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शिथिलता के बारे में पारिवारिक चर्चा: अस्वीकरण का उपयोग

David M. Allen
स्रोत: डेविड एम। एलन

यह पोस्ट मेरी पुरानी जारी श्रृंखला के भाग 8 है, कैसे परिवार रोग के बारे में रिश्तेदारों से बात करें I भाग 1 में, मैंने चर्चा की कि परिवार के सदस्यों ने एक दूसरे के साथ अपनी पुरानी पुनरावृत्ति पारस्परिक समस्याएं ( मेटाकेम्यूनिकेशन ) पर चर्चा करने से नफरत क्यों नहीं की है, और आमतौर पर जब वे कोशिश करते हैं तो क्या होता है मैंने सबसे आम परिहार रणनीति – केवल विषय (रणनीति # 1) को बदलकर चर्चा की – साथ ही ट्रैक पर रचनात्मक वार्तालाप रखने के लिए प्रभावी प्रतिवादों का सुझाव देना। भाग 2 में, मैंने नाइटपिकिंग (# 2) और अति-सामान्यीकरण (# 3) के आरोपों पर रोक लगाने की रणनीतियों पर चर्चा की।

भाग 3 में, मैंने दोष खेल में शामिल होने और एक परिवार की समस्या (# 4) के लिए कौन वास्तव में दोषी है, के रूप में एक स्थानांतरण रुख लेते हुए विषय को बदलने के प्रयासों पर चर्चा की। भाग 4 में, मैंने रणनीति # 5 पर चर्चा की, मेटाकेम्यूनिकेशन को पटरी से उतरने के लिए नियतिवाद का उपयोग, और रणनीति # 6, गैर-सीक्वेटर्स का उपयोग भाग 5 में, मैंने # 7 पर चर्चा की, बाद में इस तथ्य का भ्रम है कि हम इस प्रकार के हॉक हैं। भाग 6 में, मैंने # 8 पर चर्चा की, सवाल पूछने की भांति। भाग 7 में, मैंने सबसे खराब परिदृश्यों (# 9), और विज्ञापन गृह या निजी आक्रमण (# 10) से बहस की चर्चा की।

इस पोस्ट में, मैं उन अस्वीकरणों के उपयोग पर चर्चा करूंगा, जो श्रोता की दुश्मनी या रक्षात्मकता बढ़ाने के बिना उत्तेजित विषयों को लाने के लिए संभव बनाता है।

इस श्रृंखला में पिछली पोस्टों को दोहराने के लिए: मेटाकेम्यूनिकेशन का लक्ष्य प्रभावी और समस्याग्रस्त समस्या हल करना है। सभी काउंटर-रणनीतियों के साथ, अन्य के लिए सहानुभूति बनाए रखना और दृढ़ता कुंजी है। मैं फिर से सावधानीपूर्वक दोहराता हूं: कृपया सलाह दीजिए कि जिन रणनीतियों के बारे में मैं बताता हूं, वे बेहद मुश्किल हो सकते हैं, इसलिए इन चिकित्सकों के बारे में पता करने वाले एक चिकित्सक की सेवाएं अक्सर आवश्यक होती हैं। जिन परिवारों में हिंसा और / या बोलने वाले लोगों की कमी को कम करना आम बात है, एक चिकित्सक जो आपको तकनीकों को प्रभावी रूप से कार्य करने में कोच कर सकता है, वह आवश्यक है। इसके अलावा, मेरी पोस्ट की सलाह अन्य वयस्कों से संबंधित वयस्कों के लिए डिज़ाइन की गई है। यह बच्चों और किशोरावस्था के साथ मुलाकात के लिए नहीं है

राजनीतिक सलाहकार फ्रैंक लंट्ज़ ने अपनी किताब ' वर्ड्स वर्क ' में कहा, "यह क्या नहीं है जो आप कहते हैं, यह लोग हैं जो सुनते हैं।" इस ब्लॉग में भी विस्तार से चर्चा की गई है कि किसी के परिवार से बेकार के पैटर्न के बारे में बात करने के लिए सिर्फ सही शब्द और आवाज़ का टोन

अन्य व्यक्ति क्या कह रहा है, इसके बारे में श्रोताओं की धारणाओं को बदलने के लिए अस्वीकरण का इस्तेमाल किया जा सकता है। वे कुछ ऐसा करने में बहुत मददगार हो सकते हैं जो अन्यथा एक हमले या आरोप के रूप में माना जा सकता है, बहुत अधिक स्वादिष्ट लगता है। उनका उपयोग नकारात्मक छोरों के लिए भी किया जा सकता है – लोगों के सच्चे इरादों को कवर करने के लिए – लेकिन ये नहीं है कि मैं यहाँ क्या चर्चा करूंगा।

इस पोस्ट में मैं अच्छा करने के लिए अस्वीकरण के उपयोग पर ध्यान केन्द्रित करूंगा – उनके परिवार के भीतर चल रहे समस्याओं का समाधान प्राप्त करने के उद्देश्य से उन चर्चाओं में लाभप्रद रोजगार। एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं उन्हें अपने रोगियों के साथ बहुत उपयोगी समझता हूं, और अपने मरीज़ों को भी प्रशिक्षित करता हूं, जब वे परिवार के सदस्यों के साथ मेटा-कॉम्यूनिकेशन की कोशिश करते हैं।

अस्वीकरण पूर्व-बयान हैं जो किसी मुद्दे की संभावित अप्रिय प्रकृति को हाथ में स्वीकार करते हैं, उस व्यक्ति के उस हिस्से पर किसी भी बुरा इरादे की कमी का खुलासा करते हैं जो अस्वीकरण का अनुसरण करते हैं, और दूसरों को उनकी प्रेरणा से संबंधित संदेह का लाभ दे सकता है चर्चा के लिए लाया जाता है कि किसी भी समस्याग्रस्त व्यवहार में उलझाने अस्वीकार करने वाले शक्तियों से बचने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जो कि किसी व्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति के बारे में "एक डाल" करने की कोशिश करने वाले किसी व्यक्ति की तरह ध्वनि के रूप में देखा जा सकता है।

अस्वीकरण, किसी भी चीज़ के बारे में चर्चा करने में संभव है। बेशक, आवाज़ की स्वर बेहद महत्वपूर्ण है। अगर कोई परिवार के अन्य सदस्यों के साथ समस्याग्रस्त परिवार के व्यवहार को उठाने की कोशिश कर रहा है, तो डांटकर या व्यंग्यात्मक टोन अस्वीकरण के उपयोग के जरिए प्रदत्त किसी भी लाभ को स्वचालित रूप से हटा देगा। आम तौर पर, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, किसी के टोन को वास्तविकता के साथ ही मित्रवत ध्वनि होना चाहिए।

एक प्रकार की मनोचिकित्सा में, एकीकृत चिकित्सा, मुझे अक्सर रोगी के समस्याग्रस्त या उल्टा व्यवहार को सामने लाने और तलाशने की आवश्यकता होती है, या रोगी के परिवार के रिश्ते पैटर्नों के बारे में संभावित अयोग्य अनुमानों का वर्णन करता है। रोगियों को इन स्थितियों में रक्षात्मक बनने के लिए एक प्राकृतिक प्रवृत्ति होती है, और एक चिकित्सक किसी प्रकार की नकारात्मक प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने का जोखिम चलाता है। एक अस्वीकरण के उपयोग से अक्सर ऐसी बातचीत की शुरूआत मरीज को अधिक स्वादिष्ट होती है।

अस्वीकरण असंख्य तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ उदाहरण उन स्थितियों के प्रकार दिए जाएंगे जिनमें अस्वीकरण उपयोगी होते हैं। इन उदाहरणों का भी मतलब है कि रीडर को सामान्य अवधारणाओं के बारे में सामान्य विचार कैसे देना चाहिए।

सबसे पहले, किसी और को प्रतीत होता है कि उत्तेजक या अप्रिय व्यवहार लाने के लिए, मेटाकेम्यूनिकेटर कुछ ऐसा कह सकता है, "मुझे पता है कि जब आप ऐसा करते हैं, तो आप मुझे क्रोधित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन जब आप ऐसा [ऐसे और ऐसे] करते हैं, तो यह होगा किसी के लिए आसान है जो गलत विचार पाने के लिए आपको इतनी अच्छी तरह से नहीं जानता था। "

दूसरा, ऐसी परिस्थितियों में जहां महत्वपूर्ण अन्य के पास एक निश्चित विषय पर चर्चा करना कठिन समय होता है, कोई कह सकता है, "मुझे पता है कि इसके बारे में बात करना कठिन है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।"

तीसरा, पारिवारिक सदस्य अक्सर इस धारणा को मानते हैं कि किसी अन्य पारिवारिक सदस्य से कुछ व्यवहार जानबूझकर "पूछना" या गंदे जवाब देने के लिए होता है वे ऐसा कहने में हिचक हो सकते हैं, हालांकि, डर के लिए उन्हें स्वयंसेवा या यहां तक ​​कि पागल के रूप में ब्रांडेड किया जाएगा। Metacommunicator अक्सर खुद को खुद पर "पागलपन" का भार डालकर अन्य विचार प्राप्त कर सकता है: "यह संभवत: पागल हो रहा है, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि कभी-कभी आपको यह विचार मिलता है कि माँ आपको पैसे चुरा लेना चाहती है उसके। सब के बाद, वह इसे सादे दृष्टि में छोड़ते रहती है, और कभी भी आपको पुलिस को नहीं बताती। "

चौथा, अस्वीकरण चर्चा के लिए स्पष्ट तरीके से लाने के लिए उपयोगी होते हैं जो कि दूसरे के व्यवहार को महत्वपूर्ण माता-पिता की तरह लगने के बिना और अन्य की बुद्धि का अपमान करने के बिना समस्याओं का सामना करते हैं। मेटाकॉममेनिटेटर कह सकता है, "माँ की तरह लगने का खतरा है, और मुझे यकीन है कि आप पहले से ही जानते हैं , पिताजी पर हमला करने से कुछ हल नहीं होता।"

पांचवां, कई बार एक मेटाकेम्यूनिकेटर की परिकल्पना है कि परिवार में क्या हो रहा है, लेकिन यह निश्चित नहीं है। हालांकि, अन्य इस तरह की एक परिकल्पना के निहितार्थ पर भयावहता ले सकते हैं यह कई कारणों से होता है, जिसमें संभावना शामिल है कि प्रश्न में परिकल्पना गलत है। दूसरे को "आउट" देकर, ताकि वह तर्क से जुड़ी बिना प्रस्ताव को आसानी से अस्वीकार कर सके, इस समस्या को हल कर सकते हैं। कोई कह सकता है, "मुझे नहीं पता कि यह सही है या नहीं, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि [ऐसी और ऐसी] हो सकती है। तुम क्या सोचते हो?"

छठे, जब भी कोई मेटाकमुनाइकेटर परिवार के सदस्यों के व्यवहार को पेश करता है जो वक्ता की समस्याओं में योगदान करने लगते हैं, परिवार में अन्य अक्सर उनकी रक्षा करेंगे वे इस तथ्य के बावजूद ऐसा करते हैं कि वे अपने रिश्तेदार के साथ बुद्धि के अंत में चर्चा करते हैं। एक परिवार के एक कथित हमले से बचाव, भले ही उन पर नाराज हो, तो ये एक बहुत ही स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन परिवार के सदस्य के दुर्व्यवहार के संभावित कारणों के बारे में बहुत उपयोगी चर्चा नहीं कर सकती है। एक उपयोगी अस्वीकरण जो इसे होने से रोक सकता है, "मैं पिताजी को खलनायक में बदलने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन …"

आखिरकार, मेटाकमुनाइकेटरों को उनके विचारों और अन्य महत्वपूर्ण लोगों के प्रति प्रतिक्रियाओं को बताते समय अस्वीकरण का उपयोग करना चाहिए। यह परिवार के सदस्यों को उनकी प्रेरणा के रूप में संदेह का लाभ देने की महत्वपूर्ण रणनीति का हिस्सा और पार्सल है, जब उन्हें पूछना और व्यवहार बदलना होता है जो कि मेटाकेमनेमीटर समस्याग्रस्त पाया जाता है।

उदाहरण के लिए, कोई कह सकता है, "मुझे पता है कि तुम मुझे सफल होना चाहते थे, लेकिन यह अक्सर मेरे सामने प्रकट हुआ कि आपने नहीं किया" या "मुझे पता है कि तुम सचमुच मेरे बारे में परवाह करते हैं …" यदि दूसरा तब कहता है कि मेटाकेम्यूनिकेटर सोच या महसूस करने के लिए बेवकूफ, नम्रता से नम्रता से कह सकता है, "शायद ऐसा है, लेकिन यह मेरे लिए कैसे दिखता है, और मुझे यकीन है कि आप मुझे अपने बारे में गलत विचार नहीं लेना चाहते हैं, इसलिए मैंने सोचा यह जानना महत्वपूर्ण होगा कि मैं यह कैसे जानता हूं। "

बेशक, अस्वीकरण हमेशा वांछित प्रभाव नहीं देते हैं, लेकिन ये अक्सर प्रभावी हो सकते हैं।

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