Intereting Posts
क्या मामलों (और नहीं हैं): पता लगाएँ कि आप जोखिम पर हैं बेंजो हिस्टीरिया दूसरी संभावनाओं के लिए माफी माँगता है अपने अहंकार को बेवकूफ बनाना अंदर की फिल्म भावनाओं के महत्व पर केंद्रित है स्किज़ोफ्रेनिया की दीवार के माध्यम से तोड़कर खराब तोड़कर: खराब समाचार देने पर विचार करने के लिए चीजें खराब शिक्षक आप को नुकसान पहुंचा सकते हैं – या आपको मजबूत बनाते हैं दु: ख पर आप अपनी शॉपिंग आदत को मार सकते हैं व्यायाम के साथ अवसाद का इलाज टीवी के सर्वश्रेष्ठ हास्य कलाकार विवाह का एक चमकदार नया मॉडल बंदूकें, मानसिक बीमारी, पदार्थ का दुरुपयोग, आघात और हत्या आत्मनिर्धारित है तुम वापस होल्डिंग?

आपकी सबसे बड़ी चुनौतियों में आपका कोर उपहार कैसे खोजें

नए साल के पहले दिन पर, मैं मानव परिवर्तन के प्रति एक सहज ज्ञान युक्त दृष्टिकोण को साझा करना चाहता हूं, जिससे मुझे बहुत ही रोमांच मिलता है। यहां इसका केंद्रीय विचार है: हमारे सबसे गहरे घाव अक्सर हमारे महानतम उपहारों से वसंत होते हैं , और इन उपहारों को स्वीकार करते हुए, हम अपनी खुद की चिकित्सा को गति और गहरा कर सकते हैं।

इन ब्लॉग पोस्ट और मेरी किताब गहरे डेटिंग में, मैं "कोर उपहार" की अवधारणा का वर्णन करता हूं; हमारे भीतर गहन संवेदनशीलता, कोमलता और जुनून के स्थान। ये हमारी सबसे बड़ी क्षमता है कि वे प्यार करते हैं और बनाते हैं- और वे भी ऐसे स्थान हैं जहां पर हममें से बहुत गहराई से चोट लगी है। ये तोहफा हमारे भीतर संभावित महानता की किस्में हैं, और जब हम उन्हें व्यक्त करते हैं तो हम सबसे अधिक जीवित और सशक्त महसूस करते हैं- या सबसे भयावह रूप से कमजोर होते हैं। कोर उपहार ताकत और प्रतिभा के समान नहीं हैं वास्तव में, कभी-कभी वे हमारी सबसे बड़ी कमजोरियों की तरह महसूस करते हैं।

अपनी खुद की संवेदनशीलता और भावनाओं में से अधिक बार उपहार की तुलना में शाप की तरह महसूस किया जाता है? यह एक मुख्य उपहार का संकेत है क्या आपके निविदा भागों को अक्सर गलत समझा गया है? यह एक और संकेत है आपके जीवन में कौन से सकारात्मक अनुभव आपको सबसे ज़्यादा मायने रखता है? दर्द या आनन्द में, एक मुख्य उपहार के महान मार्कर हमारे मानवता की भावना है। जितना करीब हम अपने स्वयं के या दूसरों की मानवता की धड़कन दिल को महसूस करते हैं, उतना करीब हम अपने गहरे उपहार के लिए हैं।

एक मनोचिकित्सक के रूप में, जब मैं अपने ग्राहकों के गहरे घावों और चुनौतियों को समझने की कोशिश करता हूं, तो अब मैं खुद को यह सवाल पूछ रहा हूँ: क्या मुख्य उपहार है जो इस संघर्ष के दिल में खुद को व्यक्त करने की कोशिश कर रहा है? कभी-कभी जवाब किसी शब्द या वाक्यांश को कम नहीं किया जा सकता। और अक्सर, हमें इन उपहारों को समझने में सहायता करने के लिए दूसरों की अंतर्दृष्टि की आवश्यकता होती है। जुनून और हमारे प्रमुख उपहारों की भेद्यता को सहन करने के लिए सीखना एक जीवनकाल का कार्य है।

मुझे एक व्यक्तिगत उदाहरण के साथ वर्णन करते हैं। मेरे लिए, अपराध का अनुभव एक आजीवन बोझ रहा है। मैंने बहुत सारी प्रगति की है, लेकिन यह अभी भी एक भार है जो मैं लेता हूं, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, लगभग लगातार मैं जिस तरह से बहुत अधिक के लिए जिम्मेदार महसूस करता हूं, वैसे भी अक्सर।

तो, मुझे अब जो पता है, यह जानकर, मैं अपने अपराध-घाव से एक नए तरीके से संपर्क करता हूं। मैं इसमें मुख्य उपहार की तलाश करता हूं क्षणों में, यह स्पष्ट हो जाता है यह सहानुभूति है उसी उपहार ने मुझे एक चिकित्सक बनने के लिए बाध्य किया। मेरे बेटे के लिए, मेरे साथी और मेरे परिवार के लिए मेरी रक्षा करने वाला एक ही उपहार किसी तरह, किसी अजीब तरह से उपहार, मुझे कंबोडिया के हत्यारों के क्षेत्र में हिरासत के अपने बेटे के पूर्वजों के भयावहता के कारण अपने माता-पिता की पीड़ा को जिम्मेदार ठहराते हैं।

मेरा दोष स्वस्थ नहीं है – यह सुनिश्चित करने के लिए है- लेकिन इसकी जड़ें मुझे बहुत ही गहराई से वसूलती हैं, जो मैं हूं। यह अपराध जो मुझे नीचे देता है उसकी जड़ें मुझे बहुत प्यार करने की क्षमता है।

तो, यह कैसे जागरूकता चिकित्सा करने के लिए नेतृत्व करता है? हम इस ज्ञान का उपयोग हमारे घावों को ठीक करने के लिए कैसे कर सकते हैं, उनके भीतर फंसे हुए उपहारों को मुक्त करने के लिए?

ठीक है, मुझे जो काम नहीं करता है, उसके साथ शुरू करें: शक्ति होगी: मेरी ज़िम्मेदारी समाप्त होने के बारे में अधिक परिपक्व होने के लिए, खुद को रोकने के लिए कहने के लिए। जैसा कि सरल दृष्टिकोण के रूप में मोहक लगता है, मैंने पाया है कि इसका लगभग कोई लाभ नहीं है

यह वही है जो मैंने पहली और सबसे महत्वपूर्ण कदम के रूप में देखा है। यह बस घाव के दिल में मानवता के लिए भय पैदा करना है। उदाहरण के लिए, मेरे अपराधों को जो ईंधन ईंधन देता है वह मेरे लिए सबसे अच्छा है, हालांकि मेरी मूर्खतापूर्ण गलती अनगिनत समस्याएं पैदा करती है यह मेरी देखभाल का आकार है जो मुझे मुसीबत में ले जाता है जितना मैं अपनी देखभाल को अधिक प्रबंधनीय स्तर तक कम करना चाहूंगा, उतना ही वह काम कभी नहीं करेगा। स्रोत से हमारे मुख्य उपहार वसंत अधिक गहन, और कुछ भी जो हम नियंत्रित कर सकते हैं उससे ज्यादा जरूरी है। अगर हम इन उपहारों में रहस्य और मानवता को महसूस करते हैं, तो कुछ अलग होता है। हम और अधिक इंसान बन जाते हैं, और अंत में, संभावना के पूरे नए द्वार खुले हुए हैं।

फिर भी जितना हम इन उपहारों को पूरी तरह से गले लगाने की इच्छा रखते हैं, मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश नहीं कर सकते हमारे मुख्य उपहार बहुत दर्द से भरा है, बहुत अधिक लालसा है, और यहां तक ​​कि बहुत ज्यादा खुशी ये तोहफे हमारे होने के गर्म कोर से उत्पन्न होते हैं-यह तर्क देता है कि उनकी मानवता सहन करना कठिन होगा। इसलिए, मैंने पाया है कि हममें से ज्यादातर को अपने मुख्य उपहारों को छोटे खुराकों में उजागर करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे उनकी शक्ति, उनकी कोमलता और उनके विशाल चुनौती के लिए हमारी सहनशीलता बढ़ाना।

हमारे गहरे उपहार बढ़ने और परिपक्व हो सकते हैं, लेकिन वे कभी भी पालतू नहीं हो सकते। वे कभी भी उनके लिए छोटे, सुरक्षित, अच्छी तरह से तैयार किए गए बक्से में फिट नहीं होंगे। वे हमें मुसीबत में लेते रहेंगे, हमें प्रामाणिकता के किनारे तक तड़पते रहेंगे, आँसुओं को हम समझ नहीं पायेंगे, हमें उनकी भावनाओं से भरी सच्चाई के साथ झटका दिलाते हैं। प्रतिभाशाली प्रतिभाशाली प्रतिभाशाली है

हम इतना समय व्यतीत करते हैं कि हमारे उपहार हमें सुनने के लिए, एक अच्छी पंक्ति में उठने के लिए, जो हम उन्हें बताते हैं, प्राप्त करने की कोशिश करते हैं। लगता है कि लड़ाई, समय और बार फिर कौन हारता है? जब तक हम हमारी खामियों के दिल में उपहार का मज़ा लेते हैं, हम हमेशा के लिए समुद्री मील में जीवित रहेंगे, और अधिक महत्वपूर्ण बात, हम उस जादू पर याद करेंगे जो हमें बनाये रखता है, और जो हमारे लिए अनमोल लोगों को बनाया जाता है पता चलता है कि हम कहाँ हैं

इस वर्ष, मेरी इच्छा है कि हम अपने संघर्षों के दिल में रहने वाले गहरे उपहार को महसूस करते हैं। कि हम अपने आप को अपने रहस्य, उनकी सुंदरता और उनकी मानवता पर उत्तर-कम भय देते हैं।

© 2013 केन पेज, एलसीएसडब्लू। सर्वाधिकार सुरक्षित

 Shambhala Publications
स्रोत: शंभू प्रकाशन

मेरी किताब, डी ईफेर डेटिंग के बारे में अधिक जानने के लिए : खेल के प्रकोप को कैसे छोड़ें और अंतरंग की शक्ति का पता लगाएं , यहां क्लिक करें

प्यार के लिए आपकी खोज और मुफ्त डाउनलोड करने योग्य ऑडियो सूक्ष्म ध्यान के लिए चार सबसे शक्तिशाली अंतर्दृष्टि सहित मेरे मुफ्त उपहार प्राप्त करने के लिए, यहां क्लिक करें

ट्विटर और फेसबुक पर केन का पालन करें