने के विकारों की दर की रिपोर्ट करते हैं।

यह पहचानना आवश्यक है कि इस तरह की विकृतियाँ ऊपर वर्णित खेलों में एथलीटों तक ही सीमित नहीं हैं। सभी खेलों में एथलीटों को खाने के विकारों का खतरा है।

स्वास्थ्यकर वजन-नियंत्रण में उन तरीकों का उपयोग शामिल हो सकता है जो शरीर पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकते हैं। हानिकारक तकनीकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • मूत्रवर्धक (पदार्थ जो पानी के अतिरिक्त उत्सर्जन का कारण बनते हैं)।
  • जुलाब।
  • स्वयं प्रेरित उल्टी।
  • अत्यधिक और बाध्यकारी एरोबिक व्यायाम।
  • डाइटिंग जो स्व-भुखमरी के करीब पहुंचती है।

स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों के कारण, माता-पिता और कोच को एक विकासशील खाने के विकार के निम्नलिखित चेतावनी संकेतों के लिए सतर्क होना चाहिए:

  • “मोटा” होने के साथ अत्यधिक शिकार, विशेष रूप से एक एथलीट में जो सामान्य वजन है।
  • खाने की असामान्य आदतें, विशेष रूप से अत्यधिक (और अक्सर गुप्त) भोजन सेवन के संकेत – बुलिया के द्वि घातुमान-शुद्ध पैटर्न का पहला हिस्सा।
  • जुलाब के साथ या उल्टी द्वारा शुद्ध करने के साक्ष्य। बार-बार उल्टी का एक संकेत मुंह के कोने पर या पेट में एसिड के कारण जीभ पर हो सकता है।
  • खाद्य परहेज या गंभीर कैलोरी प्रतिबंध।
  • वैकल्पिक रूप से थकान और चिड़चिड़ापन की अवधि।

यदि माता-पिता या कोच इन संकेतों में से एक या अधिक का पता लगाते हैं, तो उन्हें उपचार प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए। खाने के विकारों और सबूत-आधारित उपचार के बारे में व्यापक जानकारी के लिए, खाए गए परिवारों की वेबसाइट पर जाएं और खाने के विकार के सहायक उपचार।

क्या आप कोचिंग और पेरेंटिंग युवा एथलीटों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

  • स्पोर्ट्स में पेरेंटिंग के लिए मास्टरी अप्रोच और कोचिंग के लिए मास्टरी एप्रोच ऐसे साक्ष्य-आधारित वीडियो हैं जो कौशल विकास पर जोर देते हैं, व्यक्तिगत और टीम की सफलता प्राप्त करते हैं, अधिकतम प्रयास देते हैं, और मज़ेदार होते हैं।
  • वीडियो तक पहुंचने के लिए, स्पोर्ट्स वेबसाइट में यूथ एनरिचमेंट पर जाएं।

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