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पुरुषों को बेबी ब्लूज़ भी मिलता है

अधिकांश माताओं को कुछ बच्चे के ब्लूज़ का अनुभव होता है और लगभग एक चौथाई जन्म से पहले या बाद में अवसाद में आते हैं। लेकिन कुछ लोगों को पता है कि प्रसवोत्तर अवसाद भी पिता को प्रभावित कर सकता है

नए जीवन का एक प्यारा बंडल आपके घर में आता है – और आप दुखी हैं ऐसे कैसे हो सकता है?

यह स्वीकार करना मुश्किल है – लेकिन इतना समझना मुश्किल नहीं है नए माता पिता बिना सो जाओ और अपने जीवन में एक विशेष बदलाव का सामना करते हैं, खासकर पहले बच्चे के साथ। वे हार्मोनल परिवर्तनों का भी अनुभव करते हैं जो मूड और ऊर्जा में विनाशकारी गिरावट का कारण बन सकते हैं।

पुरुष प्रसवोत्तर अवसाद बहुत आम हो सकता है कितना आम स्पष्ट नहीं है क्योंकि अध्ययन ने समस्या को परिभाषित करने के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया है। नई डैड में अवसाद की रिपोर्ट की गई दर 1 प्रतिशत से 25 प्रतिशत तक होती है। 2010 में, मेटा-विश्लेषण ने कुल 28,000 से अधिक पिता के 43 अध्ययनों की समीक्षा की और निष्कर्ष निकाला कि, संयुक्त राज्य में 14 प्रतिशत अपने साथी की गर्भावस्था के पहले त्रिमितीय और बच्चे के पहले जन्मदिन के बीच कभी-कभी अवसाद से पीड़ित थे।

पुरुष प्रसवोत्तर अवसाद के मूल्य जन्म के तीन से छह महीनों में 25.6 प्रतिशत पर पहुंच गए। नौ महीने में, न्यूजीलैंड में 3,500 से अधिक नए पिता के 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि चार प्रतिशत से अधिक बेहद उदास थे।

यह कहना अजीब लग सकता है कि पुरुष हार्मोनल परिवर्तन अनुभव करते हैं; आखिरकार, उन्होंने जन्म नहीं दिया है। लेकिन हमारे शरीर हमारे परिस्थितियों का जवाब देते हैं मॉर्मोसेट बंदरों पर 2006 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने नए पिताजी में मस्तिष्क में हार्मोन वसोप्रेसीन के लिए रिसेप्टर्स में तेजी से वृद्धि देखी। वासोप्रसिन एक पुरुष बंधन रासायनिक है इसमें कुछ सबूत भी हैं कि पार्टनर की गर्भावस्था के दौरान पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर घटता है मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में, कम टेस्टोस्टेरोन अवसाद के साथ जुड़ा हुआ है और बूंद के कारण युवा पुरुषों को प्रभावित किया जा सकता है।

अगर पुरुष निराश हो, तो पुरुष सबसे कमजोर होते हैं, और उन्हें बाहर से मदद की ज़रूरत है, क्योंकि उसके लिए कदम उठाना और माँ का समर्थन करना कठिन होगा। पुरुषों में प्रसवोत्तर अवसाद भी पुरुषों की संभावना है जो अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं या बेरोजगार हैं पुरुषों के खतरे में हैं, यदि दंपति कई संघर्षों का सामना करते हैं या अलग होते हैं बच्चे के लिंग में अप्रत्याशित गर्भावस्था या निराशा कारक हो सकती है।

पुरुष आमतौर पर एक बच्चे को उठाने की लागत के बारे में चिंतित होते हैं या डरते हैं कि उनकी पत्नियां उन में दिलचस्पी खो देती हैं, क्योंकि बच्चों की देखभाल के दिन और काम उनके जीवन भर लेते हैं।

उदास महिलाओं की तरह, पुरुष दुखी हो सकते हैं और वापस ले जा सकते हैं। पुरुषों को भी चिड़चिड़ा, शत्रुतापूर्ण, और आक्रामक बनने की अधिक संभावना है। या वे अजीब तरह से अलग हो सकते हैं वे कम से कम मदद ले सकते हैं या यह महसूस कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, और बच्चे की देखभाल करने और माता की सहायता करने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर सकते हैं।

लेकिन मदद की तलाश करना महत्वपूर्ण है माताओं की तरह, पिता को यह समझने की ज़रूरत है कि उनकी हालत का इलाज स्वार्थी या आत्म-स्वार्थी नहीं है – यह माता, नए बच्चे, और किसी भी भाई-बहन की भलाई के लिए आवश्यक है। जब माता-पिता उदास होते हैं, तो छोटे बच्चे प्रभाव को महसूस करेंगे; उदास माता-पिता, उदाहरण के लिए, अपने बच्चों से बात करने, उनके लिए गाना, या कहानियों को पढ़ने की कम संभावनाएं हैं। जब पिता निराश होते हैं और शिशुओं से बाहर निकल जाते हैं, तो 24 महीने से बच्चों के बच्चों की तुलना में बच्चों की छोटी शब्दावली होती है। निराश Dads भी एक वर्षीय बच्चों को भी तेज करने की संभावना है एक अध्ययन ने बच्चों में विशेष रूप से लड़कों, तीन और आधा उम्र में, और सात साल की उम्र में एक मनोवैज्ञानिक निदान के लिए पुरुष प्रसवोत्तर अवसाद से व्यवहार संबंधी समस्याओं का अध्ययन किया।

एक नए पिता से ये प्रश्न पूछें:

क्या आपने भूख को खो दिया है या हर समय भूखा हो गया है?
क्या आप अधिक पीने या दवाओं का उपयोग कर रहे हैं?
क्या आपको अधिक दर्द और दर्द है?
क्या आप सामाजिक गतिविधियों से हटना चाहते हैं?
क्या आपको फंस लगता है? गुस्सा? भविष्य के बारे में निराशा?
क्या यह आपके दिमाग को पार करता है कि आपके बच्चे और आपके बच्चे की मां आपके मुकाबले एक बेहतर इंसान के लायक हैं या आपके बिना बेहतर होगा?

पुरुष प्रसवोत्तर अवसाद के लिए इलाज अवसाद के लिए उपचार की सीमा शामिल कर सकते हैं: दवा, बात चिकित्सा, और अधिक व्यायाम और आहार में परिवर्तन। नींद और व्यायाम पर पकड़ने के लिए आपको अधिक चाइल्डकैअर सहायता की आवश्यकता हो सकती है

इस कहानी का एक संस्करण आपकी देखभाल हर जगह पर दिखाई दिया।