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जीवन शैली विकल्प पिता के शुक्राणु के लिए एपिगेनेटिक परिवर्तन करते हैं

ARZTSAMUI/Shutterstock
स्रोत: ARZTSAMUI / शटरस्टॉक

मैंने हमेशा सोचा कि यह अनुचित है कि गर्भवती महिलाओं के दौरान, पहले और गर्भावस्था के दौरान, जिम्मेदारी का अधिक से अधिक बोझ लेना खैर, यह पता चला है कि जीवन शैली विकल्प पिता एक गर्भ धारण करने के लिए अग्रणी समय में एक epigenetic स्तर पर अपने शुक्राणु में किया जाता है।

एपिगेनेटिक्स क्या है?

एपिजिनेटिक्स यह अध्ययन है कि एक व्यक्ति के सामाजिक वातावरण और जीवन शैली विकल्प उसके जीनटी स्विचबॉर्ड्स में 'चालू / बंद' तंत्र को कैसे चुनते हैं। नियमित आनुवंशिकी के डीएनए अनुक्रम में परिवर्तन के विपरीत, जो कठोर हैं, एपिजेनेटिक्स द्वारा बनाई गई जीन अभिव्यक्ति में परिवर्तन निंदनीय हैं और विभिन्न प्रकार के बाहरी कारण हैं।

पिछले कुछ वर्षों में, एपिगेनेटिक अध्ययनों की एक विस्तृत श्रृंखला ने बताया है कि गर्भाधान के समय में पिता की शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस उसके वंश की शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डाल सकती है। उम्मीद है, बढ़ते वैज्ञानिक सबूत प्रत्येक पिता को अधिक व्यायाम करने, बेहतर खाने, और बच्चे को अवधारणा से पहले एक स्वस्थ शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा।

कोपेनहेगन विश्वविद्यालय से एक नए अध्ययन ने पुष्टि की है कि गर्भधारण के समय पिता के कल्याण के कुछ पहलुओं पर आधारित बच्चों के लिए हेराइटी विशेषताओं को पारित किया जाता है। पिता के जीवन शैली के विकल्प, जो कि बच्चे के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है, इस अध्ययन में जांच की गई थी शरीर के वजन पर आधारित, जैसा कि आहार और व्यायाम से संबंधित है धूम्रपान सिगरेट के पास एक पिता के शुक्राणुओं पर एक हानिकारक एपिनेटिक प्रभाव भी हो सकता है, और बाद में, एक बच्चे के दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम।

एपिगेनेटिक्स स्वस्थ लाइफस्टाइल विकल्प बनाने के लिए एक सशक्त प्रेरक है

2014 में, मैंने एक मनोविज्ञान टुडे ब्लॉग पोस्ट लिखा, "शारीरिक रूप से फ़िट फादर्स को स्वस्थ बच्चे हो सकते हैं", जो प्रारंभिक एपिगेनेटिक मानव और पशु अध्ययनों के आधार पर सामने आए थे कि कैसे भविष्य में पीढ़ियों के पिता के मोटापे और फिटनेस के स्तर को पारित किया गया था।

सौभाग्य से, जीन की अभिव्यक्ति के एपिगेनेटिक प्रकार पर्यावरणीय और जीवन शैली के कारकों से प्रभावित होते हैं जो कभी-कभी बदलते हैं और अक्सर आपके नियंत्रण के क्षेत्र में होते हैं। एपिगेनेटिक्स शुक्राणुओं में छोटे आरएनए अणुओं (माइक्रोआरएनए) में परिवर्तन पर आधारित है और जीन की अभिव्यक्ति के रूप में व्यक्त की जाती है, क्योंकि डीएनए में उत्परिवर्तनों के विपरीत जीन में कड़ी मेहनत की जाती है।

एपिगेनेटिक शोध स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए सक्रिय रहने और जीवन शैली विकल्पों को बनाने के लिए प्रेरणा और प्रेरणा के स्रोत के रूप में काम कर सकता है। उसने कहा, एक समतावादी सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिवक्ता के रूप में, मुझे इस जानकारी का गलत प्रतिकूल असर देखा गया है या नकारात्मक तरीके से व्याख्या की गई है जिससे किसी की बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर आधारित अल्पता, निर्णय और भेदभाव हो सकता है।

अच्छी खबर यह है कि, न्यूरोप्लास्टिक और फ्री-गारंटी देगा कि मानव स्थिति के बारे में कुछ भी कभी पत्थर में नहीं है। लोग अपने जीवन शैली विकल्पों को बदल सकते हैं और जीवन के हर चरण के दौरान मन और शरीर को सकारात्मक तरीकों से दोहरा सकते हैं।

इस शोध के बारे में लिखने के लिए मेरा उद्देश्य, और इस ब्लॉग को सामान्य रूप से, सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव करने के लिए जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों के लिए प्रेरणा और प्रेरणा प्रदान करना है। स्वस्थ दैनिक विकल्प हर किसी को अपनी अनंत मानव क्षमता को अनुकूलित करने में सहायता करता है यह महत्वपूर्ण है कि वैज्ञानिक और नीति निर्माताओं आनुवंशिकी और एपिजेनेटिक्स पर बैकफायर के लिए किसी भी शोध की संभावना के बारे में जान रहे हैं।

मोटापे को पुनःप्रोगित कर सकते हैं शुक्राणु सेल हस्ताक्षर एपिजिनेटिक रूप से

Courtesy of Donkin and Versteyhe et al./Cell Metabolism 2015
यह दृश्य सार दर्शाता है कि मोटापे से ग्रस्त पुरुषों के शुक्राणुओं में दुबला पुरुषों की तुलना में विशिष्ट एपिनेटिक हस्ताक्षर होता है, विशेष रूप से मस्तिष्क के विकास और कार्य को नियंत्रित करने वाले जीन पर।
स्रोत: डोंकिन और वर्स्टेय एट अल। / सेल मेटाबोलिज़्म के सौजन्य 2015

फरवरी 2015 के अध्ययन के अनुसार, "मानवता में शुक्राटोजोआ के मोटापा और बेरिएट्रिक सर्जरी ड्राइव एपिनेटिक विविधता", पत्रिका सेल मेटाबोलिज़म में प्रकाशित हुई थी।

निष्कर्ष बताते हैं कि शरीर के वसा के एक व्यक्ति का प्रतिशत उसके शुक्राणुओं में निहित आनुवांशिक जानकारी को प्रभावित करता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि दुबला और मोटापे वाले पुरुषों के शुक्राणु कोशिकाओं के पास अलग-अलग एपिजेनेटिक गुण होते हैं। जीन अभिव्यक्ति का सबसे नाटकीय रूपांतर भूख नियंत्रण से जुड़े क्षेत्रों में हुआ। इन निष्कर्षों के लिए एक नया संभावित जैविक विवरण प्रस्तुत किया गया है कि मोटापे से ग्रस्त होने के कारण मोटापे के बच्चों के बच्चों का क्या कारण है।

प्रेस विज्ञप्ति में, कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एसोसिएट प्रोफेसर वरिष्ठ लेखक रोमेन बारस ने कहा,

"हमारे शोध में बदलाव का व्यवहार हो सकता है, विशेषकर पिता के पूर्व गर्भधारण व्यवहार यह सामान्य ज्ञान है कि जब एक महिला गर्भवती होती है, तब उसे खुद का ख्याल रखना चाहिए, शराब पीना नहीं, प्रदूषक से दूर रहना आदि। लेकिन अगर हमारे अध्ययन का निहितार्थ सच है, तो सिफारिशों को पुरुषों के प्रति भी निर्देशित किया जाना चाहिए।

पर्यावरण दबाव के कारण हमें एपिगनेटिक सूचना में ऐसे महत्वपूर्ण बदलाव देखने की उम्मीद नहीं थी उस जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों की खोज करना, जैसे कि किसी व्यक्ति के पोषण संबंधी स्थिति, हमारे ग्रामेटियों में जानकारी को आकार दे सकती है और इस प्रकार अगली पीढ़ी के खाने के व्यवहार को संशोधित कर सकता है, मेरे दिमाग में, एक महत्वपूर्ण खोज। "

बारर्स को अपने वर्तमान अध्ययन के लिए प्रेरित किया गया था क्योंकि शोधकर्ताओं ने बताया कि एक छोटे से स्वीडिश गांव, जो कि अकाल की पीढ़ियों से पहले का अनुभव करता था, ने अपने पोते के हृदय में कार्डियमेटाबोलिक रोगों के विकास के जोखिम के साथ एक संबंध पाया।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि दादा दादी के पोषण संबंधी तनाव को उनके बच्चों और नाती-पोतियों के लिए एपिजेनेटिक अंकों के माध्यम से पारित किया गया था। एपिगेनेटिक मार्कर नियंत्रित कर सकते हैं कि जीन कैसे व्यक्त किए जाते हैं। यह मनुष्य, कीड़े और कृन्तकों में संतानों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए भी दिखाया गया है।

संभावित विकासवादी कारण हैं क्योंकि एक पिता के वजन के बारे में जानकारी वंश के लिए महत्वपूर्ण होगी। बारोस सिद्धांत यह है कि बहुतायत के समय में बच्चों को अधिक खाने और वजन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक सहज तरीका है। "यह केवल हाल ही में है कि मोटापा एक लाभ नहीं है," वे कहते हैं। "केवल दशकों पहले, ऊर्जा की दुकान करने की क्षमता संक्रमण और अकाल का विरोध करने के लिए एक लाभ था।"

निष्कर्ष: Epigenetics पर अधिक शोध की आवश्यकता है

अनुसंधान के एपिगेनेटिक क्षेत्र अब भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। इन निष्कर्षों को ध्यान में रखते हुए सावधानी से यह एक रोमांचक समय है वंश पर epigenetics की भूमिका पर भविष्य के निष्कर्षों के बावजूद, स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को बनाने और अपने जीवन काल में एक स्वस्थ वजन बनाए रखने की सलाह सार्वभौमिक रूप से अच्छी तरह से बनने की कुंजी के रूप में सहमति व्यक्त की गई है।

इसके अतिरिक्त, एक बच्चा होने पर विचार करने वाले पुरुषों और महिलाओं दोनों को एहसास होना चाहिए कि बच्चे को अवधारणा से पहले स्वस्थ दैनिक आदतों और शारीरिक फिटनेस में निवेश करना समय और ऊर्जा आपके बच्चे के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के संबंध में उच्च लाभांश दे सकता है।

Epigenetic अनुसंधान हस्तक्षेप रणनीतियों बनाने के लिए रोमांचक संभावनाएं खुलती हैं जो कि भविष्य में पीढ़ियों में, लोक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मोटापे को कम करने में मदद कर सकती हैं। आनुवंशिक गुण जो कि कई ग्रहण किए गए, उनमें अभय थे, और संशोधित नहीं किए जा सकते, वास्तव में, निंदनीय हो सकते हैं। अंत में, कागज के प्रमुख लेखक इडा डोंकिन, एमडी, ने कहा,

"आज, हम जानते हैं कि मोटे पिता के जन्म वाले बच्चों को जीवन में बाद में मोटापे को विकसित करने की संभावना है, चाहे उनकी मां के वजन के बावजूद। यह जानकारी का एक और महत्वपूर्ण टुकड़ा है जो हमें पिता की पूर्व-गर्भाधान स्वास्थ्य को देखने के लिए बहुत वास्तविक आवश्यकता के बारे में सूचित करता है। और यह एक ऐसा संदेश है जिसे हमें समाज में फैलाना होगा।

इस अध्ययन से जीवन शैली के कारकों के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ी है, खासकर हमारे आहार, गर्भ से पहले। जिस तरह से हम खाते हैं और गर्भवती होने से पहले शारीरिक गतिविधि के हमारे स्तर हमारे भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं। "

वैश्विक स्तर पर मोटापा प्रवृत्तियों के मुकाबले के संदर्भ में, बच्चों के लिए उत्तीर्ण मेटाबोलिक विकारों के लिए एक एपिगनेटिक लिंक की पहचान – और जो आहार और शारीरिक गतिविधि में सुधार के प्रति संवेदनशील हैं-मोटापे की महामारी से निपटने के मामले में बेहद वाजिब है ।

अन्त में, इस एपिगेनेटिक शोध को वजन घटाने और स्वस्थ दैनिक आदतों के लिए प्रेरणा देने के लिए दूसरे प्रकार के प्रेरणा के रूप में सेवा करना चाहिए, क्योंकि वे मनोभावित या "कम" महसूस करने के कारण नहीं हैं यदि आप एक-से-तीन-तीन अमेरिकी हैं वर्तमान में मोटापे से ग्रस्त है

इस विषय पर और अधिक पढ़ें, मेरे मनोविज्ञान आज की ब्लॉग पोस्ट देखें,

  • "क्या जंक फूड को मोटापा महामारी के लिए दोषी ठहराया गया है? हां और ना।"
  • "क्या मोटापा एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए?"
  • "क्या निकट भविष्य में संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापा का दिवालिया हो जाएगा?"
  • "शारीरिक रूप से फिट पिता के स्वस्थ बच्चे हो सकते हैं"
  • "सामाजिक नुकसान जेनेटिक पहनता है और आंसू बनाता है"
  • "स्व-नियंत्रण की डबल-एज तलवार"
  • "जीन कैसे एक बच्चे की संवेदनशीलता या लचीलापन पर भरोसा करती है?"
  • "ध्यान में आपकी जीन को प्रभावित करने की शक्ति है"
  • "भावनात्मक समस्या सेलुलर उम्र बढ़ने की गति बढ़ा सकती है"
  • "अभ्यास करना एक आदत उम्र-संबंधित 'मस्तिष्क नाली' को रोकता है"
  • "एरोबिक गतिविधि बनाम वेट भारोत्तोलन: कौन सा बर्न्स अधिक मोटा?"
  • "एरोबिक गतिविधि संज्ञानात्मक कार्य क्यों करता है?"

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