बाल दुर्व्यवहार के चक्र को तोड़ने का तरीका यहां बताया गया है

इस बिंदु पर, मुझे आपके बच्चे की पिटाई के सभी कारणों को सूचीबद्ध करने की ज़रूरत नहीं होनी चाहिए। यह विज्ञान है, यह साबित हुआ है, और हम यह भी चर्चा कर सकते हैं कि क्या दुनिया सपाट है या नहीं। यदि बच्चों की आत्माओं (अपने वास्तविक दिमाग का जिक्र नहीं करना) के लिए यह नुकसान आपको समझाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो यह सच होना चाहिए कि शारीरिक दंड से उन्हें हिंसक होने की अधिक संभावना होती है और व्यवहार करने की अधिक संभावना नहीं होती है जब आप अपने बच्चे को मारते हैं, तो आप राक्षस के विपरीत कोठरी से उभरते भयानक राक्षस से ज्यादा कुछ नहीं हैं, आप उनसे सुरक्षा के लिए भरोसा करना चाहते हैं। और यह काल्पनिक जानवर के विपरीत, आप अपनी कल्पना का एक संयोग नहीं हैं। आप उन्हें बहुत ही वास्तविक आघात पैदा कर रहे हैं जो उनके विकास को आकार दे सकते हैं और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए उन्हें परेशान कर सकते हैं।

एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक और शोधकर्ता के रूप में मेरे काम में, मैंने पहले देखा है कि किसी के अतीत से अनसुलझे दुख से किसी व्यक्ति के वर्तमान पर भारी प्रभाव पड़ सकता है। मैंने उन पुरुषों और महिलाओं को देखा है जो नाटकीय रूप से अलग-अलग सामाजिक और आर्थिक वातावरणों में बड़े हुए थे, उनके बच्चों की तुलना में अपने स्वयं के परिवारों में सटीक उसी भावनात्मक जलवायु को पुन: बनाएँ। चाहे वे अपने माता-पिता को दोषी ठहराते हैं या अपनी हर कार्रवाई का बचाव करते हैं, वे अक्सर उन चक्रों को तोड़ने के लिए संघर्ष करते हैं जो उनके बच्चों के साथ व्यवहार करते समय उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।

बचपन से बचने वाले भावनात्मक लड़ाई के घाव गंभीर हो सकते हैं। बेशक, माता-पिता लोग हैं, और लोग सही नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता एड ट्रॉनिक को यह कहते हुए नोट किया गया कि यहां तक ​​कि सबसे अच्छे माता-पिता केवल 30 प्रतिशत समय के बारे में अपने बच्चों के साथ अभ्यस्त हैं। यहां बात करने के लिए माता-पिता को दोष नहीं देना है, बल्कि उनकी खामियों को पहचानने और स्वीकार करने के लिए उन्हें अधिक निष्पक्ष रूप से देखने की जरूरत है, ताकि हम उनके लक्षणों से अलग हो सकें, जिससे हम प्रशंसा न करें । हम क्षमा किए बिना दया और करुणा के बिना आगे बढ़ सकते हैं। नीचे की रेखा यह है कि, हमारे माता-पिता की गलतियों के लिए बहाने बनाने और हमारे अपने बच्चों के साथ बेहतर विकल्प बनाने के लिए समय है।

अब यह जितना आसान लगता है उतना आसान नहीं होगा। क्योंकि हम बचने के लिए अपने माता-पिता पर भरोसा करते थे, क्योंकि हम उनसे प्यार करने के लिए एक प्राकृतिक वृत्ति पर खुश थे और हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए उन्हें देखा, हम उनको सुरक्षात्मक महसूस करते हैं। एड्रियन पीटरसन के लिए, 200-प्लस एलबीएस। एनएफएल लाइनबैकर, जो अपने 4 साल के बेटे को स्विच के साथ मारने के लिए बाल दुर्व्यवहार के आरोपों का सामना कर रहा है, उनके बहाने में से एक यह था कि वह कैसे उठाए गए थे। एक बच्चा के रूप में, पीटरसन को गवाहों के तौर पर खड़े होने वाले अपने 20 सहयोगियों के साथ अपने पिता द्वारा बुरी तरह पीटा गया था। फिर भी, पीटरसन का दावा है, "मैंने हमेशा से मान लिया है कि मेरे माता-पिता ने मुझे जिस तरह से अनुशासित किया है, मेरे पास सफलता के साथ एक महान सौदा है जिसे मैंने एक व्यक्ति के रूप में आनंद लिया है।"

इस तरह के बयान, बहस या बहाना, किसी के माता-पिता की हिंसक "अनुशासन" तकनीक दुरुपयोग पीड़ितों में आम है वे क्या महसूस करने में विफल होते हैं कि जिन क्षणों में माता-पिता "इसे खो दिया" उनके साथ बहुत संभावना लगभग अनुशासन और माता पिता के अपने बचपन से अनसुलझे दुखों के साथ करने के लिए सब कुछ करने के लिए कुछ भी नहीं था। यह जानने के बिना, हमारे बच्चे हमारे अतीत से भावनाओं और यादों को ट्रिगर करते हैं। एक 4-वर्षीय आप को अवहेलना कर सकते हैं; वह आपको परेशान कर सकता है, लेकिन संभावना है, वह अपनी कमजोर शारीरिक स्थिति से कुछ भी नहीं कर सकता जो भौतिक आक्रामकता के एक अधिनियम का वारंट करेगा।

बच्चों को मारने वाले वयस्क एक अच्छा सबक नहीं पढ़ रहे हैं या एक निष्पक्ष लड़ाई में प्रवेश कर रहे हैं। अक्सर, वे ऐसे राज्य में होते हैं जिसमें वे ट्रिगर हुए हैं, और वे बाहर काम कर रहे हैं यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां वे नियंत्रण खो देते हैं और वास्तव में उनके बच्चे को शारीरिक नुकसान पहुंचाते हैं। उन क्षणों में, वे तर्कसंगत नहीं हैं वे उकसाए जाते हैं, काम करते हैं, उत्तेजित और निराश होते हैं वे अपने बच्चों को एक उज्ज्वल भविष्य प्रदान करने या उन्हें अच्छे होने के लिए सिखाने के लिए नहीं, वे अपने भीतर एक भावनात्मक तूफान से बाहर प्रतिक्रिया कर रहे हैं, जो अक्सर बचपन से अपने अनसुलझे दुखों की अन्तर्निहित यादों से प्रेरित होते हैं।

जब हम अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों की विनाशकारी कार्रवाइयों का बचाव करते हैं और दोहराते हैं, तो हम एक बड़ी, अंतरजन्य समस्या का हिस्सा बन जाते हैं जो दुर्व्यवहार के चक्र को कायम करते हैं। तो हम इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं? हम "उचित अनुशासन" की हमारी सांस्कृतिक धारणा को बदलकर शुरू कर सकते हैं। 1 9 7 9 में, स्वीडन ने एक कानून पारित किया जो अवैध बना दिया। अगले 35 वर्षों में, भौतिक अनुशासन की सांस्कृतिक धारणा में इसका परिणाम एक वास्तविक बदलाव रहा है, जिससे कि इसके खिलाफ जन-जनन समर्थक समर्थक हो रहे हैं। इसके बाद, हमें माता-पिता को ऐसे टूल और तकनीक सीखने में मदद करनी होगी जो किसी भी प्रकार की शारीरिक दंड को शामिल न करें। वे आवक पर ध्यान केंद्रित करके और निम्नलिखित कदम उठाकर शुरू कर सकते हैं:

1. अपनी कहानी से एक सुसंगत कथा बनाएं अध्ययनों से पता चलता है कि किसी व्यक्ति के जीवन में अनसुलझे आघात नकारात्मक या उसके बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अटैचमेंट शोधकर्ता मैरी मेन ने अपने एडल्ट अटैचमेंट साक्षात्कार के माध्यम से पाया, जो माता-पिता के जीवन में अनसुलझी आघात और नुकसान वास्तव में, माता-पिता और बच्चे के बीच बेतरतीब लगाव का सबसे अच्छा भविष्यवाणी है। आप अपने खुद के बचपन की पूर्ण पीड़ा का सामना करके और अपने जीवन का एक खाता बनाकर एक बेहतर माता पिता बन सकते हैं जो समझ में आता है। इसका अर्थ है कि आपके माता-पिता को वास्तविक और दोषपूर्ण लोगों के रूप में देखना इस प्रक्रिया का मतलब अतीत में भिगोना या दोष पर केंद्रित नहीं है। इसका उद्देश्य आप के लिए बेहतर तरीके से समझने के लिए है कि आपने किस तरह से किया और किस तरह से अनसुलझे मुद्दे आपके व्यवहार को प्रभावित कर रहे हैं यदि आप उन पैटर्नों की पहचान कर सकते हैं जिन्हें आप नहीं पसंद करते हैं, तो आप उन्हें बदलना शुरू कर सकते हैं। अपने अतीत से प्रभावित होने के बजाय आप चुन सकते हैं कि आप अपने बच्चों के साथ कैसे रहना चाहते हैं।

2. अपने आप को शांत करने के लिए तकनीकें जानें अपने बच्चों के साथ कुछ तनावपूर्ण क्षण आपके अतीत से भावनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं इन दिनों, आप स्थिति से निपटने के लिए संभाल या उभयनिष्ठ रूप से कार्य करने की अधिक संभावना रखते हैं। यही कारण है कि प्रतिक्रिया करने से पहले शांत होने के तरीके सीखना आवश्यक है। कई गहरी साँस लें दस को गिन लें। संगीत सुनें। इससे पहले कि आप कार्य करें और जब आप करते हैं, तो अपने बच्चे के साथ सहयोगात्मक संचार का अभ्यास करें। अपने बच्चों को अपने अनुभवों को समझने और समझने में सहायता करें। उनकी भावनाओं को पहचानने और आवाज देने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उन्हें अपने जीवन में अपनी सुसंगत कथा तैयार करने में मदद मिलेगी, जिससे मनोवैज्ञानिक लचीलापन और समग्र भावुक भलाई हो सकती है।

3. उदाहरण के आधार पर लीड करें। कितनी बार हम अपने बच्चों को अपने शब्दों का इस्तेमाल करने के लिए कहें? जब हम अपने अनुदेश का पालन नहीं करते हैं तो हम उन्हें क्या पढ़ रहे हैं? छोटे बच्चों के प्रति आक्रामक व्यवहार अधिक आक्रामक बच्चों के लिए बनाता है यदि आप तनाव के समय में अपनी भावनाओं को शांत और नियंत्रित करने के लिए उपकरण सीखते हैं, तो आपके बच्चे इन समान रणनीतियों को अपनाने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित हैं।

4. एक सुरक्षित लगाव बनाने के लिए कदम उठाएं आपके बच्चों को सीमा की जरूरत है, लेकिन उन्हें यह भी जानना होगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं। यदि वे आपकी ओर से डरते हैं, तो आपकी उपस्थिति में आराम महसूस करने की संभावना नहीं है। बच्चों को सबसे अच्छा विकास तब होता है जब उनके माता-पिता एक सुरक्षित आधार के रूप में सेवा करते हैं जिससे वे दुनिया का पता लगाने के लिए बाहर निकल सकते हैं उन्हें ठोस और सुसंगत होने के लिए आधार की आवश्यकता होती है। जब माता-पिता अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देते हैं, तो हमारे बच्चों पर डराने लग जाते हैं और उन्हें मारना पड़ता है, वे अपने बच्चों को उनसे डराने के लिए सिखते हैं। इससे उनकी लगाव शैली में टूटना पैदा हो सकती है और उनके कल्याण की भावना को नुकसान पहुंचा सकता है।

5. मरम्मत। क्योंकि हम इंसान हैं, हम गलतियां करने के लिए बाध्य हैं। हम अपने बच्चों के 100 प्रतिशत समय के साथ परिपूर्ण नहीं होंगे। जब हम गंदगी की मरम्मत करते हैं तो हम क्या कर सकते हैं ना-ड्रामा अनुशासन के सह-लेखक डॉ। डेनियल सीगल ने, विच्छेदन और मरम्मत की प्रक्रिया का वर्णन किया है, जिसमें माता-पिता एक विनाशकारी मुठभेड़ या "टूटना" के बाद अपने बच्चों से बात करते हैं और स्थिति सुधारने में मदद करते हैं। इसका अर्थ यह है कि पहले उनके बच्चे ने बातचीत का अनुभव कैसे किया। माता-पिता फिर बच्चे के साथ अपने राज्य को संरेखित करने और इसे बच्चे के परिप्रेक्ष्य से देखने की कोशिश करते हैं। फिर, माता-पिता यह समझा सकते हैं कि वह स्थिति में क्या महसूस करता है और किसी भी तरह के दुर्व्यवहार के लिए माफी मांगता है, फिर से बच्चों को उनके शब्दों का उपयोग कैसे करना है। यह बच्चों को अपने अनुभव की भावना बनाने में मदद करता है और माता-पिता और बच्चे के बीच विश्वास को पुन: स्थापित करता है।

अधिकांश माता पिता अपने बच्चों के विश्वास और सम्मान चाहते हैं। फिर भी, यह ऐसी चीज है जिसे केवल तब ही अर्जित किया जा सकता है जब हम खुद को अखंडता और परिपक्वता के साथ कार्य करते हैं और हमारे बच्चों को अलग-अलग लोगों के रूप में सम्मान देते हैं। हिंसा केवल हिंसा पैदा करेगी और किसी बच्चे को व्यवहार करने के नाम पर कभी भी उचित नहीं हो सकती है। जो भी मानते हैं कि वे अपने मुट्ठी को ऊपर उठाने के बिना एक बच्चा नहीं बढ़ा सकते हैं, इस तरह के विकृत व्यवहार को चलाए जाने के लिए गंभीरता से खोज करना चाहिए। यह किसी के बारे में नहीं है जो आपको बताता है कि आपके बच्चे के माता-पिता कैसे हैं यह विनाश के चक्र को रोकने के बारे में है, अगर बिना किसी अघोषित छोड़ दिया जाता है, तो आने वाले पीढ़ियों तक चले निशान छोड़ सकता है। एक बच्चे को अनुशासन के कई प्रभावी तरीके हैं, लेकिन शारीरिक शोषण केवल उनमें से एक नहीं है।

PsychAlive.org पर डॉ। लिसा फायरस्टोन से और पढ़ें

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