एनएफएल में घरेलू हिंसा और बाल दुर्व्यवहार

"यह फुटबॉल के खेल से बड़ा है।"

-एला फ्रेंकन

वर्तमान में, एनएफएल में चार खिलाड़ी हैं जिन पर घरेलू हिंसा या बाल दुरुपयोग का आरोप लगाया गया है। हालांकि इन मामलों से संबंधित कई महत्वपूर्ण मुद्दे हैं, जिसमें एनएफएल ने स्थिति को संभाला, इस आलेख में मैं दो पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूं, 1) कैसे वे इस तथ्य को उजागर करते हैं कि अपमानजनक व्यवहार के मूल पर शर्म की बात है, और 2) स्वयं और दूसरों के लिए करुणा की कमी बचपन में दुर्व्यवहार का सामना करने के कई दीर्घकालिक प्रभावों में से एक है। मैं अपने अंक को स्पष्ट करने के लिए एड्रियन पीटरसन और रे चावल के मामलों का उपयोग करूँगा।

प्रोफेशनल चिकित्सक और आघात विशेषज्ञों का पता है कि जो लोग बचपन में दुर्व्यवहार कर रहे थे, वे स्वयं अपमानजनक बनकर अक्सर दुरुपयोग के चक्र को दोहराते हैं। दुर्व्यवहार और उपेक्षित बच्चों में से लगभग 30 प्रतिशत बाद में अपने बच्चों (अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा 2013 विभाग) का दुरुपयोग करेंगे। और जो अन्य लोगों के साथ काम करने वाले लोगों के साथ काम करते हैं, वे पाते हैं कि ये ग्राहक आम तौर पर शर्मिंदा हैं। वास्तव में, मेरे जैसे विशेषज्ञ अब महसूस कर रहे हैं कि अपमानजनक बनने वाले पूर्व पीड़ितों को "क्रोध प्रबंधन" की ज़रूरत नहीं होती जितना उन्हें "शर्म की स्थिति" की आवश्यकता होती है।

लानत क्रूरता, हिंसा, और विनाशकारी संबंधों का स्रोत है, और कई व्यसनों के केंद्र में है। इससे किसी व्यक्ति की स्व-छवि को किसी अन्य भावना से प्रभावित नहीं किया जा सकता है, जिसके कारण वह गहराई से दोषपूर्ण, अवर, निपुण, अप्रभावी महसूस कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति काफी शर्म की बात करता है तो वह स्व-घृणा बन सकता है कि वह स्वयं विनाशकारी हो या आत्महत्या भी हो। वह अपमानजनक भी हो सकता है

लानत दुरुपयोग की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है ऐसा इसलिए है क्योंकि दुरुपयोग प्रकृति द्वारा अपमानजनक और अमानवीय है। आक्रमण और अपवित्र होने की भावना है, और असहाय होने और किसी अन्य व्यक्ति की दया पर आक्रोश की भावना है। यह भावना बाल यौन उत्पीड़न के मामले में सबसे गहराई से होती है, लेकिन यह सभी प्रकार के दुरुपयोग के साथ होती है। उदाहरण के लिए, शारीरिक शोषण न केवल शरीर पर हमला है, यह शिकार की अखंडता का अपमान है किसी को भी हमारे शरीर पर हमला करने का अधिकार नहीं है-यह उल्लंघन है भावनात्मक दुर्व्यवहार को "आत्मा हत्या" (हिरीगोयेन 2000) के रूप में वर्णित किया गया है निरंतर आलोचना, नाम-कॉलिंग, बेल्टिंग, अनुचित अपेक्षाएं और भावनात्मक दुरुपयोग के अन्य रूप जैसे ही हानिकारक हो सकते हैं और जैसे शारीरिक या यौन हमलों के रूप में शर्म की बात हो सकती है; मेरे सहित कुछ विशेषज्ञ, मानते हैं कि भावनात्मक दुरुपयोग के नकारात्मक प्रभावों को लंबे समय तक खत्म हो सकता है और दुरुपयोग के अन्य रूपों के मुकाबले अधिक दूरगामी परिणाम हो सकते हैं। उपेक्षा एक बच्चे में भी शर्मिंदगी पैदा कर सकती है, जिससे वह सोच सकती है, "अगर मेरी अपनी मां मेरी देखभाल करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मुझे बेकार होना चाहिए।" एक बच्चा अभिभावक या अभिभावक ?

बचपन के दुरुपयोग के शिकार भी शर्म महसूस करते हैं, क्योंकि मनुष्य के रूप में, हम यह मानना ​​चाहते हैं कि हमारा क्या नियंत्रण है, हमारे पर क्या होता है। जब किसी भी प्रकार के उत्पीड़न से चुनौती दी जाती है, तो हम अपमानित महसूस करते हैं। हमारा मानना ​​है कि हमें अपने बचाव में सक्षम होना चाहिए था। यह पुरुष पीड़ितों के लिए विशेष रूप से सच है और क्योंकि हम ऐसा करने में सक्षम नहीं थे, हम असहाय और शक्तिहीन महसूस करते हैं। यह शक्तिहीनता अपमान और शर्म की बात है

एक व्यक्ति जो बचपन में गहरा शर्मिंदा था, खासकर यदि वह माता-पिता द्वारा दुर्व्यवहार करके शर्मिंदा था, तो यह शर्म से भरा हो सकता है कि यह भारी और असहनीय है। इसलिए, वह इस दुर्बलतापूर्ण शर्म से खुद को छुटकारा पाने के तरीकों को देखता है। इसे पूरा करने का एक आम तरीका है किसी और के लिए शर्म की बात करना। यह एक महत्वपूर्ण, तिरस्कारपूर्ण तरीके से दूसरों को देखने या भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से या यौन शोषण करने वाले के रूप में देख सकता है।

यदि माता-पिता को माता-पिता द्वारा शारीरिक शोषण के कारण बच्चे के रूप में गहरा शर्मिंदा किया गया था, तो वह अनजाने में अपने ही बच्चे के लिए शर्म की बात पेश कर सकता है और खुद को यह कह कर सही साबित कर सकता है कि बच्चे को दंडित किया जाना चाहिए या "सबक सिखाया जाएगा।" यह सजा बेहद गंभीर और गंभीर हो, जो वास्तव में बच्चे के साथ थोड़ा सा रिश्ता रहा।

शर्म आनी भी अपने माता-पिता को अपने बच्चे की अनुचित उम्मीदों के कारण प्रकट कर सकता है- वह उस व्यवहार या ज्ञान की उम्मीद में बच्चे की क्षमता, कौशल या भावनात्मक परिपक्वता से परे है।

उन मामलों में जहां एक साधारण सुधार क्रम में हो सकता है, एक माता पिता जो शर्म से भरा होता है, वह बच्चे को जोरदार दंड देने, बच्चे को अपमानित करने या शारीरिक रूप से उसके साथ दुर्व्यवहार करने से ज़्यादा पानी में जाने की संभावना है। एड्रियन पीटरसन के मामले में, किसी को आश्चर्य होता है कि चार साल का एक बच्चा जो उसे प्राप्त किया गया गंभीर गड़बड़ा देने के लिए संभवतः किया हो सकता था- एक चोट जिसके कारण दृश्य कटौती, व्याकरण और चोट के कारण होता था।

"किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में कोई और अपमानजनक अनुभव नहीं है जो स्पष्ट रूप से मजबूत और अधिक ताकतवर है जो उस शक्ति का लाभ लेता है और हमें मारता है।"

-जेर्सन कौफमैन, पीएच.डी.

यह विशेष रूप से एक बच्चे को शर्म करना है, जब एक माता पिता उसे दुर्व्यवहार करते हैं, अपने शरीर और ईमानदारी का उल्लंघन करते हैं। विशेष रूप से शारीरिक दुर्व्यवहार यह संदेश भेजता है कि बच्चा "बुरा" है और इसलिए "अस्वीकार्य है।" बच्चे किसी भी चीज से ज्यादा अपने माता-पिता से प्यार और स्वीकार करना चाहते हैं। और क्योंकि माता-पिता का प्यार इतना महत्वपूर्ण है, बच्चों के माता-पिता के व्यवहार-अपमानजनक व्यवहार के लिए सभी प्रकार के बहाने का निर्माण होगा। ज्यादातर बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को अपने आप को दोषी मानने के लिए दोषी ठहराते हैं, सोचते हैं, "अगर मैंने सिर्फ इतना कहा था कि उसने मुझसे पूछा कि वह इतना पागल नहीं हो पाती है," या "मुझे पता है कि मैं हूं मेरे पिता के लिए निराशा-कोई आश्चर्य नहीं कि उसे हर समय मेरे साथ मिलना होता है। "

शारीरिक दुर्व्यवहार के शिकार अक्सर लगता है कि वे अपने माता-पिता या अन्य प्राधिकारी के आंकड़े को निराश करते हैं और इस तरह उन्हें दंडित या पराजित होने के हकदार हैं अपने ग्राहकों में से कई जो गंभीर रूप से शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार किया गया था जब मेरे साथ बहस करते हुए मेरे साथ बहस करते हैं "दुरुपयोग।" मैंने सब कुछ सुना है "आप नहीं जानते कि मुझे क्या आतंक था। मेरी माँ मुझे केवल उस रस्सी से "मुझे" मारकर नियंत्रित कर सकती थी, जो मुझे हर पिटाई के हकदार थे। मेरे पिता सिर्फ मुझे एक आदमी होने के लिए सिखाने की कोशिश कर रहे थे। "

दुर्व्यवहार पर विश्वास करने की वजह से शर्म की बात है कि उनकी गलती थी, इसके कारण ही उल्लंघन से जुड़े शर्म की बात है। यह शर्म की बात है कि एक ऐसे प्रौढ़ व्यक्ति द्वारा अस्वीकार कर दिया गया और त्याग दिया जाता है जो एक को प्यार करता है और सख्त से प्यार करना चाहता है। सच्चाई का सामना करते हुए कि वे शक्तिहीन और असहाय थे या वे किसी को प्यार करते हुए छोड़ दिया गया था – इतनी दर्दनाक और भयावह है कि बहुत से लोग इसे करने से इनकार करते हैं

ऐसे कुछ प्रवृत्तियां हैं जो उन लोगों के साथ हुए दुर्व्यवहार के इतिहास में हैं जब वे अपने बच्चों को कैसे देखते हैं और उनके साथ व्यवहार करते हैं, जिनमें ये शामिल हैं: उनके बच्चे के प्रति करुणा बनाए रखने में असमर्थता, चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेने की प्रवृत्ति अपने बच्चों के व्यवहार), अपने बच्चों में आत्मविश्वास की कमी और अपने बच्चों पर "मनोदशा" या उन्हें अपनी खुद की शर्म की भरपाई करने या उनका सम्मान करने के लिए आग्रह करने के कारण अपने बच्चों को बहुत अच्छा (और अपने माता-पिता के रूप में अच्छी तरह से देखकर) आत्मविश्वास की कमी।

और एक और कारण है, अक्सर चर्चा नहीं की जाती है, जिससे माता-पिता अपमानित हो सकते हैं: अपने बच्चे में अपनी कमजोरी या भेद्यता को देखते हुए जिन लोगों को पीडि़त किया गया है, वे कमजोरी को नफरत या घृणा करते हैं। यदि वे अपने बच्चे में कमजोरी देखते हैं, तो उन्हें अपने स्वयं के जोखिम और अत्याचार की याद दिला दी गई हो और इसने स्वयं-घृणा प्रज्वलित कर दी हो, जिससे उन्हें अपने बच्चे पर दबाव डालना पड़ा। (यह घटना अन्य लोगों पर हमले करने वाले धुनों के कारण हो सकती है)

जब एड्रियन पीटरसन ने कहा कि वह सिर्फ अपने बेटे को कर रहा था कि उनके साथ क्या किया गया था, तो वह हमें सच्चाई नहीं बता रहा था। हम जानते हैं कि बाल दुर्व्यवहार, विशेष रूप से शारीरिक शोषण, एक पीढ़ी से दूसरे में नीचे हो जाता है लेकिन जब उन्होंने कहा कि वह अपने बेटे को चोट पहुंचाना नहीं चाहते थे, लेकिन केवल उसे अनुशासन देना चाहते थे, शायद वह पूरी सच्चाई नहीं बता रहा था। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि वह हमारे साथ झूठ बोल रहा था-यह अधिक संभावना है कि वह अपने आप से झूठ बोल रहा था। हालांकि मुझे विश्वास नहीं होता कि वह जान-बूझकर अपने बेटे को चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा था, एक बेहोश स्तर पर मुझे लगता है कि वह अपना क्रोध ले रहा था और अपने बच्चे पर नाराज़ हो गया था-वह अपने दुर्व्यवहार की वजह से दबे हुए गुस्सा को महसूस करता था बाल दुर्व्यवहार के बहुत से पीड़ितों की तरह, वह एक कमजोर व्यक्ति को वह दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ रहा था। जैसा कि अब सत्ता में था, वह अपने माता-पिता के हाथों से शर्मिंदगी और अपमान से मुक्ति पाने की कोशिश कर रहा था।

रोष स्वाभाविक रूप से और सहज आता है जब कोई शर्मिंदा होता है। यह शर्म की बातों के सामने आत्मरक्षात्मक उपाय के रूप में कार्य करता है। यह अन्य लोगों को सक्रिय रूप से दूर रखने का भी एक तरीका है। परन्तु चाहे वह अंदर या सार्वजनिक रूप से व्यक्त किया गया हो, गुस्से का बचाव करने के प्रयोजनों का कार्य करता है और दूसरा, दूसरे शब्दों में, शर्म की स्थिति में बदलाव कर सकता है, जिससे कि हमारी शर्म की स्थिति कम करने के लिए किसी और को शर्म महसूस हो।

शर्म की बात है, शेम: द पावर ऑफ़ कैरिंग (1 99 2), गेशर्न कौफमैन, पीएच.डी., शर्मिंदगी के एक विशेषज्ञ ने कई तरह की शर्मनाक स्थितियों का संकल्प किया और शर्म के प्रभाव के आसपास का आयोजन किया। ऐसा एक विकार, शारीरिक शोषण के कारण होता है, शक्तिहीनता और अपमान में निहित होता है

"दोहराए जाने वाले मारे जाने वाले बच्चों के लिए शर्म का एक आवर्ती स्रोत हैं जिनके माता-पिता को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और अन्यथा उनकी खुद की बढ़ती क्रोध का मुकाबला सुरक्षित रूप से निकाल सकता है। माता-पिता का क्रोध, जो शारीरिक शोषण से जुड़े परिदृश्य को लागू करता है, स्वयं ही नाटक नाटक का एक हिस्सा है। जो माता-पिता अपने बच्चों के शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं वे आमतौर पर खुद को तब दुर्व्यवहार करते हैं जब युवा। उन्हें समान रूप से अपमानित महसूस किया गया, और अपने जीवन में अनसुलझी शर्मिंदगी के साथ रहना जारी रहा। शर्मिंदगी वाले माता-पिता के बच्चे अनिवार्य रूप से अपने माता-पिता की शर्मिंदगी को सक्रिय करेंगे, और चक्र पीढ़ी से पीढ़ी तक शर्मिंदा हो जाएगा (पी 181)।

"माता-पिता, जो अपने बच्चों के साथ दुर्व्यवहार करने वाले हैं, एक साथ उन दृश्यों को फिर से राहत देते हैं जिनमें उन्हें भी पीटा गया था, लेकिन वे इस दृश्य को अपने माता-पिता के परिप्रेक्ष्य से भी आराम करते हैं। वे अब अपने माता-पिता की भूमिका निभाते हैं, जिससे इस दृश्य को दोहराता है। अपमानजनक अभिभावक की आंतरिक छवि प्रक्रिया में मध्यस्थता करती है "(पृष्ठ 182)

इनकार करने के लिए दया की कमी का कारण बनता है

जैसा कि बाल दुर्व्यवहार के शिकार लोगों के साथ काम करते हैं, बाल दूषण के शिकार आम तौर पर इनकार करते हैं कि वे दुर्व्यवहार कर रहे थे और बार-बार उनके अपमानजनक माता-पिता के कार्यों की रक्षा करते थे। ये व्यवहार अपने माता-पिता को बच्चे के प्राथमिक अनुलग्नक को संरक्षित करने का कार्य करते हैं, भले ही वे द्वेष या उदासीनता के दैनिक प्रमाण के मुताबिक हो। ट्रॉमा विशेषज्ञ जूडिथ हरमन, एमडी के अनुसार, दुरुपयोग को जागरूक जागरूकता और स्मृति से बंद कर दिया गया है, ताकि यह वास्तव में नहीं हो पाया, या कम से कम, युक्तिसंगत और माफ कर दिया। वास्तव में असहनीय वास्तविकता से बचने या बदलने में असमर्थ, बच्चे अपने दिमाग में इसे बदलते हैं

लेकिन सभी दुर्व्यवहार वाले बच्चों में इनकार, न्यूनता या पृथक्करण के माध्यम से वास्तविकता बदलने की क्षमता होती है। जैसा कि जूडिथ हरमन ने अपनी पुस्तक ट्रॉमा एंड रिकवरी में समझाया:

"जब दुर्व्यवहार की वास्तविकता से बचने के लिए असंभव है, तो बच्चे को उस अर्थ के कुछ सिस्टम का निर्माण करना चाहिए जो इसे सही ठहराते हैं। अनिवार्य रूप से, बच्चे ने निष्कर्ष निकाला कि उसकी जन्मजात दुष्टता कारण है बच्चे इस स्पष्टीकरण पर जल्दी ही पकड़ लेता है और इसे तात्कालिक रूप से पकड़ता है, क्योंकि इससे उसे अर्थ, आशा और शक्ति की भावना को बनाए रखने में मदद मिलती है। अगर वह बुरी है, तो उसके माता-पिता अच्छे हैं अगर वह बुरी है, तो वह अच्छे होने की कोशिश कर सकती है। यदि, किसी तरह, उसने इस भाग्य को खुद पर लाया है, फिर किसी भी तरह उसे बदलने की शक्ति है "(पृष्ठ 103)।

सभी संभावनाओं में, एड्रियन पीटरसन ने अपने बेटे को एक स्विच के साथ नहीं मारा होगा, अगर वह अपने स्वयं के अपमानजनक अनुभवों के बारे में इनकार नहीं कर रहा था और अगर वह खुद के लिए कुछ दया कर सकता था कि वह कसा हुआ था

वह अपने बेटे को मारना नहीं चाहता होता, अगर वह खुद को स्वीकार करने में सक्षम हो जाता कि वह जो मार-पीटकर अनुभव करता था, वह उसे अपमानित, अपर्याप्त और बेकार महसूस कर रहा था। वह अपने बेटे को शर्म की बात करने के लिए मजबूर नहीं होता अगर वह किसी दूसरे के दर्द को सहानुभूति और महसूस करने की क्षमता रखता। इसके बजाय, उसने ऐसा किया जो इतने सारे पीड़ितों ने किया। अपनी गरिमा की रक्षा के लिए और खुद को फिर से शर्मिंदा होने से रोकने के लिए, उन्होंने एक रक्षात्मक दीवार का निर्माण किया उन्होंने अपनी भावनाओं को कमजोरी और दर्द से छिपा दिया और उसके दिल को बंद कर दिया ताकि किसी भी भावनात्मक घाव से बच सकें।

अपने पिता की रक्षा करने और खुद को विश्वास करने में बेवकूफ बनाने की बजाय कि उन्हें मारने वाली मारों ने उसे सीधे और संकीर्ण पर रखा और उन्हें सफल फुटबॉल खिलाड़ी बनने में मदद की, एड्रियन की मोक्ष स्वीकार करने में निहित है कि जब उसका क्रोध और क्रोध उसे काफी कठिन बना देता है अन्य पुरुषों से निपटने के लिए बहुत मुश्किल है, उसने उसे अपने 4 साल के बेटे के लिए करुणा भी कड़ी मेहनत भी की, जैसे वह दर्द में चिल्लाना था, भले ही उसका निविदा छोटे शरीर में आंसू और खून शुरू हो गए।

और जब हम रे राइस के इतिहास को नहीं जानते, तो हम यह सोच सकते हैं कि उन्होंने भी अपने दिल को बंद कर दिया है और बचपन के दुरुपयोग या मानसिक आघात के अनुभवों की वजह से उसकी पीड़ा और भेद्यता सुरक्षित रूप से छिपी रखने के लिए एक रक्षात्मक दीवार का निर्माण किया है। हम यह मान सकते हैं, न कि सिर्फ इसलिए कि उसने अपने मंगेतर को ठंडे ठुकरा दिया, लेकिन उस पल में, जब उसे एहसास हुआ कि उसने वास्तव में उसे गंभीर रूप से चोट पहुंचाई थी-वह गंभीर रूप से परेशान था-उसने कहा, "मैं माफी चाहता हूं" या यहां तक ​​कि, "क्या आप ठीक हैं?" उसने उसे अपनी बाहों में उठाया नहीं, उसे मदद पाने के लिए या यहां तक ​​कि उसे आरामदायक सोफे या बिस्तर पर डाल दिया। वह नीचे झुका और उसके पैर पकड़े और उसे एलेवेटर के आधे रास्ते से बाहर खींच लिया उसने अपने कपड़े को नीचे खींचने के लिए उसे बहुत सम्मान भी नहीं दिखाया। इसके बजाय उसने उसे जमीन पर झूठ दिया जब उसने किसी और से बात की। किस तरह का व्यक्ति किसी के लिए ऐसा करता है – कम से कम किसी को वह माना जाता है प्यार करता है? किस तरह का आदमी न केवल अपने मंगेतर को इतनी मेहनत करता है कि वह उसे बाहर कर देता है, लेकिन उसके लिए किसी भी चिंतितता को नहीं दिखाता है? जवाब: कोई व्यक्ति जिसने अपने दिल को बंद कर दिया था, जिसकी कोई दूसरों की पीड़ा के लिए सहानुभूति या करुणा नहीं है।

कमजोर पड़ने वाली शर्म की बात करते हुए भारी बोझ से तौला जा रहा है। और शर्म के खिलाफ बचाव करने से वह गायब नहीं हो जाता है-यह घाव की तरह फटा हुआ है जो ठीक नहीं करेगा। तो बचपन के दुरुपयोग से शर्मिंदगी को कैसे कमजोर पड़ता है? अपनी शर्मिंदगी का सामना करके, इससे नहीं चल रहा है जितना भी नकार से बाहर आने और दुर्व्यवहार और उनके दुर्व्यवहार के बारे में सच्चाई का सामना करने के लिए बहुत दर्द होता है, स्वयं को दोष देने के कारण शर्म की स्थिति को रखने के लिए और अधिक दर्द होता है।

जो लोग अपमानजनक हो गए हैं उन्हें इनकार से बाहर आने की प्रक्रिया के माध्यम से मदद करने के लिए, उनके क्रोध को व्यक्त करने और उचित तरीके से क्रोध व्यक्त करने, और शायद सबसे महत्वपूर्ण रूप से, अपने स्वयं के दुःखों के लिए करुणा होना सीखने की आवश्यकता होती है।

जैसा कि स्वयं के प्रति दयालु होने की क्षमता बढ़ती जा रही है, उन्हें पता चल जाएगा कि दूसरों के लिए उनकी करुणा भी बढ़ेगी। जब वे अपने दर्द और दुख की अनदेखी करना बंद कर देते हैं और परेशानी के समय खुद को सुखदायक और सुखदायक शुरू करते हैं, तो उन्हें पता चल जाएगा कि दूसरों की पीड़ा की देखभाल करने की उनकी क्षमता में वृद्धि होगी ।

जो लोग अपमानजनक हो गए हैं दूसरों के प्रति सहानुभूति या करुणा के लिए कुख्यात नहीं हैं, खासकर उनके पीड़ितों के लिए। लेकिन एक बार उन्हें अब अपनी शर्म से बचाव करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, वे अपने अंधकारों को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं और वास्तव में अन्य लोगों के दर्द और पीड़ा-यातनाओं को देखकर-वे दर्द और पीड़ाएं भी शामिल हैं।

दूसरों के लिए करुणा रखने की क्षमता में बढ़ोतरी, बदले में, उन्हें फिर से अपमान होने की संभावना कम हो जाएगी। एक बार जब उनकी शर्म की बात खत्म हो गई, तो वे अपने आप को अधिक ईमानदारी से सामना कर सकते हैं, जिसमें शामिल होने के बाद वे अतीत में अपमानजनक हो गए थे और खुद को पकड़ कर जब वे वर्तमान में अपमानजनक हो जाते हैं।

मैंने एक किताब लिखी है, जो जनवरी में हकदार होगा, यह आपकी गलती नहीं है: आत्म-अनुकंपा के माध्यम से बचपन के दुरुपयोग की शर्म की हीलिंग। इसमें मैं उन लोगों की सहायता करता हूं जिनके बचपन में उनके दुरुपयोग के लिए खुद को दोषी मानने से रोकने के लिए और उनके दुखों के लिए दया की प्रथा को जानने के लिए दुरुपयोग किया गया था। इस अनुच्छेद के भाग II में मैं आपके साथ साझा करूँगा कि अपमानजनक (जो कि स्वयं को अपमानजनक बना दिया है या पीड़ित पैटर्न स्थापित किया गया है) स्वयं को सहानुभूति कैसे सिखा रहा है, न केवल पूर्व पीड़ितों को ठीक करने में मदद कर सकता है, बल्कि उनकी मदद कर सकता है दुरुपयोग के चक्र को तोड़ने के लिए

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