शराब या ड्रग्स पर प्राकृतिक तरीके से काटना

अवलोकन
शराब और निकोटीन सभी देशों में सबसे अधिक व्यापक रूप से पीड़ित पदार्थ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अनौपचारिक व्यक्तिगत दुख और भारी आर्थिक और सामाजिक लागत होती है। धूम्रपान करने वालों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत भी शराबी है और अवैध ड्रग्स का भी इस्तेमाल करते हैं मेथैम्फेटामाइन ('गति'), कोकीन और हेरोइन का व्यापक रूप से कुछ जनसांख्यिकीय समूहों में दुरुपयोग किया जाता है। हाल के दशकों में शामक-कृत्रिम निद्रावस्था और मादक दर्द दवाओं जैसे दवाओं का दुरुपयोग एक प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य समस्या बन गया है। चिकित्सकों द्वारा शामक-सम्मोहित और अन्य संभावित नशे की लत दवाओं के बारे में अधिक से अधिक-निर्धारित होने के परिणामस्वरूप उन व्यक्तियों की बढ़ती आबादी हो गई है जो सैटेसिटी और चिंता-विरोधी दवाओं पर निर्भर हैं। कई मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और जैविक कारक पदार्थों के दुरुपयोग की समस्या को विकसित करने के जोखिम को निर्धारित करते हैं। एक मौजूदा सिद्धांत स्वयं नशीली दवाओं की मांग को लेकर विशेष रूप से न्यूरोट्रांसमीटर और अल्कोहल और नशीली दवाओं द्वारा प्रेरित मस्तिष्क सर्किटों से जुड़ी खुशी की गहन भावनाओं से संबंधित है।

डूपीमाइन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के मस्तिष्क के स्तर में तेज़ी से गिरावट से संबंधित तड़का हो सकता है जिससे नशीली दवाओं की मांग में वृद्धि हो सकती है। मूड में तेजी से बदलाव और अक्सर शराब और नशीली दवाओं के साथ नशा के साथ। तीव्र नशा या निकासी के शारीरिक लक्षणों में रक्तचाप, श्वास और हृदय गति में अचानक परिवर्तन शामिल हैं। शराब या नशीले पदार्थों से मादकता या निकासी के दौरान बरामद किया जा सकता है। निकासी तीव्र शारीरिक असुविधा और भावनात्मक संकट का एक सिंड्रोम है जो तब होता है जब अल्कोहल और अन्य पदार्थों का उपयोग लंबे समय तक भारी उपयोग के बाद अचानक बंद हो जाता है। ऐसे व्यक्ति, जो लंबे समय से शराब या अन्य पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं, उदास मनोदशा, चिंता, स्मृति समस्याओं, मनोभ्रंश और अनिद्रा के लिए बढ़ते जोखिम पर हैं।

शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के पारंपरिक उपचार की सीमाएं
नियंत्रित अध्ययन और रोगी सर्वेक्षणों से पता चलता है कि अल्कोहल और नशीली दवाओं के दुरुपयोग या निर्भरता के अधिकांश मौजूदा औषधीय और मनोवैज्ञानिक उपचार में व्यक्तियों को दुरुपयोग के पदार्थ को बंद करने या संयम बनाए रखने में मदद करने में केवल एक मध्यम सफलता दर है एक ही टोकन से, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण जो पतन के दौरान रोकथाम के कार्यक्रमों में इस्तेमाल करते हैं, वे बहुत प्रभावी नहीं हैं। शराब या किसी भी प्रकार के दुरुपयोग के किसी भी पदार्थ को बंद करने के एक साल बाद, लगभग एक तिहाई व्यक्ति पिछले स्तर पर एक ही पदार्थ का दुरुपयोग करते रहना जारी रखता है, एक तिहाई एक ही या दूसरे पदार्थ का उपयोग करता है, लेकिन अधिक नियंत्रित तरीके से, और लगभग एक तिहाई अस्थिर । एक वर्ष के निशान के बाद, संयम दर में गिरावट जारी है। नाल्ट्रेक्सोन और अन्य ओपीट ब्लॉकर्स हेरोइन की लत की दर को कम करने में अप्रभावी साबित हुए हैं। नियमित शराबियों में आने वाले शराबियों को ठीक करने के सिर्फ एक तिहाई बेनामी बैठकें एक वर्ष से अधिक समय तक शांत रहती हैं। मुख्यधारा के दृष्टिकोण जो कम प्रभावी भी होते हैं उनमें अड़चन चिकित्सा, टकराव, शैक्षिक फिल्मों और सामान्य मनोचिकित्सा शामिल हैं।

शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के गैर-चिकित्सा उपचार
शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के उपलब्ध मुख्यधारा के उपचार की सीमित प्रभावशीलता गैर-दवा दृष्टिकोणों पर गंभीरता से विचार करती है। शोध निष्कर्ष बताते हैं कि सुधारित पोषण, निश्चित पूरक आहार, जड़ी-बूटियों और अन्य गैर-औषधीय उपचारों को तरस को कम करने, निकालने के लक्षणों को कम करने और अल्कोहल और नशीले पदार्थों के दुर्व्यवहारियों में दुराचार के जोखिम को कम करने के लिए फायदेमंद हैं। अधिकांश प्रकाशित अध्ययन में अल्कोहल के दुरुपयोग पर ध्यान केंद्रित किया गया है पुरानी शराबियों और नशीली दवाओं के एक महत्वपूर्ण प्रतिशत कुपोषित हैं और थियामीन, फोलेट, बी -6 और महत्वपूर्ण खनिजों में कमी है। अध्ययनों से यह पता चलता है कि शराबियों जो अपने सामान्य पोषण को संयम बनाए रखते हैं जो संयम से अधिक रहती हैं।

शराब और नशीली दवाओं के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्राकृतिक पूरक, लालसा को कम करने, वापसी के लक्षणों में कमी या विसर्जन के जोखिम को कम करने में विटामिन, मैग्नीशियम और जस्ता, चीनी और आयुर्वेदिक हर्बल फ़ार्मुले, एमिनो एसिड और आवश्यक फैटी एसिड शामिल हैं। टॉरिन सहित कुछ अमीनो एसिड लेना, और एल ट्रिप्टोफैन अल्कोहल की लालसा या खपत को कम कर सकता है और निकासी के लक्षणों को कम कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि तीन ग्राम / दिन तक की मात्रा में टौरिन अस्पताल में भर्ती हुए अल्कोहल में तीव्र विषाक्तता से गुजरने वाले लक्षणों में काफी कमी आई है। जबकि सबसे प्राकृतिक पूरक कुछ या हल्के प्रतिकूल प्रभाव होते हैं जब एक गुणवत्ता वाले ब्रांड को सुझाए गए खुराकों पर प्रयोग किया जाता है, तो अनुचित उच्च मात्रा में या चिकित्सकीय दवाओं के संयोजन के दौरान कुछ गंभीर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं।

अन्य तरीकों से जो पदार्थ के दुरुपयोग, वापसी का प्रबंध करने या पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए कभी-कभी फायदेमंद होते हैं, एक्यूपंक्चर, ईईजी जैव फीडबैक, ध्यान, योग और आभासी वास्तविकता एक्सपोजर थेरेपी वर्चुअल वातावरण का उपयोग शराब, निकोटीन या कोकीन की तरस को उत्तेजित करने के लिए किया जा रहा है, जिसके बाद संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक का उपयोग करके विरंजनात्मकता का उपयोग किया जाता है।

यदि आप अल्कोहल या नशीली दवाओं के दुरुपयोग से जूझ रहे हैं, तो दवा लेने से आपको दवा या अल्कोहल का इस्तेमाल करने में मदद नहीं मिल रही है, अप्रिय साइड इफेक्ट्स का सामना करना पड़ रहा है, या आप एक डॉक्टर के पर्चे की दवा लेना जारी रख सकते हैं जो कि काम कर रहे हैं मेरी किताब शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग: एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य समाधान किताब में मैं विभिन्न गैर-दवा विकल्पों के बारे में व्यावहारिक जानकारी प्रदान करता हूं जो आपको अल्कोहल या नशीली दवाओं के लक्षणों जैसे कि हर्बल्स, विटामिन और अन्य प्राकृतिक पूरक, संपूर्ण शरीर के दृष्टिकोण, ध्यान और मन-शरीर प्रथाओं, और ऊर्जा के उपचारों के प्रबंधन में मदद करेंगे ।

शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग: एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य समाधान आपकी सहायता करेगा:
• पदार्थों के दुरुपयोग को बेहतर तरीके से समझें
• अपने लक्षणों की सूची ले लो
• पदार्थ दुरुपयोग के गैर-चिकित्सा उपचार के बारे में जानें
• एक अनुकूलित उपचार योजना विकसित करना जो आपके लिए सही है
• आपकी उपचार योजना का पुनः मूल्यांकन करें और यदि आपकी प्रारंभिक योजना काम न करे तो परिवर्तन करें
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