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मनोचिकित्सा, परामर्श, या कोचिंग के अधिकांश बनाना

Pixabay, CC0 Public Domain
स्रोत: पिक्सेबे, सीसी0 पब्लिक डोमेन

एक पाठक ने मुझे लिखा: "मैं वर्तमान में चिकित्सा में हूं आपको क्या लगता है कि इसका सबसे अधिक फायदा उठाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? शायद, आप इसके बारे में एक लेख लिख सकते हैं? "

ठीक है।

परामर्श, कोचिंग, या मनोचिकित्सा करना, धन और समय की प्रमुख प्रतिबद्धताएं हैं, न कि केवल सत्रों परन्तु उनसे सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए आपको सत्रों के बीच क्या करना चाहिए।

हम यह सोचते हैं कि कोच / चिकित्सक / परामर्शदाता सभी महत्वपूर्ण काम करने की कुंजी है, लेकिन ग्राहक जो कम से कम महत्वपूर्ण हो सकता है यहां ऐसी चीजें हैं जो आप करना चाहते हैं:

बुद्धिमानी से चुनना

कौन सी उपचार पद्धति सर्वोत्तम काम करती है (जैसे, संज्ञानात्मक-व्यवहार, बचपन-निहित चिकित्सा) व्यक्तिगत ग्राहक पर भारी निर्भर करती है। यह कहा गया है, केवल आधी मजाक उड़ा रहा है, सबसे सफल साधन वह है जो आप में विश्वास करते हैं। इसलिए अपने आंत महसूस पर भरोसा करें- लेकिन उस भावना को सावधानीपूर्वक चयन प्रक्रिया पर आधारित होना चाहिए:

दो या तीन चिकित्सकों के साथ बोलो, येल्प पर या आपके दोस्तों द्वारा अत्यधिक अनुशंसा की जाती है Google उन्हें और अपनी साइट पर जाने के लिए यह देखने के लिए कि क्या वे आपकी समस्या के विशेषज्ञ हैं जैसे-जैसे आप किसी गंभीर शारीरिक समस्या के लिए सामान्य चिकित्सक का उपयोग नहीं करेंगे, आपको अपने गंभीर मनोवैज्ञानिक या कैरियर की समस्या के लिए एक सामान्य सलाहकार का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसलिए, एक उपयुक्त विशेषज्ञ देखें: अवसाद, नाखुश वकीलों की मदद करना, जो भी हो

एक या अधिक अच्छी संभावनाओं के साथ सत्र का प्रयास करें व्यवसायी की नीचता के कारण भी मत बनो। कभी-कभी, एक व्यवसायी अच्छा लेकिन अप्रभावी होता है महत्वपूर्ण सवाल यह है, "क्या आप समझते हैं कि व्यवसायी आपकी समस्या वाले किसी की सहायता करने के कला और विज्ञान में काफी सक्षम हैं और जिनकी व्यक्तित्व और बौद्धिक शैली आपके साथ संगत है। एक आध्यात्मिक, सहज ज्ञान युक्त क्लाइंट शायद एक चिकित्सक के साथ इतनी अच्छी तरह से नहीं कर सकता है कि तार्किक तर्क पर जोर दिया।

सत्र से पहले संभवतः पहले सत्र के लिए, चिकित्सक को सुझाए गए एजेंडे को ईमेल करें। यह लिखकर आपकी सोच को समझाता है और व्यवसायी को अपने सत्र के लिए तैयार करने में मदद करता है। बेशक, यदि वह एक विकल्प सुझाता है, तो इसका विचार करें, हालांकि आम तौर पर आपको अंतिम कहने चाहिए।

सत्रों में

सराहनात्मक रहें यह भूलना आसान है कि चिकित्सक भी लोग हैं, और जब तक हम अपने सभी ग्राहकों के साथ सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करते हैं, तो हम उन ग्राहकों के लिए अतिरिक्त मील जाने की अधिक संभावना है जो हमें पसंद हैं। इसलिए, अपनी ओर से अपने प्रयासों के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें

ईमानदारी से रहें और ईमानदारी के लिए पूछें

  • प्रैक्टिशनर पाठकों को दिमाग नहीं रखते हैं यदि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं, तो यह एक कुशल, सहज ज्ञानिक व्यवसायिक भी हो सकता है, जो मूलभूत मुद्दे पर पहुंचने के लिए लंबा समय ले सकता है।
  • इसके विपरीत, व्यवसायी से पूछें कि वह आपके साथ ईमानदार है: यदि वह आपके बारे में एक महत्वपूर्ण नकारात्मक मानते हैं, भले ही आप सुनना मुश्किल हो, तो कहें कि आप इसे सुनना चाहते हैं। बेशक, व्यवसायी हमेशा सही नहीं होता है, इसलिए यदि वह कुछ कहता है जो गलत, समझदारी से कहता है, तो ऐसा कहें।
  • अगर व्यवसायी आपको कुछ ऐसा कर रहा है जो आपको महसूस कर रहा है तो उपयोगी नहीं है -उदाहरण के लिए, बहुत कठिन या मुश्किल नहीं है, बहुत बौद्धिक या बहुत भावुक-भोलापन, बहुत व्यावहारिक या व्यावहारिक नहीं है, कुशलतापूर्वक प्रतिक्रिया दें अधिकांश चिकित्सक ग्राहक की जरूरतों को पूरा करने के लिए फ्लेक्स के लिए उत्सुक हैं या कम से कम यह बताने का मौका दिया जाता है कि वह क्या कर रहा है / वह क्या कर रहा है।

नोट्स लें और / या सत्र रिकॉर्ड करें लोग जो सत्रों में चलते हैं, उनके बारे में बहुत कुछ भूल जाते हैं मैं सभी सत्रों को रिकॉर्ड करता हूं और अपने ग्राहकों से आग्रह करता हूं, एक दिन के भीतर, एमपी 3 को सुनो और नोट्स ले लीजिए इस तरह वे तुरंत सत्र के पूर्ण लाभ प्राप्त करते हैं। उन ग्राहकों को व्यवस्थित करना जो हमारे अगले सत्र के एक दिन पहले बहुत देर तक याद नहीं होने तक सुनने की प्रतीक्षा करते हैं।

सवाल पूछो। वास्तव में कोई गूंगा सवाल नहीं हैं। यदि कोई प्रश्न आपके दिमाग में फ़ैसला करता है, तो उत्तर प्राप्त करने के लिए आमतौर पर सत्र में क्या हो रहा है इसके बारे में प्राथमिकता लेनी चाहिए

होमवर्क के लिए पूछें अगर व्यवसायी होमवर्क को नियत नहीं करता है, तो इसके लिए पूछें या एक असाइनमेंट प्रस्तावित करें। आप केवल अपने सप्ताह के एक छोटे से अंश सत्र में हैं आपको सत्र में उत्पन्न विचारों को बाहर करने की कोशिश करनी चाहिए, संभव निर्देशों पर शोध करना, लॉग रखना, इत्यादि।

सत्रों के बीच

अपने आप को पूरी तरह से उस होमवर्क को करने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए प्यार, नहीं perfunctorily लेकिन उत्साह के साथ यह आपकी अधिकांश परामर्श, कोचिंग, या थेरेपी प्राप्त करने की कुंजी हो सकती है

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