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नेतृत्व और स्वभाव: स्ट्रॉज़ी संस्थान नेतृत्व पाठ्यक्रम में भाग लेने के बाद शारीरिक और जीवन में बदलाव

मैं आप के बारे में वर्तमान में लाना चाहता हूं कि मैं स्ट्रॉज़ी इंस्टीट्यूट, सेंटर फॉर लीडरशिप एंड मास्टीरीयर में लीडरशिप इन एक्शन 1 पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद अपने द्वारा किए गए वादों तक कैसे जी रहा हूं। अगर आपने उस अनुभव के बारे में नहीं पढ़ा है, तो आप यहां कर सकते हैं।

जो मैंने सीखा है उसका एक अच्छा सौदा अभी भी मेरे माध्यम से अपना मार्ग चला रहा है और यह सूचित किया है कि मैं दुनिया के माध्यम से कैसे आगे बढ़ता हूं। मुझे लगता है कि कभी कभी जब हम सेमिनार या कार्यशालाएं लेते हैं तो हम उन्हें हमारे अंदर नहीं रहने देते हैं और हमारे जीवित पैटर्न, बेहोश आदतों, या दोहराए जाने वाले विचारों के चारों ओर घावों को झेलने नहीं देते हैं। हम हमेशा की तरह हमारे व्यापार के बारे में जाना हमने जो सीखा है उसे एकीकृत करना रात भर प्रक्रिया नहीं है, यह दैनिक परिश्रम है मैंने यह ध्यान देने का अभ्यास किया है कि मैं खुद के लिए गहरे छेदों को खोदता हूं और जहां भी मैं पल में एक पैटर्न उठा सकता हूं – यदि केवल एक पल के लिए।

मेरी प्रगति पर अपडेट करें

मेरा समग्र लक्ष्य है "शांति बनाओ।" हर दिन मैं ब्रायन ट्रेसी द्वारा अपने मन को ध्यान में रखता हूं "अपने उच्चतम लक्ष्य के रूप में मन की शांति सेट करें और अपने चारों ओर पूरे जीवन को व्यवस्थित करें।" यह है कि मैं क्या कर रहा हूं और स्थानांतरित करने के लिए नहीं कर रहा हूं इसकी ओर दैनिक आधार पर।

1. उन गैर-आवश्यक विवरणों को छोड़ देना जो मुझे मेरी तरफ से आगे नहीं बढ़ाना चाहते हैं।
मैं सामूहिक रूप से कैटलॉग और ईमेल डंप करता हूं, और उन लोगों से लौटने वाले फोन कॉल को छोड़ दिया है जो मुझे नहीं पता कि मुझे यह क्यों नहीं बताया कि वे क्यों कॉल कर रहे हैं मेरे सहायक को इन कॉलों को और अधिक या तो कोई भी वापस नहीं मिला है यह मेरे लिए एक बड़ा कदम है क्योंकि मैं हर किसी की देखभाल करना चाहता हूं लेकिन स्वयं की कीमत पर नहीं। मेरे पास अपने दोस्तों, मेरे ग्राहकों, खुद को समर्पित करने के लिए मेरे पास और अधिक समय है एक बड़ा मानसिक और शारीरिक स्थान खोला गया है

सोशल नेटवर्किंग अनावश्यक है? यदि ऐसा है तो मैं दोषी हूँ लेकिन, मैंने इसे एक अधिक संगठित तरीके से किया है, जिसमें मैंने अपने ट्वीट्स को अग्रिम रूप से पूरा किया है और केवल जब मुझे इस समय से प्रेरणा मिली है कि मैं एक सहज कलरव या दो काम करता हूं। मैं दूसरों के जवाब में अधिक अनुशासित होने पर काम कर रहा हूं। लेकिन बहुत स्पष्ट रूप से मुझे वास्तव में पता नहीं है कि कैसे। कुछ सुझावों को वापस करने के लिए धन्यवाद कह रहे हैं सतही और अगर मेरे पास कुछ सार्थक या कहने के लिए नहीं है, तो क्यों कहें? मुझे अभी भी इस क्षेत्र में अजीब लगता है अगर मैं किसी से प्रेरित हूँ, तो मैं जवाब देता हूं।

2. ध्यान के 30 मिनट का एक दिन।
चूंकि मैं लगभग 4:30 बजे सुबह उठ रहा था, हर सुबह मैंने उस घंटों पर ध्यान लेने के लिए ले लिया और फिर सोने के लिए वापस जा रहा था। मैं लगभग एक घंटे के लिए सप्ताह में 5 गुणा पर काफी अनुरूप था। इसके अलावा, मैंने अपने दैनिक अभ्यास में एकोदो की पवित्र आवाजों को कोटोटामा के 5 मिनटों को शामिल किया है। यह उत्साही है और अच्छा लगता है। मुझे लगता है कि यह सभी स्तरों पर बदलाव की मदद कर रहा है (देखें # 5 फिर से: मेरी मां) यह मेरे लिए आकर्षक है कभी-कभी एक चीज़ पर काम करना अप्रत्यक्ष रूप से दूसरों को प्रभावित करती है सीधी रेखा में कुछ में जाने के लिए हमेशा सर्वश्रेष्ठ नहीं है एक वक्र, एक चक्कर, एक वृत्त, एक सर्पिल, एक पानी का छींटा आप सभी केंद्र में मिल सकता है।

3. 15 मिनट के जॉ अभ्यास
जब मैं एकिडो कक्षा में 1.5 – 2.5 घंटे तक जाता हूं तो मैं जो अभ्यास नहीं करता हूं। लेकिन उन दिनों में जब मैं नहीं जाता हूं, मैं बगीचे में कम से कम 15 मिनट के लिए 31 जो कैट्स में से 20 का अभ्यास कर रहा हूं। यह पक्षियों को डराता है, लेकिन वे इसे इस्तेमाल कर रहे हैं।

4. बगीचे में एक हफ्ते में 30 मिनट न करें।
मैंने यह तीन बार किया है रिकॉर्ड पर मुझे गर्व नहीं है, लेकिन यह कुछ है। फिर मैंने इसके बारे में एक बार ट्वीट किया। कुछ भी नहीं करना बहुत कठिन है और फिर कुछ नहीं के साथ कुछ नहीं करना है इसलिए मुझे कुछ भी उत्पादक गतिविधियों में नहीं बनाने पर काम करना होगा

क्या आप में से किसी को इस पर सलाह है?

मुझे पता है कि सोग्याल रिनपोछे ने कहा कि पश्चिमी लोग "सक्रिय आलस्य" का अभ्यास करते हैं। हम व्यस्त रहते हैं, जो कि महत्वपूर्ण है से बचने का एक रूप है। दूसरी तरफ ईस्टरर्स "निष्क्रिय आलस्य" का अभ्यास करते हैं। वे अपने उत्पादक के बारे में बताते हैं और दिखाते हैं। जाहिर है हम जानते हैं कि मैं सातत्य पर कहाँ गिरता हूं।

5. मेरी मां को 20 बार से 1 बार प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए।
यह आश्चर्यजनक रूप से बेहतर रहा है मैंने सोचा था कि मेरे पास अभी भी प्रतिक्रिया है, लेकिन मैं बस साँस लेता हूं, अपना मुंह बंद रखता हूं इसलिए कोई शोकपूर्ण शब्द नहीं बचता, और फिर से केंद्र।

मुझे शर्मिला मूर्ति के साथ एक वार्ता हुई थी, जिन्होंने मुझे नया दृष्टिकोण दिया। शर्मिला हर रात माफी के हुना पद्धति का अभ्यास करती है, क्योंकि वह नए लोगों को अपने अतीत से मुक्त कर देते हैं, जैसे कि वह अगले दिन उन्हें ताजा देखने के लिए करीब हर किसी के साथ रस्सियों को काटने में कट जाता है।

मैंने इसे अपने दूसरे रात बिस्तर समय के अनुष्ठानों के हिस्से के रूप में शामिल किया है शर्मिला ने केवल मेरी माँ का समर्थन करने की सलाह दी, बिना जवाब के सुनना मैं अपने दोस्त एंडी के साथ ओपेरा टोस्का को देखने गया, और रात के खाने के दौरान उन्होंने बताया कि उनकी मां और बहन के साथ उनके रिश्ते में काफी सुधार हुआ है जब उन्होंने जो कुछ किया था, वह कुछ भी नहीं सुनता था। ऐसा कुछ है जो मुझे लगता है कि मैं कर सकता हूं। बिना किसी न्याय के सुनो और बस वहां रहो और आराम करो

6. मेरे दोस्तों के साथ बाहर लटका
यह मेरी मूल सूची में नहीं था, लेकिन चंचल पाठ्यक्रम के नेता मार्क मूनी ने एक टिप्पणी की जो कि स्टींग। उन्होंने कहा कि शायद मैं अपने वास्तविक दोस्तों के साथ अंतरंगता से बचने का एक तरीका के रूप में अपने ऑनलाइन समुदाय के साथ इतना शामिल था। आउच। मेरी अपनी आंतरिक वचनबद्धताओं में से एक था कि मेरे पास पहले से ही मेरे मित्र और मेरे साथ संबंध हैं। तो सप्ताह में दो बार मैं अपने अच्छे दोस्तों को देखने के लिए समर्पित हूं।

पिछले हफ्ते मैं डायना के साथ एशियाई कला संग्रहालय में सामुराई प्रदर्शनी देखने गया था। मैं झिले को तपस के लिए मिला था वोपर्सनपर में अगले हफ्ते मैं लाओटियन भोजन और मेरे चचेरे भाई स्कॉटी और उसकी लड़की शराब देश में ब्रेट से मिलेंगे।

उसके बाद मैं लॉस एंजिल्स और सैन डिएगो के लिए मीडिया के कोच पर कुछ ग्राहकों के कैमरे पर गया हूं। सान डिएगो में मैं डैनी और उनके परिवार के साथ रहा इसलिए हम पकड़ सकें तब लॉस एंजिल्स में मैं अपने सबसे अच्छे पुरुष मित्र टेरी के साथ सप्ताहांत के लिए धराशायी हुई थी हमें बचत की दुकानों में जाना, पहाड़ों में अपने कुत्ते को चलाना, और नए थाई खाना पसंद करना पसंद है।

अगस्त में मैं अपने माता-पिता के घर गए और अपनी मां के साथ गैरेज की बिक्री के लिए गए, और मेरे जन्मदिन के लिए मेरे पिता चॉकलेट चिप कुकीज को पकाया, जो मैं हर साल करता हूं।

बड़ी तस्वीर में मैं दियेन क्राउज स्टेट्सन की टाग लाइन को उनके व्यवसाय के लिए रख रहा हूं ताकि मुझे ट्रैक पर रख सकूं:

पता लगाएं कि आप कौन हैं तय करें कि क्या महत्वपूर्ण है क्या मायने रखता है। (TM) इस वाक्यांश के साथ छूने से मुझे पल में निर्णय लेने में मदद मिलती है कि मैं कैसे सोचूंगा, कार्य करे, हो

मैं जो कहता हूं, वह हर दिन मेरे लिए महत्वपूर्ण है और उन गतिविधियों और विचारों पर सवाल उठा रहा है जो सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं हैं। यह शोधन की प्रक्रिया है, एक गहन अभ्यास, एक विचार, एक समय में एक सांस।

सुसान हैरो आपके आत्मा को बेचना बिना खुद को बेचना लेखक हैं। वह एक मीडिया कंसल्टेंसी चलाती है जहां वह फॉर्च्यून 500 सीईओ से सेलिब्रिटी शेफ के लिए हर किसी की मदद करती है, उद्यमी को मीडिया कोचिंग और पीआर की शक्ति के माध्यम से अपना कारोबार बढ़ाना है। अधिक जानकारी के लिए कृपया सुसान से संपर्क करें