श्याम से आत्मविश्वास से आपकी शिफ्ट की मदद करने के छह तरीके

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स्रोत: ऑलस्पेस 1 फोटोओपिन के माध्यम से शर्मीली लड़की (लाइसेंस)

यह अंतर्मुखी होना एक बात है क्योंकि हम स्वाभाविक रूप से थोड़ा आरक्षित, चिंतनशील हैं … बस, अधिक चुप।

एक बच्चे के लिए यह एक और चीज है क्योंकि वे बोलने से डरते हैं ("मुझे आलोचना हो सकती है") या वे आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं ("मुझे कुछ कहना अच्छा नहीं है!")।

जब कोई बच्चा शर्मीली महसूस करता है, तो यह एक अकेला स्थान है- और माता-पिता के रूप में, यह आपकी नौकरी है कि आप अपने बच्चे को आत्मविश्वास का निर्माण करने में सहायता कर सकें।

यहां शुरू करने के 6 सरल तरीके हैं:

1. अपने बच्चे को अपने वाक्यों को पूरा करने दें।

कई अच्छे-इराद वाले माता-पिता अपने बच्चे की तरफ इशारा करते हैं, अच्छे विचारों और विचारों की पेशकश करते हैं-अनिवार्यतः उनके लिए उनके बच्चे के वाक्य खत्म कर रहे हैं।

यह आपके बच्चे के आत्मविश्वास ("मुझे लगता है कि मैं क्या कह रहा हूँ, कोई फर्क नहीं पड़ता या दिलचस्प नहीं होना चाहिए।") आपके बच्चे की सजा समाप्त करने में मदद नहीं करता है, फिर हर तरह से, अपनी अंतर्दृष्टि और विचार साझा करें

2. बीच में मत डालो

हो जाता है। बहुत। आप अपने बच्चे के बारे में उत्साहित हो सकते हैं, और साझा करने के लिए विचारों से भरा हुआ है। तो आप में बट, जबकि अपने बच्चे को मध्य वाक्य में है। यदि आप ऐसा पर्याप्त समय करते हैं, तो आपके बच्चे को वापस लेने का खतरा होता है ("मुझे लगता है कि माँ के विचार मेरे से अधिक महत्वपूर्ण हैं।")

3. आलोचना मत करो

यह लगभग एक गारंटी है कि यदि आपका बच्चा जानता है कि उनकी आलोचना की जाएगी, तो वे एक तंग होंठ रखेंगे। समझ में आता है। ("क्यों बात करें कि मैं क्या कहूँगा बंद हो जाएगा।") और माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि, जब वे अपने बच्चे से एक प्रश्न पूछते हैं, तो इसका उत्तर होता है: "मुझे पता नहीं है।"

4. सुनो।

यह स्वाभाविक है कि बच्चों को साझा करना चाहते हैं, खासकर उन लोगों के साथ जिन पर वे भरोसा करते हैं।

यदि आपका बच्चा महसूस करता है कि आपके साथ साझा करना "सुरक्षित" है (यानी, उन्हें आलोचना नहीं की जाएगी या बाधित नहीं होगा, और वे अपने वाक्यों को पूरा करने के लिए अपना समय ले सकते हैं), उन्हें खुले रखें देखें। उनके व्यक्तित्व को खिलना शुरू करना देखें

5. प्रशंसा

मैं इस पर ज़ोर नहीं दे सकता: अपने बच्चे को मान्य करें जब वह कुछ कहता है जो प्रशंसा योग्य है। हम सभी की तारीफ करते हैं और जब हम उन्हें प्राप्त करते हैं, तो ऐसा लगता है कि हम और अधिक चाहते हैं। इसका मतलब है कि जो भी हमने पहली जगह में स्तुति अर्जित की है, उसके लिए हमें प्रेरित करने के लिए प्रेरित किया गया है। यह एक महान विश्वास-निर्माता है

6. एक आत्म-परीक्षा करें

आप शर्मीले पैमाने पर कहां हैं (10 = आत्मविश्वास; 0 = सुपर शर्मी?) क्या आप अपने बच्चे के लिए भूमिका-मॉडलिंग शर्मीली व्यवहार हैं? यदि हां, तो उस उपाय को हल करने की कोशिश करने के लिए कदम उठाने पर विचार करें। आपके लिए, और आपके बच्चे के लिए

यदि यह सही लगता है, तो आप स्वयं-सहायता से शुरू कर सकते हैं या यदि आप चीजों को तेज करना चाहते हैं, तो आप एक पेशेवर (अपने और संभवतः यहां तक ​​कि आपके बच्चे के लिए भी) परामर्श करने पर विचार कर सकते हैं।

इन सुझावों से आपको अपने बच्चे को शर्म से भरोसा करने के लिए आत्मविश्वास बदलने का उपहार देने में मदद मिल सकती है। बेशक कई अन्य परिदृश्य और कारण हैं कि एक बच्चा शर्मीली क्यों हो सकता है, और कई अन्य फिक्स लेकिन यह एक शुरुआत है लक्ष्य? यह कि आपका बच्चा एक सुखी, स्वस्थ बचपन का आनंद लेता है जो उसे सुखी, आश्वस्त जीवन के लिए तैयार करता है … बड़े होकर

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सुज़ैन गिलेब, पीएचडी, जेडी ,   एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, जीवन कोच, और लेखक हैं उनका मानना ​​है कि जिस व्यक्ति को आप बनना चाहते हैं वह बहुत देर तक नहीं है: मजबूत आत्मविश्वास से लबरेज। शांत। रचनात्मक। अतीत में जो कुछ भी हुआ है, वह सभी बोझों से मुक्त है।

निजी विकास पर उनकी अंतर्दृष्टि 200 से अधिक रेडियो कार्यक्रमों, 260 टीवी साक्षात्कारों और समय पर ऑनलाइन, फोर्ब्स, न्यूज़वीक, द हफ़िंगटन पोस्ट, एनबीसी टुडे, द डेली लव, पॉजिटिव पॉजिटिव, और भी बहुत कुछ पर चित्रित किया गया है।

अधिक जानने के लिए, DrSuzanneGelb.com पर जाएं।

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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचना के प्रयोजनों के लिए है यह पेशेवर या मनोवैज्ञानिक सलाह, निदान, या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। किसी भी व्यक्तिगत विकास या कल्याण कार्यक्रम या तकनीक को लागू करने या संशोधित करने से पहले, और अपने कल्याण के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ हमेशा अपने योग्य स्वास्थ्य प्रदाता से संपर्क करें।

कॉपीराइट © 2017 डॉ। सुज़ैन गिलेब, सभी अधिकार सुरक्षित

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