आपका मन-शरीर-आत्मा को स्वीकृत करने के 7 तरीके इस वसंत

वसंत ऊर्जा बढ़ने का एक मौसम है यह जागृति जयकार का समय है; प्रकाश, चमक और चमक का समय स्प्रिंग ऊर्जा, सूरज की तरह, चमकदार और विस्फोटक, उत्पादक और बढ़ती जा सकती है।

केबिन बुखार के निर्माण के अधिकांश लोग महसूस करते हैं और फ़ंक्शन से बाहर तोड़ने के लिए तैयार हैं। कई तरह से यह आपको रिबूट करने में मदद कर सकता है और शेष वर्ष के लिए अपना अधिकतम प्रदर्शन बढ़ा सकता है। हम बाहर निकलते हैं और "काम करते हैं" को मजबूत धक्का का इस्तेमाल आपकी मनोदशा को बढ़ाने के लिए और सही समय पर अपनी योजनाओं और सपनों को आगे बढ़ाने के लिए किया जा सकता है, जैसे सही अवसरों के अवसर पैदा होते हैं।

वसंत बुखार थकान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

लेकिन आप ऐसे मोड में नहीं जा सकते जहां आप 24-7 को आगे बढ़ा रहे हैं। स्प्रिंग बुखार अवास्तविक उम्मीदों पैदा कर सकता है अगली चीज जिसे आप जानते हैं कि आप अपने समय से पहले चीजों को पूरा करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। जब हम बीमारी से बाहर निकलते हैं, तो हम ऊर्जा को आगे बढ़ते हैं। जब आप थोड़ी देर के लिए बीमारी से ऊपर उठने के बाद अपनी ऊर्जा फैल जाती हैं, और आप "बस" थोड़ा बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो यह ज़्यादा आसान है और खुद को टायर करना यह सब आपको बिखरे हुए, तनावग्रस्त और थका हुआ महसूस कर सकता है।

फिर भी, वसंत बुखार, बोलने के लिए, इस कारण से हमें इस तरह से सक्रिय करता है। यह हमें उन्हें चलाने के लिए रणनीतियों (पुराने और नए), विचारों और रचनात्मक ऊर्जा के साथ इरादे सक्रिय करने और मैच करने में सहायता करता है। यह आगे का आंदोलन स्वाभाविक और आवश्यक है और इसे निजी परिवर्तन और नए विकास में आग लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। चलो एक नज़र डालते हैं।

अपने स्प्रिंग ऊर्जा का अनुकूलन करें

  1. बाहर अधिक समय व्यतीत करें बहुत सारे चलें अपनी आँखों से प्रकाश की बहुतायत में आपका स्वागत है धीमा और अपनी सांस लेना गहरा। अपने चेहरे पर और अपने दिमाग में मुस्कुराहट करें और महसूस करें कि यह आपके साथ एक साथ शांत और सतर्कता को सक्रिय करने में कैसे मदद करता है।
  2. अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव की छवियों को विज़ुअलाइज़ करें आप अपने बाहरी समय के दौरान इस विज़ुअलाइज़ेशन को शामिल कर सकते हैं या आप घर के अंदर शांत और शांत स्थान पा सकते हैं। सकारात्मक और नए व्यक्तिगत परिवर्तन की छवियों को अपने दिमाग में भर दें जैसे झील पर प्रतिबिंब। किसी से संलग्न न करें या किसी भी विचार में मत डालें बस सुनो और निरीक्षण करें प्रत्येक छवि और आपको उत्पन्न होने वाली भावना संभावित परिवर्तन के लिए इसकी जानकारी प्रदान करती है बाद में, आप इन पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं और उन लोगों के साथ आगे बढ़ने का फैसला कर सकते हैं जिन्हें आप बीज चाहते हैं। याद रखें कि वे सिर्फ छवियां हैं, इसलिए उन्हें भरपूर और प्रेरक बनें।
  3. सकारात्मक रहें। जब आप पंप लगा रहे हैं तो सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। अन्यथा, अपने आप को एक टैल्सपिन में भेजना आसान है। इसकी विडंबना यह है कि आपकी मजबूत भावना नकारात्मक हो जाती है और फिर आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से इस तरह प्रभावित करती है। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पूरे दिन अपने आप को अक्सर याद दिलाएं आइए अगले कुछ गतिविधियों में ऐसा करने के कुछ आसान तरीके देखें।
  4. अपनी जेब में अपने मस्तिष्क की मिठाई जगह ले लीजिए प्राकृतिक दृश्यों की तस्वीरें लेने के लिए अपने आइपॉड या सेलफोन का प्रयोग करें, जिन पर आपको सकारात्मक और शांत प्रभाव पड़ता है बाद में आप व्यक्तिगत रूप से या एक स्लाइड शो के रूप में अपने आप को चीजों में अधिक जोर देने या अपने आप को इतनी मेहनत करने के लिए आग्रह करने में अक्षम होने के लिए आराम और / या संतुलन बनाए रखने में सहायता कर सकते हैं, ताकि आप अपना ध्यान खो सकें आपको आश्चर्य होगा कि यह आसान और मजेदार तकनीक कितनी तेजी से काम कर सकती है।
  5. सकारात्मक भाषा का उपयोग करें पांच शब्दों को सूचीबद्ध करें जो आप बढ़ती ऊर्जा (जैसे प्रवाह , चमक , वृद्धि , साँस , विकिरण ) की सकारात्मक भावनाओं से संबद्ध होते हैं। इनमें से एक या अधिक उनमें मानसिक रूप से विभिन्न दैनिक स्थितियों से पहले और बाद में काम करने के लिए, उदाहरण के लिए काम में अपने अभियान, एक कार्यालय की बैठक, या साथी, सहकर्मी, या नियोक्ता के साथ एक नाजुक वार्तालाप के साथ कहें।
  6. थोड़ा और अधिक बार और थोड़ी देर ध्यान रखें। अपने स्वयं के संपर्क में अधिक रहने के कारण वसंत की गति महत्वपूर्ण है। यह आपके लेंस को अपनी दुनिया में खुद को प्रदर्शित होने वाले व्यक्तिगत विकास के नए अवसरों में लेने के मामले में चौड़ा रखेगा और इस समय आपके लिए सबसे अच्छा क्या है और क्या नहीं है के बीच अंतर करने में आपकी सहायता करेगा। दोपहर को दोपहर (अच्छा दिनों के बारे में कैसे), और दोपहर / शाम के अंत में (एक और अच्छा एक के लिए) सुबह में ध्यान का सुझाव देते हैं (यदि संभव हो तो आंदोलन के साथ मिलकर – चलना, बागवानी, जोग, योग, ताईजी आदि) आंदोलन के साथ गठजोड़ करें, यहाँ एक अलग से प्रयास करें)। यह समय आपके लिए उचित और आरामदायक है।
  7. सामंजस्यपूर्ण बनें आंतरिक रूप से आपके लिए क्या हो रहा है, इस पर कुछ ध्यान दें, इससे प्रभावित हो रहा है कि चीजें कैसे चल रही हैं और बाहरी रूप से बढ़ रही हैं सकारात्मकता की ओर सिंक्रनाइज़ करें

वसंत की शुभकामनाएं। का आनंद लें!

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