अपने डेटिंग जीवन में सुधार करने के लिए तीन मस्तिष्क व्यायाम

एक प्यार साथी के लिए खोज हमारे महान जीवन कार्यों में से एक है। फिर भी सबसे डेटिंग सलाह लालच और तंग glutes की शक्ति पर बेहद केंद्रित है, gratingly सतही है यहां तीन अभ्यास हैं जो स्व-खोज के रोमांच के रूप में डेटिंग करते हैं। वे आंख खोलने और मजेदार हैं, और वे आपके डेटिंग जीवन में नई संभावनाओं को खोलते समय स्वयं के स्तर में बढ़ने में आपकी सहायता करेंगे।

एक समय था जब मैं अपनी असफलता से ग्रस्त डेटिंग जीवन के विशेष रूप से बीमार हो गया था, मैं सुझावों और मदद के लिए दोस्तों से पूछना शुरू कर दिया मैं अंत में निष्कर्ष पर आ रहा था कि मैं हमेशा लालच के बेहतर कौशल में बुरी तरह असफल रहना होगा। यह समय था कि मैं ऐसा नहीं होना चाहता था जो मैं नहीं था। मेरा एक करीबी दोस्त था जो मानवता को अपने डेटिंग जीवन में लाने में बेहद कुशल था, और मैंने उन्हें "डेटिंग-क्लिनिक" यात्राओं पर लेने के लिए कहा मैंने एक बुद्धिमान चिकित्सक की मदद से यह भी बताया कि मैं ध्यान से डेटिंग में होमवर्क चाहता था। जिन उपकरणों से मैंने सीखा है, उनके बारे में इसका बहुत बड़ा असर था कि मैं कैसे दिनांकित था। माफी, करुणा और दया, जो उन चीजों को जानते थे, सफल डेटिंग के साथ कुछ भी नहीं था! मुझे यह जानने में खुशी हुई कि वास्तव में, उनके पास सफल डेटिंग के साथ सब कुछ है

इन अभ्यासों के लिए (जो मैं अपनी किताब गहराई डेटिंग में अधिक से अधिक विस्तार से वर्णन करता हूं), मैं आपको एक मित्र की सहायता के लिए भरोसा दिलाता हूं। सभी का सबसे अच्छा सीखना साझेदार होगा – जो एक भी है और जो आपके मस्तिष्क में डेटिंग-जाटों पर आपके साथ जुड़ेंगे, या कम से कम यात्रा से पहले और बाद में फोन पर आपसे उनके साथ चर्चा करेंगे। यदि आप अकेले ऐसा करना पसंद करते हैं (और पुनर्विचार करने के लिए बुखार नहीं किया जा सकता है!) तो बस कुछ जर्नलिंग पहले और बाद में करें।

व्यायाम 1: आपका पैटर्न नोटिस

अगली बार जब आप एक पार्टी, बार, क्लब या एक भीड़ में जाते हैं जहां एकल लोग हैं, तो इस अभ्यास की कोशिश करें:

भाग ए: आप जो भी करते हैं उसमें कुछ भी नहीं बदलें। बस अपने व्यवहार और अपनी भावनाओं को नोटिस आप किससे बात करते हैं? आप किससे बचते हैं? क्या आप उन लोगों से संपर्क करते हैं जिनकी आप रुचि रखते हैं, या आपसे संपर्क करने के लिए इंतजार कर रहे हैं? क्या आप उन लोगों से संपर्क करते हैं जिनसे आप बहुत आकर्षित होते हैं? क्या आप लोगों से संपर्क करते हैं, जिनके लिए आप केवल सामान्य रूप से आकर्षित होते हैं? क्या आप पूरी "डेटिंग वस्तु" पूरी तरह से बचें? या क्या आप अपने "किसी" को दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए बहिष्कृत करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं? क्या आप बहुत पीते हैं? जब आप किसी के साथ हों, तो आप अलग-अलग कैसे हो?

कोई गलत जवाब नहीं है बस अपने पैटर्न के पैटर्न, और अपनी भावनाओं का प्रवाह नोटिस यही वह है- आपको बस इतना करना है इसके बाद, अपने अधिगम साझेदार के साथ एक पोस्टमार्टम करें। कैफे पर जाएं या फोन पर बोलें और अपनी अंतर्दृष्टि और प्रतिबिंबों को साझा करें। यदि आप अकेले ऐसा करते हैं, तो कैफे में जाकर कहीं भी आराम से रहें, और अपने प्रतिबिंबों को लिखें।

भाग बी: अब एक छोटे से बदलाव को चुनें जो आप अपने अगले सैर में प्रयोग करना चाहते हैं। शायद आप कम पीने के लिए चुनते हैं अगर आप हमेशा आक्रामक होते हैं, तो संभवतः आप कम कार्रवाई-उन्मुख हो सकते हैं। व्यवहार में छोटे बदलाव के लिए अनगिनत संभावनाएं हैं एक को चुनें जो आपकी सबसे अधिक रुचि रखते हैं सुनिश्चित करें कि आप जिस बदलाव का प्रयास कर रहे हैं वह एक है, आप विश्वास कर सकते हैं कि आप प्राप्त कर सकते हैं। यहां तक ​​कि एक मामूली बदलाव नई अंतर्दृष्टि को खोल देगा और आप आंदोलन और संभावना की एक स्वतंत्र भावना दे देंगे।

जिल ने एक आगामी जन्मदिन की पार्टी में इस क्षेत्र की यात्रा का प्रयास करने का फैसला किया, जहां वह अपने दोस्त दान की अतिथि होगी, जो कि उनके सीखने वाले साथी भी थे। वह जानती थी कि वह केवल कुछ लोगों को ही पता चलेगा। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें उन्होंने देखा:

जब मैं आया था, तब मुझे शर्म महसूस हुआ दाना, मेरा लर्निंग साझेदार घटना का हिस्सा समन्वय कर रहा था इसलिए मैं स्वयं का था।

मैं सीधे भोजन और पीने की मेज पर गया था मुझे अकेले रहने के लिए शर्मिंदा महसूस हुआ, और मुझे लगा जैसे मैं पीड़ादायक अंगूठे की तरह बाहर खड़ा था। मुझे पता है कि यह वास्तव में सच नहीं था, लेकिन मुझे ऐसा लगा।

मुझे एक और औरत खड़ी हुई, इसलिए मैंने उस पर मुस्करा दिया और हम बात करना शुरू कर दिए। हमने अगले दो घंटों के लिए बात की – यह पता चला कि हमारे पास कुछ रोचक पेशेवर कनेक्शन हैं इस बीच, दो लोग मुझे मिलना पसंद करते थे, लेकिन मुझे नहीं पता था कि कैसे। मैंने उनसे मिलने के तरीके की योजना बना रखा था, लेकिन मैंने अपनी किसी भी योजना के माध्यम से नहीं जाना था

मैंने पार्टी को खुश करने से यह महसूस किया कि मैंने एक नया मित्र बना लिया है और हल्का उदास है कि मैं किसी भी व्यक्ति से नहीं मिला है। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरा एक नमूना है। मैं सिर्फ उन लोगों के साथ बातचीत करने का खतरा बचता हूं जो एकल और उपलब्ध हो सकते हैं। मैं बहुत सामाजिक हूं, इसलिए मुझे एक अच्छा समय हो सकता है, लेकिन मैं आमतौर पर इन घटनाओं को अपने आप में निराश महसूस कर रहा हूं।

इसके बाद, दाना और मैं एक कैफे के पास गया और हमने जो कुछ देखा उसे साझा किया। उसके साथ बोलने में, मैं इस पैटर्न के बारे में और अधिक जागरूक हो गया और यह कैसे मुझे वापस पकड़ रहा था

मैं खुद के लिए निर्धारित किया गया नया लक्ष्य और दाना के साथ साझा किया गया था: अगली बार, मैं पार्टी के बीच में उससे मिलने की योजना बनाऊंगा, और मुझे एक या दो लोगों को बता देना होगा, जिनके लिए मुझे दिलचस्पी थी। अगर वह उन्हें पता था, वह एक परिचय बनाने में मदद मिलेगी दाना एक रीयल एस्टेट एजेंट है, इसलिए वह बहुत से लोगों को जानती है अगर वह उन्हें नहीं जानती, तो हम उन्हें कैसे पूरा करना चाहते हैं, इसके बारे में रणनीतिकरण करना चाहते हैं, लेकिन अगर मैं इसके लिए तैयार नहीं हूं, तो मुझे कम से कम लगता है जैसे मैं सामान्य से ज्यादा सक्रिय रहा हूं।

 

व्यायाम संख्या दो:

सहयोग के साथ दूसरी यात्रा की योजना बनाएं- और उम्मीद है कि कंपनी- अपने सीखने वाले साथी के आपके द्वारा वर्णित एक बदलाव की कोशिश करें ध्यान दें कि वह क्या है, और यह आपको कैसे महसूस करता है। इसके बाद, फोन पर बोलें या अपने सीखने वाले दोस्त के साथ कहीं मज़े में जाएं और साझा करें कि आपने क्या किया, यह कैसा लगा और आपने क्या सीखा।

दाना, जिल के सीखने के दोस्त, एक जवान औरत के साथ एक गड़बड़ पांच साल के रिश्ते में से कुछ महीने थे। दाना ने खुद के लिए यह लक्ष्य निर्धारित किया:

अगली पार्टी में, मैं बस अपने आकर्षण नोटिस करना चाहता था मैं हमेशा उन महिलाओं के साथ बाहर चली गईं जो उत्साही, मजेदार और आउटगोइंग हैं – पार्टी का जीवन। अब तक, उन सभी ने पीने की समस्याएं पड़ी हैं

अगली घटना में जिल और मैं भाग लिया, मैंने देखा कि मैं किस तरह की महिलाओं का संपर्क करता हूं (वहां दो थे) और मैंने पार्टी में उनके व्यवहार को देखकर देखा कि वे कैसे पीते थे। आश्चर्य की बात नहीं, उनमें से दोनों ने बहुत ज्यादा पिया मुझे खुशी है कि मैंने यह देखा था।

मैं भी वास्तव में देखने में दिलचस्पी थी कि अगर मेरी उम्र के करीब आने वाली कोई महिलाएं थीं; जिन महिलाओं की गहराई है जो मेरे दूसरे भागीदारों की कमी थी, उनके साथ। जब तक कुछ असाधारण नहीं हुआ और मैंने कुछ नहीं किया तब तक मैं किसी से भी संपर्क नहीं करना चाहता था। हालांकि, दो सुंदर महिलाएं थीं जो मेरी उम्र के करीब थीं। अतीत में मैंने उनसे डेटिंग सामग्री के रूप में नहीं सोचा होगा। वे काफी रोमांचक नहीं थे फिर भी जब तक मैंने उनसे बातचीत की, मैंने खुद को यह सोच कर पाया कि अलग-अलग जीवन क्या होगा अगर मैं किसी और के साथ संबंध में था स्थिर पार्टी के अंत तक, मैंने सोचा भी था कि उनमें से एक दिलचस्प और आकर्षक था जो कि आज की तारीख को चाहते थे। इससे मुझे आशा और संभावना की भावना मिली।

व्यायाम तीन: बहादुरी

यह एक डरावना एक है, लेकिन इसे छोड़ नहीं है! इस बार, आप कहीं जाकर एक व्यक्ति के पास आना चाहेंगे जो आपके लिए आकर्षक है। आप इसे शांत करेंगे, और आप उसे गर्मी और प्रामाणिकता के साथ संपर्क करेंगे। पूर्व करना चाहते हैं? दो या तीन लोगों तक पहुंचने का निर्णय करें देखें कि क्या आप उनके ऊपर घूमने से पहले आँख से संपर्क कर सकते हैं और मुस्कान कर सकते हैं। अगर वे आपको ध्यान नहीं देते हैं, और आपको नहीं लगता कि आपको नज़र से संपर्क करने का एक और मौका मिलेगा, बस वैसे भी उन पर चढ़ो! यह बेहद डरावना हो सकता है, या यह भयानक हो सकता है यदि आप इस अभ्यास के लिए तैयार नहीं हैं, तो इसे आसानी से संशोधित करें, जैसे यह पता लगाना कि आपका कोई भी मित्र इस व्यक्ति को जानता है और बाद की तारीख में आपका परिचय कर सकता है।

यदि आप इस अभ्यास को कर सकते हैं, तो आप अपने काम के दौरान अपने आप से बहुत प्रसन्न महसूस करेंगे, भले ही आपकी दिलचस्पी पुनर्वित्त न हो। याद रखें, आपका लक्ष्य ब्याज की एक एकल अभिव्यक्ति नहीं है! यह डेटिंग-बहादुरी के अपने सभी महत्वपूर्ण मांसपेशियों को बनाने के लिए है और यह आसान हो जाता है जैसा कि आप इस अभ्यास का अभ्यास करते हैं, आपको लगता है कि मेट्रो प्लेटफार्म पर किसी पर मुस्कुराहट करने के लिए बहुत आसान हो जाता है, किसी को पूछने के लिए कि क्या वे अपने हाथ में एक किताब का आनंद ले रहे हैं या बस "हाय" कहने के लिए। साथी और इसे एक साथ करते हैं, एक-दूसरे को पकड़ने और युद्ध की कहानियों को साझा करने के लिए पूरे रात से जुड़ जाते हैं, और बाद में, अपनी बहादुर कार्रवाई का जश्न मनाएं!

हमारे जीवन के किसी भी क्षेत्र के साथ, जिस तरह से हम तारीख को लगभग हमेशा नए दरवाजे खोलते हैं, और अधिक सावधानी और करुणा लाने के लिए। और जैसा कि हम अपने डेटिंग जीवन के बारे में हमारी अंतर्दृष्टि को गहरा करते हैं, हम पाते हैं कि हम जिस तरह के लोग मिलते हैं और तारीख आश्चर्यजनक और आशावान तरीके से बदलना शुरू होती है

कृपया इन अभ्यासों का प्रयास करें और अपने अनुभवों को उनके साथ साझा करने के लिए लिखें। विकास और खोज की यात्रा के रूप में अपने डेटिंग जीवन से निपटने का आनंद लें!

© 2013 केन पेज, एलसीएसडब्लू। सर्वाधिकार सुरक्षित

स्रोत: शंभू प्रकाशन

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