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एक परिवार के अवकाश से प्रेरित होने की खुशी के लिए 5 टिप्स

मेरा कॉलेज रूममेट एक समर्पित पत्रिका था। उसने एक बार मुझसे कहा, "हर एक बार थोड़ी देर में मेरे पास एक बड़ी अंतर्दृष्टि है, या मेरे जीवन के बारे में एक बड़ी खबर है। बात यह है, जब मैं अपने पत्रिकाओं में वापस देखता हूं, मुझे पता है कि कुछ साल पहले मुझे यही विचार था – लेकिन मैं इसे भूल गया हूं। "

मैं भी यही महसूस करता हूँ; मैंने जो सबक सीखा है उसे याद रखना मुश्किल है इस कारण से, क्योंकि मैं अगले हफ्ते अपने परिवार की छुट्टी पर जा रहा हूं, मैं वापस आ गया कि मैंने पिछले अगस्त की अवकाश में लिखा था।

1. मज़ा खुशी के लिए महत्वपूर्ण है क्या "पूरे परिवार के लिए मजेदार" जैसी कोई चीज है? मुझे ऐसा लगता है, लेकिन मुझे पता चला है कि छुट्टी पर मुझे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि मैं उन चीजों के लिए समय बिताना चाहता हूं जो मुझे मिलती हैं – मेरे मामले में पढ़ने का अर्थ है। कभी-कभी मुझे लगता है, "मैं ऐसे ही एक खूबसूरत दिन पर क्यों झूठ बोल रहा हूं, पढ़ रहा हूं? मुझे समुद्र में चलने / खेलने के लिए जाना चाहिए / टेनिस खेलने के लिए सीखना चाहिए। "लेकिन यह प्रौढ़ता का रहस्य है – सिर्फ इसलिए कि किसी और के लिए कुछ मजेदार है इसका मतलब यह नहीं है कि यह मेरे लिए मजेदार है मुझे पढ़ने के लिए प्यार है, और अब मैं अपने परिवार के अवकाश की वास्तविकताओं को देखते हुए जितना मैं भाग ले सकता हूं उतना पढ़ता हूं। सब के बाद, मैं अभी भी अन्य चीजों के बहुत सारे करते हैं और वयस्कता के उस रहस्य की बात करते हुए, बातचीत सच है:

2. सिर्फ इसलिए कि कुछ मेरे लिए मजेदार नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि किसी और को यह मजेदार नहीं मिलेगा । उदाहरण के लिए, किराने की खरीदारी आखिरकार मुझे यह पता चला कि मेरा पति किराने की दुकान में त्वरित यात्रा करने के लिए प्यार करता है। मैं सूचियों को बनाने और कुशल बनने की कोशिश कर रहा था और पूछना चाहता हूं कि क्या उसे वास्तव में स्टोर में एक और यात्रा करना पड़ता था, जब तक कि मुझे एहसास नहीं हुआ: वह कुछ वस्तुओं के लिए किराने की दुकान में बाइक से प्यार करता है। एक दिन वह चार बार चला गया वह उसके लिए मजेदार है

3. नींद खुशी के लिए महत्वपूर्ण है – जितना अधिक मैं नींद के बारे में सीखता हूं, मैं इस तथ्य से अधिक आश्वस्त हूं। नींद लोगों को चेयरियर महसूस करता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, यह वजन को दूर रखने में भी एक भूमिका निभा सकता है। एक अध्ययन के मुताबिक, बुरी रात की नींद शीर्ष दो कारकों में से एक थी जो लोगों के दैनिक मूड (तंग काम की समय-सीमा के साथ) को परेशान करती थी।

तदनुसार, पिछले कुछ वर्षों में, मैंने और अधिक नींद लेने के लिए एक बड़ा प्रयास किया है – लेकिन इस अवकाश के दौरान, कई रातें थीं जब मुझे दस घंटे नींद मिली हां, मैं 9: 30 बजे सो गया और 7:30 बजे तक सोया, जो मैंने संभवतः संभव नहीं सोचा होगा। इससे मुझे पता चलता है कि मेरे सामान्य दिनचर्या में अभी भी पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है I

4. एक अप्रिय कार्य छुट्टी को अधिक मजेदार बना सकता है । कुछ रोचक अध्ययनों से यह पता चलता है कि किसी सुखद सुखद अनुभव के साथ किसी व्यक्ति के समग्र सुख को तेज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, विज्ञापनों में टी वी देखने और अधिक मज़ा आता है।

पिछले दस महीनों के लिए, मैं अपने परिवार के चित्रों के साथ शटरफ़्लुए से एक फोटो एलबम के आदेश देने के बारे में फटकार कर रहा था, और कार्य वास्तव में मेरे दिमाग पर वजन करना शुरू कर दिया था। इस अवकाश के लिए, मैंने फोटो एलबम को छोड़कर, सभी कामों से एक ब्रेक लेने का निर्णय लिया यह योजना अच्छी तरह से काम करती है मेरी हमेशा की तरह काम नहीं करते हुए मुझे आराम मिलता है, और एक भयानक काम करने से मुझे गुम होने की स्वाभाविक भावना मिलती है – सिवाय इसके कि जब मैंने वास्तव में खुद को किया था। और मैंने यह काम मेरी सूची को पार कर लिया, जो बहुत संतोषजनक था।

5. सभी की खुशी परियोजना अलग है । (यह # 1-2 से संबंधित है।) मैं एक बहुत अच्छा लड़का से मुलाकात की, जिसने मुझे बताया कि उसने एक खेत खरीदने के अपने आजीवन सपने को कैसे पूरा किया, जहां वह कुछ जैविक फसलों के साथ-साथ सूअरों, गायों को भी उठा रहा है, और मुझे विश्वास है , बकरियां वह प्रसन्नता से उगल रहा था क्योंकि उन्होंने बताया कि उन्होंने इसे हर पहलू से कितना प्यार किया था। मैं कुछ चीजों के बारे में सोच सकता हूं जो मुझे अपने जैसे खेत के मुकाबले अधिक दुखी महसूस कर सकेंगे खुशी की परियोजनाएं सिर्फ एक ही नहीं दिखती हैं

एक कम ऊंचा नोट पर, मैं जोड़ूंगा कि यदि आप बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो कभी भी लंबी कार की सवारी के लिए कुछ चीज़ों की नवाची कैंडी पैक करने में दर्द होता है वह, और एक हैरी पॉटर ऑडीओबूक, आपको एक लंबा रास्ता लेगा

* क्या आपने कभी एक किताब की उपशीर्षक से पीड़ा है? (मुझे यकीन है!) किताबों की उपशीर्षक कैसे उत्पन्न करें, इस बारे में प्रकाशक साप्ताहिक , उपशीर्षक- ओ-मेटिक से इस उल्लसित चार्ट को याद मत करो। यह भयानक है क्योंकि यह सच है मार्टिन किह के पास भी एक वेबसाइट है, उपशीर्षक- O-Matic।

* यह शब्द-ऑफ-माउथ डे है, जब मैं धीरे-धीरे प्रोत्साहित करता हूं (या, आप सोच सकते हैं कि, परेशान) आप खुशी के बारे में शब्द फैलाने के लिए परियोजना आप शायद:
– आपकी रुचि के बारे में सोचने वाले किसी व्यक्ति के लिए लिंक को अग्रेषित करें
– ट्विटर पर एक पोस्ट पर लिंक करें (मुझे फ़ॉलो करें @ ग्रेटेकेनबूबिन )
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