सफलता के मानसिक अवयव कैसे महत्वपूर्ण हैं?

Keith Allison/Wikimedia Commons
लेकर्स ने 2010 एनबीए चैम्पियनशिप जीते जाने के बाद, लेकर्स के खिलाड़ी रॉन आर्टेस्ट ने लाइव टीवी पर अपने खेल मनोवैज्ञानिक का धन्यवाद किया
स्रोत: कीथ एलीसन / विकिमीडिया कॉमन्स

यदि आप कभी भी उस भयावह, मस्तिष्क में विरोधाभासी स्थिति का शिकार करते हैं, जहां बहुत अधिक सोचने से वास्तव में आप खराब प्रदर्शन करते हैं, या अधिक सामान्यतः ज्ञात होते हैं, तो "गला घोंटना", तो आप जानते हैं कि इस तरह का अनुभव कितना भयानक और निराशाजनक हो सकता है । यहां तक ​​कि "गड़बड़ाना" के बारे में सुनना, या सुनना हमें असुविधाजनक बना सकती हैं शुक्र है कि मनोवैज्ञानिकों का एक पूरा डोमेन है, जिनके साथ हम प्रदर्शन की चिंता के साथ-साथ खेल मनोवैज्ञानिकों के लिए मदद कर सकते हैं। खेल मनोविज्ञान एक अंतःविषय विशेषज्ञता है जिसका सदस्य विज्ञान, खेल, व्यायाम और मानव प्रदर्शन में मनोविज्ञान के अभ्यास में लगे हुए हैं। और "घुटन" केवल यही मुद्दा नहीं है कि ये मनोचिकित्सकों को पता है। खेल मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक कारकों के साथ विभिन्न प्रकार के एरेनास में लोगों (पेशेवर और गैर-पेशेवर एथलीट्स) की सहायता करते हैं जो खेल, प्रदर्शन, व्यायाम, शारीरिक गतिविधि और फोकस, आत्मविश्वास, विफलता का डर, व्यायाम पालन, संचार कौशल, प्रेरणा, और भावनात्मक नियंत्रण

खेल मनोविज्ञान एक गर्म और विविध क्षेत्र है

Frédéric de Villamil/Flickr
नोवाक जोकोविच ने 2015 पुरुषों के यूएस ओपन में जीतने के लिए खेल मनोविज्ञान का इस्तेमाल किया।
स्रोत: फ्रेडरिक डी विलियम / फ़्लिकर

उन लोगों के लिए जो खेल मनोचिकित्सक बनने की आशा रखते हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका के बारे में दो तथ्य हैं जो वर्तमान में आपके महत्वाकांक्षी-पेशे के लिए अच्छी तरह से भरे हैं। सबसे पहले, हम एक खेल प्रेमकारी समाज में रहते हैं, जिसमें लगभग 10 में से छह लोग खुद को खेल प्रशंसकों के रूप में पहचानते हैं 1 । खेल का आर्थिक गतिविधि पर एक बड़ा प्रभाव है और खेल से संबंधित बाजार बहुत बड़ा है। चूंकि व्यावसायिक खेलों में शामिल धन की राशि 2 , कोच, खिलाड़ियों, प्रबंधकों और अन्य लोगों को अपने प्रतिद्वंद्वियों से बढ़ने के लिए बढ़ती दबाव का सामना करना जारी है। पेशेवर खेल की दुनिया में जहां खिलाड़ी आमतौर पर अपने चरम भौतिक अवस्था पर होता है, एक एथलीट अक्सर एक एथलीट की मानसिक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करके पाया जाता है। उदाहरण के लिए, यूएस ओपन के 2015 पुरुष फाइनल में रोजर फेडरर के पक्ष में स्पष्ट रूप से भीड़ के साथ, नोवाक जोकोविच ने शत्रुतापूर्ण भीड़ को अपने फायदे में इस्तेमाल किया- उसने खुद से कहा कि चीयर्स उनके लिए हैं, और आखिरकार यह मानसिक प्रतिभा को जोकोविच को हार खिताब 3 के लिए रोजर फेडरर

दूसरा तथ्य जो खेल मनोविज्ञान के क्षेत्र में अनुकूल है, यह है कि वर्तमान में अमेरिकियों को शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए एक सार्वजनिक धक्का है, जो भाग में दोनों मोटापे और प्रकार 2 मधुमेह की दर में स्थिर वृद्धि के कारण है। यह धक्का देश भर में स्पष्ट है, शारीरिक गतिविधियों के लिए राष्ट्रीय संस्थानों जैसे स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान और रोग नियंत्रण केंद्र, साथ ही व्यावसायिक स्तर पर, क्रॉसफ़िट और फिटनेस कार्यक्रमों के विकास के साथ सरकारी स्तर पर प्रायोजित उपभोक्ताओं के लिए फिटनेस संबंधित ऐप्स में वृद्धि चूंकि नियमित व्यायाम करने के लिए कई आम बाधाएं मानसिक हैं (जैसे प्रेरणा की कमी, आत्मविश्वास की कमी, स्व-प्रबंधन की कमी) 5 , खेल मनोवैज्ञानिक इन अवरोधों पर काबू पाने के लिए लोगों और संस्थानों को विकसित करने और उन्हें शिक्षित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे।

खेल मनोवैज्ञानिक विभिन्न प्रकार की सेटिंग्स में काम करते हैं और विविध कार्य करते हैं। एक खेल मनोचिकित्सक एक विश्वविद्यालय के लिए काम कर सकता है, जो व्यायाम के मानसिक पहलुओं में शोध कर सकता है, जबकि एक अन्य व्यक्ति का निजी परामर्श व्यवसाय हो सकता है, जो मानसिक प्रशिक्षण तकनीकों को सिखाने के लिए हाई स्कूल के एथलीटों के माता-पिता द्वारा नियुक्त किया जाता है। वास्तव में, खेल मनोवैज्ञानिक पेशेवर और ओलंपिक स्पोर्ट टीमों, पेशेवर प्रदर्शन कंपनियों, कॉलेजों और विश्वविद्यालयों, सैन्य, अस्पतालों और जेलों द्वारा काम पर रखा गया है। क्योंकि उनका काम बहुत भिन्न है, खेल मनोवैज्ञानिकों का भुगतान अलग-अलग होता है- वार्षिक वेतन $ 60,000 से लेकर $ 100,000 6 तक के बीच होता है

एक खेल मनोवैज्ञानिक बनना

Amanda Mills/Freestockphotos
खेल मनोवैज्ञानिक भी नियमित व्यायाम करने के लिए मानसिक बाधाओं से उबरने में लोगों की सहायता करते हैं।
स्रोत: अमांडा मिल्स / फ्रेस्टॉकफोटोस

एक खेल मनोचिकित्सक बनने का मार्ग अभी भी विकसित हो रहा है लेकिन सामान्य तौर पर, केवल एक स्नातक की डिग्री के साथ एक खेल मनोवैज्ञानिक कहला जाना संभव नहीं है। इसके बजाय, छात्रों को मनोविज्ञान में एक नैदानिक, परामर्श, या प्रायोगिक डॉक्टरेट कार्यक्रम से पीएचडी अर्जित करने की आवश्यकता है और खेल मनोविज्ञान में अतिरिक्त, औपचारिक प्रशिक्षण दिया है। यह अतिरिक्त प्रशिक्षण, पीएचडी प्रशिक्षण (जैसे कैनेसियोलॉजी, फिजियोलॉजी, स्पोर्ट्स मेडिसिन, बिजनेस, और मार्केटिंग) के दौरान ले जाने वाले पाठ्यक्रमों के रूप में आते हैं या फिर मनोविज्ञान में पीएचडी प्राप्त करने से पहले या बाद में खेल मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री हासिल कर सकते हैं । हालांकि, एक मुट्ठी भर स्कूल हैं जो खेल मनोविज्ञान में डॉक्टरेट कार्यक्रम पेश करते हैं या खेल मनोविज्ञान में एकाग्रता के साथ मनोविज्ञान में डॉक्टरेट कार्यक्रम प्रदान करते हैं। भावी खेल मनोचिकित्सकों की सहायता करने के लिए, आगे बढ़ने का तरीका तय करने के लिए, एसोसिएशन फॉर एप्लाईड स्पोर्ट साइकोलॉजी के पास ऐसे कार्यक्रम हैं जो प्रशिक्षक और प्रशिक्षु मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। यदि आप खेल मनोविज्ञानी बनने के लिए खेल मनोविज्ञान और आवश्यकताओं के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो एपीए की वेबसाइट 47 पर डिविजन करें। यदि आपके पास प्रश्न या टिप्पणी है, तो कृपया नीचे पोस्ट करने में संकोच न करें। हमें आपसे सुनना प्रिय लगेगा!

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संदर्भ

1. http://www.gallup.com/poll/183689/industry-grows-percentage-sports-fans-…

2. http://www.wrhambrecht.com/pdf/SportsMarketReport_2012.pdf

3. http://www.nytimes.com/2015/09/15/sports/tennis/novak-djokovics-winning-…

4. कलनॉफ, डीसी (200 9)। 21 वीं सदी में मधुमेह के बढ़ते हुए मामले जर्नल ऑफ़ डायबिटीज साइंस एंड टैक्नोलॉजी (ऑनलाइन), 3 (1), 1-2

5. http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adding-pa/barriers.html

6. http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-sychology.aspx

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