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क्या विगत रिश्ते क्या आपके वर्तमान एक पर एक दबाव डाल रहे हैं?

Carlos R/Stocksnap
स्रोत: कार्लोस आर / स्टॉकजैप

हमारे अनुभवों, हमारी सफलताओं और गलतियों द्वारा हम जितने बड़े आकार रखते हैं; हमारे रिश्ते, हमारे अतीत और साथ ही हमारे वर्तमान। हमें दूसरों के द्वारा कैसे व्यवहार किया गया – जिन्होंने हमें उत्थान किया और हमें मजबूत और सुरक्षित बनाया, और जो हमें चोट पहुँचाए और हमारे दिल और दिमाग को घायल कर दिया। रिश्तों, बेहतर या बदतर के लिए, हमारे पंखों के नीचे हवा हो सकती है जिससे हमें महान ऊंचाइयों या स्ट्रिंग के ऊपर चढ़ाया जा सकता है जो हमें वापस रखता है, जिससे हमें फंस जाता है, जिससे कि हम अपनी आवाज़ और हमारी ताकत पा सकते हैं।

चिकित्सा में, अक्सर अकल्पनीय दर्द और पीड़ित के बारे में बात करते हैं, जैसे कि वे अपने पति या पत्नी द्वारा धोखा दिया जा रहा है, एक छोटी उम्र में अपनी मां खो रहे हैं, एक देखभालकर्ता द्वारा दुर्व्यवहार किया गया है, एक साथी के हाथ में अनुभवी हिंसा, स्कूल में पीड़ित होने पर, एक भाई की मृत्यु का सामना करना पड़ रहा है, एक तामसिक शिक्षक द्वारा आशाओं और सपने को तोड़ने, पिता की उपेक्षा करना, और सूची आगे बढ़ती है।

दर्द, लापरवाही और आघात की यादों को याद करते हुए हम रोज़मर्रा की जिंदगी में उतर सकते हैं और उनके साथ निराशा, चोट और क्रोध ला सकते हैं। लोग "बदल" महसूस करने का वर्णन करते हैं और "चीजें कभी भी नहीं" हो सकती हैं-वे कभी भी फिर कभी नहीं हो सकतीं। वे सावधानी से दूसरों से संपर्क कर सकते हैं या सावधानी के बिना दृष्टिकोण कर सकते हैं या पूरी तरह से बच सकते हैं। वे रिश्ते (या व्यक्ति) पर उनके रिश्तों पर रूमाना कर सकते हैं जो वे अपने जीवन में नहीं करना चाहते थे संक्षेप में, उनकी "सामान्य" रिश्तों की क्षमता काफी प्रभावित होती है। एक रिश्ते से दूसरे तक चलना, वे यह समझने में विफल होते हैं कि उनके रिश्तों को असफल क्यों हो रहा है, दूसरों ने उन्हें अलग क्यों रखा, या उनकी ज़रूरतें पूरी न होने के कारण

अपने पति या पत्नी को चंगा करने के लिए, उन्हें "एक" बनाकर, उन्हें (भावनात्मक रूप से और अन्यथा) देखभाल करने के लिए उच्च मानकों के रूप में पकड़े या कभी भी पकड़ने और जाने की कला को कभी भी सही नहीं करता। और जब कोई खुद को नहीं समझता है, तो वास्तव में एक जटिल नृत्य का प्रबंधन करना शुरू नहीं हो सकता है, जो कि एक रिश्ता है। वे "विशेष व्यक्ति" के लिए खोज करते रहते हैं, वह व्यक्ति जो अपने आध्यात्मिक साथी हो और पूरी तरह से और पूरी तरह से उन्हें समझें और स्वीकार करें।

लेकिन रिश्तों को कभी भी बिना शर्त है यहां तक ​​कि माता-पिता और बच्चों के बीच भी। हम अपने बच्चों को बिना शर्त प्यार कर सकते हैं, लेकिन स्वस्थ सीमाओं के होने का मतलब अंततः नहीं कह रहा है यदि वयस्कों के रूप में वे लगातार हमारे पास पैसे या अन्य संसाधनों की तलाश करते हैं इसलिए, सही साथी के लिए यह खोज अंतहीन है जिनके साथ हम सेक्स को ध्यान में रखते हैं, समान भावनाओं और रुचियों को साझा करते हैं और लड़के / लड़की जो अंततः हमारी सूची में सभी बक्से को बंद कर देंगे और हमारे पैरों से चले आ रहे हैं जैसे चमचमाती कवच ​​में एक नाइट या तारे से आने वाली राजकुमारी ।

उदासीनता के पारस्परिक सिद्धांतों के कारण हम अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हुए समस्याओं से संबंधित और कारणों से संबंधित हैं (कोयने, 1 9 76b) दरअसल, सामाजिक प्राणी के रूप में, यह समझ में आता है कि हम दूसरों के द्वारा प्रभावित होते हैं, और बदले में दूसरों को प्रभावित करते हैं जैसा कि देश में अवसाद की दरों में बढ़ोतरी, मेडिक्लो की रिपोर्ट के मुताबिक एक दशक में मेडिकल इंश्योरेंस महिलाओं और पुरुषों द्वारा दवाओं के दुर्घटनाओं का उपयोग क्रमशः लगभग 29 प्रतिशत और 28 प्रतिशत बढ़ गया है, जैसा कि "अमेरिका का स्टेट ऑफ माइंड" शीर्षक है। यह भी पाया गया कि पांच वयस्कों में से एक मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक पर्ची दवा लेता है।

इसलिए, अब हमारे आंतरिक यांत्रिकी, सूक्ष्म धारणाओं, व्याख्याओं और कमीयों को समझने के लिए सीखना शुरू करने का एक अच्छा समय लगता है। इतना ही न केवल इसलिए कि हम सफल, संपन्न रिश्तों की संभावनाओं पर सीधे प्रभाव डालते हैं, परन्तु क्योंकि उन रिश्तों में सीधे तौर पर हमारे अपने मानसिक स्वास्थ्य, भलाई, और खुशी पर प्रभाव पड़ता है।

इसका मतलब यह है कि दुनिया में होने के हमारे तरीके को परिष्कृत करने की प्रतिबद्धता है। इसका अर्थ है जोखिम लेना। खुद पर मौका लेना बेशक, हर किसी के लिए तैयार नहीं है या उनका मानना ​​है कि उन्हें जरूरत है। लेकिन आपके द्वारा किए गए छोटे परिवर्तन में आपके जीवन पर इस तरह का बड़ा असर पड़ सकता है, और दूसरों का जीवन -अगर प्रश्न बन जाता है, तो आप क्यों नहीं?

यदि आप बहादुर होना चुनते हैं, तो आपके अगले चिकित्सा सत्र के बारे में सोचने के लिए यहां कुछ प्रश्न हैं:

  • इस संबंध / व्यक्ति / मुझ पर अनुभव का क्या प्रभाव है? यह मुझे कैसे बदल दिया है? रिश्ते का मुझे क्या मतलब था?
  • क्या मैं वास्तव में इस व्यक्ति / अनुभव / संबंध को छोड़ने के लिए तैयार हूं?
  • इस व्यक्ति / अनुभव / संबंध को खोने के बारे में मुझे क्या सबसे ज्यादा डर है? इसके नुकसान को स्वीकार करना कड़ी मेहनत क्यों करता है? इसकी लागत मेरे लिए क्या है?

बल आपके साथ हो!