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पुरुषों में उदर फैट स्लीप अपिनिया से जुड़ा हुआ है

वयस्कों में प्रतिरोधी स्लीप एपनिया के लिए मोटापा लंबे समय तक सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक माना जाता है। विशेष रूप से, आंत का वसा-पेट में इकट्ठा वसा का एक प्रकार-स्लीप एपनिया के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण जोखिम कारक के रूप में माना जाता है पेट में आंत की वसा पेट के गुहा के भीतर स्थित है, शरीर के अंगों के आस-पास। हृदयाबीय बीमारी और मधुमेह सहित कई गंभीर चिकित्सा शर्तों के लिए आंत के वसा को खुद ही एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है। यद्यपि दोनों पुरुषों और महिलाओं को निरोधक स्लीप एपनिया के जोखिम पर रखा गया है, पुरुषों को अधिक संख्या में विकार का पता चला है, और कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि ओएसए के साथ पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में मृत्यु दर अधिक है।

एक नए अध्ययन में आंत के वसा और अवरोधक स्लीप एपनिया के बीच एक मजबूत कड़ी का प्रमाण पाया गया है – एक ऐसा लिंक जो नींद विकार वाले पुरुषों के लिए विशेष है। जापान में शोधकर्ताओं ने पुरुषों और महिलाओं दोनों में आंत का वसा और अवरोधक स्लीप एपनिया के बीच संबंधों की जांच की। उन्होंने पुरुषों के बीच स्लीप एपनिया और आंत का वसा संचय के बीच एक मजबूत सहयोग की खोज की, लेकिन महिलाओं के बीच नहीं अध्ययन में 271 पुरुष और 100 महिलाओं को शामिल किया गया था जिन्हें अक्टूबर 2008 और दिसंबर 2010 के बीच प्रतिरोधी स्लीप एपनिया के लिए इलाज किया गया था। शोधकर्ताओं ने शरीर के विभिन्न मापन और वसा संचय और ओएसए के संकेतकों के बीच संबंधों का विश्लेषण किया। उन्हें पुरुषों और महिलाओं में इन संबंधों के बीच महत्वपूर्ण अंतर मिले:

  • बीएमआई और कमर परिधि दोनों पुरुषों और महिलाओं में समान पाया गया
  • अध्ययन में पुरुष महिलाओं की तुलना में आंत का वज़न अधिक है
  • पुरुषों की तुलना में पुरुषों की तुलना में अधिक तीव्र ओएसएए भी था, और खून में लिपिड के अधिक गंभीर डिस्लेपिडाइमिया-असामान्य स्तर भी थे। उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स डायलिसिपिडाइमिया के सबसे सामान्य प्रकार हैं।
  • पुरुषों में, आंत का वसा संचय कम रक्त ऑक्सीजन के दो संकेतकों के साथ जुड़ा था, जो स्वयं स्लीप एपनिया के सूचक होते हैं।
  • पुरुषों में, आंत का वसा भी उम्र के साथ और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के साथ जुड़ा था।
  • महिलाओं में, शोधकर्ताओं को निरोधक स्लीप एपनिया और आंत का वसा संचय के बीच कोई संबंध नहीं मिला।
  • महिलाओं में, आंत का वसा केवल शरीर द्रव्यमान सूचकांक से जुड़ा था।

इन निष्कर्षों में रोधी स्लीप एपनिया वाले पुरुषों के बीच हृदय रोग के ऊंचा जोखिम को समझने में मदद मिल सकती है। हम कुछ समय के लिए जानते हैं कि अतिरिक्त वसा-विशेषकर पेट क्षेत्र में- हृदय की बीमारी और प्रतिरोधक स्लीप एपनिया दोनों सहित, स्वास्थ्य समस्याओं के अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ है। अन्य अध्ययनों में आंत का वसा और ओएसए के बीच संबंध भी मिले हैं, साथ ही पुरुषों और महिलाओं के साथ जुड़े जोखिमों के बीच अंतर भी पाया गया है:

  • पेंसिल्वेनिया स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने गैर-मोटापेली पुरुषों और महिलाओं में आंत का वसा और ओएसए के बीच संबंध का अध्ययन किया। पुरुषों में, वे आंतों का स्नायु एपनिया से जुड़े वसामय वसा पाया। महिलाओं में, आंत का वसा ओएसए से जुड़ा नहीं था। लेकिन वसा और चमड़े के नीचे की वसा का एक और प्रकार, पेट में और शरीर के पूरे शरीर में स्थित है – महिलाओं में स्लीप एपनिया से जुड़े थे
  • मोटापे से ग्रस्त पुरुषों और महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि उन मस्तिष्क में उन वसाहारी वसा वाले रोगियों में काफी अधिक बड़ा था, जिनके बिना अवरोधक स्लीप एपनिया थे, अग्रणी शोधकर्ताओं का कहना है कि ऑस्सा के लिए पुरुष व महिला दोनों में आंत का वसा एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।
  • आंत का वसा जमा और नींद-बेतरतीब से साँस लेने वाले लोग जापान में किए गए इस अध्ययन में रात की तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम, हृदय रोग का एक गंभीर रूप, का अनुभव करने में काफी अधिक संभावनाएं थे।
  • निरोधक स्लीप एपनिया रोगियों के लिए कुछ अच्छी खबर है जो अपनी नींद विकार के इलाज के लिए सीपीएपी थेरेपी का इस्तेमाल करते हैं: अनुसंधान ने संकेत दिया है कि OSA के साथ लोगों में आंत का वसा इस सामान्य चिकित्सा के नियमित, दीर्घकालिक उपयोग में काफी कम हो सकता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होती है जब मांसपेशियों को गले के पास बंद किया जाता है, ऊपरी वायुमार्ग को अवरुद्ध करता है और सामान्य, बिना अवरुद्ध श्वास के लिए एक बाधा उत्पन्न होती है। बाधित श्वास के इन उदाहरण एक रात में कई बार से एक ही सोने की अवधि में सैकड़ों बार, आराम से नींद के लोगों को लूटने और उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं की एक सरणी के लिए खतरे में डाल सकते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि संयुक्त राज्य में वयस्कों में से 3-7% वयस्क निरोधक स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, लेकिन विकार को काफी कम-निदान, विशेष रूप से महिलाओं के बीच माना जाता है स्लीप एपनिया हृदय रोग और मधुमेह के साथ-साथ कुछ निश्चित कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।

शोध का एक महत्वपूर्ण निकाय है जो दिखाता है कि अवरोधक स्लीप एपनिया वाले लोगों को नींद विकार के बिना उन लोगों की तुलना में मृत्यु दर का अधिक जोखिम होता है, अगर विकार का उपचार न किया जाए कुछ शोध में संकेत हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में मृत्यु दर के लिए अधिक जोखिम वाले हैं, हालांकि यह स्पष्ट है कि अवरोधक स्लीप एपनिया वाले पुरुषों और महिलाओं को स्वास्थ्य और मृत्यु के खतरे का सामना करना पड़ता है जो बिगड़ती बिना उन लोगों की तुलना में होता है।

अवरोधक स्लीप एपनिया वाले लोगों के लिए दांव ऊंचा हैं: विकार गहराई से विघटनकारी है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है यदि पहचाने जाने और इलाज नहीं किया जाता है अधिक विशिष्टता के साथ समझना स्वास्थ्य और जीवन शैली की स्थिति, जो स्लीप एपनिया के खतरे को बढ़ा सकती है, बेहतर स्क्रीनिंग और उपचार के विकल्प पैदा कर सकती है। पुरुषों और महिलाओं के लिए जो जोखिम होते हैं उन तरीकों का मूल्यांकन करना जारी रखना महत्वपूर्ण है, और प्रत्येक की जरूरतों के अनुरूप स्क्रीनिंग मापदंड और उपचार प्रोटोकॉल बनाने के लिए। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, स्वस्थ वजन बनाए रखना, पेट की फिटनेस पर विशेष ध्यान देने के साथ, अच्छी नींद और अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

प्यारे सपने,

माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी

नींद चिकित्सक ®

www.thesleepdoctor.com