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मस्तिष्क व्यायाम: क्या वे काम करते हैं? (अध्याय 4)

यह कहना सुरक्षित है कि मानसिक फिटनेस ने कुटीर से पूर्ण विकसित उद्योग तक स्थिति में स्नातक किया है। यह तेजी से उगाया जाता है, और बहुत अधिक निरीक्षण किए बिना।

कोई भी आपके शहर में जा सकता है और एक मस्तिष्क "जिम" सेट कर सकता है, जैसा कि कोई भी इंटरनेट पर एक मानसिक फिटनेस "क्लब" स्थापित कर सकता है, और सत्यापित करने के लिए कोई भी नहीं है "केवल दस वर्षों में अपनी याद में सात साल तक खो दें सत्र "दावा करते हैं जो अक्सर उनके साथ आते हैं अब तक कोई उद्योग मानक नहीं है, और कोई वॉचडॉग समूह नहीं है।
यह कोई समस्या नहीं है अगर आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं कि आपके द्वारा किए गए अभ्यासों के पीछे कोई विज्ञान है या यदि आपको खुशी देने और आपको लगता है कि आप अपने जीवन का प्रभार ले रहे हैं, तो इससे गहरा प्रभाव पड़ रहा है। मेरे आइपॉड पर खेल है जो मनोरंजन कर रहे हैं और मेरे दिमाग को फैलाने लगते हैं, लेकिन मैं कोई भ्रम नहीं कर रहा हूँ, उदाहरण के लिए, मुझे एक मानक मेमोरी टेस्ट पर मेरा स्कोर बढ़ाने या अधिक महत्वपूर्ण, मुझे घर भूरे बाजार से चीनी और बीट्स
एक तरह से कंपनियां इस तथ्य के आसपास आती हैं कि उनके उत्पादों को कठोर, निष्पक्ष विज्ञान से समर्थन नहीं दिया जाता है, वे एक वैज्ञानिक सलाहकार बोर्ड को इकट्ठा करते हैं, जैसे कि उनके मास्टहेड पर डॉक्टरेट या मेडिकल डिग्री वाले लोग स्वतः प्रामाणिकता प्रदान करते हैं। कैवैट एपटेटर
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, मैं माइ मस्तिष्क ट्रेनर नामक एक वेबसाइट के प्रशंसक हूं, जिसमें बहुत सारे व्यायाम शामिल हैं I अनैतिक-और यह मुख्य शब्द है- लोग कहते हैं कि इन अभ्यासों से उन्हें "तेज" बना दिया जाता है। यह सच हो सकता है या नहीं, और पता करने का कोई तरीका नहीं है, और यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि, सटीक, तेज अर्थ क्या है। साइट पर एक अध्ययन के संदर्भ में पांच साल किया जाता है, जिसे टेक्सास में डीएलओएस मन-बॉडी संस्थान कहा जाता है। सभी में पचास विषयों, 44-48 वर्ष, कुछ नियंत्रण समूह को सौंपा गया, दूसरों को एमबीटी अभ्यास के 21 सत्र करने के लिए। उनके IQ को आभासी ज्ञान सॉफ्टवेयर नामक कुछ का उपयोग करके परीक्षण किया गया था। शोधकर्ता के अनुसार, डॉ। मार्शल वोरीस, जो मस्तिष्क के अभ्यास कर रहे थे IQ में नौ-अंकों की बढ़ोतरी हुई थी, जबकि नियंत्रण समूह की 1 प्रतिशत वृद्धि हुई थी।
यह एक प्रभावशाली परिणाम है, जब तक आप अपने खुद के बुद्धि के एक कोने को इसे सॉर्ट करने के लिए समर्पित नहीं करते। कुल पचास प्रतिभागी थे, और यह स्पष्ट नहीं था कि कितने नियंत्रण थे और कितने व्यायाम थे जो कुछ भी टूटना है, वह संख्या शायद ही बहुत व्यापक रूप से लागू होने वाले अनुमानों को आकर्षित करने के लिए बहुत छोटा है। लेकिन, नमूना ही अधिक महत्वपूर्ण है: पचास विषय 44 और 48 वर्ष के बीच हैं, जो कि शायद ही यादृच्छिक नमूना है। पर्याप्त कथन।
यह कहना नहीं है कि मस्तिष्क प्रशिक्षकों ने काम नहीं किया, बस उन उपायों के लिए जो उन्हें आपको बेचने के लिए उपयोग किया जाता है, वे अक्सर संतोषजनक से कम होते हैं। एक सवाल यह है कि आपको अपनी नकदी को कम करने से पहले खुद से पूछना पड़ता है "मैं इससे क्या हासिल करना चाहता हूं।" अगर आप किसी परीक्षा के लिए अपना स्कोर बढ़ाने की उम्मीद कर रहे हैं तो यह एक बात है। यदि आप घर में ब्राउन शुगर और बीट्स लेना चाहते हैं, तो यह दूसरा है।