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इस सीजन में आपका अंतर्ज्ञान का सम्मान करने के लिए पाठकों की युक्तियां

मैंने छुट्टियों के दौरान अपने अंतर्विरोध का सम्मान करने के लिए सुझावों और विचारशील इंट्रॉवर्ट्स के एक समूह को अपने फेसबुक पेज पर पोस्ट किए गए कुछ महान चीजों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए कहा। इस संग्रह में कुछ ऐसा होना जरूरी है जो आपके लिए सही लगता है, और आपके लिए।

एक सुंदर, शांत छुट्टी है दूसरी तरफ मिलते हैं!

  • मेरी माँ प्रसन्नता से उन लोगों के लिए एक पहेली तालिका के साथ एक कार्ड तालिका सेट करती है जो मैदान से भागना चाहते हैं। मैं कार्ड टेबल पर हमेशा हूँ !!
  • जब मैं आखिरकार बच्चों को बिस्तर पर रख दिया, मैं घर में सभी रोशनी बंद कर देती हूं, कुछ क्रिसमस मोमबत्तियां रोशनी करता हूं, क्रिसमस के पेड़ को चालू करता हूं और गर्म कोको के साथ गर्म कंबल में घूमता हूं … आह!
  • ऑनलाइन खरीदें!
  • अपने साथ शांत समय की अनुसूची करें और इसे किसी भी सामाजिक प्रतिबद्धता के रूप में महत्वपूर्ण बनाएं – अपने आप को रद्द न करें
  • यदि आप परिवार का दौरा कर रहे हैं, तो समय-समय पर खुद को अपने कमरे में वापस जाने की अनुमति दें या कहीं और निजी। यदि आप अपने मेजबान के साथ हर पल खर्च नहीं करते तो दोषी महसूस न करें।
  • अपनी सीमाएं जानें नहीं कहो आराम से रहो, और उस पर छोड़कर
  • यह देने का मौसम है तो सांस लें और याद रखें कि आप दूसरों को आपकी उपस्थिति का उपहार दे रहे हैं। यदि यह आपके लिए एक चुनौती है, तो आप एक बड़ा उपहार दे रहे हैं, और आपको स्वयं को स्वीकार करना चाहिए! कुछ क्षणों के लिए दूर रहें और पहचानें कि आप अपने आसपास के लोगों को कितना बड़ा उपहार दे रहे हैं।
  • मैं खुदरा प्रबंधन में काम करता हूं, जिसे आप कल्पना कर सकते हैं इस वर्ष के इस समय काफी व्यस्त हो जाते हैं। मैं हमेशा ध्यान में रखता हूं अगर मैं इसे अपने दोपहर के भोजन के समय में कर सकता हूं, तो मैं अपनी कार के शांत एकांत से बच सकता हूं और कुछ अच्छा शास्त्रीय या जाज संगीत सुन सकता हूं, शायद कहीं एक मचा आइस्ड कॉफी ले लीजिए और वापस जाने से पहले रिचार्ज प्रतिस्पर्धा में। एक बार जब मैं वापस आ जाता हूं तो आधे मेरा दिन खत्म हो जाता है और मुझे पता है कि मैं इसे अंत तक कर दूंगा
  • मेरी पत्नी के बहुत छोटे बच्चों के साथ एक विशाल और जीवंत परिवार है, जिसे मैं पूजा करता हूं मैं उनके साथ आने का आनंद लेता हूं, लेकिन यह कुछ घंटों के बाद मुझे पहनता है। मेरी सबसे अच्छी सलाह है कि इससे पहले और बाद में काफी सो जाओ और 30 मिनट के लिए दूसरे कमरे में कागज को पढ़ने के लिए डर न दें, जब आपको आवश्यकता हो तो अपनी बैटरी को पहले चार्ज करें ताकि आप ऊर्जा को सार्थक बातचीत में खर्च कर सकें।
  • मैं हमेशा अपनी कार में आने की कोशिश करता हूं इस तरह, जब मैं कर रहा हूं, तो मैं बस छोड़ देता हूं दूसरों की प्रतीक्षा करने से मुझे तनाव और उत्तेजित महसूस होता है बेशक, मैं अकेला रहता हूं, इसलिए मुझे नहीं पता कि अगर आप एक जोड़े का हिस्सा थे तो यह एक अच्छा विचार होगा। कारण बात कर सकते हैं! लेकिन तब, शायद उन्हें बेहतर करने के बारे में आश्चर्य करने के लिए कुछ देना बेहतर है। तब कम से कम वे आपसे इसके बारे में चर्चा नहीं करेंगे-सिर्फ तुम्हारे बारे में
  • मैं अपने आप को याद दिलाता हूं कि इस सीजन को दूसरों को देने के लिए (जब वे सभी समय और ध्यान चाहें) मुझे अपने आप को देना चाहिए इसलिए मैं स्वस्थ और व्यायाम करता हूं, पूरी रात की नींद की ओर काम करता हूं, और अकेले अकेले बिताए समय के लिए कोई दोष नहीं लगाता।
  • ऑनलाइन शॉपिंग, और बहुत सारे "बाथरूम ब्रेक" मिलते-जुलते हैं!
  • पूर्व- सब कुछ संभव है! प्री-सेंकना, प्री-शॉप, प्री-रैप-इन के लिए उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आवश्यक स्थान बनाने के लिए जो आपको समझदार रखने में मदद करते हैं।
  • संयम में सभी चीजें थोड़ा परिवार का समय थोड़ा शांत समय थोड़ा उत्सव थोड़ा आराम और रिचार्ज
  • प्रार्थना करने या ध्यान करने के लिए समय निकालें
  • छोटे स्थानीय दुकानों पर खरीदने या मित्रों और रिश्तेदारों की ओर से धर्मार्थ दान करने से मॉल, ट्रैफ़िक और भीड़ से बचें।
  • मैंने छुट्टियों का आनंद लेना शुरू कर दिया, जब मैंने बहुत सारे "दायित्वों" को छोड़ दिया जो मुझ पर जोर दे रहा था। मैं बहुत कुछ कहता हूं, और उसने मुझे बहुत खुश कर दिया है मुझे लगता है कि शांतिपूर्ण बात याद रखना अच्छा शब्द है
  • होस्ट न करें जिस तरह से आप पर्याप्त समय पर निकल सकते हैं और आप लोगों को बाहर निकालने के बारे में दोषी महसूस नहीं करते हैं।
  • रिश्तेदार से उन चीजों के बारे में पूछें जो वे भावपूर्ण हैं (उनके बच्चे या उनके पसंदीदा खेल) यह सुनिश्चित करता है कि वे कुछ समय के लिए बात करेंगे और आपको बस सुनना होगा।
  • मैं "छोटी बात" पार्टियों से दूर रहना चाहता हूं, जैसे काम पार्टियां और परिवार और दोस्तों के साथ रहना। इसके अलावा, मैं बाहर और के बारे में अजनबियों पर दया करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि यही वह छुट्टी है जो सभी के बारे में है
  • खरीदारी करने के लिए पति को बाहर भेजो … वह वास्तव में खरीदारी करना पसंद करता है, इसलिए यह एक जीत है!
  • रात में अपने कुत्ते को चलना, आकाश की शांति का आनंद लेना एक अद्भुत तनाव रिलीवर है!
  • हर दिन व्यायाम करना सबसे महत्वपूर्ण वर्ष का समय है। मैं खुद को दूसरों तक पहुंचने और दूसरों की सेवा करने के तरीकों की तलाश में हूं। इस तरह मैं अपना मन मेरे सामने ले जाता हूं और दूसरों के बारे में सोचता हूं। इससे मेरी प्रवृत्तियों को छुपाने और उदास और अकेला हो गया। मैं व्यस्त रखने के लिए नई, अल्पकालिक परियोजनाएं शुरू करता हूं
  • मै खाना बनाता हूँ। एक्सट्रॉवर्ट्स को बकवास करने दो, मैं चुपचाप खाना पकाने पर ध्यान केंद्रित करता हूं, वे भोजन और मेरे प्रयास की सराहना करते हैं, मुझे व्यस्त होने के द्वारा मेरा पीछे हटने का समय मिलता है
  • दूर एक यात्रा बुक करें!
  • व्यंजन समाप्त नहीं हो रहा है … और मैं पुराने-फ़ैशन वाले हाथ-हाथ की पद्धति को पसंद करता हूं
  • परिवार के साथ अलग-अलग समय निर्धारित करें, लेकिन खुद को समय के लिए अलग करें उदाहरण के लिए, क्रिसमस की रात को अपने आप से एक आधी रात की फिल्म देखने के लिए पूरे दिन लोगों से घिरा होने के बाद।
  • मौसम के माध्यम से अपनी आध्यात्मिकता के करीब आओ। आपमें से जो विश्वास करते हैं, उनके लिए यह आपके दिल में शांति लाएगा। आप में से जो अनिश्चित हैं, इस मौके को जानने के लिए इस छुट्टी का मूल और असली कारण जानने के लिए। यह आपके दिल को खुशी से भर देगी अन्त में, प्रत्येक दिन आपसे कम भाग्यशाली लोगों की सहायता करने का एक मौका बनाएं। आनंद देने में है – भले ही मुस्कुराहट और दयालु शब्द के रूप में कुछ सरल हो। आपको आशीष।
  • मेरे पिता कंप्यूटर की समस्याओं को दोहराते हैं, जिसमें वे कार्यक्रम शामिल हैं, जो पीसी पर स्वयं डाउनलोड करते हैं। यदि अपने घर पर जाकर, मैं कम्प्यूटर को फिक्स करके हर चीज से दूर रह सकता हूं। फिर।
  • दिन के शांत समय (स्कूल और काम के घंटे) के दौरान शॉपिंग करके पागलपन से बचें, अपने लिए कुछ करने के लिए समय निकालें शायद स्टारबक्स द्वारा रोकें और अपने पसंदीदा छुट्टी पेय का आनंद लें!
  • तनाव-उत्प्रेरण रिश्तेदारों के साथ / आने पर, मैं तुरंत अपने डॉक्टर की घोषणा करने का एक बिंदु बताता हूं कि मुझे अधिक व्यायाम करने के लिए कहा गया है कंपनी को बहुत अधिक = लंबा चलने वाला समय मिलता है
  • इयरफ़ोन की सुंदरता यह है कि आप उन (और निश्चित रूप से किसी प्रकार के संगीत खिलाड़ी) कहीं भी ले जा सकते हैं, आस-पास के आवाज़ों को अवरुद्ध कर सकते हैं और अभी भी कुछ आराम से सुन सकते हैं। यह सार्वजनिक स्थानों या क्षेत्रों में आसान है जहां आप अपने खुद के निजी स्थान से बच नहीं सकते हैं जैसे कि आपके रिश्तेदारों से मिलने या छुट्टी की यात्रा पर जाने के लिए।
  • सिर्फ नहीं बोल। कोई अनुवर्ती माफ करने की आवश्यकता नहीं!
  • बुद्धिमानी से चुनें, इन शॉपिंग, विज़िटिंग, स्लीपिंग या खाने के दौरान, इन हफ्तों के दौरान। खुद के लिए नीचे की रेखा ऊर्जा की रक्षा करना है और इसका अर्थ है कि मैं इसे कैसे खर्च करता हूं, बहुत सावधानी रखता हूं। अधिक गतिविधि की तुलना में कम गतिविधि के पक्ष में त्रुटि के लिए बेहतर है। लेकिन जब भी संभव हो मैं शैंपेन का गिलास सुझाऊंगा!
  • पार्टियों में परिवार / दोस्तों के साथ पीओ और उन सवालों से पूछें जो आप वास्तव में जवाब जानना चाहते हैं। उस रास्ते को कम करना
  • बहुत कम हेडफ़ोन मेरे कानों में चिपके हुए थे और जब मैं लोगों की भीड़ में खरीदारी कर रहा हूं तो एक सुंदर ऑडीबोक को सुनना
  • जंगल में एक नया मार्ग तलाशने की योजना बनाएं यहां तक ​​कि एक त्वरित चलने के लिए भी फिसलकर चमत्कार कर सकते हैं
  • मैं एक बार में दो या तीन (!) सम्मलेन करने के बजाय अलग-अलग दिनों में आवश्यक दौरा करने की कोशिश करता हूं
  • मुझे एक कॉफी के लिए चुपके से छेड़ना है जब बच्चे स्कूल में हैं स्थानीय कॉफी की दुकान में एक शांत कोने खोजने का यह एक अच्छा समय है। मै मैकडॉनल्ड्स की पार्किंग में एक कप और नोटबुक या किताब के साथ भी बैठा हूं। यह एक भागने की तरह लगता है
  • ऑनलाइन खरीदारी, गहरी साँस, योग और एक गिलास वाइन अब और फिर
  • एक सूची बनाएं और जल्दी से खरीदारी करें योजना सरल भोजन
  • अच्छी तरह से पोषित और हाइड्रेटेड रहो।
  • मुझे यकीन है कि मैं उन चीजों को करने के लिए समय लेता हूं जो मैं करना चाहता हूं। मैं उन फिल्मों को देखता हूं जो मैं खुद से देखना चाहता हूं एक साल मैं काले कागज में प्रस्तुत लिपटे, सिर्फ इसलिए कि मैं कर सकता था। खुद का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है
  • जब आउटगोइंग लोगों (पारिवारिक मिलते-जुलते, पॉट्लक्स, क्रिसमस पार्टियां, इत्यादि) की एक बड़ी भीड़ के साथ सामना किया जाता है, तो खुद ही रहें और भाषण या बाहरी रूप से अभिव्यंजक होने के दबाव में मत डालें। अपने आप को अभिव्यक्त करें जब आप उस तरीके से देखना चाहते हैं जो आपको अच्छा लगता है और आप कौन हैं। आप केवल एक ही हैं जो आप को असहज महसूस कर सकते हैं, इसलिए अपने आप को न दें!

मेरी किताबों की जांच करें, प्यार में Introverts: सुखाने के बाद से शांत मार्ग; अंतर्मुखी मार्ग: एक शोर दुनिया में एक शांत जीवन जी रहे हैं; और अमरीका में 100 स्थानों पर हर महिला को जाना चाहिए अपने स्थानीय स्वतंत्र किताबों की दुकान का समर्थन; आपके पास एक इंडी ढूंढने के लिए यहां क्लिक करें

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