एथलेटिक सफलता के लिए कोई फॉर्मूला या समय सारिणी नहीं है

क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि खेल का एक सूत्र है जिसे आप सफल होने का अनुसरण कर सकते हैं? कल्पना कीजिए अगर आपके पास उन चीजों की सूची होती है जिन्हें आप बस करने की ज़रूरत होती है (उदाहरण के लिए: आकार में आओ, अपने तकनीकी और सामरिक कौशल को ठीक करें, अपना उपकरण डायल करें) और, वॉयला, आपके पास अपना सर्वोत्तम प्रदर्शन करने का 100 प्रतिशत मौका होगा और आप चाहते हैं कि परिणाम प्राप्त करना

क्या आप नहीं चाहते कि खेल की तरह हो, कहते हैं, स्कूल में परीक्षा ले रही है? इसके लिए एक सूत्र है, कम से कम कुछ डिग्री तक। आप कक्षा में ध्यान देते हैं, अपना होमवर्क करते हैं, और परीक्षण के लिए मेहनत से अध्ययन करते हैं। मान लें कि परीक्षण उचित है, आपके पास 100 प्रतिशत मौका है कि आप परीक्षण पर अपनी क्षमताओं को पूरा करेंगे। अधिकांश छात्रों के लिए एक सामान्य नियम के रूप में, जो आप स्कूल में डालते हैं वह स्कूल से बाहर निकलता है।

निराशाजनक, खेल सिर्फ उस तरह से काम नहीं करते। खेल में एक ही निश्चितता नहीं है आप सबकुछ ठीक कर सकते हैं और फिर भी आप जो भी परिणाम चाहते हैं, उन्हें नहीं मिल सकता है। लेकिन, एक बात स्पष्ट है। यदि आप जो कुछ भी नहीं कर सकते हैं, आप अपने एथलेटिक लक्ष्यों को प्राप्त करने का मौका नहीं देंगे।

जो हमें खेलों के एक और अति निराशाजनक पहलू के बारे में बताता है सफलता के लिए कोई सूत्र नहीं है, सफलता के लिए कोई भी समय सारिणी नहीं है। खेल जब आप इसे चाहते हैं तब आप जिस तरह से इसे करना चाहते हैं, उतना ही उजागर नहीं करें

अच्छी खबर यह है कि जब आप कम से कम उनसे अपेक्षा करते हैं तो आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे। यह आपके प्रयासों के लिए हमेशा एक बड़ा बोनस होता है, लेकिन निश्चित रूप से कुछ पर भरोसा नहीं है। बुरी खबर यह है कि जो परिणाम आप चाहते हैं, वे अक्सर आपके द्वारा अपेक्षित या अपेक्षित अपेक्षा से अधिक समय लेते हैं और, वास्तव में बुरी खबर यह है कि जिन परिणामों से आप इतने समय और प्राप्त करने के प्रयास को समर्पित करते हैं, वह कभी भी अमल में नहीं आ सकता- यह आपके दिल और खेल को आत्मा देने का निहित जोखिम है।

कारणों का कारण है कि खेल के पास कोई सूत्र नहीं है और कोई समय सारिणी नहीं है कि यह अविश्वसनीय अप्रत्याशित और बड़े पैमाने पर अनियंत्रित है। यह बताओ करने का कोई तरीका नहीं है कि यह आपके लक्ष्य तक पहुंचने में कितना समय लगेगा या यदि वास्तव में, आप कभी भी नहीं करेंगे।

उन सभी चीजों के बारे में सोचो जो इस विशाल अनिश्चितता और अनियंत्रितता पैदा करते हैं, जो आप के भीतर और बाहर दोनों हैं। यद्यपि आप जिम में मनोदशा में काम कर सकते हैं, आप वास्तव में अपने शारीरिक विकास को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं; जब आपका शरीर बढ़ने के लिए तैयार होता है तब आप बढ़ेंगे वहाँ भी थकान, जल, बीमारी, और चोट है तकनीकी और सामरिक प्रगति निश्चित रूप से फिट बैठती है और शुरू होती है और हमेशा परिणामों में तुरंत अनुवाद नहीं करती। और मुझे यह भी नहीं पता कि खेल के मानसिक पहलू के बारे में कैसे अनुमान लगाया जा सकता है, वास्तव में, मैं अपने खुद के एथलेटिक जीवन से पूर्व विश्व रैंक वाले अल्पाइन स्की रेसर, कराटे, मैराथन धावक और आयरनमैन में दूसरी डिग्री ब्लैक बेल्ट के रूप में जानता हूं। ट्रियथेटर, एथलीटों के साथ मेरे वर्तमान काम का उल्लेख नहीं करना

जहाँ तक बाह्य खेल कारक हैं जो कि हम खेल को बुलाते हैं, सूची लंबी है। मौसम, परिस्थितियां, अन्य प्रतिस्पर्धियों, उपकरण की विफलता, और सिर्फ सादा खराब किस्मत एक प्रतियोगिता या एक मौसम को बर्बाद करने के लिए, जो आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने और अपने इच्छित परिणाम प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं, बर्बाद कर सकते हैं।

यह वास्तव में काफी उल्लेखनीय है कि, सभी अनिश्चितता के साथ, जो खेल शामिल होता है, कोई भी एक सफल प्रदर्शन को एक साथ रख सकता है। फिर भी, हम ईएसपीएन पर हर खेल में हर दिन अद्भुत प्रदर्शन देखते हैं। यह अहसास आपको आशा देनी चाहिए क्योंकि यह दर्शाता है कि वास्तव में उन सभी कारकों पर काबू पाने के लिए संभव है जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं और खेल में सफलता पाते हैं (हालांकि आप इसे परिभाषित करते हैं)।

इसलिए, एक स्पष्ट सूत्र या एक परिभाषित समय सारिणी की अनुपस्थिति में और इस अनिश्चितता और अनिश्चितता के सामने, आप अपने लक्ष्यों के प्रति अपने आप को बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं? यहां कुछ विचार हैं।

अपने जुनून को आप चलाएं खेल के अनुभव (जैसे, प्रशिक्षण, यात्रा, टीम-मैट्स, प्रतिस्पर्धा) के लिए आपका प्यार परिणामों के आपके प्रेम को ओवरराइड करना होगा

लक्ष्य रखें, उम्मीदें नहीं अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना बहुत अच्छा है क्योंकि वे आपको प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन उम्मीदें चिंता और दबाव पैदा कर सकती हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकती हैं।

धीरज रखो खेल की सफलता को जल्दबाजी नहीं किया जा सकता। इसके बजाए, अपने खेल के लक्ष्यों को हासिल करने के लिए खुद को समय दें (यह आमतौर पर आपके विचार से अधिक समय लगता है)।

विश्वास करो अपनी प्राकृतिक क्षमता, प्रयास, कोच, उपकरण और कार्यक्रम सहित आपके खेल के हर पहलू पर विश्वास करें

आशा करो जैसा कि मैंने चर्चा की है, इसमें कोई गारंटी नहीं है कि आपके सर्वोत्तम प्रयासों को उच्च प्रदर्शन, अच्छे परिणाम और आपके सभी खेल लक्ष्यों को पूरा करने का पुरस्कृत किया जाएगा। लेकिन आशा है, अर्थात्, मूल विश्वास यह है कि यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं तो अच्छी चीजें हो जाएंगी, जहां तक ​​आप जा सकते हैं

क्या परिप्रेक्ष्य है यदि आपका खेल आप जिस तरह से इसे करना चाहते हैं, उसमें काम नहीं करते हैं, तो आपको अद्भुत अनुभवों, महान लोगों से मिलना, और शक्तिशाली जीवन के सबक सहित खेल से बाहर की गई सभी चीजों का लंबा और व्यापक दृष्टिकोण रखना, जो आपके पूरे जीवन में अच्छी तरह से सेवा करेंगे।