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अपनी शक्तियों को अपनी कमजोरी बनने न दें

कुछ हफ्ते पहले मेरे पास एक नए ग्राहक के साथ एक अनुभव था जो कि एक चुनौती को दर्शाता है जो कई लोगों का सामना करते हैं। हमेशा की तरह, गोपनीयता को सुरक्षित रखने के लिए, व्यक्तिगत विवरणों को काफी बदल दिया गया है, और मैं इसके बारे में स्पष्ट रूप से साझा करने वाले प्रमुख तत्वों को साझा करूंगा।

यह ग्राहक, जिन लोगों के साथ मैं काम करता हूं, जैसे वे अपनी तरस और अनूठे उपहारों के साथ गठबंधन के काम को पूरा करने में लगे हुए हैं। वे एक कॉर्पोरेट कार्यकारी थे, लेकिन गुप्त रूप से कुछ ज्यादा रचनात्मक और समुदाय उन्मुख कुछ करना चाहते थे। वह अपने व्यापक जीवन उद्देश्य के बारे में और अधिक स्पष्टता प्राप्त करना चाहते थे, और चाहते थे कि जीवन सामान्य रूप से अधिक सार्थक महसूस करे। मैं लोगों को ऐसे अद्भुत जीवन प्रश्नों के अपने उत्तरों को उजागर करने में मदद करना पसंद करता हूं – यह मेरा जीवन अर्थ देता है।

हमारे पहले सत्र में, हमने इन क्षेत्रों की गहराई में चर्चा की, और साथ में हमारे अगले सत्र से पहले पूरा करने के लिए कुछ कार्रवाई कदम और होमवर्क अभ्यास के साथ आया। हमारे सत्र के कुछ दिनों बाद, मुझे अपने ग्राहक से एक चिंतित ईमेल मिला। वह पहले से ही उन कामों को पूरा कर चुके थे जिन्हें उन्हें सौंपा गया था, और उन्हें बहुत सी गहराई और विस्तार में किया था।

अपने ईमेल की टोन और सामग्री से, मैं देख सकता था कि उनका पूरा जीवन इस जीवन के सवालों के जवाब जानने पर केंद्रित था, इस बात पर कि वह अभिभूत और तनावग्रस्त हो रहा था। उन्होंने इस पर घंटे बिताई थी। उन्होंने कई संभावनाओं की जांच की, और प्रत्येक के बारे में इतना पता चला, कि वह अपने सभी विकल्पों के बारे में भ्रमित और चिंतित महसूस कर रहा था।

उन्होंने कहा, "मुझे नहीं लगता कि मुझे अपना उद्देश्य कभी मिलेगा," उन्होंने लिखा, संदेह और भय मुझ पर स्क्रीन से उछाल रहा है।

मैं जो कुछ खुला रहा था, उससे थोड़ा सा चिंतित था, क्योंकि लोगों को आम तौर पर हमारी प्रक्रिया से आश्वस्त और प्रोत्साहित किया जाता है। मैं किसी चीज़ पर नज़र रखता हूं जो सामान्य से बाहर निकलता है, क्योंकि कोच के रूप में मेरे काम के अतिरिक्त मैं चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के निदान में प्रशिक्षित एक चिकित्सक हूं। मैं अपने कोचिंग अभ्यास को किसी भी मेडिकल काम से पूरी तरह से अलग रखने के लिए सावधान हूं; मैं लोगों को अपने डॉक्टरों को भेजता हूं और किसी भी कोचिंग को पकड़ कर रखता हूं, अगर कोई महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो रही हैं। यह मेरे लिए शुद्ध चिंता की तरह महसूस नहीं किया, हालांकि, इसलिए मुझे संदेह हुआ कि कुछ और हो रहा था।

मुझे यह पता चल गया कि जब हमारा अपना दूसरा फोन सत्र था तब क्या था।

मैं क्लाइंट को वीएए (एक्शन में वैल्यू) पूरा करने के लिए कहा है जो सर्टिफ ऑफ कैरेक्टर स्ट्रेंथ्स है जो www.AuthenticHappiness.org पर उपलब्ध है, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता डॉ। मार्टिन सेलेगमन की वेबसाइट।

इस क्लाइंट ने सर्वेक्षण पूरा कर लिया था, और एक विशाल "ए-हा!" मेरे द्वारा बढ़ी है क्योंकि मैंने अपनी शीर्ष पाँच शक्तियों की समीक्षा की है (कोष्ठकों में उद्धरण सर्वेक्षण के परिणामों में प्रदान की गई प्रत्येक ताकत के विस्तारित वर्णनकर्ता के अंश हैं ):

1) उत्साह, उत्साह और ऊर्जा ("आप आधे रास्ते या आधा दिल से कभी नहीं करते हैं")

2) सीखने का प्यार ("कहीं और हर जगह सीखने का अवसर है")

3) बहादुरी और वीरता ("धमकी, चुनौती, कठिनाई या दर्द से हटना नहीं है")

4) दुनिया में जिज्ञासा और रुचि ("आप सभी के बारे में उत्सुक हैं … आपको अन्वेषण और खोज पसंद है")

5) रचनात्मकता, सरलता और मौलिकता ("यदि कोई बेहतर तरीका संभव है तो आप पारंपरिक तरीके से कुछ करने के साथ कभी भी सामग्री नहीं है")

मैं ज़ोर से हँसे, जैसे हम इनके माध्यम से चले गए, जैसे ही अचानक यह सब इतना स्पष्ट लग रहा था।

"मुझे लगता है मुझे पता है कि तुम इतने अभिभूत क्यों हो चुके हो," मैंने अपने ग्राहक को बताया। "यह मेरे लिए तनाव और भ्रम की तरह लग रहा है जैसे आप अनुभव कर रहे हैं कि आपकी शक्तियां बेजान होने के चलते हैं। वे आपको अपने बालों से आस-पास खींच रहे हैं, जहां आप खो गए और पहना महसूस करते हैं। "

मेरे ग्राहक की आवाज फोन के दूसरे छोर पर टूट गई

उन्होंने कहा, "मैं हमेशा से जानता हूं कि मैं किसी तरह अपने तरीके से रहना चाहता हूं।" "मैं हर तरह की परियोजनाओं और रुचियों में घंटों तक खुद को खो देता हूं। मैं कभी भी वास्तव में ध्यान केंद्रित करने या कुछ भी हासिल करने में सक्षम नहीं लगता। मैंने हमेशा सोचा था कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है, कि मैं अपनी सारी ज़िंदगी सर्कल में चल रहा हूं, मेरी खुद को बाहर निकाल लेना चाहता हूं। मैं वास्तव में सोचने लगा था कि मैं उम्मीद से परे था। "

यहां उन्होंने सोचा था कि उनकी असीम उत्साह और ऊर्जा, नई जानकारी, गहरी अन्वेषण के प्रति प्रतिबद्धता, और प्रतीत होता है कि असीम रचनात्मकता के लिए जुनून, व्यक्तित्व में खामियां थीं, जो सदा के लिए उसे वापस पकड़ लेंगी। वह यह समझा नहीं था कि जब तक यह सर्वेक्षण नहीं किया जा रहा था, वह चीजें जिसने उसे खुद के बारे में पागल कर दिया था वास्तव में उनकी सबसे बड़ी संपत्ति थी

यदि उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लागू करने के लिए एक संतुलित, उत्पादक तरीका मिल सकता है, तो यह है।

(ध्यान दें: जो चुनौतियों का वह वर्णन करता है वह एक प्रकार की ध्यान घाटे संबंधी विकार को भी इंगित कर सकता है, लेकिन यह इस पद के दायरे से परे है, इसलिए मैं इसमें शामिल नहीं होने जा रहा हूं)

"अब जब आप अपनी अनूठी ताकत के बारे में जानते हैं और आपके पास चलने वाली विशेषताओं के लिए नाम हैं, तो यह जानने के लिए समय है कि उन्हें बेहतर तरीके से कैसे प्रयोग करें," मैंने उससे कहा। "आप देख सकते हैं कि यदि आप इन ड्राइव को बहुत ज्यादा देते हैं, तो आप संतुलन से बाहर निकल सकते हैं और वे वास्तव में एक दायित्व बन जाते हैं।"

उन्होंने कहा, "यही मेरे पूरे जीवन का अनुभव है।"

मैं यह कहना चाहूंगा कि मैं बस एक दिलचस्प कनेक्शन साझा कर रहा हूं जो मैंने बार-बार देखा है। उनकी चुनौतियों को तुरंत इस एक रहस्योद्घाटन और एक बातचीत के साथ हल नहीं किया गया था, लेकिन यह उनके लिए एक विशाल ए-हा था कि वह हमेशा क्या सोचता था कि व्यक्तित्व की त्रुटियां वास्तव में उनकी सबसे बड़ी ताकत थीं।

उन्होंने इस तथ्य से काफी उत्साहजनक महसूस किया कि वह कम तनाव का अनुभव कर सकते हैं और अधिक सफलता का आनंद ले सकते हैं यदि वह सीखा है कि वह इन ताकत को कैसे नियंत्रित करें और निर्देशित करें, और उन्हें नियंत्रित करें। वह इस प्रक्रिया से बाहर हो गया प्राथमिक उपहार यह था कि पहले से बेहोश हो गया था और खराब समझ गया था।

मैंने पाया कि यह मेरे "कैरेक्टर स्ट्रेंथ" के बारे में भी सच है। मेरी सर्वोच्च ताकत "आध्यात्मिकता, उद्देश्य और विश्वास की भावना है", जो पर बैंग है। हालांकि, अगर मैं इस शक्ति को पूरी तरह से अपने जीवन (जो कभी कभी आकर्षक है) चलाते हैं, तो मैं अपने सभी समय का ध्यान ईश्वरीय लेखकों द्वारा बाइबल और पुस्तकों को पढ़ना, प्रार्थना करना, और आम तौर पर बमबारी करना चाहता हूं, और वास्तव में इससे जुड़ना भूल सकता हूं और अन्य लोगों के जीवन में योगदान

मैं "सौंदर्य और उत्कृष्टता की प्रशंसा" पर भी उच्च स्कोर करता हूं। मुझे सुंदर और प्रेरणादायक जगहों में रहना अच्छा लगता है, और मेरी सबसे बड़ी इच्छाओं में से एक यात्रा है। मैं फ्लोरेंस जैसी जगहों पर जाकर अपना जीवन बिता सकता हूं, जो बेहतरीन दृश्यों, महान वास्तुकला, मनोरम भोजन और कला के साथ हर जगह फटा है। इस जुनून के परिणामस्वरूप, मैंने बेशक बहुत खूबसूरत जगहों पर जाकर बहुत अधिक पैसा और समय बिताया है और हाल ही में वापस डायल किया था। नियंत्रण में, मेरा इस जुनून / ताकत मुझे गहरी खुशी देता है नियंत्रण से बाहर, यह जोखिम पर मेरा वित्तीय भविष्य रखता है इन दिनों मुझे सिर्फ सही संतुलन मिल रहा है

VIA सर्वेक्षण लेने पर विचार करें और मुझे बताएं कि आपने क्या खोज की थी। (और ध्यान रखें, मैं इस पोस्ट में जो मुद्दा बना रहा हूं वह बस कुछ ऐसा है जो मैंने आकस्मिक रूप से मनाया है, यह किसी निष्कर्ष पर आधारित नहीं है कि सर्वेक्षण के रचनाकारों ने अपने आवेदन के बारे में खींचा है- कम से कम जहां तक ​​मैं ' मुझे पता है)

क्या आपने भी, यह देखा है कि अगर आप उन्हें शो चलाने दें तो आपकी ताकत आपको परेशानी में ले सकती है? आप उन्हें व्यक्त और अनुभव करने का विकल्प कैसे चुन सकते हैं, ताकि आपकी ताकत आपको सबसे बड़ी खुशी और सर्वोत्तम परिणाम संभव दे सके?

डॉ। सुसान बियाली, एमडी एक चिकित्सा चिकित्सक, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जीवन और स्वास्थ्य कोच, पेशेवर वक्ता, फ्लैमेन्को नर्तक, और लेखक हैं, जो दुनिया भर में लोगों को स्वस्थ, स्वास्थ्य को कम करने और अधिक सार्थक जीवन का आनंद लेने में मदद करने के लिए समर्पित है। डॉ बियाली मुख्य निवेदन, कार्यशालाओं / रिट्रीटस, मीडिया कमेंट्री, और निजी जीवन और स्वास्थ्य कोचिंग से संपर्क करें- susan@susanbiali.com या अधिक जानकारी के लिए www.susanbiali.com पर जाएं।

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कॉपीराइट डॉ। सुसान बियाली, एमडी 2013