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सच्ची खुशी उदासीन और स्वाभाविक है

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स्रोत: Fotolia_92490589_XS प्रतिलिपि

मुझे याद नहीं है कि मैं कितना छोटा था, लेकिन मुझे याद है कि पहले बैले में मैं कभी भी गया था। इसे नटक्रैक कहा जाता था, और यह बच्चों के साथ क्रिसमस मनाने पर केंद्रित था। मुझे याद है कि बैलेरिनास को देखते हुए दर्शकों में बैठना और सोचने के लिए कि वे इतना आसान लगते हैं। वे अपने आंदोलनों में इतनी सरल हैं वे यह काम कैसे करते हैं? (मैं बता सकता था, मैं ऐसा नहीं कर सका)। लेकिन यह वास्तव में सुंदर था कि उन्हें उनकी कला के रूप में अभिव्यक्त किया गया। यह बहुत आसान लग रहा था, इसलिए सहज, इतनी सुंदर। लेकिन अगर हम बैले नर्तकियों की कला के बारे में कुछ जानते हैं, तो हम जानते हैं कि उनके काम में इतनी सुंदर होने के कारण बहुत सारे काम हो जाते हैं। बहुत सारे घंटे एक बिंदु पर पहुंचने में निकल गए, जिस पर वे आसानी से हो सकते थे। लेकिन जब वे उस बिंदु तक पहुंचते हैं, यह वास्तव में एक शानदार प्रदर्शन है। लेकिन जब वे वास्तव में प्रदर्शन करते हैं, उस समय वे सोच भी नहीं सकते हैं, "मुझे यहां अपना सही पैर या मेरे बाएं पैर को रखा जाना है।" वे यात्रा करते हैं और बहुत जल्दी आते हैं यदि वे ऐसा करते थे। यह एक बिंदु पर पहुंच जाता है जहां उनका नृत्य वास्तव में सहज हो जाता है क्योंकि वे इसके बारे में अब और नहीं सोचते हैं। वे बस प्रवाह सेट करते हैं, और यह देखने लायक कुछ है क्योंकि यह बहुत सुंदर है

हममें से ज्यादातर कभी बैले नहीं होंगे, या यदि हम एक हैं, तो हम अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए नहीं होंगे। हमारे शरीर केवल उस प्रकार के कठोर प्रदर्शन को बनाए नहीं रख सकते लेकिन हम खुश रहने के बारे में जानने के लिए यहां हैं। और मुझे विश्वास है कि सिद्धांतों जो एक बैले के लिए प्रशिक्षण में कार्यरत हैं, वे सिद्धांतों के समान हैं जो हमें खुशी और शांति खोजने में काम करना चाहिए। और एक बैलेनी होने के लिए प्रशिक्षण का अंतिम परिणाम, फिर से, खुश होने के लिए हमें जो कदम उठाने की आवश्यकता है, उसके परिणाम के समान ही हैं।

मैं उस खुशी का तर्क करने जा रहा हूं, और शांति दोनों सहज और सरल है। जब हम पैदा होते हैं, और हम युवा हैं, तो हमारी खुशी प्राकृतिक है यह बस हमारे पास से बहती है हम कुछ सुंदर देख रहे हैं, और हम इसकी प्रशंसा करते हैं। हम कुछ अजीब बात करते हैं, और हम हंसते हैं। हम कुछ नया देखते हैं, और हम इसे तलाशते हैं। यह सहज है, और बच्चों को खुश रहने के लिए किसी भी प्रयास का खर्च नहीं करना पड़ता है। बेशक, वे भी उदास हो सकते हैं लेकिन यह भी आसान नहीं है, उनकी भावनाएं सिर्फ प्रवाह होती हैं तो क्या होता है? यह बदलाव क्यों करता है? वास्तव में बड़ी चीज जो हमें पकड़ती है, और प्रसन्नता का सहज प्रवाह रोकती है, यह है कि हमें बहुत ही युवा सिखाया जाता है ताकि खुश होने के लिए, कुछ चीजें होनी चाहिए। न केवल उन्हें होने की आवश्यकता है, उन्हें होने वाला होना चाहिए तो हमारी आंतरिक सुख बाहरी हो जाती है

बस पर निर्भर रहने और खुश होने के बजाय, हम बेहद परिभाषित खुशी को देखते हैं। और क्योंकि जीवन स्थायी नहीं है, क्योंकि जीवन बदलता है, हम उस स्वत्व को खो देते हैं। और अब, दुनिया हमारी खुशी पर नियंत्रण करती है, बल्कि हमें स्वाभाविक रूप से जीवित रहने में खुशी मिलती है, लेकिन तब जीवन होता है। हमें बताया गया है कि खुश होने के लिए हमें कुछ लक्ष्यों तक पहुंचने की जरूरत है। हमें बताया गया है कि जीवन को अच्छी तरह से जाने के लिए, हमें निश्चित तरीके से व्यवहार करना होगा हमें बताया गया है कि हमारे बारे में अन्य लोगों की राय वास्तव में मायने रखती है हमें बताया गया है कि अगर हम कुछ चीज़ों तक पहुंच जाते हैं, और कुछ चीजें होती हैं, तो हम खुश रहेंगे। हमें बताया गया है कि वहाँ बुरी चीजें हैं, हमें डरने की जरूरत है, हमें सावधान रहने की जरूरत है और फिर, बुरी घटनाएं होती हैं, और वे डरावनी हैं, और वे भयावह हैं। हम खुद अंदर जा रहे हैं, दीवारों को लगाते हैं, और यह स्वाभाविक सुख हमारे अंदर दफन हो जाता है।

अपने बैलेरिना सादृश्य को वापस आना, मुझे पता है कि यह कल्पना करना कठिन है, लेकिन कल्पना करें कि हम प्राकृतिक बैलेरिनास के रूप में जन्म लेते हैं। हम बाहर आते हैं, और हम वास्तव में अच्छी तरह से ballerina बात कर सकते हैं। हम उस पर वास्तव में अच्छा कर रहे हैं लेकिन जैसा कि हम थोड़ी सी बड़ी कमाते हैं, लोग हमें आलोचना शुरू करते हैं, लोग हमें बताते हैं कि हम इसे बेहतर कैसे कर सकते हैं। लोग कहते हैं, "ठीक है, मुझे पता है कि आप वास्तव में अच्छा कर रहे हैं, लेकिन यह मूर्खतापूर्ण है, बस कुछ और करें, इसके बदले इसे करें।" और लोग हमें मजाक करते हैं, लोग हम पर प्रहार करते हैं, लोग हमें अन्य बातों को बताते हैं बेहतर हैं।

हमारे पास ऐसे अनुभव हैं जो बहुत अच्छे हैं, और हम सभी उस से अधिक चाहते हैं। बस नृत्य करने के बजाय, हम प्रदर्शन के लिए नृत्य करते हैं। हम प्रशंसा के लिए नृत्य करते हैं, और स्वस्थ नृत्य करने के बजाय, और उस बैलेनी प्रदर्शन के लिए, हम इसे दूसरों के विचारों के लिए कर रहे हैं ऐसे कई तरीके हैं जिनसे जीवन प्रभावित होता है, और एक व्यक्ति होने के हमारे सहज, सहज प्रवाह को दूर करता है; एक खुश, शांतिपूर्ण व्यक्ति होने का तो हम क्या कर सकते हैं? क्या यह सब निराशाजनक है, क्या यह सब व्यर्थ है? बिल्कुल नहीं, यही कारण है कि आप इस पोस्ट को पढ़ रहे हैं। लेकिन जो बात मैं कर रहा हूं वह है कि इसे प्रयास करने की आवश्यकता है, और मैं प्रयास के चार चरणों पर चर्चा करना चाहता हूं।

जब हम कुछ नया सीखते हैं, तो हम चार चरणों में जाते हैं पहला चरण कुछ नहीं जानता है उदाहरण के लिए, मान लें कि आप जापानी सीखना चाहते हैं, और आप जापानी के एक शब्द को नहीं जानते हैं। आप उस समय जापानी की अनजान हैं।

दूसरे चरण में, आप एक शिक्षार्थी बन जाते हैं आप जापानी सीखना शुरू कर रहे हैं। आप एक शिक्षार्थी हैं, लेकिन आप अभी तक अक्षम नहीं हैं फिर आप एक बिंदु पर पहुंच सकते हैं जहां आप जापानी काफी अच्छी तरह से बोल सकते हैं। यह स्वाभाविक नहीं है, यह आप से प्रवाह नहीं करता है, लेकिन आप इसे बहुत अच्छे हैं। और अधिकतर स्थितियों में, आप संवाद कर सकते हैं आपको अभी भी उस पर काम करने की ज़रूरत है लेकिन आप संवाद कर सकते हैं; यह एक बड़ा मंच है

अंतिम चरण है जहां आप इसके बारे में भी सोच भी नहीं सकते। यह सिर्फ आप से बहती है आप जापानी में सपना देखना शुरू करते हैं, और आप सोचना भी नहीं छोड़ते, "जापानी में इसका क्या अर्थ है?" आप जापानी में भरोसा करते हैं। जो कुछ भी आप करते हैं वह प्राकृतिक प्रवाह बन जाता है, और सहज, सहजतापूर्ण है। ये कुछ भी सीखने के चार चरण हैं तो हम इस ज्ञान को हमारी खुशी के लिए लागू करते हैं, हमारे शांति के लिए दोबारा, अभी, हम अपने जीवन में स्वस्थ सुख पाने के लक्ष्य से बहुत दूर हो सकते हैं।

इसलिए, हमें जो करना है, वह कहती है, "ठीक है, मुझे मिल रहा है। मैं खुश रहना सीखना चाहता हूं। "एक बार जब हम खुश होने की तलाश करना शुरू कर देते हैं, तो हम चीजों को सीखने जा रहे हैं, और यह सिंक करने जा रहा है। ये दो चरण होगा। और फिर हम उस बिंदु तक पहुंचने जा रहे हैं जहां हम उस पर बहुत अच्छा हो जाते हैं, और यह हमारे ही तरह का प्रवाह है लेकिन यह अभी भी काम लेता है हम अभी भी इसके बारे में सोचते हैं

लेकिन अंतिम चरण जिसे हम तलाश कर रहे हैं वह वास्तव में सीख रहा है कि उस बच्चे के समान, स्वस्थ, सुखी व्यक्ति कैसे बनें, और वह सिर्फ हमारे बीच बहती है यह प्रयास नहीं करता है हम ऐसे तरीकों से उत्तर देते हैं जो वास्तव में हमारे जीवन को अच्छी तरह से प्रवाह करते हैं। और यह सरल है, और यह सहज है, लेकिन यहां यहां आने के लिए बहुत काम किया क्योंकि हमें उस पर काम करना पड़ा था। इसके मूल में, यह केवल एक खुश, शांतिपूर्ण व्यक्ति में अपने आप को पुन: आधरित कर रहा है। बेशक, हम में से कोई भी यह कर सकता है, किसी भी समय, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने पुराने हैं। लेकिन जाहिर है, अगर आप अभी बाजार से खुद को ले गए हैं, तो आप बहुत काम ले सकते हैं, और आप बहुत गुस्सा परेशान व्यक्ति हैं। आपको नई चीजों को सीखने में काफी समय लगाना पड़ सकता है, नए कौशल सीखना और यह अच्छी खबर है, आप वास्तव में इस पर बेहतर प्राप्त कर सकते हैं।

लेकिन आज की पोस्ट एक स्पष्ट संदेश के बारे में है, हमारा लक्ष्य सहज होना चाहिए, और हमारी खुशी में हमारी शांति में, हमारे शांति में होना चाहिए। यह सिर्फ हमारी तरफ से प्रवाह होना चाहिए, यह काम नहीं होना चाहिए, यह लगभग सभी चीजों को हमारी प्राकृतिक प्रतिक्रिया होना चाहिए। अगर हम फ्रीवे पर पकड़े जाते हैं, तो हम बहुत जल्दी ही मुस्कुराते हैं। अगर हम एक नौकरी खो देते हैं, तो हम बहुत जल्दी कहते हैं, "ओह, मुझे आश्चर्य है कि नया साहसिक कार्य कैसा चल रहा है।" अगर हम बाहर हैं, और हम एक पक्षी गायन देखते हैं, तो हम इसे देखते हैं और हम सिर्फ मुस्कुराते हैं यह बहुत सहज है, यह आसान है; हम सिर्फ जीवन के साथ प्रवाह, और जीवन सुंदर हो जाता है लेकिन महत्वपूर्ण यह है कि हमारा लक्ष्य ऐसे बिंदु तक पहुंचने का होना चाहिए जहां हम सहज हैं, और हमारी खुशी में सहज हैं, यह महसूस करते हुए कि एक बार हम वहां जाते हैं, बैले की तरह, हम उस कौशल को बनाए रखने में काम करना चाहते हैं, और हम वह कर सकता है। मैं यह कहता रहूंगा कि जिस दिन हम मरते हैं, कुछ ऐसा नहीं है जो हम थोड़ी देर के लिए करते हैं, और फिर बंद करो यह हम पर काम करते हैं, हम कड़ी मेहनत करते हैं, और एक बार हम वहां जाते हैं, हम इसे बनाए रखते हैं।

लेकिन एक पल के लिए, मेरे साथ कल्पना करें कि यह वास्तव में स्वतंत्र होने के लिए क्या दिखेगा। चिंता से मुक्त होने के लिए, चिंता से मुक्त, भय के मुक्त, यहां तक ​​कि इच्छाओं से मुक्त होने के लिए चीजें हमारे लिए अलग होती हैं ताकि हम खुश रहें। हमें पता चलता है कि खुशी कभी-कभी समय-समय पर स्वस्थ हो जाती है, और वहां यह है। हम बिना किसी कारण के लिए खुशी में फंस गए हमारे चारों तरफ जब अराजक लगता है हम शांति पा सकते हैं जब हम अंधेरे देखते हैं तो हम सुंदरता देखते हैं यह वास्तव में जीवन जीने का एक शानदार तरीका है यह एक योग्य लक्ष्य है

और दूसरी बात यह है कि मैं यह साझा कर रहा हूं कि हम सभी इसे प्राप्त कर सकते हैं। हमें इस पर काम करना ही होगा। और याद है कि जापानी सादृश्य मैं पहले इस्तेमाल किया था? यह बहुत ही समान है प्रारंभ में, यह कठिन हो रहा है, क्योंकि एक भाषा सीखना कठिन हो सकता है, और समय के साथ, हम इसे अच्छे से प्राप्त करने जा रहे हैं। यह हमारे द्वारा बहुत स्वाभाविक रूप से प्रवाह करने जा रहा है लेकिन अगर हम इसमें काम करते रहें, तो हम उस बिंदु तक पहुंचने जा रहे हैं जहां कोई प्रयास नहीं है। यह आसान नहीं है, यह सहज है, हम सिर्फ कोई समस्या नहीं के साथ जापानी बोलते हैं। यह बिल्कुल एक ही बात है हम उस बिंदु तक पहुंच जाते हैं जहां जीवन सुंदर है, और यह अच्छी तरह से बहती है, और हम ऐसा कर सकते हैं। हमें सिर्फ यह समझना होगा कि यह काम लेता है लेकिन अगर हम इस पर काम करते हैं, तो हम वास्तव में सुंदर जीवन बना सकते हैं।