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बच्चों को भयावह घटनाओं को समझने में सहायता करना

लियोन हॉफ़मैन, एमडी द्वारा

CC0 Public Domain
स्रोत: सीसी0 पब्लिक डोमेन

मैनचेस्टर, इंग्लैंड में हाल ही में हुए आतंकवादी बमबारी जैसे भयानक घटनाओं के बारे में सीखने से बच्चों को पूरी तरह से ढंकना असंभव है। इन भयावह घटनाओं के व्यापक और दोहरावदार समाचार कवरेज, विशेष रूप से केबल समाचार कार्यक्रमों पर, हमारे आईपैड और सेलफोन पर समाचारों की झलक आती है, और सोशल मीडिया पर उन्हें पूरी तरह से बचने में असंभव बना देता है सामान्य तौर पर, बच्चों, विशेष रूप से छोटे बच्चों को टीवी और मोबाइल स्क्रीन पर इन घटनाओं को देखने से बचने के लिए जितना संभव हो उतना बीमा कराया जाना चाहिए।

फिर भी, अनिवार्य रूप से, वे दोस्तों और अन्य वयस्कों से ऐसी घटनाओं के बारे में सीखेंगे। जैसे-जैसे वे सुनते हैं, वे भ्रम और गलत व्याख्याएं बहुत ही आम हैं।

माता-पिता बच्चे के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं उनके कामों में से एक यह है कि बच्चे को दुनिया को सबसे अच्छा समझने में मदद करनी चाहिए और जितना संभव हो उतना सुरक्षित महसूस करने का प्रयास करना चाहिए। हम अपने बच्चों से इन घटनाओं के बारे में कैसे बात कर सकते हैं? जब हम खबरें डरावनी घटनाओं से भर जाती हैं तो हम इन दिनों के दौरान उनकी मदद कैसे कर सकते हैं?

जब डरावनी घटनाएं होती हैं, तो माता-पिता को पहले अपने डर और चिंताओं का सामना करना चाहिए। जो बच्चे अपने माता-पिता को तनाव से जूझते देखते हैं, वे माता-पिता के मनोबल को महसूस कर सकते हैं और संभावित आघात से अधिक प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं। ऐसा करने के लिए माता-पिता अपनी स्वयं की भावनाओं से संपर्क करने में सक्षम होना चाहिए।

अनुसंधान

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जब माता-पिता स्वयं में भावनाओं का पता लगाने में सक्षम नहीं हैं, तो वे अपने व्यथित बच्चों को अनुकूली सहायता देने की संभावना नहीं रखते। इससे समझा जा सकता है कि चिंता के मुद्दों वाले बच्चों के माता-पिता, जो अतिरंजित हैं और जो चिंताजनक उत्तेजना के हालात का सामना करते हैं, से बचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

यह दिखाया गया था कि माता-पिता स्वयं की भावना को विभिन्न भावनाओं के साथ स्वीकार करते हैं, जैसे कि चिंता, उदासी और क्रोध जैसी नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ यह स्वयं के लिए सबसे अधिक मूल्यवान है। जब कोई अभिभावक दर्दनाक भावनाओं को पेश कर सकता है, तो वे अपने बच्चों को अधिक सहायक प्रतिक्रियाओं के साथ मदद कर सकते हैं। यदि माता-पिता खुद से अभिभूत हो जाते हैं तो वे अति-सुरक्षात्मक और दमखम हो सकते हैं, वे अपने बच्चों की भावनाओं को नहीं सुन सकते हैं और इस तरह उनके बच्चे को शांत करने और आराम करने में असमर्थ हैं।

संक्षेप में, माता-पिता सभी उम्र के बच्चों के लिए आदर्श हैं। वे क्या कर सकते हैं?

बंद करो, देखो और सुनो

यह याद रखना आसान तरीका है कि अपने बच्चे से कैसे सहभागिता करें , इसे रोकना, देखना और सुनना है याद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को माता-पिता के रोल मॉडल के रूप में दिखते हैं। इसलिए माता-पिता को शांत रहने और खुद को रोकने, देखने और सुनने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है:

  • जो कुछ भी चल रहा है उसे रोको जैसे ही आप समझते हैं कि आपका बच्चा कुछ कह रहा है, कुछ कर रहा है या किसी असामान्य तरीके से अभिनय करता है।
  • बच्चे की बुरी भावना के कारण के बारे में सुराग के लिए स्थिति को देखो
  • अपने बच्चे के शब्दों और उसकी बुरी भावनाओं की उत्पत्ति के बारे में सुराग के लिए प्रतिक्रियाओं को सुनो

बच्चों को खतरे को कैसे समझा जाता है? :

आप डरावनी घटनाओं के बारे में बच्चों से कैसे बात करते हैं उनकी आयु पर निर्भर होने और जहां वे विकासशील हैं इसे समझने के अपने स्तर पर देखने की कोशिश करें।

  • युवा बच्चों के लिए , वयस्कों, विशेष रूप से उनके माता-पिता, प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया करने और उनका सामना करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। माता-पिता उनके संरक्षक हैं और एक शांत माता पिता आमतौर पर एक शांत बच्चे को जन्म देते हैं उदाहरण के लिए, यदि एक बच्चा अपने घुटने की खाल करता है और माता-पिता शोक से बुओ-बुओ को चूमता है, तो बच्चा जल्दी से सांत्वना देगा।
  • स्कूली उम्र के बच्चे अपने दम पर अधिक काम करते हैं। तनाव के समय के दौरान अपनी सामान्य दिनचर्या जारी रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। इस विकास के चरण में बच्चे संरचना और गतिविधियों का जवाब देते हैं। वे क्या और उनके दोस्त क्या कर सकते हैं पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं, चाहे गतिविधि एक गेम, बोर्ड गेम, वीडियो गेम या उनके स्कूल का काम है। माता-पिता आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि उनके विद्यालय के बच्चों को समाचारों की घटनाओं के बारे में बात करने से वीडियो गेम चलाने में अधिक रुचि है।
  • किशोरावस्था , तनाव के दौरान, 2 तरीकों में से एक में प्रतिक्रिया हो सकती है: वे भी निर्भर या बहुत लापरवाह बन जाते हैं। माता-पिता को जोखिम उठाने के व्यवहार की तलाश में होना चाहिए (उदाहरण के लिए, दवाएं)। उदाहरण के लिए, एक किशोर जिसने एक अप्रिय घटना के बारे में सुना था, वह अपने दोस्तों के साथ पार्टी में गया और पहली बार पीने से बाहर काला हो गया। इसके विपरीत एक किशोरी ने लगातार चिंता की बात करने के लिए बुरी तरह से घटना के बारे में बात की।

सारांश :

सभी बच्चों को खुद, परिवार, रिश्तेदार और हमारे दोस्तों के साथ सबसे ज्यादा चिंतित हैं हमारे बच्चों को देने का सबसे महत्वपूर्ण संदेश यह है कि नकारात्मक घटनाएं हो सकती हैं, लेकिन हम सुरक्षित हैं और हम आपकी रक्षा करना जारी रखेंगे।

माता-पिता को उन्हें परेशान करने या उन्हें नकार देने के बिना अपनी चिंताओं और कल्पनाओं को व्यक्त करने में सहायता करने की आवश्यकता है। "बच्चों की तरह काम करना" बच्चों में आम है जो डर महसूस कर रहे हैं इसे "प्रतिगमन" कहा जाता है और यह इंगित करता है कि बच्चे को उम्मीद से ज्यादा आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है। यदि प्रतिगमन के लक्षण एक पेशेवर से परामर्श करें

माता-पिता को अपने बच्चों की सुनने की जरूरत है: उनके प्रश्न, उनकी चिंताओं, उनकी कल्पनाएं अगर प्रश्न दोहराव से पूछे जाते हैं, तो दोहराए गए आश्वासन की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, यदि कोई बच्चा पीड़ा से भरा हुआ है और हिचकता है, तो माता-पिता को घटनाओं के बारे में चर्चा शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे वे सुनिश्चित हो सकते हैं कि बच्चे ने इस बारे में सुना है।

अंत में, बच्चों को आश्वस्त करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि अधिकारियों ने हमारी सुरक्षा का बीमा करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। किशोरों के साथ, किशोरों के बाद से सुरक्षा सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है, क्योंकि वे वयस्कता के लिए जाते हैं, जो एक "काउंटरफ़ोबिक" तरीके के रूप में जाना जाता है, जैसे कि उन्हें कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।

लेखक के बारे में : डॉ। लियोन हॉफमैन एक मनोचिकित्सक और बाल और किशोरों के मनोचिकित्सक हैं; वयस्क, बच्चे, और किशोर विश्लेषण में प्रशिक्षण और पर्यवेक्षण विश्लेषक, पैसीला मूल बाल केंद्र के निदेशक और NYPSI (न्यूयॉर्क साइकोएनालिटिक सोसाइटी और संस्थान) में पाकेला अनुसंधान केंद्र के सह-निदेशक; पर्वत सिनाई में इकाहन मेडिकल स्कूल में संकाय; मुख्य मनोचिकित्सक, NYC में वेस्ट एंड डे स्कूल; सह-अध्यक्ष, अमेरिकन साइकोएनालिटिक एसोसिएशन के अनुसंधान शिक्षा समिति (कोर) वह मैनुअल फॉर रेगुलेशन-फोकस मनोचिकित्सा के लिए बच्चों को बाह्य व्यवहार (आरएफपी-सी) के साथ: ए साइकोडायमिक अप्राच, टिमोथी राइस और ट्रेसी प्राउट के साथ सह-लिखित।