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क्यों नहीं "खुशी के बाद" बस नहीं होता है

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स्रोत: आर्बिट / शटरस्टॉक

परियों की कहानियों में, राजकुमार एक निष्पक्ष नौकरानी से मिलता है। वे प्यार में पड़ जाते हैं और "खुशी के बाद कभी भी" रहते हैं। कहानी का अंत यह दिलचस्प है कि रिश्ते केवल शुरू होती हैं जैसे परी कथा समाप्त हो जाती है। अगर कहानी जारी रहेगी तो क्या होगा? हम संभावना को देखते हैं कि इन तथाकथित कहानियों का संग्रह रोमांस के रूप में टिकाऊ नहीं हैं क्योंकि अक्षरों के बारे में सोचना चाहिए। और उनमें से कई कि अचानक जादुई स्पार्क्स के साथ शुरू होकर जल्दी से धुम्रपान के एक कश में खत्म हो जाएगा शायद राजकुमार आकर्षक नहीं तो उनकी इतनी निष्पक्ष नौकरानी को इतनी "खूबसूरत" नहीं दिख पाएगी, जो अपने सबसे अच्छे दोस्त के लिए गिरने लगते हैं।

ठीक है, हमें यह स्पष्ट करना चाहिए कि हम परियों की कहानियों या रोमांस के खिलाफ नहीं हैं। यह सिर्फ इतना है कि लोकप्रिय संस्कृति में अक्सर रिश्तों को चित्रित किया जाता है, जो सबसे अधिक जोड़ों के प्रति असत्यता है। कोई जादू की छड़ी, कांच की चप्पल या परी की धूल नहीं है जो हम पर हमारी परी कथा खत्म करने के लिए भरोसा कर सकते हैं। और "खुशी से कभी के बाद" सिर्फ ऐसा नहीं होता है

वास्तविक जीवन में, स्थायी प्यार कुछ प्रयास लेता है

जब हमारे रिश्ते असंभव आदर्श के लिए मापन नहीं करते हैं, हम हर जगह प्रचार और प्रचार करते हैं, तो हम पूरी तरह से ढंके हुए महसूस कर सकते हैं। हम जल्द ही यह महसूस करते हैं कि हमारे राजकुमार या राजकुमारी आकर्षक वास्तव में केवल एक नश्वर है कल्पना करो कि! ऐसा क्यों है कि हम अक्सर अवास्तविक उम्मीदों और इच्छाधारी सोच पर भरोसा करते हैं जब दिल के मामलों की बात आती है? हमारे जीवन के हर दूसरे क्षेत्र में हमें सिखाया जाता है कि यह काम और प्रयास करने योग्य है जो स्थायी परिणामों को जन्म देती है।

हमारे पेशेवर जीवन में, उदाहरण के लिए, हम यह उम्मीद नहीं करते कि लैंडिंग हमारी पहली नौकरी तुरंत एक समृद्ध कैरियर की ओर ले जाएगी। इसी प्रकार, जब हमारे स्वास्थ्य की बात आती है तो हम यह नहीं मानते हैं कि जिम सदस्यता खरीदने और एक बार व्यायाम करने से रातोंरात टोन और फिट शरीर बन जाएगा। इन दोनों प्रयासों के साथ हम अनगिनत घंटे, दिन, महीनों – साल भी – खर्च करते हैं और नए कौशल का निर्माण करते हैं, और आवश्यक काम करते हैं, चाहे प्रशिक्षण कक्षाएं ले रहे हों या जिम में प्रशिक्षण करें। हम अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए नए काम और फिटनेस लक्ष्यों को स्थापित करने के द्वारा नियमित रूप से खुद को चुनौती देते हैं। हम में से बहुत से हमारे पेशेवर जीवन में आकाओं के साथ जुड़ते हैं जो कॉर्पोरेट संस्कृति को नेविगेट करने में हमारी सहायता करते हैं। और हम व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को एक पायदान के ऊपर अपना फिटनेस स्तर लेते हैं और रास्ते में हमें मार्गदर्शन करते हैं। जब हम किसी पठार को मारा या ऊब महसूस करते हैं – कभी-कभी हम करते हैं – नौकरी या जिम को छोड़ने या बदलने के बजाय, हम अपने काम को मसाला बनाने के लिए नए तरीके तलाशते हैं और हमें लगे रहने के लिए हमारे व्यायाम

तो जब संबंधों की बात आती है – संभवतः हमारे कल्याण के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक – क्या हम प्रतीत होता है कि मौके के बाद "कभी भी" छोड़ दें? क्या हम सोचते हैं कि एक बार जब हम विवाहित हो या हमारे अद्भुत साझेदार के लिए प्रतिबद्ध हो, तो हम तटस्थ ढंग से गर्म भावनाओं के शुरुआती फट पर और सूर्यास्त के साथ सवारी करने में सक्षम होंगे? हमें कभी कहानी के रोमांस में "खुशी से कभी नहीं" के बारे में बताया गया है, और क्योंकि कोई मैनुअल नहीं है जो वचनबद्धता के साथ आता है (यदि केवल थे!) हम में से बहुत से लोग अंधेरे में संघर्ष करते हुए सोचते हैं कि गलत क्या हुआ हमारे सपने का संबंध सिर्फ ऐसा नहीं होता है।

तो हम एक साथ खुश होने के बारे में सलाह के लिए कहां बदल सकते हैं?

हालांकि डॉस या डॉनट्स की कोई निश्चित सूची नहीं है या सही रिश्ते को प्राप्त करने के लिए बारह साधारण कदम हैं, लेकिन स्वस्थ संबंध बनाने में मदद के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान के विज्ञान के आधार पर कुछ आशाजनक निष्कर्ष हैं। हम एक ऐसे विषय पर लिखी हुई आगामी पुस्तक के आधार पर इस उद्घाटन ब्लॉग को पेश करने की कृपा कर रहे हैं। रिश्तों में क्या गड़बड़ है यह तय करने के बजाय, हमारे पदों पर ध्यान दिया जाएगा कि हमारे रिश्तों में सही क्या हो रहा है और हम जो कदम उठाते हैं उन्हें आगे मजबूत करने के लिए ले जा सकते हैं। विशेष रूप से, हम उन स्वस्थ आदतों पर चर्चा करेंगे जो जोड़े लंबे समय तक एक साथ खुश होने के लिए खेती कर सकते हैं। हमारे द्वारा संबोधित किए जाने वाले कुछ विषयों में शामिल हैं:

  • एक स्वस्थ और हानिकारक जुनून के बीच भेद
  • सकारात्मक भावनाओं को समझना और प्राथमिकता देना
  • एक दूसरे के साथ साझा अनुभवों का आनंद लेना
  • हमारी शक्तियों और हमारे साथी की पहचान करने, निर्माण, और प्रशंसा करना

हम नवीनतम अनुसंधान साझा करने के साथ-साथ जोड़ों से वास्तविक जीवन के उपाख्यानों और रोमान्स और रिसर्च (टीएम) कार्यशालाओं के प्रतिभागियों को हम वर्षों से अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रस्तुत किए हैं। और हम आपकी प्रतिक्रिया और टिप्पणियों का स्वागत करते हैं।

कल्पना कीजिए कि यदि हम अपने कामों के एक अंश को अपने संबंधों में डालते हैं जो हम अपने जीवन के अन्य डोमेन में करते हैं तो क्या होगा। हम सिर्फ एक साथ खुश होने का अवसर बढ़ा सकते हैं

हालांकि हम परी कथाओं में विश्वास नहीं करते हैं, हम बहादुर स्थापित करने में विश्वास करते हैं, नई शुरुआत