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ऑक्सीटोसिन, आध्यात्मिकता, और महसूस की जीवविज्ञान जुड़ा हुआ है

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स्रोत: सैंडर वैन डर वार्फ / शटरस्टॉक

ड्यूक यूनिवर्सिटी से एक आकर्षक नए अध्ययन में ऑक्सीटोसिन की एक इंट्रानाल खुराक प्राप्त करने और कुछ प्रकार की उच्च शक्ति के संबंध में एक भावना का अनुभव करने के बीच एक संबंध की रिपोर्ट है। ऑक्सीटोसिन (ओटी) प्रणाली सभी प्रकार के सामाजिक संबंधों में एक केंद्रीय भूमिका निभाती है लेकिन महिलाओं में महिलाओं की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से संचालित करती है। संवेदी रूप से, ऑक्सीटोसिन को "प्रेम अणु" या "भ्रूणीय हार्मोन" कहा जाता है।

ऑक्सीटोसिन प्राप्त करने के बाद, इस अध्ययन में मध्य-पुरुष पुरुष प्रतिभागियों – जिन्होंने ओटी-संबंधी जीनोटाइप्स को ओटी सिग्नल के लिए महत्वपूर्ण समझाया – बढ़ी हुई आध्यात्मिकता और भयावह की भावना महसूस कर रही है या कुछ बड़े स्रोतों से जुड़े हुए हैं।

सितंबर 2016 के अध्ययन, "आध्यात्मिकता और ध्यान देने के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर ऑक्सीटोसिन प्रशासन के प्रभाव," सामाजिक संज्ञानात्मक और प्रभावित तंत्रिका विज्ञान में प्रकट होता है

आम तौर पर, ऑक्सीटोसिन को मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि सामाजिक कनेक्टिविटी को बढ़ावा देने की इसकी सामाजिक क्षमता है। क्या यह अध्ययन अनोखा बनाता है, यह ब्रह्मांड में किसी प्रकार की इकाई के साथ जुड़ाव या बंधन की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है जो अपने आप से बहुत बड़ा लगता है मुझे पता है, इस प्रकार की भाषा को नए-नए या वू-वू के रूप में खारिज करना आसान है। हालांकि, यह अध्ययन दिलचस्प अनुभवजन्य साक्ष्य प्रदान करता है कि ऑक्सीटोसिन और आध्यात्मिक संबंध के बीच कुछ प्रकार के न्यूरोबियल लिंक हैं।

अपने ज्ञान का सबसे अच्छा करने के लिए, वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान करने के लिए यह पहला अध्ययन है कि आध्यात्मिकता की भावना ऑक्सीटोसिन द्वारा समर्थित है। फिर, शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि इस अध्ययन के निष्कर्ष पुरुषों पर ही केंद्रित हैं। महिलाओं की आध्यात्मिकता पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव भी हो सकता है लेकिन यह अभी भी एक प्रयोगशाला सेटिंग में जांच की जानी चाहिए।

ड्यूक अध्ययन के परिणाम से पता चला है कि इंट्रानैसल ओटी ने दो अलग-अलग उपायों पर स्वयं-अध्यात्म की आध्यात्मिकता बढ़ा दी यह प्रभाव एक हफ्ते बाद महत्वपूर्ण रहा। ऑक्सीटोसिन ने स्पष्ट और अंतर्निहित दोनों स्तरों पर, ध्यान के दौरान प्रतिभागियों के विशिष्ट सकारात्मक भावनाओं का अनुभव बढ़ाया।

एक बयान में, ड्यूक सोशल साइंस रिसर्च इंस्टीट्यूट में अंतःविषय और व्यवहारिक अनुसंधान केंद्र के सहयोगी निदेशक पैटी वान कप्पेलेन और इस अध्ययन के प्रमुख लेखक ने कहा,

"पिछले अनुसंधान में आध्यात्मिकता और ध्यान प्रत्येक स्वास्थ्य और कल्याण से जुड़ा हुआ है। हमें उन जैविक कारकों को समझने में रुचि थी जो उन आध्यात्मिक अनुभवों को बढ़ा सकते हैं। ऑक्सीटोसिन हमारे शरीर को आध्यात्मिक विश्वासों का समर्थन करने का एक हिस्सा है। "

ऑक्सीटोसिन हाइपोथेलेमस द्वारा निर्मित होता है और शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है। यह एक हार्मोन और एक न्यूरोट्रांसमीटर दोनों के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे शरीर और मस्तिष्क के कई क्षेत्रों को प्रभावित किया जा सकता है। आक्सीटोसिन उत्पादन अंतरंग शारीरिक संपर्क, लिंग, प्रसव, और स्तनपान के दौरान प्रेरित है।

हालिया अध्ययनों की एक विस्तृत श्रृंखला ने सहानुभूति, विश्वास, सामाजिक संबंध और परार्थवाद को बढ़ावा देने के लिए ऑक्सीटोसिन की संभावित क्षमता पर प्रकाश डाला है। उस ने कहा, ऑक्सीटोसिन में भी एक संभावित अंधेरे पक्ष है कुछ परिस्थितियों में, ऑक्सीटोसिन पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार (PTSD) के साथ जुड़े डर-आधारित यादों को बर्बाद कर सकता है।

ऑक्सीटोसिन अध्यात्म पर कैसे प्रभाव डाल सकता है यह परीक्षण करने के लिए, ड्यूक के शोधकर्ताओं ने पुरुषों के एक समूह और दूसरे को एक प्लेसबो को हार्मोन प्रशासित किया। जो लोग ऑक्सीटोसिन प्राप्त करते हैं, वे बाद में यह कहने की अधिक संभावना रखते थे कि आध्यात्मिकता उनके जीवन में महत्वपूर्ण थी और उस जीवन का "अर्थ और उद्देश्य" था। यह सच था चाहे भागीदार ने किसी विशेष संगठित धर्म में विश्वास होने की रिपोर्ट की या नहीं।

ऑक्सीटोसिन प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों को भी खुद को दूसरे लोगों और जीवित चीजों के साथ परस्पर सम्बन्ध रखने के लिए इच्छुक थे। उन्होंने बयान जैसे "सभी जीवन को एक दूसरे से जुड़ा हुआ" और "चेतना या आध्यात्मिकता का एक उच्च स्तर है जो सभी लोगों को बांधता है।"

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इस अध्ययन में प्रतिभागियों को एक निर्देशित ध्यान के माध्यम से भी लिया गया। ऑक्सीटोसिन प्राप्त करने वालों ने इस ध्यान के दौरान अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव किया। ध्यान के दौरान अपनी भावनाओं का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किए गए विशेषण में शामिल हैं: "आभा, आभार, आशा, प्रेरणा, रुचि, प्रेम और शांति।"

इन निष्कर्षों के लिए एक महत्वपूर्ण चेतावनी है ऑक्सीटोसिन ने सभी प्रतिभागियों को समान रूप से प्रभावित नहीं किया। आध्यात्मिकता पर इसका असर उन लोगों के बीच मजबूत था जो सीडी 38 जीन के एक विशेष प्रकार के थे। शोधकर्ताओं के अनुसार, यह विशेष जीन मस्तिष्क में हाइपोथैलेमिक न्यूरॉन्स से ऑक्सीटोसिन की रिहाई को नियंत्रित करता है।

धर्मनिरपेक्ष और धार्मिक अनुभवों में एक्स्टसी

जब मैंने पहली बार ड्यूक में वान कोपेलेन और उनके सहयोगियों के नए अध्ययन के बारे में पढ़ा, तो मुझे तुरंत मार्वलिआ लास्की द्वारा धर्मनिरपेक्ष और धार्मिक अनुभवों में शिखर अनुभवों और ट्रान्सेंडैंटल एक्स्टैसिस पर 20 वीं शताब्दी के मध्य में किए गए शोध के बारे में याद दिलाया गया। 1 9 61 में, लास्की ने इन निष्कर्षों के आधार पर एक मौलिक पुस्तक प्रकाशित की, एक्स्टसी इन सेक्युलर एंड धार्मिक एक्सपिरियंस

इस पुस्तक के शोध में, प्रोफेसर लस्की ने एक सच्चाई का निर्माण करने और अलग करने के लिए एक सर्वेक्षण बनाया, जब लोगों ने एक आध्यात्मिक "स्रोत" के साथ संबंध या एकता का उत्साहपूर्ण भाव महसूस किया। उत्तरदाताओं ने लास्की के सर्वेक्षण में विभिन्न प्रकार के वाक्यांशों का इस्तेमाल किया जो कि नए ड्यूक शब्दावली को गूंजते हैं आशंका और आध्यात्मिक जुड़ाव की भावनाएं लस्की के प्रतिभागियों ने धर्मनिरपेक्ष एक्स्टसी को वर्णित करने के लिए निम्नलिखित विवरण और वाक्यांशों का इस्तेमाल किया:

"चीजों की एकता की भावना, आप समझते हैं कि वास्तव में सब कुछ एक बात से जुड़ा हुआ है … मैंने कुछ और कुछ नहीं देखा … सभी अलग-अलग नोट एक सूजन सद्भाव में पिघल गए हैं … मैंने देखा और उस क्षण में सभी चीजों के अस्तित्व को जानता था … पृथ्वी और आकाश के अंदरूनी और बाहरी अर्थ और उन सभी में है … मैं बिल्कुल फिट हूं … मैंने देखा कि दिव्य ब्रह्मांड सब कुछ में एक जीवित उपस्थिति है। "

लस्की एक पत्रकार और शोधकर्ता थे, जो रहस्यमय, आध्यात्मिक और धार्मिक लेखकों द्वारा पूरे युग में वर्णित उन्मादपूर्ण अनुभवों से प्रभावित थे। 1 9 50 के दशक में, मार्टिन ब्यूबर ने ईक्लिप्स ऑफ गॉड को प्रकाशित किया, जिसमें यह बताया गया है कि आधुनिक जीवन की वास्तविकताओं में अंतरंगता और एक अनन्त, सदाबहार स्रोत के साथ संबंध के लिए मौत को नष्ट कर सकते हैं, या जिसे उन्होंने 'दैवीय के साथ सीधे संपर्क के रूप में संदर्भित किया है। ' कई मायनों में, लास्की के काम ने इन टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया दी।

लास्की ने सामान्य आबादी के भीतर व्यापक शोध को व्यापक रूप से परिभाषित किया, जो रोजमर्रा की जिंदगी में परमानंद और भय का अनुभव महसूस करता था। वह एक ऐसी स्थानीय भाषा को भी चिन्हित करती है जो इस घटना को स्पष्ट रूप से वर्णित करती है। मेरी राय में, नवीनतम ड्यूक निष्कर्ष लस्की के शोध से लगभग आधी सदी से पहले अच्छी तरह से स्थापित हुए थे।

उनके शोध के लिए, लास्की ने एक प्रश्नावली बनाई जिसमें लोगों की आध्यात्मिकता की भावनाओं और लोगों के साथ प्रश्नों के साथ जुड़ाव जैसे "क्या आपको अदभुत आनंद का अनुभूति है? आप इसका वर्णन कैसे करेंगे?"

आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, लास्की ने एक अनुभव को "एक्स्टसी" के रूप में वर्गीकृत किया है, इसमें निम्नलिखित तीन में से दो विवरण शामिल हैं: "एकता, अनंत काल, स्वर्ग, नया जीवन, संतुष्टि, आनन्द, उद्धार, पूर्णता, महिमा; संपर्क, नया या रहस्यमय ज्ञान; और निम्न भावनाओं में से कम से कम एक: अंतर की हानि, समय, स्थान, दुनियादारी … या शांति, शांति की भावना। "

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Marghanita लास्की ने पाया कि ट्रान्सेंडैंटल ecstasies के लिए सबसे आम ट्रिगर प्रकृति से आते हैं। विशेष रूप से, उनके सर्वेक्षण से पता चला कि पानी, पहाड़, पेड़ और फूल; शाम, सूर्योदय, सूरज की रोशनी; नाटकीय रूप से खराब मौसम और वसंत अक्सर एक धर्मनिरपेक्ष लेकिन आध्यात्मिक तरीके से उत्साहित महसूस करने के लिए उत्प्रेरक थे।

लास्की ने अनुमान लगाया कि परमानंद की भावनाएं एक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया थीं जो हमारे मानव जीव विज्ञान में कठोर थीं। ऑक्सीटोसिन और आध्यात्मिक जुड़ाव की भावनाओं के बीच संबंधों पर ड्यूक से नए निष्कर्ष इस घटना की न्यूरोबियल अंडरफिनिंग की हमारी समझ को आगे बढ़ाते हैं।

आध्यात्मिकता सार्वभौमिक, जटिल और बहुमुखी है

वान कप्पेलेन ने चेतावनी दी कि उसके नए निष्कर्षों को अधिक-सामान्यीकृत नहीं होना चाहिए सबसे पहले, वह जोर देती है कि आध्यात्मिकता की कई परिभाषाएं हैं। "आध्यात्मिकता जटिल है और कई कारकों से प्रभावित है," वान कप्पेलेन ने कहा। "हालांकि, ऑक्सीटोसिन यह प्रभावित करता है कि हम दुनिया को कैसे मानते हैं और हम क्या मानते हैं।"

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आखिरी बार जब आप विस्मय की भावना से परे थे, उत्कृष्ट परमानंद महसूस कर रहे थे, या गहरी आध्यात्मिक जुड़ाव? मेरे लिए, इन घटनाओं और "वाह!" क्षण लगभग हमेशा प्रकृति में होते हैं उदाहरण के तौर पर, मैंने कुछ साल पहले अपने फोन (और कोई फिल्टर नहीं) के साथ उपरोक्त आकाश के इस स्नैपशॉट को प्रोवीनटाउन में एक आउटडोर रेस्तरां में रात का खाना ले लिया था।

आज तक, यह छवि देखने से एक आंतक प्रतिक्रिया होती है और मुझे याद दिलाता है कि ब्रह्मांड में ऊर्जा का एक रहस्यमय स्रोत है जो मुझे रोज़मर्रा की जिंदगी में तल्लीन महसूस कर सकता है अगर मैं अपने ऐन्टेना को बनाए रखता हूं और चैनल को मेरे पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को खोलता है। फिर, आपको अपने स्वयं के जीव विज्ञान और आपके चारों ओर की दुनिया के बीच जुड़ाव की अनूठी और उत्साही भावनाओं के लिए एक धार्मिक उत्साह या किसी प्रकार के आध्यात्मिक गुरु होने की ज़रूरत नहीं है।

मैंने पहली बार एक पेड़ोनिया के कॉनफ्रेंड्स के माध्यम से अपने घोड़े, कमांडर को नौ साल की सवारी के रूप में मेरे से बड़ा एक आध्यात्मिक कनेक्शन की खोज की … नहीं, मेनोनाइट चर्च में जो हमारे चूना पत्थर फार्महाउस के बाहर सेब के बाग के पीछे थी। लेकिन, 1 9 75 में, स्पष्ट रूप से रविवार के स्कूल जाने, कैट स्टीवंस के गाने गाते हुए, और इस प्रारम्भिक आयु में मेरे लिए प्रकृति से जुड़ने के बीच कुछ सहजीवी सहसंबंध थे।

बाद में जीवन में अल्ट्रा धीरज एथलीट के रूप में, मैंने सीखा कि कैसे प्रकृति में रखी गई शक्ति का एक असीम स्रोत है जो रॉकेट ईंधन की तरह था। एक आयरनमैन ट्रियाथेटर के रूप में, जब मैं अपने शरीर के बाहर ऊर्जा के एक अनंत स्रोत के लिए एक नाली बनने के लिए एक नाल बनने के लिए एक नाभि नाल की तरह टिथर रहना चाहता था, तो मेरी सहनशक्ति को चलाने, बाइक, और अदम्य दूरी को तैरने लग रहा था। द एथलीट वे में: पसीने और आनंद के जीवविज्ञान , मैं इस अलौकिक अनुभव के आध्यात्मिक और कभी-कभी अलग-अलग पहलुओं का वर्णन करता हूं,

"अन्य मनुष्यों के लिए अच्छी तरह से जोड़ने के बजाय, मेरे पास" अन्य "के साथ चल रहे प्रेम संबंध था। मुझे यह स्वीकार करने से नफरत है, लेकिन हाँ, मैं एक आध्यात्मिक व्यक्ति हूं, हालांकि मैं आध्यात्मिकता के आसपास के नए युग में नहीं हूं। मुझे एथलेटिक प्रक्रिया में एक धार्मिक या रहस्यवादी पहलू को महसूस करना मुश्किल नहीं लगता I

खेल के माध्यम से, मैं अपने खुद के जीवविज्ञान के अंदर एक बाहरी शक्ति के लिए कनेक्शन मिल रहा हूं- और मैं उस स्रोत से अन्य जीवित प्राणियों और प्रकृति में जुड़ता हूं। यह शुरुआत से ही मेरा ईंधन रहा है मेरा मानना ​​है कि खेल के माध्यम से "भगवान" से जुड़ी भावना सीधे मेरे मस्तिष्क के विद्युत पर्यावरण से जुड़ी हुई है, लेकिन यह किसी रहस्यमय अनुभव से कम नहीं है। "

गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स को तोड़ने की मेरी क्षमता और 7.2 मील की दूरी पर तैराकर 336 मील की दूरी पर तैराकर और 38 गैर-स्टॉप घंटे में 78.6 मील चलने से ट्रिपल आयरनमैन जीतने की मेरी क्षमता हमेशा अपने जीवविज्ञान से ऊर्जा के अनंत स्रोत को जोड़ने की मेरी क्षमता के बारे में अधिक थी एथलेटिक कौशल

1 9 80 के दशक में भारत में और हंपशायर कॉलेज में आश्रम में अभ्यास करने के वर्षों से, मैंने सीखा कि 'सुपर फ्लो' की स्थिति कैसे बनती है जिसमें मेरा मन, शरीर और मस्तिष्क किसी घर्षण या चिपचिपाहट के बिना काम करने लगती थी। चेतना की इस अवस्था को हासिल करने के बाद मेरे दशकों में दौड़ते हुए जीतने का मेरा रहस्य था। मुझे इस स्थिति को एक नाम देना था इसलिए, मैं अतिवाद की अवधि के साथ आया हूं, जो एक अवधारणा है जिसे मैंने भौतिक विज्ञान की दुनिया से उधार लिया है।

मैं किसी विशेष संगठित धर्म के साथ नहीं पहचानता हूं। हालांकि, 1 9वीं शताब्दी में राल्फ वाल्डो इमर्सन की अगुवाई में ट्रान्स्डेंडेनिस्ट की अवधारणाएं- और 1836 के निबंध में प्रकृति में अभिव्यक्त हुईं – मैं एक कॉलेज के छात्र से एक आध्यात्मिक स्तर पर हूं, जो मेरे साथ गुस्से में थी। ट्रांसीन्डेन्टलिस्टों की मूल मान्यताओं में यह दर्शन था कि एक स्वभाव-प्रकार की आध्यात्मिकता प्रकृति से आपके व्यक्तिगत संबंध में पाई जा सकती है।

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जॉन मूयर सी 1902
स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स / पब्लिकच डोमेन

यद्यपि यह सट्टा है, ओकटाटोकिन और आध्यात्मिक जुड़ाव को जोड़ने वाले ड्यूक अध्ययन से सबसे रोमांचक लेवेज़ में से एक यह है कि प्रकृति एक ठोस इकाई का प्रतीक बन सकती है जिसे आप एक अंतरंग तरीके से बंधन कर सकते हैं। इस गतिशील के वास्तविक साक्ष्य जॉन मुइर (प्रसिद्ध प्रख्यात, पर्यावरणविद्, निबंधकार और सियरा क्लब के सह-संस्थापक) के लेखन में पाया जा सकता है, जिन्होंने शताब्दी के साथ चल रहे प्रेम संबंध के बारे में एक सदी पहले लिखा था । विलियम एंडरसन ने एक बार कहा था कि मूयर ने "धरती के साथ हमारी एकता की मूलरूप" का उदाहरण दिया। जीवनी लेखक डोनाल्ड वार्स्टर का मानना ​​था कि मूयर का मिशन "अमेरिकी आत्मा को कुल आत्मसमर्पण से भौतिकवाद के लिए सहेज रहा था।"

इन पंक्तियों के साथ, बाद के -20 वीं सदी में कई लोकप्रिय संगीतकार थे, जो मुइर के प्रकृति के आध्यात्मिक संबंध के साथ सिम्पोटिको थे और इन विचारों को पॉप संगीत के माध्यम से एक मुख्यधारा के दर्शकों तक पहुंचाते थे।

उदाहरण के लिए, जैसा कि मैं 1 9 70 के दशक के उत्तरार्ध में बढ़ रहा था, जॉन का संगीत "ईश्वर मैं एक देश के लड़के का शुक्रिया अदा करता हूं" डेन्वर एएम रेडियो पर लगातार भारी घूमने और मेरे परिवार के चेवी स्टेशन वैगन के अंदर 8-ट्रैक था। प्रकृति के साथ डेन्वेर का रोमांस अक्सर एक प्रकार का प्रेमी के रूप में महान आउटडोर को व्यक्त करता है कि वह उसके साथ संबंध है। मेरे पास एक कूबड़ है जो ऑक्सीटोसिन में अप्टिक के माध्यम से हो सकता है।

यद्यपि जॉन डेन्वेर के गीतों की तरह आज भी हो सकता है, उनके प्रेम गीतों में से कई को एक व्यक्ति के रूप में तीसरे व्यक्ति के रूप में प्रकृति में लिखा जाता है जो एक धर्मनिरपेक्ष, ट्रांसींडेंटलवादी तरीके से फिर से पैदा होने के लिए एक उत्प्रेरक है। दिलचस्प बात यह है कि, डेन्वर के गीत एक्स्टैसिज़ पर लास्की के शोध के प्रतिभागियों और ड्यूक विश्वविद्यालय में वान कपीलेन के नवीनतम अध्ययन में उपयोग किए गए विशेषणों को गूंजते हैं।

"रॉकी ​​माउंटेन हाई" जैसे गाने सुनकर अभी भी कई दशक बाद भी प्रकृति के साथ आध्यात्मिक संबंध को ट्रिगर करने की शक्ति है क्योंकि मैं इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने वाले फ्लोरोसेंट रोशनी (जैसे कि अभी) के तहत बाँझ काम के माहौल में बैठा हूं।

प्रकृति में 'दिव्य के साथ जुड़ने' का एक और उदाहरण गीत "राइम्स एंड रिज़ंस" (जो जॉन डेन्वर ने बौछार में लिखा था) में होता है इस गीत में, वह प्रकृति के विशिष्ट तत्वों (फूल, रेगिस्तान, पहाड़ों) की प्रेरणा का एक प्रत्यक्ष स्रोत के रूप में गाते हैं, जो कि वह एक व्यक्तिगत स्तर पर ऐसे तरीके से जोड़ता है जो ट्रान्सेंडैंटल स्पष्टता और परमानंद प्रतीत होता है

कैट स्टीवंस की महानतम हिट और प्रकृति के साथ जुड़ने के बारे में उनके आध्यात्मिक गानों जैसे "मॉर्निंग हैज ब्रोकन", 1 9 70 के दशक के उदाहरण हैं, जो स्वभाव के साथ गहराई से जुड़ते हुए और अहंकार को भंग करने लगता है।

माता-पिता के रूप में, मैंने कभी-कभी 1 9 70 के दशक में गायक-गीतकार प्रकृति-प्रेम संगीत को इस पृष्ठभूमि के साथ खेलने का फैसला किया है कि उम्मीद है कि इस संगीत के संदेश को मेरी 8 साल की बेटी द्वारा असमस द्वारा अवशोषित किया जाएगा। इन गानों के पिछले पहलू से विस्फोट डिजिटल युग में जीते रहने की जयंती के समान है।

शेरी तुर्कल ने हमें अकेले एक साथ याद दिलाया : स्मार्टफोन, सोशल मीडिया और फेसबुक के प्रसार को वियोग और अलगाव को बढ़ाते हुए लगता है कि हम एक दूसरे से प्रौद्योगिकी और कम से अधिक क्यों की अपेक्षा करते हैं।

एक बड़ी डिग्री के लिए, हमारे डिजिटल उपकरणों हमें प्रकृति और रहने वाले लोगों और हमारे आस-पास की चीजों से अलग रखते हैं। ऐसा लगता है कि यह समस्या नियंत्रण से बाहर हो रही है। यह अनिवार्य लगता है कि दुनिया भर के समुदायों में कम ऑक्सीटोसिन को आम तौर पर आमने-सामने अंतरंग कनेक्शन के माध्यम से उत्पादन किया जा रहा है। शहरीकरण में तेज़ी से बढ़ोतरी भी हमारे मानव विकास में कभी भी अनुभव नहीं हुई प्रकृति से अलग हो रही है।

1 9 70 में, एल्विन टॉफ़लर ने भविष्य की शॉक में आधुनिक तकनीक के सामाजिक असर के बारे में भविष्यवाणी की , जो बहुत कम समय में बहुत अधिक बदलाव से चिह्नित है। कनेक्शन पर नवीनतम शोध के आधार पर, यह संभव है कि डिजिटल दिमाग में शॉर्ट सर्किटिंग के हमारे दिमाग और शल्य-चिकित्सा के लिए जैविक स्पष्टीकरण में से एक को अत्यधिक स्क्रीन समय और ऑक्सीटोसिन के लंबे समय तक निम्न स्तर से बनाए गए वियचन से जोड़ा जा सकता है। स्पष्ट होने के लिए, यह निष्कर्ष सट्टा और मेरे हिस्से पर अनुमान है।

निष्कर्ष: इंट्रानैसल ऑक्सीटोकिन का प्रयोग समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है I

जैविक मनश्चिकित्ता में प्रकाशित "इंट्रानैसल ऑक्सीटोसिन: मिथ और डिलुशन," 2016 से एक अन्य अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला, "इंट्रानैसल ऑक्सीटोसिन के प्रभावों को भी उचित खुराक-प्रतिक्रिया अध्ययन की आवश्यकता होती है, और ऐसे अध्ययनों में परिधीय प्रभावों के लिए नियंत्रण विषयों को शामिल करना आवश्यक है, ऑक्सीटोसिन पेरीफेरीली का संचालन करके और विरोधी के साथ परिधीय क्रियाओं को अवरुद्ध करके। "स्पष्ट रूप से, किसी भी ठोस निष्कर्ष निकालने से पहले ओटीकटोकिन पर अधिक कठोर अध्ययन की आवश्यकता है या ओ.टी.

उसने कहा, यहां तक ​​कि इंट्रानैसल ऑक्सीटोसिन लेने के बावजूद, मैं दैनिक अभ्यास और एक मानसिकता को ध्यान में रखना चाहूंगा, जो ध्यान, शारीरिक गतिविधि के बाहर, या एक ऐसी संस्था के रूप में प्रकृति को देखने के लिए जो आपके साथ बंधन कर सकते हैं, के माध्यम से कनेक्शन की भावना को बढ़ावा देने पर केंद्रित है, जुड़ाव की भलाई और जीवन-पुष्टि की भावनाओं का प्लेसीबो प्रभाव के आधार पर, विश्वास की इस प्रणाली से अधिक जुड़ा हुआ महसूस करने की एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी पैदा हो सकती है और स्वाभाविक रूप से अधिक ऑक्सीटोसिन उत्पादन करने की श्रृंखला की प्रतिक्रिया को ट्रिगर किया जा सकता है।

मेरे जीवनकाल के दौरान, मैंने पाया है कि ऐसे गीतों को सुनना जो मुझे प्रकृति से जोड़ने की शक्ति की याद दिलाती हैं या "ए सेंस ऑफ वंडर" और "मोस्टिस्ट इन इन द फस्टीक" में वैर मॉरिसन द्वारा आध्यात्मिकता की धर्मनिरपेक्ष भावनाओं को ट्रिगर किया जा सकता है। बस इस संगीत को सुनकर एक दैनिक वास्तविकता के संबंध में एक आभासी समझ होती है

यद्यपि यह सलाह वास्तव में है, उम्मीद है कि, आप को प्रोत्साहित करने वाले गीतों को सुनना, और अपने बच्चों को (यदि आप माता-पिता हैं), उनके एंटीना को स्वभाव से बंधन के तरीके के लिए रखने के लिए और अन्य जीवित चीजों के साथ अधिक जुड़ाव का अनुभव करने के लिए लाभप्रद लाभ होगा । मेरा मानना ​​है कि संगीत के माध्यम से जुड़ाव के एक मजबूत अर्थ को बढ़ावा देने के लिए जानबूझ कर, आध्यात्मिकता की भावना और एकता की भावना को बढ़ा सकते हैं, यहां तक ​​कि बिना इंट्रानेसल ऑक्सीटोसिन के भी।

उसमें कहा गया है कि, अधिक संभावित तरीकों से इन्ट्रानल ऑक्सीटोसिन का संचालन कुछ खास प्रकार के हस्तक्षेपों में भूमिका निभा सकता है जो भविष्य में आध्यात्मिक और पारस्परिक संबंधों की भावनाओं को बढ़ाता है।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें, इन साइकोलॉजी टुडे की ब्लॉग पोस्ट देखें:

  • "आभा की शक्ति: प्यार की भावना से प्यार की दया को बढ़ावा देता है"
  • "वाह! गहरा भय की जीवन-परिवर्तन की शक्ति "
  • "सकारात्मक भावनाओं का आनंद लेने के तंत्रिका विज्ञान"
  • "हर रोज़ प्रकृति की पहुंच बढ़ती जा रही है"
  • "बचपन के प्रतिकूलता के खिलाफ ऑक्सीटोसिन सशक्तता को मजबूत कर सकता है?"
  • "होल्डिंग अ ग्रुज कॉर्टिसोल का उत्पादन करता है और ऑक्सीटोसिन को न्यूनतम करता है"
  • "'मोन्सहेडो' अधिकार के लिए जाने के लिए कई सुराग प्रदान करता है"
  • "ट्रस्ट आपका गट-थिंग वॉथ नथिंग वु-वू फॉर वागस नर्व"

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