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ज्यादातर लोगों के लिए तनाव या खुशी का स्रोत है?

फोर्ब्स ब्लॉगर के एक आलेख में, जेना गौडयूउ, "क्यों काम करना खुशी का गुप्त है" का दावा करता है कि तनाव मुक्त रहने की खुशी का एक स्पष्ट रास्ता नहीं है; इसके बजाय, ऐसी शांति और स्थिरता हमें दुखी कर सकती है। इस बयान के समर्थन में, सुश्री गौड्रेउ ने अर्थशास्त्री टोड बुखोल का हवाला देते हुए कहा, "यह विचार है कि हमारे पूरे समाज को तनावपूर्ण होना चाहिए।" बुखोलज के अनुसार, हमारे दिमाग को चूहा दौड़ में पनपने के लिए वायर्ड हैं, और एक बार हम इसे छोड़ देते हैं, हमारे दिमाग अनिवार्य रूप से मुस की स्थिति में बदल जाते हैं। अंत में, उनका तर्क है कि घूमते हुए और अक्सर गतिविधि ऊर्जा में बदल जाती है और हमें फिर से जीवित कर देती है।

खुशी के स्रोत के रूप में कार्य करें

मुझे मिल जाता है कि श्री बुशल्ज़ ने काम के बारे में क्या कहा। अपने काम से संतुष्ट होने के नाते खुशी का एक महत्वपूर्ण घटक है, ज्ञात खुशी के शोधकर्ता, एड डायनेर के अनुसार डायनेर बताते हैं कि क्या लोग अपनी नौकरी से प्यार करते या नफरत करते हैं, उनके मनोवैज्ञानिक धन को जोड़ सकते हैं या दिवालिया हो सकते हैं (डायनेर, और बिस्वास-डायनर, 2008)। इसके अलावा, शोधकर्ता एमी रेजनिस्विस्की ने सुझाव दिया है कि काम की संतुष्टि और असंतोष के बीच का अंतर कर्मचारियों को अपने काम को देखने का तरीका है। कुछ लोग केवल "पंच पंच" का चुनाव करते हैं जबकि अन्य अपने काम के बारे में सार्थक हैं। ये लोग जो अपने काम को कॉलिंग के रूप में देखते हैं वे क्या करते हैं, इस बारे में बहुत भावुक हैं। वे अपने समय को पसंद करते हैं, लेकिन छुट्टी के बाद काम पर वापस लौटने के लिए भी उत्साहित हैं। रेजनिस्विस्की के अनुसार, किसी भी व्यवसाय में लगभग एक-तिहाई लोगों को उनके काम को कॉलिंग (रेजेस्निशेस्की, 2003) के रूप में देखा जाता है

महान कार्यस्थलों में सिर्फ एक अच्छा वेतन और लाभ पैकेज से ज्यादा कर्मचारियों की पेशकश होती है महान कार्यस्थलों ने अपने दिन के कुछ या सभी पहलुओं पर व्यक्तिगत नियंत्रण के लिए कर्मचारियों के अवसर प्रदान किए; वे उन्हें लगातार चुनौतीपूर्ण काम देते हैं; वे लोगों को सम्मान देते हैं और अच्छी तरह से एक नौकरी प्रदान करते हैं; और उन्होंने स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित कीं। यदि आप ऐसी कंपनी के लिए काम नहीं कर रहे हैं, और मुझे संदेह है कि बहुत से लोग नहीं हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति को नौकरी पर कामयाबी करने वाले कौशल का निर्माण करना जरूरी हो जाता है

तनाव के स्रोत के रूप में कार्य करें

गैलप ऑर्गेनाइजेशन द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि केवल एक तिहाई लोगों ने इस कथन से काफी हद तक सहमति व्यक्त की है, "काम पर, मेरे पास हर रोज़ अच्छा काम करने का अवसर है" (रथ, 2007)। गैलप के अनुसार कार्यस्थल में छूट के कारण प्रतिवर्ष $ 300 अरब डॉलर का नुकसान हो रहा है, और 55% कर्मचारियों को बेहद थका हुआ और नियंत्रण से बाहर (200 9) महसूस करने की बात पर जोर दिया गया है। गैलप मैनेजमेंट जर्नल के एक वरिष्ठ संपादक जेनिफर रॉबिसन ने बताया कि बीमार दिनों की वजह से खराब उत्पादकता की वार्षिक लागत 28.800 डॉलर प्रति व्यक्ति (रॉबिसन, 2010) है। इसके अलावा, यूएसए टुडे ने हाल ही में रिपोर्ट की है कि केवल 45% अमेरिकियों ने अपने काम से संतुष्ट (2010) सम्मेलन बोर्ड के शोध ने 1 9 87 में इस मुद्दे पर शोध शुरू करने के बाद से यह निम्नतम स्तर है।

अंत में, अध्ययन से पता चलता है कि कंपनी के पेरोल का लगभग 20% तनाव से संबंधित मुद्दों से निपटने के लिए चला जाता है। अमेरिकी भारी कार्यभार, अनिश्चित काम उम्मीदों और लंबे समय (आवे, लिथान्स और जेन्सेन, 200 9) के कारण तनाव के अपने सबसे महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में कार्य का हवाला देते हैं। इसके अलावा, प्रबंधक और नियोक्ता शीर्ष कलाकारों की तलाश कर रहे हैं जो अनिश्चित वातावरण में कामयाब हो सकते हैं और कठिनाइयों के माध्यम से लगातार सीख और बढ़ सकते हैं। निचले रेखा यह है कि कर्मचारियों को न केवल बचने, सामना करने और अपरिहार्य कठिनाइयों के माध्यम से उभरने की ज़रूरत है, बल्कि उन्हें पनपने और पनपने की भी जरूरत है, और उन्हें अपने प्रतिस्पर्धियों (लिथान्स, यूसुफ, और अवोलियो, 2007) से तेज़ी से करने की जरूरत है।

अंतिम विचार

दबाव चालू है! मेरी आशा है कि किसी बिंदु पर हम एक मध्य मैदान पर हमला कर सकते हैं। काम जो आकर्षक है और आपको खुश करने की आवश्यकता के बिना आपको खुशहाल बनाता है जैसे कि आप अपने बाएं हाथ को काटते हुए आराम करने के लिए दो दिन का समय निकालने के लिए, एक समझ और सराहना के साथ-साथ अपने आप में एक अच्छी चीज है, लेकिन बिना उचित प्रबंधन, जल्दी से अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए हानिकारक बारी कर सकते हैं आस-पास और लगातार गतिविधि फायदेमंद हो सकती है अगर यह उद्देश्यपूर्ण और उत्साहजनक है, लेकिन अगर आप कुछ समय के लिए अपने बच्चों को पीछे की ओर से और कई गतिविधियों से घूमने की दैनिक पीस से कुछ समय की सराहना करते हैं, तो आप सभी को अपने हाथ बढ़ाएं।

पूर्व कॉलेज फुटबॉल के कोच लो हॉल्ट ने एक बार कहा था, "किसी को भी पसीने में डूबा नहीं गया है।" जीवन को रोचक बनाने के लिए पर्याप्त तनाव के साथ अर्थपूर्ण काम आपकी खुशी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन एक ऐसी दुनिया जो लोग खुद को जमीन में चलाते हैं, वह नहीं है जवाब।
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पाउला डेविस-लाइक, जेडी, एमएपीपी, द मैरी एलिज़ाबेथ कंपनी के संस्थापक हैं, जो ग्राहकों को अपने दैनिक जीवन में अधिक लचीला बनाने में मदद करता है। हम ग्राहकों के साथ तनाव से निपटने, उनके सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने और मजबूत, स्वस्थ जीवन का निर्माण करने के लिए यथार्थवादी रणनीतियों को विकसित करने के लिए काम करते हैं। www.marieelizabethcompany.com।
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संदर्भ

अमेरिकियों की नौकरी संतुष्टि कम रिकॉर्ड करने के लिए गिरता है (2010, 6 जनवरी) संयुक्त राज्य अमेरिका आज। जून को पुनः प्राप्त
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आवे, जेबी, ल्यूथंस, एफ।, और जेन्सेन, एसएम (200 9)। मनोवैज्ञानिक राजधानी: इसके लिए एक सकारात्मक संसाधन
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डायनर, ई।, और बिस्वास-डायनर, आर (2008)। खुशी: मनोवैज्ञानिक धन के रहस्यों को अनलॉक करना माल्डेन, एमए: ब्लैकवेल प्रकाशन।

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रथ, टी। (2007)। शक्तियां 2.0 न्यूयॉर्क: गैलप ऑर्गेनाइजेशन

रॉबिसन, जे। (2010, 9 जून)। भलाई के लिए व्यापार का मामला गैलप प्रबंधन पत्रिका
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