"नशे में लिखो, सोबेर को संपादित करें; पेपर पढ़ते हुए कॉफी पी लो; बिल्ली को देखो।"

खुशी की साक्षात्कार: लैरी स्मिथ

कुछ महीने पहले जब मैं एसएक्सएसडब्ल्यू इंटरएक्टिव कॉन्फ्रेंस में था, तो मैंने लैरी स्मिथ से मुलाकात की। वह स्मिथ पत्रिका के संपादक हैं – "हर कोई एक कहानी है तुम्हारा क्या है? "यह पागल शानदार छह-वर्ड मेमोरी प्रोजेक्ट का घर है – और सभी प्रकार के भावुक, निजी कहानी कहने के लिए एक जगह है।

मुझे लैरी से मिलकर बहुत प्रसन्नता हुई थी, क्योंकि मैं छह-शब्द संस्मरण रूप का ऐसा प्रशंसक हूं। उन्हें पढ़ना खतरनाक व्यसनी है एक खुशी परियोजना शुरू करने वाले व्यक्ति के लिए यह एक अच्छा तरीका है: "Shoulda Coulda। Woulda। Shall। कर सकते हैं। विल "हाँ! मैं सुनना चाहता था कि लैरी को खुशी के विषय पर क्या कहना था।

एक साधारण गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?
दिन में कॉफी का पहला कप खाने के लिए पर्याप्त समय लेने के लिए, बिस्तर पर बैठे हुए, शायद रविवार के न्यूयॉर्क टाइम्स के कुछ भाग को पढ़ना (और यह गुरुवार हो सकता है और मैं अभी भी पिछले हफ्ते के कागज़ात पढ़ रहा हूं), पढ़ना चाहता हूं। और रेडियो सुनना, आदर्श रूप में बिस्तर पर एक बिल्ली के साथ यहां तक ​​कि सिर्फ 20 सौ मिनट के लिए भी यह मेरे दिन के बाकी के रंग को बदल सकता है।

क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था जब आप 18 साल के थे?
कोई खत्म लाइन नहीं है

क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?
बेंजामिन फ्रैंकलिन की पागलपन की प्रसिद्ध परिभाषा को भूलना: "एक ही बात करना और अधिक करना और विभिन्न परिणामों की अपेक्षा करना।"

क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को "बीट ग्रेचन" को याद दिलाता हूं।)
हां, लिखने के लिए मेरा आदर्श वाक्य (जो मेरे दैनिक अस्तित्व और अपनी खुशी का एक बड़ा हिस्सा है), मुझे लगता है कि जीवन के लिए भी लागू होता है: "नशे में लिखो, संयम को संपादित करें।" ऐसा नहीं है कि आप वास्तव में नशे में होना चाहिए (नारी लेखक अन्य बातों के अलावा, एक मूर्खतापूर्ण, पुरातन विचार है), परन्तु आपको यह शब्द नीचे ही मिलना चाहिए कि आप छह अक्षर या 60,000 में एक पत्र, काम की रिपोर्ट या आपके जीवन की कहानी लिख रहे हैं या नहीं। शब्दों को रखो, उन पर घबराओ मत, बस effusively उन्हें पेज पर नीचे गिर फिर दूर कदम – एक घंटे, एक दिन, एक सप्ताह, आपको जो भी ज़रूरत है और फिर संपादित करें। पागल की तरह संपादित करें शब्दों और अपने आप पर कड़ी मेहनत करें और इसे बेहतर बनाएं और जब आपको लगता है कि आप समाप्त कर चुके हैं, तो इसे एक बार संपादित करें

यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)
त्वरित तय करने के लिए, संगीत मेरे मूड को बदलने का सबसे तत्काल और प्रभावशाली तरीका है- कुछ "अप" और द फ्लेमिंग होंप्स जैसे ट्रिपी; बॉब डाइलन के अधिक एंटीमिक सामग्री वास्तव में अच्छी तरह से काम करती हैं

जब मैं गड़बड़ हो रहा हूं – जब मैं पहली बार सुबह-सुबह जागता हूं-मेरी पत्नी जानता है कि मुझे एक अंधेरी जगह से कैसे बाहर निकालना है जिससे मुझे दो कारणों से प्रसन्नता हो: 1) वह जानता है मेरी टिक्स और ट्रिगर्स, और आमतौर पर अनुमान लगा सकता है कि क्या गलती है और फिर मेरे मनोदशा को कैसे जाना चाहिए; 2) यहां तक ​​कि अगर वह हमेशा सफल नहीं होती है, तो वास्तव में यह तथ्य है कि कोई ऐसे व्यक्ति है जो वास्तव में # 1 कर रहा है मुझे बहुत भाग्यशाली महसूस करता है, और वास्तव में, खुश है

क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?
"सिया, वाना, काना" भीड़ उनकी खुशी से रोकता है अफसोस एक बेकार, बेकार, काउंटर उत्पादक लग रहा है। हम सभी इसे करते हैं, और हम सभी को बेहतर जानते हैं। लेकिन जब मैं देखता हूं, सुनता हूं, और मुझे दूसरों से आने वाली अफसोस की बात भी महसूस करती हूं, जो मुझे नीचे लाती है। और मुझे उनके लिए और उनके आसपास के लोगों के लिए बुरा लगता है। हर कोई खो देता है

क्या आपको कभी आश्चर्य हुआ है कि आप जिस चीज से आशा करते थे, वह आपको बहुत खुश कर देगा, या इसके विपरीत?
अगर 13 साल पहले, किसी ने, मेरी बहनें की तरह, कहते हैं, "चाचा लैरी!" मेरे तीन भतीजे के मुंह से आने वाले एक शब्द और एक भतीजी मुझे खुशी से भरे हुए थे, मुझे समझ नहीं आती वह क्या मतलब था अब मैं करता हूँ। और मेरी बिल्ली की पूंछ का पीछा करना बुरा नहीं है, या तो

* छोटे विचारों में बड़े विचारों को पैक करने की बात करते हुए, मैंने बैयन्ड ब्लू फेम के थेरेसी बोर्कार्ड की नवीनतम पुस्तक को पढ़ना समाप्त कर दिया। पॉकेट थेरेपिस्ट में: एक भावनात्मक जीवन रक्षा किट, सिर्फ एक या दो पृष्ठों में, थेरेसे "उनको किसी भी तरह से प्यार करते हैं," जैसे बड़े विषयों का पता लगाने में सफल होती है, "कुछ प्रशिक्षण पहियों पर रखो," "अपनी गलतियों का जश्न मनाएं," "इसे प्रस्ताव दें" और "किसी बड़ी समस्या के साथ किसी को ढूँढें।"

* यदि आप सुपर-फैन के रूप में स्वयंसेवक बनना चाहते हैं, और समय-समय पर मेरी सहायता कर सकते हैं, तो आप यहां साइन अप कर सकते हैं या मुझे ग्रीबिन [एट] ग्रेटेनब्रुबिन [। कॉम] पर ईमेल कर सकते हैं। धन्यवाद! सुपर प्रशंसक एक बड़ी मदद कर रहे हैं; मैं इसकी सराहना करता हूं

  • प्यार लत को जीत जाएगा?
  • शब्द-mentum
  • क्या आपका बच्चा एक मानसिक विकार है?
  • गलत बातों के बारे में चिंतित
  • एक आध्यात्मिक खोज
  • क्यों गंभीर कथा पढ़ना आपका मन और आत्मा का विस्तार
  • रॉबर्ट सल्वीत पर काबाला और आध्यात्मिक हीलिंग
  • झूठ बोल, हत्या और भ्रामक 911 कॉल
  • अधिक सेक्स क्या आप वास्तव में खुश कर देगा?
  • हम आपको प्रतिस्थापित करेंगे
  • परिवार कैसे बनता है
  • खुशी के बारे में लत है?
  • अवांछित सलाह
  • शारीरिक शर्म आनी चाहिए
  • अच्छा इरादों: क्या वे बात करते हैं?
  • विवाह का अड़चन
  • चलना मृत डर: मस्तिष्क परजीवी हमें लाश बना सकते हैं?
  • वेलेंटाइन डे, लवचेंडेंसी और कंबोडियन ट्रामा
  • जीवन और मौत में हजारों तरीकों
  • कैसे सफलता के लिए सड़क पर 7 आम गलतियाँ से बचें
  • प्रोफ़ाइल चित्र चयन के मनोविज्ञान
  • एक बरामद अंतर्दृष्टि Junky के इकबालिया
  • जब एक प्रेमपूर्ण शब्द एक तर्क को खराब करता है
  • मैं बोर हूँ, इसलिए मैं खा लो
  • समलैंगिक, पुरानी और डेटिंग
  • नहीं, नहीं, नहीं, मैं तुम्हें प्यार करता हूँ
  • प्रामाणिकता तक पहुंच
  • आप अपने पति का एक नाजी कैसे नोटिस नहीं करते?
  • व्यवहारवाद की व्याख्या: ऑपरेंट एंड क्लासिकल कंडीशनिंग
  • ये सिर्फ एफ ** राजसी ग्रेट है: यदि "एफ ** राजा" एक विशेषण है, तो विज्ञापन क्या है?
  • वह मुझे प्यार करता है वह मुझे प्यार नहीं करता
  • क्यों मैं जंग की लाल किताब पढ़ने के लिए चारों ओर नहीं मिल गया है
  • क्या आप अपने आप को नहीं कह रहे हैं अपने जीवन को नष्ट कर सकते हैं
  • चरित्र के मनोचिकित्सा पर रॉबर्ट बेरेज़िन
  • मातृत्व अपराध मिला?
  • जब अच्छा नहीं होगा
  • Intereting Posts
    9 कारणों से आपको एक निजी आदर्श वाक्य चाहिए Hygge यहाँ है और यह एक अच्छी बात है रिलेशनल मॉडेल्स थ्योरी: बिजनेस और मैत्री, और ओह मेरे प्यार! दुनिया का सबसे महंगा धूप का चश्मा लेकिन मुझे पता है कि! क्या एग्रेसन वास्तव में हिंसक वीडियो गेम से जुड़ा है? क्रॉसओवर फिक्शन माता-पिता और किशोरों को बात कर रहे हैं हम बच्चों को आइंस्टीन बनना चाहते हैं? शांत रहकर अपने परिवार को बचाना गैर-पारंपरिक लत सेवाओं यह काम कैसे खोना (या सहेजें) आपकी नौकरी मनोचिकित्सक चरणों: व्यक्तित्व का फ्रायड का सिद्धांत हम सोचते हैं कि हम क्यों ज्यादा गंध महसूस करते हैं आपको विफलता का डर क्यों होना चाहिए ग्रेट फादर से श्रद्धांजलि