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व्यक्तिगत विकास: डी-क्ल्टर आपका जीवन

क्या आपने "स्टफ" पर जॉर्ज कार्लीन के आखिरी भाग को देखा है? यदि आपके पास नहीं है, तो यह शानदार, प्रफुल्लित करने वाला है, और यह अधिक से अधिक भरे हुए, अधिक-अनुसूचित, अति-विचार और अधिक गढ़ के अनुभवों के बारे में जो मैं मानता हूं, उससे बहुत ज्यादा मिसाल रखता है, जिसे अब हम 21 वीं सदी में जीवन कहते हैं अमेरिका। मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं इससे थक गया हूं। हमारे जीवन और हमारी दुनिया में बहुत अधिक सामान हैं और यह हमें थका हुआ, बीमार, नाखुश और पागल बना रहा है।

अपने जीवन को देखो:

  • अनुसूची: बहुत अधिक गतिविधियां और नियुक्तियां;
  • गेराज / भंडारण: सामान से भरने वाले कई बक्से जिनका आप फिर से उपयोग नहीं करेंगे;
  • क्लोजट्स: बहुत सारे कपड़े, उपकरण, टचॉट्स, और सिर्फ सादे जंक, जो कभी भी दिन की रोशनी नहीं देखेंगे;
  • बटुआ या बटुआ: बहुत सारे क्रेडिट कार्ड, सदस्यता कार्ड और प्राप्तियां;
  • खिलौने: बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत सारे;
  • रेफ्रिजरेटर: बहुत अधिक भोजन।

सांस्कृतिक, तकनीकी, स्थानिक, लौकिक, मनोवैज्ञानिक, और सामाजिक किस्में की सामग्री, हमारे जीवन में अच्छे से इतना अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। यह हमें पर बल दिया, क्लॉस्ट्रॉफ़ोबिक, अतिभारित, अभिभूत, चिंतित, उदास और अकेला।

आइए हम सभी अव्यवस्था पर करीब से नज़र डालें, जिनके साथ हम अपने जीवन को भर देते हैं।

अव्यवस्था हमारी लोकप्रिय संस्कृति में शुरू होती है जो कि अब तक बहुत अधिक सामग्री से भरा है, जो अभी तक संतुष्ट नहीं है, उदाहरण के लिए, रियलिटी टीवी, सेलिब्रिटी पत्रिकाएं, ब्लॉकबस्टर फिल्में, और वीडियो गेम। छोटी मात्रा में लोकप्रिय संस्कृति महान मनोरंजन प्रदान कर सकती है। लेकिन सबसे ज्यादा आम तौर पर यह कैसे खपत की जाती है कि बड़ी मात्रा में, लोकप्रिय संस्कृति केवल विचलित करने, उत्तेजित करने, शांत करने और अन्यथा हमारे वास्तविक जीवन से अनैतिकता लाने के लिए कार्य करती है।

यह अव्यवस्था हमारी तकनीक में भी मिलती है जिसमें बहुत सारे गैजेट, सैकड़ों टेलीविजन स्टेशन, इंटरनेट पर लगभग निर्बाध पहुंच, वेब साइटों का एक असीम ब्रह्मांड, अधिक जानकारी, संभवतः हम उपयोग कर सकते हैं, अपरिवर्तनीय मोबाइल फोन पहुंच, ईमेल, टेक्स्ट , और ध्वनि मेल संदेश, ऐप्स और नशे की लत सोशल मीडिया।

हमारी दुनिया बरबाद होती है, बहुत छोटे घरों में, बहुत बड़े मॉल, बड़े बॉक्स स्टोरों के साथ शॉपिंग सेंटर, पार्किंग के सागर और बहुत अधिक ट्रैफ़िक में निचोड़ा हुआ कई घर हैं। हर जगह लोग! हमारे घर इतने जंक से भरा हुआ है, हमारे गैरेज में अब उनके लिए क्या बनाया गया था, इसके लिए कमरा नहीं है। और क्या आपके पास एक भंडारण इकाई है, क्योंकि अब आपके पास अपने सभी जंक के लिए अपने घर में पर्याप्त जगह नहीं है? हर जगह सामान!

समय शायद अब हमारे जीवन का सबसे अधिक कठोर पहलू है शुरुआती सुबह, लंबे काम के घंटे, समय सीमाएं, आहरणें, देर रातें, बहुत सारी प्रतिबद्धताएं, गतिविधियों और अपॉइंटमेंट्स, खाने के लिए पर्याप्त समय नहीं, अच्छा खाना या व्यायाम करें।

फिर हमारे मन बहुत अधिक जानकारी, बहुत सारे विकल्प, बहुत अधिक आकांक्षाओं, बहुत अधिक सामाजिक दबाव से भरा है, इसमें संदेह, चिंता और भय का उल्लेख नहीं किया गया है।

हमारे सामाजिक जीवन व्यस्त हो गए हैं, फिर भी कम संतोषजनक हैं, क्योंकि हम अपने वास्तविक मित्रों और परिवार के बजाय हमारे "मित्र", "अनुयायियों" और "पसंद" के साथ रहने का अधिक समय व्यतीत करते हैं।

हम अपने शरीर में बहुत अधिक सामान डालते हैं क्योंकि हमारे सुपरमार्केट में खरीदने के लिए और रेस्तरां में बहुत सारा सामान है, वसा, चीनी, कृत्रिम सामग्री, संरक्षक, और अन्य जंक का उल्लेख नहीं करते जो हम अपने शरीर में अस्वास्थ्यकर से डालते हैं खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जो हमारे लिए बहुत आसानी से उपलब्ध हैं

केवल यही चीजें जो खाली लगती हैं ये हमारी आत्मा हैं, एक चीज जिसे हम भरना चाहते हैं लेकिन हमारे जीवन में सभी अव्यवस्था हमें अपनी आत्माओं को प्रेम, आनन्द, प्रेरणा, करुणा और संतोष के साथ भरने के लिए आवश्यक समय और स्थान होने से रोकता है।

हम अपने आप को ऐसे असुविधाजनक और अस्वास्थ्यकर राज्य में क्यों रखेंगे? अव्यवस्था, एक अजीब तरह से, हमें सुरक्षित महसूस कर सकता है क्योंकि हम खुद को उच्च दीवारों (सामानों) के साथ घेरे हुए हैं जो हमें खतरों, वास्तविक, कल्पनाशील और अस्तित्व से बचाते हैं- जो हम हर दिन महसूस करते हैं। दुर्भाग्य से, ये दीवारें हमें कैद भी करती हैं और हमें खुलेआम और आज़ादी से जीवन का सामना करने से रोकती हैं।

हम भी हमारी जिंदगी अव्यवस्था करते हैं क्योंकि हर कोई करता है; हमें लगता है कि हमें 'जोन्सस के साथ रहना होगा।' मेरे विचार में यह बहुत अच्छा कारण नहीं है। मुझे लगता है कि हमारा लक्ष्य जोनेसस को ईर्ष्या करना चाहिए। जबकि वे अधिक बोझ हैं, जोर दिया जाता है, चारों ओर भागते हुए, पूरी तरह से महसूस कर रहे हैं, और दुखी हैं, हम शांत, आराम से, अविवाहित, स्वतंत्र और खुश महसूस कर रहे हैं।

यहाँ आपको क्या करना चाहिए अपने जीवन के डी-अव्यवस्था!

  • लोकप्रिय संस्कृति: देखो, खेलो और कम सुनो, सामान की खरीद न करें, जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, उस पर विश्वास न करें जो आपको बताती है, इसके बारे में ज्यादा परवाह न करें;
  • प्रौद्योगिकी: ऑप्ट आउट, हटाएं, अनइंस्टॉल करें, अपडेट न करें, क्लिक न करें, सहेज न दें, मित्र का अनुसरण न करें, या पसंद करें, डिस्कनेक्ट करें, अनप्लग करें;
  • आपकी दुनिया: बाहर फेंकना, खाली, साफ़ करें, बेचें, दान करें, देना, पुन: उपयोग, रीसायकल, कम करें;
  • समय: अन-अनुसूची, योजना न करें, ओवर-कमिट न करें, न बोलें, कुछ भी न करें, धीमा हो, अपनी घड़ी छोड़ दें, सहज रहें;
  • आपका सामाजिक जीवन: चयनात्मक हो, मात्रा से अधिक गुणवत्ता चुनें, अकेले समय व्यतीत करें
  • आपका दिमाग: स्पष्ट, प्राइमरेट, सरलीकृत, ट्यून इन, जोन आउट, पढ़ो, ध्यान करें;
  • आपका शरीर: पौष्टिक और छोटे भागों में खाएं, अक्सर व्यायाम करें, बाहर जाएं, अक्सर आराम करो, नियमित रूप से झपकी ले जाओ, जल्दी सो जाओ

आह, तुम्हारा जीवन बेदाग है का आनंद लें!

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