आघात के प्रभाव से वसूली इम्यून नहीं है

हर सितंबर, राष्ट्रीय रिकवरी महीने मानसिक (व्यवहार) और मादक द्रव्यों के विकारों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और समझने के लिए समर्पित है और जो लोग ठीक हो चुके हैं उन्हें मनाते हैं। पदार्थ दुरुपयोग और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (एसएएमएचएसए) द्वारा प्रायोजित, रिकवरी महीने के लिए उपकरण और संसाधन www.recoverymonth.gov पर उपलब्ध हैं। यह लेख उस ज्ञान आधार से खींचता है

ट्रामा बचे राष्ट्रीय रिकवरी महीने टूलकिट (एनआरएमटी) में उल्लिखित चार विशेष आबादी में से एक है।

SAMHSA.com
स्रोत: SAMHSA.com

नैदानिक ​​मनोचिकित्सक के रूप में मेरा काम मुझे समझने के लिए प्रेरित किया है कि आघात में वसूली योग्य पदार्थ के दुरुपयोग और व्यवहार संबंधी स्वास्थ्य विकारों के शेरों के हिस्से का कारण हो सकता है।

मैं इसी संदर्भ में "मानसिक स्वास्थ्य" के बजाय शब्द "व्यवहारिक स्वास्थ्य" पसंद करता हूं, उसी कारण एलाना प्रेमक सैंडलर, एलसीएसडब्लू, एम एच एच ने अपने 28 अक्तूबर 2009 मनोविज्ञान टुडे में "आशा को बढ़ावा देना, आत्महत्या को रोकना" की रूपरेखा:

– "यह समावेशी होने का एक तरीका है व्यवहारिक स्वास्थ्य में मानसिक स्वास्थ्य जैसे अवसाद या चिंता जैसी रोकथाम या हस्तक्षेप के न केवल अच्छे तरीकों को बढ़ावा देने के तरीकों को शामिल किया गया है, बल्कि यह पदार्थ के दुरुपयोग या अन्य व्यसनों को रोकने या हस्तक्षेप करने के उद्देश्य के रूप में भी नहीं है। "

– शायद "मानसिक स्वास्थ्य" की तुलना में शब्द "व्यवहारिक स्वास्थ्य" कम लांछित है, इसलिए एक दयालु, सौहार्दपूर्ण नाम दरवाजे खोलता है जो अन्यथा लोगों के लिए बंद रहेंगे।

-शोधक पहचान का एक पहलू है जिसे बदला जा सकता है, इसलिए "व्यवहारिक स्वास्थ्य" उन लोगों के लिए एक अधिक आशावादी अवधारणा हो सकती है जो मानसिक बीमारी या लत का अनुभव करते हैं और शायद यह महसूस हो सकता है कि ये बीमारियां उनके जीवन का स्थायी हिस्सा हैं। "

एनआरएमटी से लिया गया, "ट्रामा को एक घटना या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो शारीरिक या भावनात्मक रूप से हानिकारक या जीवन की धमकी दे रहे हैं, और जो किसी व्यक्ति की मानसिक, शारीरिक, सामाजिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक पर स्थायी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है हाल चाल।"

यद्यपि उपरोक्त मापदंडों के आधार पर, निम्नलिखित कारणों की सूची में शामिल नहीं हैं, यहां तक ​​कि सावधानी भी एक दर्दनाक घटना के रूप में अर्हता प्राप्त कर सकती है, क्योंकि अवसाद और चिंता के कारण कभी-कभी देखभाल करने वाली कोई समस्या होती है। निश्चित रूप से एक परिवार के सदस्य की देखभाल जो एक दर्दनाक घटना को जन्म दे, एक असामान्य परिस्थिति नहीं, एक देखभालकर्ता की क्षमता और गुणवत्ता की देखभाल प्रदान करने की इच्छा को प्रभावित कर सकता है। अनुपचारित आघात से देखभाल करनेवाले को स्री को दंडित करने का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी दुर्व्यवहार हो सकता है। दूसरी तरफ, इस गतिशील गति के साथ बंद, उपचार और क्षमा भी हो सकता है

नेशनल रिकवरी महीने टूलकिट के मुताबिक, 61 प्रतिशत पुरुष और 51 प्रतिशत महिलाओं ने शारीरिक और यौन दुर्व्यवहार, उपेक्षा, बदमाशी, सामुदायिक हिंसा, युद्ध और आतंक के कृत्यों सहित कम से कम एक जीवनकाल के दर्दनाक घटना के लिए जोखिम का खुलासा किया। इसके अतिरिक्त, अमेरिकी आबादी के लगभग दो-तिहाई लोगों ने 18 वर्ष की आयु से पहले कम से कम एक व्यक्तिगत दर्दनाक घटना का सामना किया, और चार बच्चों में से एक अपने जीवन काल के दौरान कम से कम एक परिवार के हिंसा के रूप में सामने आये।

आघात व्यक्तियों को उम्र, लिंग, सामाजिक आर्थिक स्थिति, जाति, जातीयता या यौन अभिविन्यास के बावजूद प्रभावित कर सकता है। ट्रॉमा भी समुदायों को प्रभावित कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, एक प्राकृतिक आपदा या हिंसा के कार्य के माध्यम से।

दर्दनाक घटनाओं के लिए प्रतिक्रियाएं भिन्न हो सकती हैं, और तुरंत या समय के साथ प्रदर्शित हो सकती हैं ट्रामा बचे लोगों को तनाव, डर, और क्रोध, भविष्य के बारे में निराशा, दूसरों के बारे में चिंताओं की कमी या फैसलों का सामना करना, परेशान महसूस करना और आसानी से चौंका देने, या सपने और यादों या फ़्लैश बैक को परेशान करने का अनुभव हो सकता है।

कुछ लोग अस्वास्थ्यकर व्यवहार को बदल सकते हैं और आघात और इसके प्रभाव से निपटने के प्रयास में शराब या ड्रग्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। पोस्ट-ट्रॉमाटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से पीड़ित लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है, उदाहरण के लिए, पदार्थ का उपयोग विकारों को विकसित करने के लिए मानसिक और / या पदार्थ के उपयोग के विकारों वाले लोगों के लिए, आघात की अनदेखी करके वसूली में बाधा आ सकती है और खराब शारीरिक स्वास्थ्य भी हो सकती है।

समर्थन

लचीलापन वापस उछाल, प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने और कठिन परिस्थितियों में सहने की क्षमता है – ज्यादातर लोग एक दर्दनाक घटना के बाद लचीलापन दिखाएंगे। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, वसूली की यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है और यह भी उनके परिवारों और प्रियजनों को प्रभावित कर सकती है। जब कोई जीवित व्यक्ति नशीली दवाओं या अल्कोहल का उपयोग करने के लिए अस्वास्थ्यकर से मुकाबला करने की रणनीतियों में बदल जाता है, तो ये समस्याएं बढ़ सकती हैं।

ट्रॉमा और केयरगिवेयर सहायता समूह अधिकांश बड़े शहरों और कुछ बाहरी क्षेत्रों में उपलब्ध हैं। अन्य सहायक संसाधन कोडपेन्डेंट्स बेनामी (सीओडीए), एसीए (अल्कोहल के प्रौढ़ बच्चे) और अल-ऐन बैठकें हैं।

जैसे-जैसे परिवार के सदस्य भावनाओं को समायोजित करते हैं और वसूली में किसी के लिए देखभाल करने पर जोर देते हैं, कुछ बेहतरीन समर्थन अक्सर ऐसे अन्य लोगों से होते हैं जो समान परिस्थितियों में थे या थे। ट्रामा बचे और उनके परिवार अपने अनुभवों को साझा कर सकते हैं, साथ ही http://www.recoverymonth.gov/personal-stories पर आशा और लचीलेपन की अन्य कहानियों को पढ़ सकते हैं।