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क्या आप एक शक्ति-आधारित अभिभावक हैं?

जब आप अपने बच्चों के माता-पिता की बात करते हैं, तो आप अपना सबसे ज़्यादा वक्त बिताते हैं कि वे क्या कर रहे हैं या वे सही क्या कर रहे हैं? यदि आप अधिकतर गरीब माता-पिता की तरह हो, तो संभावना है कि आप अपने बच्चों को उन चीजों की पहचान करने में तेज़ी से आगे बढ़ रहे हैं, जो सुधारने की आवश्यकता हैं, लेकिन क्या यह बच्चों को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है जो लचीला और तनाव से निपटने में सक्षम हैं?

मेलबर्न विश्वविद्यालय के प्रोफेसर ली वाटर्स ने जब हाल ही में उसे सकारात्मक मनोविज्ञान की विश्व कांग्रेस में मुलाकात की थी, "शक्ति-आधारित पेरेंटिंग एक ऐसे दृष्टिकोण है जहां माता-पिता अपने बच्चों में सकारात्मक राज्यों, प्रक्रियाओं और गुणों को जानबूझ कर पहचानते हैं।" "बच्चे के कौशल को जानने और विकसित करने से, मेरे शोध में पाया गया है कि बच्चों को तनाव के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देनी पड़ सकती है और संभावना कम से कम हो सकती है कि वे बचने या आक्रामक प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का सहारा लेंगे।"

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स्रोत: स्टॉक ब्रोकर / कैनवा

प्रोफेसर वाटर्स के पूर्ण साक्षात्कार को सुनने के लिए यहां क्लिक करें।

प्रोफेसर वाटर्स ने कहा, "पिछली शताब्दी में पेरेंटिंग नाटकीय रूप से बदल गया है।" "यह केवल सौ साल पहले है कि हमने सोचा कि बच्चों के छोटे वयस्क थे और दस वर्ष की आयु में हम उन्हें काम करने के लिए भेज देंगे। जैसा कि हम बेहतर ढंग से समझते हैं कि बच्चों के मस्तिष्क के विकास के बारे में यह किस प्रकार विकसित किया गया है जिस पर parenting अनुपालन ध्यान से आगे बढ़ गया है – बच्चों को देखने और न सुनाई जानी चाहिए – उच्च निवेश वाले पेरेंटिंग की जिज्ञासा और देखभाल आधारित शैली ।

"आज के परिणामस्वरूप कई माता-पिता यह जानना चाहते हैं कि कैसे वे एक स्वस्थ शरीर, मस्तिष्क, मन और आत्मा के साथ अपने बच्चे को पनपने में मदद कर सकते हैं," उसने कहा। "ताकत-आधारित पेरेंटिंग उन्हें अपने सकारात्मक गुणों और प्रक्रियाओं पर अपने बच्चों की ताकत पर ध्यान देने में मदद करती है, इससे पहले कि वे सीमाओं और कमजोरियों पर अपना ध्यान रखें।"

यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और इस तरह के दृष्टिकोण को आदर्श लगता है, लेकिन वास्तविक दुनिया से पूरी तरह से तलाक दे दी है तो मुझे आश्वस्त करने दें कि मैंने यह काम सबसे चुनौतीपूर्ण माता-पिता / बच्चे के रिश्तों के साथ देखा है। यहां तक ​​कि मेरे अपने घर में हाल ही में जहां मेरे पति और ज्येष्ठ पुत्र की आवाज और आँसू के बिना अपनी सुबह की दिनचर्या को नेविगेट करने के लिए ज़्यादा संघर्ष किया है, मेरे बेटे की शक्तियों पर जानबूझकर ध्यान केंद्रित करने के दो सप्ताहों ने उन्हें अंततः दरवाजे को खुश करने और समय पर चलना शुरू कर दिया है स्कूल और काम करने के लिए

सकारात्मक मनोविज्ञान के विज्ञान में आधारित एक साक्ष्य आधारित दृष्टिकोण, प्रोफेसर वाटर्स ने सुझाव दिया है कि आप तीन तरीकों से अपने पाले -ंटिंग दृष्टिकोण में अधिक शक्तियां शुरू कर सकते हैं:

  • अपने बच्चों की शक्तियों की पहचान करें – आपके बच्चों में व्यक्तित्व (अंतर्विधि, आच्छादन आदि), चरित्र (दया, निष्पक्षता, आदि), प्रतिभा (संचार, रणनीतिक, आदि) और क्षमता (संगीत, खेल, आदि) की ताकत है। अपने बच्चों को जब वे अपने सबसे अच्छे होने की तलाश कर रहे हैं और उन्हें देखकर जो कुछ देख रहे हैं, उनके विशिष्ट उदाहरण देकर ताकत दिखाने की कोशिश करें और यह ताकत मूल्यवान क्यों है अगर आपके पास ग्यारह वर्ष की उम्र से अधिक बच्चे हैं, तो आप www.vicharacter.org पर जा सकते हैं और उन्हें अपने चरित्र की ताकत के बारे में स्पष्ट समझ देने के लिए निशुल्क युवा सर्वेक्षण (आप वयस्क संस्करण भी ले सकते हैं) ले सकते हैं। एक दूसरे के साथ अन्वेषण करें जो आपके पास समान हैं और जहां आपकी ताकत कभी-कभी टकराई जा सकती है
  • अपने बच्चों को एक ताकत पत्र लिखेंअपने बच्चों को उन पत्रों को लिखने के लिए समय ले लो, जिन पर आप देख रहे हैं, आप उन्हें कैसे लागू करते हैं, आप उन शक्तियों और तरीकों की सराहना करते हैं जिससे आप महसूस करते हैं कि वे प्राप्त करने के लिए अपनी ताकत विकसित कर सकते हैं। जीवन में उनके लक्ष्य
  • दैनिक शक्तियां चेक-इन करें – स्कूल से घर पर खाने की मेज पर या जैसा कि आप अपने बच्चों को बिस्तर में डाल रहे हैं, उनसे पूछें कि उन्होंने आज किस ताकत का उपयोग किया है अपनी ताकत के साथ जो कुछ भी अच्छी तरह से चला गया है, उस पर ध्यान केंद्रित करते समय इस नियति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह भी उन जगहों में मदद करने की कोशिश करें जहां वे अपनी शक्तियों को कम कर सकते हैं (ये वह समय होगा जो वे झिझक रहे हैं या खुद को वापस पकड़ रहे हैं) या उनकी ताकत (overplayed) ये ऐसे समय होंगे जब चीजें उनके सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद योजना के लिए नहीं जा रही होंगी)। अपनी ताकत को ऊपर या नीचे डायल करने के तरीकों का परिचय एक मजबूत तरीका है जो लेंस के माध्यम से विकास के लिए अपने बच्चों के क्षेत्रों को संबोधित करने का एक प्रभावी तरीका है

हालांकि यह सब सामान्य ज्ञान की तरह लग सकता है, प्रोफेसर वाटर्स ने बताया कि हमारे दिमाग को नकारात्मकता पूर्वाग्रह से जुड़े हुए हैं, जिससे हमें यह देखने की अधिक संभावना है कि क्या गलत हो रहा है, इससे पहले कि हम सही हो रहे हैं, यह देखने से पहले कि किसी नए कौशल की तलाश में ताकत हमारे बच्चों को शुरू में कुछ जानबूझकर अभ्यास की आवश्यकता होती है उसने यह भी पाया कि माता-पिता की पिछली पीढ़ी से चिंतित हो सकता है कि माता-पिता के लिए यह दृष्टिकोण आत्मनिर्भर हो सकता है, नशीली दवाइयां जो अपने आत्मविश्वास में भव्य हैं, शोध से पता चलता है कि यह स्वस्थ आत्म-अवधारणा पैदा करता है।

तो आपके बच्चों की ताकत क्या है? और क्या उन्हें पता है कि आप उन्हें देख रहे हैं?