क्या विषाक्त ईर्ष्या प्रकट करता है

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स्रोत: इकोव फिलीमोनोव / शटरस्टॉक

वयस्क रोमांटिक रिश्तों में बचपन के दोहराने से प्यार पैटर्न जब प्रारंभिक देखभाल को बर्खास्तगी, अस्वीकृति, या अमान्य होने का मतलब है, तो लोगों को उनके वयस्क रोमांटिक भागीदारों में एक ही लक्षण तलाशने की संभावना है।

विषाक्त ईर्ष्या अपर्याप्त होने का एक बेकार तरीका बन जाता है, लेकिन बहुत सामान्य है, बचपन की जरूरत है स्नेह और वयस्कता में मिले वास्तविक देखभाल के लिए। एक विशाल क्रोन्टम के रूप में विषाक्त ईर्ष्या के बारे में सोचो, 4 वर्षीय चिल्लाहट के समतुल्य और फर्श पर वह क्या चाहता है, उसे प्राप्त करने के लिए और तुरंत इसे प्राप्त करने के लिए।

अगर, जीवन के शुरुआती दिनों में, आपके एक या दोनों के देखभालकर्ताओं से प्यार करने से आपको खारिज कर दिया गया है या आपको इसका सही नहीं लगाया गया है, तो ये उन भावनाओं को आप कहते हैं, जब आप अपने वयस्क रिश्तों में प्यार के लिए पहुंचेंगे। ये शुरुआती अनुभवों का मतलब है कि आप उन लोगों के लिए आकर्षित हो सकते हैं जो आपके माता-पिता के समान हैं, अप्रत्याशित या अविश्वसनीय हैं। विषाक्त प्यार तब होता है जब शुरुआती अनुभवों को आपके वयस्क रिश्तों में ट्रिगर किया जाता है।

सबसे पहले विषाक्त रिश्तों को पहली नज़र में प्यार की तरह प्रकट कर सकते हैं। यह एक ऐसे व्यक्ति से मिलने का तत्काल रसायन विज्ञान महसूस करने के लिए अविश्वसनीय रूप से मोहक है, जो पुराने प्यार पैटर्न को ट्रिगर करता है। अफसोस की बात है, साजिश और लुभाना कि इस चमकदार नए साथी को जल्द ही जल्दी से उत्सर्जन करता है, और आप एक बार फिर महसूस करते हैं कि आप अपनी आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकते हैं छोड़ दिया जाता है। यह परेशान पुराने बचपन के घावों को ट्रिगर करता है, जिसके कारण एक व्यक्ति को अपने पैरों को खोना पड़ सकता है और इस तरह के एक अत्यधिक भावनात्मक हेडस्पेस में गिर जाता है जिसे वे स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते वे ऐसा करते हैं और कहते हैं वे कभी भी सामान्य रूप से या कहेंगे नहीं। यह पूरी तरह खत्म हो जाने के बाद, ईर्ष्या कम हो जाती है, और स्वयं घृणा करता है

एक घाव जिसे कभी ठीक नहीं होता है वह आसानी से फिर से घायल हो जाता है मोनिका का उदाहरण लें – बढ़ते हुए, उसके पिता के पास उसके पास कभी भी पूर्ण पहुंच नहीं थी। वह काम करने के लिए एक महान सौदा यात्रा करते हुए, अलग और उदासीन थे। लेकिन हर बार, परिवार छुट्टी पर जाता है, और वह अपना संपूर्ण ध्यान प्राप्त करेगी- और वह उन क्षणों के लिए जीवित रहे। अब वयस्कता में, वह अलग और गैर-संपार्श्विक प्रकारों से आकर्षित होती है जो उनके लिए मज़बूती से नहीं हो सकतीं जब वे उसे टालकर या उसकी अनदेखी करके उसे उड़ाते हैं, तो मोनिका एक जहरीले ईर्ष्या सर्पिल में जाती है। वह फेसबुक पर अपराधी को झटका लगाता है, एक बार उन्हें अन्य महिलाओं के साथ सेक्स करने का आरोप लगाता है – एक अवसर पर, वह भी अपने रोजगार के अवसर पर दिखाया और सार्वजनिक रूप से चिल्लाया कि वह अपने सहकर्मी के साथ सो रहा था वह किसी भी तरह से उसके लिए एक बच्चे के रूप में नहीं हो सकता है के लिए अधिग्रहण में है

यदि आप इन विवरणों में स्वयं को कुछ देखते हैं, तो ईर्ष्या सर्पिल से बचने के लिए पहले चरण के रूप में अपने आप से निम्न तीन प्रश्न पूछें

1. आपका लगाव इतिहास क्या है?

जांचें कि आप बचपन में किस तरह से प्यार करते थे और आपकी ज़रूरतें कैसे पूरी हुईं और अनमेट हुईं? क्या अच्छा था, और क्या खराब हुआ? क्या आपकी देखभाल करने वालों में से एक अनुपस्थित है या आप के लिए अनुपलब्ध है?

2. क्या "प्रकार" आप आदतन रोमांटिक रूप से आकर्षित कर रहे हैं?

गुलाबी रंग के चश्मे को हटा दें और जिन लोगों को आप आकर्षित कर रहे हैं उनको ठंडा, कठोर लग रहा है। क्या वे ईमानदार, भावनात्मक रूप से उपलब्ध हैं, और विश्वसनीय हैं? या, क्या वे अप्रत्याशित हैं, मिश्रित संदेश भेजते हैं या आपको पूरी तरह से प्रतिबद्ध होने की अनिच्छा का प्रदर्शन करते हैं?

3. "प्रेम घाव" क्या है, जो आप # 1 में और आपके द्वारा ऊपर दिए गए # 2 में किए गए विकल्प में पहचान सकते हैं?

बचपन में शुरू हुई चोट की पहचान करें और अब आपके वयस्क रोमांटिक विकल्पों में पुन: सक्रिय हो जाता है। अपने साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है: यदि आपके पास विषाक्त प्रेम का इतिहास है, तो आपकी पृष्ठभूमि में कुछ को संसाधित करने और इसके माध्यम से काम करने की आवश्यकता है। निरंतर दूसरों की तलाश करने के बजाय आप को ठीक करने के बजाय, एक चिकित्सक से बात करने या अपने खुद के माध्यम से कार्य करने पर विचार करें।

यहां तक ​​कि यदि जहरीले प्रेम का एक पैटर्न आपके संबंधों का वर्णन करता है, तो सर्पिल से बाहर एक रास्ता है मैं अपनी कार्यपुस्तिका, विषाक्त प्रेम में वर्णन करता हूं : 5 कदम , इस पद्धति को कैसे दूर करना है, और स्वस्थ रोमांटिक भागीदारों के साथ जुड़ने के तरीके के बारे में विशिष्ट रणनीतियां।

जिलेट वेबर, पीएचडी, वॉशिंगटन, डीसी में निजी प्रैक्टिस में एक मनोचिकित्सक है, और द रिस्पॉन्सेंट फॉर्मूला वर्कबुक सीरीज़ के लेखक , जिसमें विषाक्त प्रेम -5 चरण शामिल हैं: विषैले प्रेम पैटर्न की पहचान कैसे करें और अटैचमेंट को पूरा करें, ब्रेकिंग अप और ब्रेकिंग अप तलाक -5 कदम: अकेले आराम से और स्वस्थ कैसे रहें और स्व-एस्टीम -5 के कदमों को कैसे बनाएं: 'पर्याप्त' महसूस करने के लिए कैसे करें। अधिक के लिए, ट्विटर पर उसे @ ड्रेजिल वाइबर और फेसबुक पर देखें, या drjillweber.com पर जाएं।