बच्चों में खर्राटे लेना गरीब शैक्षणिक प्रदर्शन के लिए लिंक?

ऑस्ट्रेलिया में किए गए एक हालिया अवलोकन का मतलब संयुक्त राज्य में महत्वपूर्ण अर्थ हो सकता है: जो बच्चों को बुरी रात की नींद आती है और उनकी बुद्धिमत्ता कम हो सकती है।

डोमिनो प्रभाव कुछ ऐसा ही होता है:

  • एक बच्चे को रात में साँस लेने में परेशानी होती है , जो खर्राटे की व्याख्या करती है और बुरी रात की नींद की चमक देती है।
  • श्रमिक श्वास अंततः ऑक्सीजन की कमी की ओर जाता है।
  • बुरी रात की नींद में लगातार थक गए हैं और नए चीजों को ध्यान में रखते हुए और आसानी से सीखने में असमर्थ होने के लिए अनुवाद किया जाता है।
  • इससे बदले में ध्यान देने, कम निराशा सहिष्णुता और गरीब आवेग नियंत्रण के मामले में विकासात्मक विलंब, खराब स्मृति और व्यवहार समस्याओं को बढ़ाया जाता है।
  • समय के साथ, लंबे समय तक खराब नींद एक बच्चे की बुद्धि और शिक्षा को प्रभावित कर सकती है

मुझे नियमित आधार पर बच्चों को खर्राटों के बारे में पूछा जाता है। क्या यह सामान्य है? क्या यह एक वयस्क के रूप में ही माना जाता है जो snores?

10 से 20 प्रतिशत सामान्य बच्चों ने नियमित या आंतरायिक आधार पर खर्राटे लेते हुए, "सामान्य" खर्राटों और "असामान्य" खर्राटों के बीच की रेखा को थोड़ा सा अजीब लग रहा है। यह तब होता है जब वयस्कों के रूप में, परेशान नींद को परेशान करते हुए इसे संबोधित किया जाना चाहिए लेकिन बच्चों को खर्राटे लेने के लिए कुछ चीजें अनूठी हैं।

2002 में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पैडीआट्रिक्स ने सिफारिश की थी कि सभी बच्चों को खर्राटों के लिए स्क्रीनिंग किया जाना चाहिए और यह निर्धारित करने के लिए निदान किया जाना चाहिए कि क्या कोई बच्चा सामान्य (प्राथमिक) खर्राटे या निरोधक स्लीप एपनिया (ओएसए) सिंड्रोम का सामना कर रहा है। लगभग एक से तीन प्रतिशत बच्चे न केवल खर्राटे लेते हैं, बल्कि उनकी नींद में श्वास की समस्याओं से ग्रस्त हैं।

सबसे पहले, एक सटीक निदान पाने के लिए अपने बच्चों के चिकित्सक से बात करें। यद्यपि वयस्कों में प्रतिरोधी स्लीप एपनिया आमतौर पर चर्चा की जाती है, यह सच है कि बच्चों को उसी स्थिति से पीड़ित हो सकता है। और ये जरूरी नहीं कि इससे बाहर निकल जाएंगे

हालांकि ओएसए के साथ सबसे छोटे बच्चे अधिक वजन नहीं रखते हैं, जो कि आमतौर पर ओएसए से जुड़ा होता है, यह निर्धारित करने की कुंजी है कि वजन एक योगदान कारक है। अब जब बचपन में मोटापा खतरनाक दर से बढ़ रहा है-आजकल 3 बच्चों में से 1 बच्चों को अधिक वजन या मोटे तौर पर माना जाता है-मुझे कोई आश्चर्य नहीं है कि ओएसए से ज्यादा बच्चों का निदान हो रहा है। अन्य अंतर्निहित चिकित्सा शर्तों, विशेष रूप से एलर्जी या अस्थमा भी दोष हो सकती हैं, इस मामले में एक नाक स्टेरॉयड स्प्रे बच्चों में नाक की बाधा और ओएसए के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिन्हें एलर्जी भी है। यदि गर्ड (गैस्ट्रोएंटरोलोलॉजिकल रिफ्लक्स डिसऑर्डर) एक कारक है, तो इस स्थिति का इलाज भी किया जा सकता है।

अन्य कारण हो सकते हैं, हालांकि, जो कि बच्चों के लिए अद्वितीय हैं एक बच्चा एक छोटा जबड़ा या एक छोटे से हवाई जहाज के साथ पैदा हो सकता था जिससे यह पूरी तरह से सांस लेना मुश्किल हो जाता है। वहाँ भी संभावना है कि मांसपेशियों और उन मांसपेशियों को नियंत्रित तंत्रिकाओं को नींद के दौरान अच्छी तरह से एकीकृत नहीं किया जाता है और इसलिए पर्याप्त वायुमार्ग नहीं खोलते हैं और फिर एक मौका है कि एक बच्चे ने टॉन्सिल और एडेनोइड्स को बढ़ा दिया है जो सामान्य श्वास को रोकने में है। यह आखिरी संभावना है, वास्तव में, युवाओं में बहुत आम है जब समस्याएं काफी महत्वपूर्ण होती हैं, तो माता-पिता अपने बच्चे के टॉन्सिल और एडेनोइड्स को निकालने का विकल्प चुन सकते हैं। नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स के मुताबिक अमेरिका में 263,000 से ज्यादा बच्चे हर साल टोनिललॉलीक हैं और सो एपनिया एक प्रमुख कारण है।

उन शुरुआती विकास के वर्षों के दौरान बच्चे की निरंतर खर्राटों के निचले भाग में जो उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, महत्वपूर्ण है। लेकिन समस्या को ट्रिगर करने वाली किसी भी मेडिकल स्थिति को संबोधित करने से एक तरफ, अच्छी नींद की आदत या स्वच्छता के लिए भी महत्वपूर्ण है- अपने बच्चों में यथासंभव जल्दी उम्र से यदि आप अपने बच्चों को नींद के लिए तैयार करने और इसे जीवन के लिए एक स्वस्थ घटक के रूप में गले लगाने के लिए सिखाते हैं (और उन्हें ज़्यादातर अपने दिनों का आनंद लेने के लिए उनकी नींद की ज़रूरत होती है) तो वे स्वाभाविक रूप से सोने के विकारों के लिए अपना जोखिम कम कर देंगे और वयस्कों में विकसित होंगे जो शोक का अनुभव करते हैं , एक नियमित आधार पर रात को फिर से जीवंत करना- शायद अपने माता-पिता की तुलना में अधिक!

कोई भी एक सख़्त, अतिरंजित बच्चे पसंद नहीं करता है। या उस मामले के लिए उसी स्थिति में एक वयस्क!

इसे देखने के लिए यहां एक और तरीका है: यदि आपका बच्चा अपनी मनोदशा और खुशी को बढ़ा सकता है, और संभवतः यहां तक ​​कि उनके बुद्धि भी, अधिक नींद के माध्यम से, क्या आप इसे प्रोत्साहित नहीं करना चाहते हैं?

प्यारे सपने,

माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी

नींद चिकित्सक ™

www.thesleepdoctor.com

  • भारी मारिजुआना का उपयोग आपके मस्तिष्क के डोपामाइन रिलीज़ को कम कर सकता है
  • 5 दिन के अंत से पहले अपने मस्तिष्क में सुधार करने के लिए आसान तरीके
  • ड्रीम विश्लेषण और व्याख्या
  • हस्तनिर्मित की कहानी हमें सघन महिलाओं के बारे में सिखा सकती है
  • एक भयावह दिन में चुपचाप करने के 5 तरीके
  • छुट्टियों के दौरान मनोदशा खाने के 8 तरीके
  • कैसे अपने रिश्ते को अधिक लचीला बनाने के लिए
  • मातृभूमि: जहां पागलपन प्रतिभा को दर्शाता है
  • क्या आपकी चहचहाना उपयोग खुशी का रहस्य प्रकट कर सकता है?
  • ये लाल ध्वज या लाल हेरिंग हैं?
  • भविष्य में देख रहे हैं: श्री ओबामा, इस दवा को वैध बनाना!
  • ज्यादातर लोगों के लिए तनाव या खुशी का स्रोत है?
  • नरक का मार्ग अच्छे आशय से तैयार किया जाता है
  • रोबोडॉक: क्या यह आपके चिकित्सक को आग लगाने का समय है?
  • क्या आपका गाजर खाने से आपको अधिक रचनात्मकता मिलती है?
  • रिश्ते की सफलता के लिए हॉट टिप्स, भाग 2
  • क्या रॉबिन विलियम्स आत्महत्या हमें अवसाद के बारे में सिखा सकते हैं
  • प्यार करने का सबसे अच्छा तरीका प्यार दिखाना है
  • 4 मानसिक गलतियाँ जो आपकी सामाजिक जीवन को नष्ट कर सकती हैं
  • हॉथोर्न प्रभाव और उपचार प्रभावशीलता का ओवेस्टिमेशन
  • IGeneration में आपका स्वागत है!
  • संवेदनशील लोगों के लिए उनकी ऊर्जा की रक्षा के लिए युक्तियाँ
  • यह एक वापसी नहीं है, यह एक प्लॉट ट्विस्ट है
  • क्यों मनोचिकित्सकों को डीएसएम 5 में सुधार के लिए याचिका पर हस्ताक्षर करना चाहिए
  • डैड्स का अद्वितीय प्रभाव
  • द ऊर्जा पिशाचें जो आपको संपन्न करने से रोकती हैं
  • जब भगवान आकाश में एक बड़ा ओल्ड मैन था, भाग 3
  • व्यक्तिगत विकास के लिए सकारात्मक आत्म-चर्चा
  • भोजन की आदत बदलने का रहस्य, अच्छे के लिए
  • आपका बिस्तर: सेक्स के लिए निर्मित एक ट्रीहाउस
  • डिमेंशिया के साथ खो गया
  • 5 क्या करें और बच्चों को हैंडल करने में सहायता करने के लिए न करें
  • ममावोर के लिए सावधान रहना
  • क्या वास्तव में एक लड़का संकट है?
  • क्या वैज्ञानिकों ने प्रार्थना की है?
  • मदद! मुझे मेरी बेटी के प्रेमी से नफरत है!
  • Intereting Posts
    डिलाईट, क्रूरता और युवा लोग धनात्मकता हमारे लिए खतरनाक है? पाली के रूप में एक (संभावित) स्वीटी से बाहर आने के लिए सात कदम नफरत के बीच में, क्यों नहीं प्यार? धैर्य: सफलता के लिए गुप्त संघटक रिकी मार्टिन हिट्स स्ट्राइड सामाजिक चिन्तक? प्रोबायोटिक-रिच फूड्स खाने से मदद मिल सकती है अजीब विश्वास दो गंभीर मुद्दे नए चिकित्सक मिस डॉक्टर्स से कट लाइट्स इन नाइट व्यवस्थित करने के लिए दस 5-मिनट के तरीके जब ट्रस्ट हिट्स रिफ वॉटर, फ्लो लुक अ रिवर अपनी दैनिक तनाव को सूचीबद्ध न करें कैसे कीथ रिचर्ड्स बन गए किथ रिचर्ड्स (और जॉन लेनन- जॉन लेनन) देखिए और शोधन के लिए अपना रास्ता सुनो: एक संकट बर्बाद करने के लिए एक भयानक चीज है (भाग चतुर्थ)